Ⅰ 酸奶和什麼水果一起榨汁好
酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用百分之二的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合。
1、 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的pH值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而pH值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。
2、 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類葯同服（如用酸奶當水服葯）。這些葯能殺滅乳酸菌。
3、飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。
4、酸奶禁忌加熱，溫度越高，營養、乳酸菌損失越大。
5、 對於胃酸過多者，應與其他食物一同配合食用酸奶。
Ⅱ 酸奶水果榨汁搭配大全
方法一：酸奶+香蕉+木瓜 1 材料 香蕉1根、木瓜半個、酸奶1杯 步驟一 香蕉去皮切片。 步驟二 木瓜去籽去皮切丁。 步驟三 將木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁機，一起打成糊狀。 步驟四 倒入杯中即可享用。 方法二：酸奶+火龍果 2 材料 火龍果半個、酸奶1杯 步驟一 火龍果去皮切塊。 步驟二 火龍果和酸奶倒入榨汁機。 步驟三 打成糊狀後倒入杯中即可食用。
Ⅲ 酸奶可以拌哪些水果
酸奶可拌的水果可多了，比如說西紅柿、火龍果、芒果、香蕉、西瓜、番石榴等，拌出來的味道可好了。
Ⅳ 橙子可以和酸奶榨汁嗎
橙子可以和酸奶榨汁。 雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。建議大家少吃，不要長期食用。
橙子和酸奶榨汁做法如下
主料
橙子 1個
酸奶 2盒
輔料
蜂蜜適量
橙子酸奶蜂蜜果汁的做法
1、准備橙子、酸奶、蜂蜜。
小 貼 士
蜂蜜放入量的大小多少，因人而異，可多可少。個人覺得原汁原味的不放蜂蜜也很好喝。
Ⅳ 哪些水果適合和酸奶一起榨
適合和酸奶一起榨的水果有很多，橘子，柚子，香蕉，葡萄還有蘋果梨都可以和酸奶一起榨成果汁，最完美的搭配應該是草莓，味道最好