① 吃什麼可以增大陰莖啊
建議運動為主、食補為輔進行增大，俗話說：食補不如動補。這樣配合才會達到最佳效果！
現在的青少年都有自衛的不良習慣，這個先要把它戒掉，因有些人根本控制不了所以也一定要注意量。因為自衛一次會讓你吃再好的食物也很難一下子補回來，其實通過專業練習是可以戒掉的，這里不是說這個就不細說。
接下來主要說運動，運動不是單單的深蹲、跑步、俯卧撐就可以達到最佳效果的，這些只是輔助運動。
主要運動我們要針對腎氣下功夫，就像練手臂增粗一樣的道理、我們先把腎氣補充到最佳狀態才能把丁丁的血液循環達到最飽滿。大家有沒有發現我們的丁丁有時候又大一些有時候又小一些、就是因為我們的腎氣好與壞的關系。
如何增強腎氣呢，首先我們要把生活的一些壞習慣改改，比如：熬夜，這個比自衛更傷身，一定要清除，還有就是煙酒適量。
然後我們就可以鍛煉我們的外腎（睾丸）這個早晚直接按摩十分鍾左右就會達到非常好的效果，高級練習還可以練睾丸呼吸，這個需要專人指導，以後要加強再練。
然後專門練內腎，比如：鐵板橋、拉腎筋…等等，這樣才能真正練到腎氣，比你練跑步、深蹲的效果要來的快的多。
練習過程中隨便吃點補腎的食物都會達到最佳效果。如果再練習一下擠奶改良法增大增長效果更好。
最後祝你早日實現你的心願。
② 男人吃什麼可以把陰莖變長變大
吃以下東西可以提高男性能力:
男人十大助"性"食品:
1.韭菜
2.狗肉
3.泥鰍
4.魚類
5.蜂蜜
6.當歸
7.人參
8.大蔥
9.生蚝
10.巧克力
③ 吃什麼東西可以讓陰莖增大
引起短小的病因有很多，有先天的，就是遺傳導致的，也有後天的，一些不良生活習慣引起的，後天的一般不需要吃什麼東西就可以變大