A. 早上用酸奶泡Weet-bix的麥片吃好不好
可以泡麥片，可以先加一點水泡麥片，然後等水涼一點了以後再加酸奶，這樣酸奶裡面的乳酸菌就不會被殺死了，而且單用酸奶泡的話恐怕泡不開。空腹喝酸奶不好時因為酸奶直接到胃裡面就被胃酸給殺死了，起不到保健效果。所以最好搭一點食物一起吃
B. 節食減肥吃麥片和酸奶可不可以
1、麥片富含纖維和人體所需的蛋白質，且脂肪較少，每日早晨喝，營養又可減肥。
2、酸奶助消化且養胃，適量飲用，能夠保證在不傷胃的情況下，間接有助於節食減肥。但其含有脂類，不宜飲用過多。
C. 早餐是喝純牛奶還是和酸奶還是喝燕麥奶比較有健康
如果早餐空腹的話，建議你喝燕麥奶更健康一點，渾著麵包的話，建議選擇純牛奶和燕麥奶，飯後酸奶是不錯的
D. 下午空腹喝酸奶好嗎 喝酸奶有什麼好處
1下午空腹喝酸奶好嗎
空腹不建議喝酸奶。
酸奶由純牛奶發酵而成，營養豐富，它含有糖類、蛋白質、脂肪酸等營養成分，還含有鈣、維生素A和維生素B2，經過發酵還產生了乳酸菌等有益的菌種，有幫助消化吸收的功能，但是人在空腹的狀態下，胃酸分泌較多，此時食用容易加重胃酸的分泌，刺激腸胃，引起腸胃不適，所以不建議空腹食用，建議空腹時吃點吐司、饅頭等食物，再喝酸奶比較合適。
2喝酸奶有什麼好處
1、補充營養
酸奶富含乳酸菌、維生素、鋅、鐵、鈣等營養物質，有利於給人體補充不同的營養，而且酸奶的鈣含量十分豐富，還能起到補鈣的功效。
2、預防便秘
酸奶和牛奶相比含有豐富的益生菌，它可以促進腸胃的蠕動，幫助身體盡快的排出糞便，從而有效的調節便秘的情況。
3、避免乳糖不耐受的情況
牛奶中含有的糖分大部分是乳糖，部分人群的消化液中缺乏乳糖酶，會影響乳糖的消化、吸收和利用，這些人喝牛奶後容易出現胃部不適甚至腹瀉等症狀，而酸奶是經過牛奶發酵製成的，發酵過程中，乳糖大部分會轉化成乳酸和其它有機酸，就不會存在這種症狀，所以乳糖不耐受症的人群可以放心食用酸奶。
3喝酸奶的最佳時間
每餐飯後半個小時到兩個小時之間。
人在吃飯後兩小時內，產生的大量酸性胃液會被食物稀釋，pH值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，食物的分解幫助有益於腸胃消化，乳酸菌的促消化促吸收的效果就會更好。
4酸奶的吃法
燕麥水果酸奶杯
材料：燕麥片、酸奶、草莓、藍莓、少量純牛奶。
1、把燕麥加少量水煮熟，晾一會兒後加入冰牛奶，讓溫度冷卻下來。
2、將草莓切片，貼至杯壁，緊緊的摁一下。
3、倒入酸奶,放入燕麥片。
4、將草莓切塊，與藍莓一起堆在酸奶上面，即可食用。
香蕉酸奶吐司卷
材料：香蕉、雞蛋、酸奶、堅果、牛奶、黃油。
1、把吐司切去邊，用擀麵杖將吐司擀平。
2、在吐司上面塗抹一層酸奶，加入適量堅果。
3、放入香蕉並將吐司捲起來。
4、把雞蛋加少許牛奶打勻，讓吐司卷均勻的沾滿蛋液。
5、鍋內小火化開黃油，把卷好的吐司放入慢慢的烘烤。
6、讓其均勻的烘烤，直至表面金黃蛋液凝固即可盛出。
E. 燕麥酸奶
燕麥酸奶的功效與作用，燕麥酸奶可以減肥嗎 現在人民的生活水平在不斷提高，越來越多人開始注重健康飲食，使得自己的身體保持健康水平。燕麥酸奶因其美味可口，並且富含營養，已經成為受大眾歡迎的食品之一。燕麥酸奶其實主要是用燕麥片和酸奶混合製作而成的，那麼，燕麥酸奶的功效與作用是什麼呢？燕麥酸奶可以減肥嗎？下面我們一起來了解一下吧。
燕麥富含豐富的膳食纖維，食用燕麥能快速產生飽腹感，隨之能夠使得人減少通過其他方式攝取過多的能量，在一定的程度上對於預防肥胖能起到一些作用。燕麥所富含的膳食纖維在經過腸道時能很好促進腸道的挪動，可有效使腸道整體微生態保持穩定，對提高人體免疫力也有積極作用。另外燕麥富含不飽和脂肪酸，有效降低膽固醇，還富含各種人體所需的蛋白質和氨基酸，確保人體健康。
而酸奶是通過牛奶經過了乳酸菌發酵而來，富含牛奶原有成分，同時由於乳酸菌的存在能有效的促進人體腸胃挪動。酸奶富含各種蛋白質、維生素、鈣和乳酸菌等，能有助人體補鈣，增強人體免疫力，對於愛美之人來說還起到緩解痘痘、美容養顏的作用。
當兩者搭配起來之後，更能將兩者的效果發揮到極致，有效增強人體體質，同時對於減肥的人士來說是一種健康的減肥食品，保障自身攝入足夠的營養。
燕麥酸奶減肥有效嗎，晚上吃燕麥酸奶可以減肥嗎
酸奶味道酸酸甜甜，同時營養豐富，其冰涼的口感更讓人愛不釋手。而酸奶和燕麥搭配起來更是絕佳，燕麥的營養價值極高，含有豐富的微量元素，二者搭配起來更是一種健康美味的食物。那麼，燕麥酸奶減肥有效嗎？晚上吃燕麥酸奶可以減肥嗎？下面我們一起來了解一下吧。
酸奶能裡面含有的乳酸菌能有效促進腸胃蠕動，能夠促進人體分泌從而達到減輕體重的目的。而燕麥具有較強的飽腹感，還富含維生素B，有利於加快新陳代謝速度，清熱通便，因此對減肥也是有效的，早午晚餐都可以食用。但是要注意只是食用燕麥酸奶就可以完全達到減肥效果是不太實際的。減肥是一個需要多方面配合的事情，除了常規的飲食，還需要在日常當中保證一定的運動量，尤其是有氧運動，能有效提升人體的新陳代謝功能。另外切忌不要將燕麥酸奶當做飯後甜品來對待，由於含有燕麥，其所帶來的飽腹感可以當成正餐來吃的。當然，為了攝入均衡的營養，日常飲食中還需要搭配一些蔬菜水果來保障健康。
總的來說，燕麥酸奶是一種有益身體健康食品，大家在減肥餐單上可以加入這道美味的食品。晚上也可以吃燕麥酸奶，還可以加入適量葡萄乾或草莓楊梅等等，讓酸奶更別具風味。
瑞緣燕麥仁酸奶怎麼樣
女人懷孕後要多注意日常飲食，多吃一些營養豐富的食物，均衡營養保證胎兒的健康成長。而懷孕期間有不少准媽媽喜歡喝酸奶，適當食用不會傷害到胎兒，但是盡量避免喝冰酸奶。目前市面上出現的酸奶產品越來越多，不同品牌的酸奶口感、配料、價格方面都會有所不同，那麼瑞緣燕麥仁酸奶怎麼樣？
瑞緣燕麥仁酸奶是瑞緣乳業旗下的產品，公司經過十多年發展致力於為消費者提供安全的特色乳品，而且與國內知名科研院進行交流合作，開發出很有地方特色的乳品。而瑞緣燕麥仁酸奶很多年輕人喜歡喝，這是能夠嚼著喝的酸奶，含有膳食纖維、乳酸菌等物質，更利於腸道消化和吸收。
瑞緣燕麥仁酸奶好不好可以看看消費者評價，網上有消費者評價這個牌子的燕麥仁酸奶味道超好喝，還有飽腹感，家裡老小都喜歡。當然每個人喜好不同，評價也是有好有壞，大家可以根據喜好選擇購買。
最後提醒大家注意的是購買酸奶保質期一般都很短，購買酸奶時要注意看生產日期和保質期，盡量避免買到快過期的酸奶製品。
黃桃燕麥酸奶的功效，黃桃燕麥酸奶孕婦可以吃嗎
酸奶也是很多人都喜歡喝的一款飲品，因為喝起來酸酸甜甜的，而且也可以有飽腹感，所以很多人會選擇在早餐的時候喝上一瓶酸奶，這樣既方便又有飽腹感，不僅大人喜歡也是小孩子的最愛，市面上的酸奶也是有很多品種，也分為了很多的口味，那麼黃桃燕麥酸奶的功效？黃桃燕麥酸奶孕婦可以吃嗎？下面我們一起來了解一下吧。
黃桃燕麥酸奶的主要的一種功效就是可以補充我們身體的一些營養蛋白，這樣可以幫助我們的腸胃蠕動，讓我們的排便更加順暢，在平時的生活當中，可以將黃桃燕麥酸奶攪拌在一起服用，可以用作代餐，這樣能夠起到一個減肥的效果，另外就是平時作為普通的食物的話，可以補充體內所需的一些維生素，還有一些蛋白質和益生菌，而且酸奶本身在豐富的營養成分，降低血糖血脂，提高免疫力，有護胃養膚的作用。黃桃中含有豐富的維生素c，胡蘿卜素，所以對皮膚的保護起著很重要的作用，由於還含有需要的各種纖維素，故有潤腸通便的作用。
黃桃燕麥酸奶不僅我們平常的人可以喝，孕婦也是可以飲用的，不用擔心會對寶寶造成什麼影響，但每次量不能過於太多。
F. 喝酸奶時可以空腹嗎該怎樣做更健康
酸奶是一種對人體健康非常有益的飲料。大人小孩都適合。當然，喝酸奶也講究個時間問題。想要酸奶發揮出最大的功效，一定要注意掌握好這個時間。那麼，空腹可以喝酸奶嗎？該怎樣做更健康？一起來看看。
3、腸胃不好的人不要喝太涼的酸奶，否則會對胃腸道刺激太大，不利於健康。喝之前可以從冰箱里拿出來放一段時間。飯後30分鍾到2小時之間喝酸奶最有利於酸奶中的營養吸收。晚上喝補鈣劑效果最好，人體血液中鈣含量最低的時間在12點至凌晨之間，有利於食物中鈣的吸收。因為酸奶中含有的酸性物質對牙齒有害，所以喝完之後要及時漱口。
G. 燕麥芝麻糊酸奶能一起當早餐嗎吃完可以吃橘子香蕉嗎
可以同時吃，但是建議不要飯後吃。
第一：大量的糖分和飲食代謝產生的糖分會同時進入血液，增加胰腺的的負擔，會增加糖尿病發病的幾率；另外也加重了其他消化器官的負擔，對消化器官不利。
第二：大量的維生素和飲食攝入的維生素形成競爭，會浪費很多維生素。
第三：有些水果里含有的果酸會和食物中的鈣質形成難容的化合物，不利於消化，並有形成結石的風險。
第四：不建議空腹吃。
H. 酸奶果粒塊麥片當做早餐可以嗎
可以的！
我個人早上天天吃這種酸奶果粒麥片呀~不用起大早做早飯，直接用酸奶一泡就可以吃了，方便快捷，而且裡面有酸奶塊、水果乾、堅果之類的，營養也是比較豐富的。我看有人說吃不飽，我個人以前嘗試過很多早上用來代餐的食物，比如黑芝麻糊、藕粉等等，都吃不飽，還要燒水很麻煩。但是我吃酸奶果粒麥片就不會，基本上11點多都還是不怎麼餓的。飽腹感還是比較強的，而且健康。我個人是很喜歡的，包括現在天天早上都在吃。
I. 空腹可以喝酸奶或麥片嗎
酸奶對於腸道的好處多多，因此也備受大家的歡迎，但是空腹喝酸奶確不是太好，空腹時人體胃酸濃度比較高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破壞失去應有的價值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此時沒有食物中和胃酸，長期下來，就可能會導致胃炎、誘發胃潰瘍等疾病。
喝酸奶的同時，進食一些碳水化合物的食物，例如面條、包子、麵包等。
空腹吃麥片也不好,吃麥片之前應該先吃含澱粉的東西,這樣麥片里的營養物質才能被吸收。空腹地，胃腸蠕動快，麥片中的營養來不及吸收就進入大腸，且易引起輕度腹瀉。
J. 酸奶可以當早餐嗎
需要搭配主食一起做早餐吃。
主料：快熟燕麥片100g、熟雞蛋1個
輔料：蔓越莓干20g、酸奶110g
1、准備燕麥和熟雞蛋。