❶ 紅薯和什麼一起煮粥好
1. 小米燕麥紅薯粥：把燕麥，清水浸泡一個小時，鍋中燒水煮沸，下入米，轉中小火，蓋上鍋蓋繼續煮10分鍾。將削好皮的紅薯切成丁和燕麥一起倒入鍋中，再煮20分鍾，就可以出鍋了。
2. 紅薯粥大米粥，將大米洗干凈，用清水泡15分鍾，紅薯洗凈去皮擦成絲，鍋中放入水，煮開把大米下進去，大米煮開後放入紅薯絲，轉小火煮40分鍾煮，這樣煮好的紅薯粥非常的粘稠，表面還有一層米油，營養價值非常豐富。
3. 紅薯紫薯粥，大米淘洗干凈，用水浸泡30分鍾，各種薯類去皮洗凈，切成小塊，大米泡好後放入鍋中，加入適量的清水，把紅薯紫薯一起倒入鍋中，煮30分鍾即可，喜歡吃甜食的可以加一些冰糖或者是蜂蜜。
4. 香芋紅薯粥，大米倒入鍋中，加入適量的水燒開轉小火，玉米粒洗干凈，紅薯、香芋去皮切小塊，把玉米粒加入鍋中煮開，再加入紅薯和香芋煮稠即可。
5. 牛奶燕麥紅薯粥，鍋中加入水，放入即食的燕麥煮爛，再放入牛奶和紅薯煮至軟爛，盛出後即可食用。
❷ 紅薯和這3種東西一起煮，花錢少營養高，冬天常喝睡眠都好了-
雖然烤紅薯很好吃，但是紅薯最 健康 的吃法就是熬湯或者煮粥了。寒冷的冬天，來一碗紅薯粥，香噴噴的，喝完整個身體都暖洋洋的。
紅薯不僅是一種可以飽腹的糧食，還是精神糧食，每次喝紅薯粥或者吃烤紅薯，都能想起小時候，家裡天天吃紅薯的情景。那時候紅薯都快吃吐了，而現在偶爾吃一次紅薯，會覺得紅薯好美味。
紅薯其實營養價值很高，不僅飽腹，還可以補充身體所需的營養。紅薯富含胡蘿卜素、維生素E、維生素C、賴氨酸、蛋白質等營養物質。特別是膳食纖維含量高，所以常吃紅薯的話，就可以避免便秘了。
紅薯和這3種東西一起煮，花錢少營養高，冬天常喝睡眠都好了。
除了紅薯，另外3種東西就是大米、黑米和紅棗，特別是黑米，營養價值非常高，素有「黑珍珠」的美譽。黑米還屬於「糯米類」，所以口感比較糯。每次熬粥，都可以加點黑米，熬出來的粥是紫色的，看著有食慾，還營養高。
下面教大家熬紅薯黑米粥，一起來看看吧！
食材：
紅薯1個、黑米半杯、大米半杯、紅棗5顆、紅糖1勺。
步驟1
黑米和大米淘洗干凈，紅薯去皮切塊，紅棗去核備用。
步驟2
把所有食材放入鍋中（除了紅糖），加5倍的清水，開火煮。
步驟3
中小火熬30分鍾就可以了，最後加紅糖攪拌融化即可。
如何熬粥變得濃稠呢？教你一個小技巧：
熬粥的時候，米可以提前泡一個小時。然後多加一點小蘇打，大概1勺左右就可以了。這樣熬出來的粥就特別濃稠好喝。