Ⅰ 甲減可以靠吃什麼進行食補
甲狀腺功能減退是甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足導致機體代謝降低的一種疾病。依據血清甲狀腺激素（FT3,FT4，TT4,TT3）是否異常及是否有不適症狀又分為亞臨床甲減及臨床甲減，其主要的治療就是人為給於甲狀腺激素補充，達到減輕甲減的症狀及體征，維持促甲狀腺激素TSH及甲狀腺激素水平正常。
中國人多講究食補，那麼患有甲減該如何注意飲食呢？
1. 碘 甲減主要病因是甲狀腺激素不足，那麼作為該原料的碘，需要大量補充嗎？這是很多病友非常關注的問題。對於這個問題，需針對甲減病因而分類討論：對於缺碘所致的甲減，人稱「大脖子病」就是因為碘原料不足導致，其甲狀腺自身功能正常，給於足夠原料後就可以正常合成及分泌甲狀腺激素，所以此類人群因增加碘的攝入。例如可增加富碘食物如，海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油及海產品等物質的攝入。而對於橋本氏甲狀腺炎，這是一種甲狀腺自身免疫性炎症，過多攝入碘可加重甲狀腺自身免疫反應，導致症狀加重。因此橋本甲狀腺炎的患者則需避免攝入大量碘。尿碘濃度的檢查可作為我們日常攝碘的參考。對於手術切除或131I治療後引起的甲減，無論碘多碘少均對病情無改善。這主要是因甲狀腺細胞的大量減少或死亡無法再合成甲狀腺激素，就如沒有工廠光有原料依然不能生成產品。
2. 甲減患者有時可伴有貧血，其中25%患者可有正色素性貧血或低色素性貧血，其與胃酸分泌減少影響鐵吸收相關，因此可注意增加富鐵食物的攝入，例如動物內臟、牛羊肉等。還有少數患者出現大細胞色素性貧血，則需補充葉酸，維生素B12等以糾正貧血。
3. 甲減還會造成機體血脂異常，多是因膽固醇合成及排出速率降低，因此應限制脂肪含量，對於高脂肪、高膽固醇食物應盡量減少攝入，例如五花肉。
4. 甲減還會導致胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢及排空時間延長，因此可有腹脹、消化不良等不適。日常生活應注意避免煎炸等過油、過膩的烹飪方式，以免增加胃腸負擔。
5. 降低鹽的攝入，甲減患者重者可有甲減黏液性水腫，可出現手足腫脹、鈉瀦留嚴重，應注意減少鹽的攝入，推薦不超過3g。
6. 此外，甲減患者應注意多進食高熱量、富維生素食物，日常注意適量鍛煉，提高自身免疫力。
甲減致病原因眾多，目前其主要的治療是甲狀腺素的替代治療，平時注意空腹口服該葯物避免食物影響該葯物的吸收，此外，定期復查隨診也十分必要。
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首先開門見山給出答案：甲減必須規范服葯治療，不能用食物替代葯物。甲狀腺激素是維持人體生長發育和新陳代謝的非常重要的激素，由多種原因引起甲狀腺激素合成減少，或生物效應減弱，就會導致甲狀腺功能減退症，簡稱甲減。甲減患者可出現表情呆滯、反應遲鈍、怕冷、面色蒼白、皮膚乾燥、毛發稀疏等症狀。
甲減的治療主要通過服用甲狀腺素葯物替代治療，由於食物中很少含有甲狀腺素，所以想單純通過食補的方法治療甲減是行不通的，但甲減患者在飲食中可通過補充一定量的碘，慎用導致甲狀腺腫的食物和補充足夠的蛋白質、維生素、膳食纖維等，以輔助糾正甲減，改善甲減症狀。
甲減患者飲食注意事項
1.補充適量碘
應注意僅適用於由於缺碘導致甲狀腺腫的患者，因為碘是合成甲狀腺激素的原料，碘缺乏會導致體內甲狀腺激素合成不足，反射性引起促甲狀腺激素釋放增多，會導致甲狀腺細胞增生肥大，引起甲狀腺腫。
所以，缺碘患者可適當進食含碘高的食物，以海產品含量最高如海帶、紫菜、海魚等，同時碘鹽也可作為補碘的食物，但應注意由於碘可揮發，所以碘鹽不宜暴曬於陽光下，烹調時也不宜放入過早。需要強調的是，正常成年人碘的平均日安全量為150ug，所以對於不屬於缺碘引發的甲減患者來說，不宜過量補碘。
2.慎用可誘發甲減的食物
某些食物可影響甲狀腺激素的合成，導致暫時性甲減出現，甲減患者進食過多也會導致病情加重，所以應盡量避免過量攝入這些食物，這些食物主要有木薯、核桃、圓白菜、甘藍、蘿卜、菠菜、草莓、黃豆等。
3.限制脂肪和膽固醇攝入
由於甲減時機體代謝率減慢，對脂肪和膽固醇的代謝同樣降低，所以患者常合並有高脂血症。故甲減患者飲食應注意限制甘油三酯和膽固醇攝入，盡量少吃如動物內臟、蛋黃、奶油、肥肉等食物。
4.保證蛋白質和維生素
甲減時體內酶活力下降，蛋白質合成降低，機體白蛋白水平下降，所以飲食中應補充足夠的蛋白質，可進食雞蛋、魚肉、牛肉、牛奶等補充。另外，維生素對調節機體生理功能有積極作用，也可改善甲減症狀，故膳食中應多吃粗雜糧、蔬菜和水果等富含維生素的食物。
總之，甲減的治療主要靠補充甲狀腺素葯物，靠食物來替代葯物行不通，但是，甲減食補可以讓身體更 健康 ，除了參考上述飲食原則，甲減患者要注意由於胃腸吸收功能較差，部分患者可能會出現缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血，所以如出現貧血可進食豬肝、豬紅、鴨血等食物補充。
甲減是很常見的疾病，飲食沒有什麼特別需要注意的地方。
甲減的全稱是甲狀腺功能減退，因為甲狀腺分泌甲狀腺激素的功能減低，造成體內甲狀腺激素減少，引起一系列的症狀。甲狀腺位於脖子的前方，是一個內分泌器官，主要功能是分泌甲狀腺激素。甲狀腺激素非常重要，可以維持新陳代謝，生長發育。如果甲狀腺激素不足，就是甲減，如果甲狀腺激素過量，那就是甲亢。
甲減的原因
引起甲狀腺功能減退的原因，最常見的是免疫性的因素，我們的免疫系統，攻擊甲狀腺，導致甲狀腺功能受損，合成的激素減少。
另外一個常見的原因為甲狀腺手術，甲狀腺癌或者結節性甲狀腺腫，做手術之後，切除了部分甚至全部的甲狀腺，導致甲狀腺激素減少。
碘元素是合成甲狀腺素的原料，如果碘缺乏，也會導致甲減。但是，我國普遍實施了碘鹽，每天吃的鹽裡面已經含有碘元素了。因為缺碘導致的甲減，已經基本上見不到了。
甲減應該怎麼辦？
很簡單，補充甲狀腺激素就可以了，不論什麼原因導致的甲減，每天吃甲狀腺素片，就完全可以替代甲狀腺的功能，所以，即使甲狀腺被全部切掉了，也不會對人產生什麼影響，因為我們可以每天口服甲狀腺激素。
補充甲狀腺激素之後，甲減就治好了，就不存在甲減了，並不需要進行食補，每天正常吃喝就可以了。
大家不要把甲減想的太復雜，其實甲減並不是什麼大病，每天補充甲狀腺激素就可以了，想吃什麼吃什麼，只要 健康 飲食街可以了
甲減的全稱是甲狀腺功能減退症，指甲狀腺由於各種原因不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要。常出現怕冷、出汗減少、皮膚乾燥、表情遲鈍、心率減慢、食慾不振、大便乾燥及疲乏無力等臨床表現。臨床甲減的患病率為1％左右，女性較男性多見，隨年齡增加患病率上升。功能減退始於胎兒或新生兒者稱呆小病；起於青春期發育前兒童者，稱幼年型甲減；起病於成年者為成年型甲減。重者可引起黏液性水腫，更為嚴重者可引起黏液性水腫昏迷。
甲減多為自身免疫性疾病，是一種多基因疾病，其遺傳易感性以及發病是由多個基因位點共同決定的，是否遺傳還很難說，其遺傳概率尚待進一步的研究。
甲減的病因很多，常見的有慢性淋巴細胞性甲狀腺炎（又稱橋本氏甲狀腺炎）、甲亢同位素治療或手術切除後、食物中長期缺乏碘等。甲減一般為永久性，也有部分病人為一過性，如亞急性甲狀腺炎、抗甲狀腺葯物治療不當等。
甲減多見於中年女性，男女之比均為1:5，起病隱匿，病情發展緩慢。老年人由於身體的自然衰老所以免疫力有所下降，各種疾病也跟著到來，而甲減這種最近幾年高發病率的疾病，常常被誤以為是年紀衰老的表現，而非是什麼疾病，為此沒有引起老年人的注意，為此也經常被誤診和漏診。
甲減可以靠吃什麼進行食補？
1.穀物、豆、薯類：以谷類、麥類為主，高粱、豆類、薯類可適當多選。
2.蔬菜類：應多選韭菜、芡實、山葯、芹菜、白菜、菠菜、油菜、洋蔥、蘆筍、香菇、大蒜等溫性或具有開胃通便、降低血脂作用的品種，忌用番茄、青苦瓜、馬齒莧、空心菜、木耳、生藕、竹筍、菜瓜等。不吃涼拌菜。
3.果品類：橙子、香蕉、核桃、枸杞子等具有開胃通便、降低血脂作用的品種要多選用，忌用西瓜、甜瓜、無花果、荸薺、柿子、柿餅等。
4.畜、禽、魚、海鮮類：宜選用動物腎臟、麻雀肉、羊肉、狗肉、魚肉等補虛溫陽類品種，含碘多的紫菜、發菜、海參、海蜇、干貝、淡菜、龍蝦等也可多用。忌用鴨血、蟹類、蚌肉、牡蠣、蛤蜊、田螺、螺螄等。
5.飲料：不喝冰鎮的汽水、果汁、啤酒等，不喝金銀花、蘆根、白茅根等飲料。不吃冰淇淋。
不是所有的疾病都可以食補的。
傳統認為的食補方式不過是因為對疾病缺乏本質的了解，而作出的無奈的選擇。
甲減，全稱是甲狀腺功能減退，這是甲狀腺的一種退行性病變。簡單來說就是，你的身體還年輕，但是你的甲狀腺已經老了。二十歲的身體，七十歲的甲狀腺。
這世上沒有修仙的金丹能夠讓甲狀腺重新恢復二十歲的水平。
最實際、最有效的方式不過是一天一粒優甲樂。保持甲功水平正常。這相當於人工再造了一個甲狀腺。
飲食不用太過講究， 健康 飲食即可。
一，酒療1，海藻酒(處方)海藻500克，黃酒1500毫升。(制備)將海藻洗凈，置於凈水器中，用黃酒浸泡一宿後開封。酒飲盡後，將海藻曝干，搗為末。(用法)每次飯後飲酒30亳升，或取海藻末3克，以酒調服，每日3次，以瘥為度。(功效)消痰結，散癭瘤。(主治)雙側甲狀腺彌漫性腫大，無壓痛，無震顫及血管雜音。(備注)禁忌與暴腌雞蛋同食。2，消癭酒(處方)昆布10克，海藻15克，沉香3克，雄黃3克。(制備)雄黃研末，與上葯浸於好酒500毫升中，經10日後開取。(用法)每次1一2杯，每日2次溫服。(功效)行瘀散結。(主治)雙側甲狀腺彌漫性腫大。
如果經正規醫院確診為甲減應遵醫囑補充左甲，每三個月復查甲功八項，並在醫生指導下調整左甲用量，堅持長期服葯治療。調整飲食作用不明顯。
我老伴查出甲減，開始每天服左甲一片，根據病情逐步減量，現在每天早服四分之一片。
對於甲狀腺功能減退這個疾病，除了葯物治療之外，吃對食物對保持甲狀腺 健康 和促進新陳代謝也至關重要。美國「MSN生活網」曾載文總結出有助於防治甲減的七種食物，跟大家分享一下。
一、海藻 二、牡蠣 三、巴西堅果 四、三文魚 五、酸奶 六、雞肉 七、蘋果等富含果膠的水果
參考文獻
[1]陳夢圓.七種食物能防甲減.保健與生活,2016(4):36-37.
Ⅱ 甲減已經出現特殊面容還可以恢復嗎
需要終生服葯，不能完全恢復。
甲減一起的特殊面容有：顏面蒼白而蠟黃，面部浮腫，目光呆滯，眼瞼松腫，表情淡漠，少言寡語，言則聲嘶，吐詞含混。
緩解甲減的方法
1、起居有時，順時養陽
中醫認為，甲減的主要病機為先天不足以及後天失養，造成脾腎陽氣不足、臟腑功能衰減所致。
春夏應是陽氣增長、旺盛的季節，但甲減患者因為黏多糖等在組織和皮膚中堆積，自覺肌肉和關節疼痛和腫脹不適，表現為「懶」「胖」「弱」等不適。
甲狀腺激素分泌異常致使骨代謝障礙、骨量減少，導致骨轉化減慢，進而引起骨質疏鬆。對此，甲減患者應於春季節早點起床，進行低強度的運動鍛煉，同時應盡量多接受陽光的沐浴。可酌情選擇輕柔舒緩的有氧運動，如甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，以緩解「春困」「夏乏」不適，預防和改善骨質疏鬆。
2、飲食宜溫，順時助陽
甲減時患者小腸黏膜更新速度減慢，消化液分泌不足，酶活力下降，白蛋白數量下降，故應多食一些蛋白質含量高的食物。
春季要預防多食酸性食物致使脾胃氣虛或脾胃陽虛，而影響甲減患者的病情控制。甲減患者在春季應多吃一些味甘、性平，稍溫且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等以養脾助陽。
合並高脂血症的甲減患者應少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加劇脂代謝紊亂。
甲減患者飲食應以溫為佳，不宜過熱，同時不可過食寒涼之品，如涼茶、冷飲、瓜果等，以防內傷脾陽，造成病情復發或加重。根據需要可以適當食用一些溫性水果，如桂圓、葡萄、芒果、火龍果等。
3、舒緩情志，順時平衡
甲減患者需要常年服葯，心理壓力較大。部分甲減患者，因為未能及時就醫，或缺少養生保健指導，常表現情緒低落煩躁、生悶氣、焦慮等症狀，最終可引發抑鬱症，甚至損害大腦機能，嚴重者可出現痴呆，甚至昏睡等。
研究表明，甲減通過影響海馬區腦內源神經因子來實現對抑鬱、焦慮症狀的雙向調節。因此，應該順應季節變化採用適宜的調神方法，勿使情志過極，傷及脾腎陽氣。
春季屬木，與肝臟相應。肝主疏泄，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。故春季調神，既要力戒暴怒，避免不良的精神刺激，以利陽氣之生發。夏屬火，氣候炎熱，人體極易感受精神刺激。
(2)什麼是甲減可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
保護甲狀腺的食物
1、蘋果
蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由於大多數果膠存在於果皮中，所以吃蘋果最好洗凈後連皮吃。
2、牡蠣
牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。
3、雞肉
雞肉富含氨基酸，特別是產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導致甲減，缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12，甲減患者同樣需要補充這種營養素。
4、酸奶
酸奶含有天然的維生素D。《國際健康科學雜志》刊登一項新研究發現，維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎（一種自體免疫性疾病）患者體內缺乏維生素D。
5、三文魚
三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《營養生物化學雜志》刊登一項新研究表明，常吃三文魚，有助減少腺體炎症，有益甲狀腺健康。
Ⅲ 甲減患者可以喝「牛奶」嗎除了牛奶，有哪2種食物也不建議多吃呢
甲減是可以喝牛奶的。甲減患者能吃牛奶，應注意適量，適當的活動一下，應注意觀察一下腸胃有無異常，有無腹瀉，對於乳糖有無異常的反應。
甲減患者膳食中的三大營養素比例應該均衡，建議以優質蛋白質為主，如雞蛋、牛奶、瘦肉，脂肪和碳水化合物不要過高，不要攝入高脂肪和膽固醇含量過高的食物，如動物內臟、花生米、火腿等。甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現在原發性甲減患者身上更是明顯，有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關，所以，加減患者應該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。
甲減患者容易出現腹脹，便秘的情況，建議每天飲水量在2到3升，不要飲用含糖飲料，飲用白開水就可以。有些食物含有的成分會引起甲狀腺腫，這樣會對甲狀腺素的合成造成影響。如白菜、捲心菜、油菜等蔬菜，還有木薯、核桃，都要忌口。