① 六個月的寶寶可以吃什麼食物，有哪些好的建議嗎
6個月的寶寶一般是剛要開始添加輔食。
首選的輔食食物建議是嬰兒米粉，最好還是含有高鐵的嬰兒米粉。
因為6個月後的寶寶，之前胎體內存儲的鐵含量已經消耗得差不多了，而母乳和配方奶的鐵含量是比較少，為了滿足寶寶身體的鐵需求，要從輔食里開始補鐵，以免引起缺鐵性貧血。
適應米粉之後，開始添加菜泥和果泥 。
添加的菜泥，建議選擇些嫩點的綠葉蔬菜和根莖類蔬菜； 比如胡蘿卜、南瓜、土豆、山葯、油麥菜、包菜、娃娃菜等；不要選擇 含粗纖維多、不易消化的蔬菜， 比如芹菜、韭菜、空心菜等。
水果最好是應季的水果 ，應季水果新鮮，不需要擔心因為存儲問題而添加些保鮮物質； 盡量選擇些性溫和不易過敏的水果 ，蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過敏的水果可往後緩緩在添加。
PS：補鐵時候可以適量多吃些含有維生素C豐富的水果，維生素C可以促進鐵吸收。
給寶寶添加輔食是個慢活兒，家長急不得。每添加一樣新輔食要觀察三四天看寶寶反應後再考慮繼續還是先暫停； 至於輔食的食材種類，在寶寶能食用的范圍內多樣化接觸是最好的 ，此時期寶寶的接受能力還比較強，盡快讓寶寶接觸各類食材， 對以後進食會很有幫助，以後寶寶挑食、偏食的幾率會低很多，而且攝入的營養也會更均衡。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我家馬上就快一周歲了，根據我家寶寶當時六個月的情況，和大家分享一下，僅供參考。
寶寶一一般六個月的時候就該添加輔食了，如果是吃奶粉的寶寶，四個月就可以添加了。寶寶剛開始吃輔食，應當從米粉開始，我家寶寶純母乳喂養，剛開始並不怎麼接受米粉，我就堅持每天給他喂一點，積少成多，慢慢也就接受了。
接著，就要給他加蔬菜果泥了，當時正值秋季，我就買些應季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常買的。這些只要一蒸熟，既松軟又香甜，寶寶特別愛吃。我第一次給寶寶吃番薯泥的時候，少弄了點，吃完了還一個勁的吵吵要吃，於是就又弄了點給他。水果我一般買性質溫和的，蘋果，香蕉是我長買的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。
寶寶長牙了，就要鍛煉他的咀嚼能力了。我就開始把蘋果蒸成五分熟讓他吃，也可以喝煮的糊糊的粥讓他吃，小米粥，水果粥都可以的，寶寶愛吃，身體健壯，也就能長高高了！
祝願每個寶寶都健壯成長，好好吃飯！
謝邀。
寶寶快三歲了，身邊的年輕的寶媽總會問你家寶寶當時是怎麼吃的，正好借這個機會理一理。
我家寶寶是母乳寶寶，所以6個月才開始添加輔食，奶粉寶寶在4-6個月期間就可以嘗試添加輔食了。另一個判斷添加輔食的時間，看看寶寶對大人的食物是否感興趣，以及推舌反應是否消失。
添加輔食，首先從高鐵米粉開始，注意這里說的是高鐵米粉。有的媽媽擔心買的米粉不夠安全，會自己磨了米粉給寶寶吃，實際上卻是得不償失。寶寶6個月後對鐵的需求量大大增加，市面上賣的米粉都是鐵強化的米粉，而自己磨得米粉鐵含量極低，寶寶長期食用容易缺鐵性貧血。
高鐵米粉優選大米粉，待寶寶吃2-3周沒有過敏等不良反應後，再選擇小米、燕麥等其它食材得米粉，不過最好還是選擇單一食材得米粉，混合米粉如果寶寶過敏，很難判斷究竟是哪種食材引起的。
添加米粉1-2周後，就可以給寶寶添加一些蔬菜、水果了，蔬菜優先選擇胡蘿卜、西蘭花、青菜等，水果可以選香蕉、蘋果，打成泥加入米粉中，或者單獨食用。一次添加一種，吃2-3天沒有異常反應再添加新的品種。另外，寶寶剛開始吃米粉，可能容易發生便秘，也可以給寶寶吃西梅泥，非常好的通便的水果。
等到寶寶7個月，就可以嘗試吃豬肝泥、瘦肉泥，畢竟豬肝是非常好的補鐵食物啊。另外需要注意的是，中國營養學會發布的《7-24月齡嬰幼兒喂養指南》中推薦，7-9個月的寶寶需添加植物油，最好添加富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，如亞麻籽油。所以，7個月的寶寶輔食中要添加亞麻籽油。
寶寶7-8個月的時候，可以嘗試添加蛋黃，剛開始添加四分之一，逐漸增量。這個階段的寶寶大部分應季的蔬菜、水果都可以吃了，因為寶寶食量很小，媽媽們可以選擇不同的蔬菜混合打成泥，然後用輔食盒裝了冷凍起來，一個盒子裝一次的量，一次做3天左右的量。不用擔心冷凍的沒有營養，其實冷凍並不會使營養流失太多。這樣媽媽做輔食省時省力，寶寶吃的營養還豐富。
以上，是我 育兒 路上的一點小經驗，歡迎媽媽們共同交流討論。
六個月的寶寶是可以開始添加輔食了，但也要依據寶貝的自身發育情況而定，要有一個從無到有、循序漸進的過程，切不可操之過急。
六個月的寶寶，仍然要以母乳為主，輔食可以嘗試從米湯開始，因米湯濃度低，比水的濃度略大點，孩子的腸胃也容易吸收。
第一次可以只給寶寶一小勺，視孩子的接受情況，仔細觀察孩子的反映，做好記錄，以便隨時檢查問題。當孩子對米湯接受了，可以逐漸增加濃稠度直到可以喝稀一點的粥，再過渡到正常的米粥。
在這個過程中，家長一定要有耐心，要給寶寶適應的時間。當出現拉稀嘔吐等情況時要及時排查，必要時暫時中斷輔食。等孩子好了，再重新做嘗試。
老一輩的家長喜歡給孩子加蛋黃，是為了給孩子增加營養。但其實因為蛋黃含有脂肪，不容易消化，不易過早給寶寶吃。
米粉也可以，一定要沖調的稀一點，不增加寶寶的消化負擔。
孩子的輔食類，一定要單獨做，保證衛生，1周歲以內要拒絕油、鹽、糖以及各種調味品等
寶寶已經有六個月的時間了，現在是時候嘗試固體食物了。
輔食添加需遵守原則：由少到多，由稀到稠，由細到粗，每種食物需單獨添加三天，看看腸胃是否接受的了。9-10個月以前應在原有奶量不變基礎上添加輔食，應吃完輔食立刻餵奶，中間不需要間隔時間，一次性喂飽；9-10個月以後才可以輔食代替一頓奶。
6-7個月以泥狀物為主，六個月嘗試添加蔬菜泥，七個月嘗試添加肉泥，八個月嘗試添加蛋黃和軟爛有顆粒的食物，如稀飯，九個月嘗試添加面條，十個月可嘗試添加混沌，饅頭，十一個月嘗試添加軟米飯，慢慢過渡粗細程度
輔食添加目的，為了鍛煉寶寶吞咽咀嚼能力；看看寶寶腸胃對新食物是否接受；讓寶寶嘗試食物最初的原味。
六個月後，寶寶開始需要額外的營養物質，尤其是鐵質食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一歲的時候。 在寶寶的前六個月，他的消化系統和免疫系統逐漸增強。寶寶的身體現在准備好處理固體食物。他身體好的事實意味著他不太可能對他吃的東西有反應。 如果您希望在六個月大之前給寶寶餵食固體食物，那麼首先應該與您的全科醫生或 健康 訪問者交談。六個月前，有許多食物不適合你的寶寶。這些包括穀物中發現的麩質，牛奶和雞蛋。
六個月可以開始的嘗試的一些食物： 熟土豆，紅薯，冬南瓜，胡蘿卜，西葫蘆，西蘭花或菜花，水果泥，如成熟的熟蘋果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鱷梨或香蕉，嬰兒米粉或其他谷類食物混合在一起
剛開始添加要將食物充分搗碎。即使沒有牙齒，寶寶也可以迅速學會嚼軟綿綿的食物，一旦寶寶用勺子吃飯快樂，嘗試添加三天沒有不良反應，你可以增加食物種類。
一歲以前除了添加核桃油，亞籽麻油，橄欖油外，不要添加任何調味品，要讓寶寶嘗試食物最初的原味
一歲以前好好添加蔬菜，可以預防一歲以後挑食不吃蔬菜
我是營養師佟立姝，歡迎關注獲得更多資訊！
6個月的寶寶一般都要開始添加輔食了，可以吃什麼呢？
這個時候除了繼續母乳喂養以外需要添加其他食物，為了彌補母乳營養成分的不足，需要給寶寶添加輔食。輔食給寶寶提供的能量要佔到1/3-1/2，
首先要從富含鐵的泥糊狀食物的食物開始，逐步添加到食物多樣，因為母乳是貧鐵的，寶寶體內的鐵儲備夠寶寶用6個月。
比如：富含鐵的米粉、肉泥等。
逐漸添加，每次只引入一種新的食物，新的食物適應後再繼續添加其他食物。每一種新的食物適應2-3天，密切的關注是否有嘔吐、腹瀉、皮疹等問題。
輔食添加要由稀到稠、由細到粗，循序漸進。
先是泥糊狀的食物，在逐步過渡到固體食物。輔食可以適量的添加植物油。
1、購買適合寶寶這個階段吃的米粉，米粉比較方便，有時候早晨或者是寶寶臨時餓了來不及做輔食，就可以沖調米粉給寶寶吃；
2、視寶寶的出牙情況，可以給一些米湯、麵糊等食物；
3、蔬菜、水果可以打成泥，做成輔食給寶寶吃。如果自己做覺得麻煩，也可以直接購買果泥蔬菜泥肉泥魚泥之類的，但是要購買靠譜的品牌哦。
六個月寶寶輔食上的添加主要還是容易消化的，比如小米粥類的蔬菜水果肉類也可以但是一開始必須加工成糜狀有利於消化。在喂養的過程有一個很重要的建議就是喂養量的問題。
現在很多家長尤其是爺爺奶奶都特別喜歡多喂孩子，在添加輔食期以為孩子吃的越多孩子攝入的營養就越多然後長的就越快越好，這是一個錯誤的理念，因為每個孩子的胃先天發育不同，如果喂養過量超出胃的消化能力就容易造成孩子胃傷。尤其是嬰幼兒時期很容易吐奶溢奶的孩子說明這種孩子胃的平滑肌發育的不是很完善，不能及時把奶水蠕動輸送到腸道堆積在胃裡然後稍微一吃多就吐奶，這種孩子最容易喂成胃傷。
有些寶媽很疑惑為何孩子添加輔食一段時間後怎麼出現了偏食、挑食甚至厭食的表現？怎麼一吃飯就干嘔？怎麼出現了口腔異味的表現？怎麼吃什麼拉什麼的表現等等消化不良的表現，這都是胃傷導致的。這類孩子長大後你會發現他怎麼吃都不胖瘦的跟豆芽桿似的！所以要根據孩子的消化能力進行喂養，「要想兒平安、三分飢與寒」「己飢方食」這些老話還是有道理的。
如果還有問題可以私信我，關注「營養師俊濤」分享更多專業兒童營養知識。
6個月寶寶的食譜雖然主要是奶類，但是輔食可以增加一些水果、米粉、湯類，當然水果要做成泥狀，6個月寶寶食譜不要太過刺激，以免影響寶寶的味覺，食譜只是做為為輔食，如果寶寶排斥，也不要過於強迫寶寶，畢竟，每個寶寶的情況不一樣的。最好不要嚼過喂寶寶，因為大人的口腔裡面還是有細菌的，傳染給寶寶就不好了。
② 6個月寶寶可以吃什麼水果
您好，吃些蘋果、香蕉、桔子、柚子、葡萄、草莓等等都是可以的，都含有豐富的營養成分，對孩子的成長有利。但是要慢慢添加，不可過量。
③ 6個月寶寶可以吃什麼水果
留個月 可以添加果汁，如蘋果汁、橙子汁、橘子汁等，每次先吃一點點，看看沒有腹瀉等異常再多加
④ 6個月的寶寶吃什麼水果
: 可以吃蘋果，梨，香蕉，西瓜等，口味最好是淡一點的水果。蘋果在6個月時可以用小勺一點點刮著吃（有腹瀉的寶寶最好不吃或少吃蘋果或蘋果汁）
⑤ 六個月大的寶寶，給他吃什麼水果會比較合適
通常我們等到寶寶六個月大的時候就會給寶寶添加輔食，其中就包括添加水果。那麼六個月大的寶寶適合吃什麼水果呢？
由於孩子胃腸道還在發育，消化酶活性低，因此，此時還是初添加輔食的階段，易以性溫、含維生素高的水果為宜，比如蘋果、梨子、香蕉、橙子、橘子、柚子及葡萄等。
改善胃腸道功能：
各種水果中都含有大量的膳食纖維。這些纖維具有平衡飲食、促進消化吸收和排泄等重要生理功能，避免食物殘渣重復吸收，起到通便的作用。孩子每天吃含有膳食纖維的水果，可以刺激腸道蠕動，加速排便，緩解便秘帶來的疼痛。
保護心血管作用：
新鮮的水果的果膠、抗氧化物等能降低體內有害膽固醇含量，可以調節血脂、預防心血管疾病，提高免疫力，抗輻射、保護皮膚的功效。讓孩子吃水果，水果纖維可以與腸道中的膽汁酸結合，降低血液中膽固醇的濃度，起到保護心血管系統的作用。
鍛煉咀嚼功能：
嬰兒經常吃水果，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發育，而且新鮮的水果中的有機酸和果酸質可以抑制細菌生長，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
⑥ 6個月寶寶吃什麼水果
6個月寶寶可以添加輔食，可食用一些水果，入蘋果，香蕉，梨，火龍果等。 建議，將水果打成泥後喂養，及時添加輔食，按照以少變多，以細變粗的原則合理添加。
⑦ 七個月大的小孩適合吃什麼水果
水果有甜味，小寶寶都喜歡。7個月大的寶寶，如果適應米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、南瓜泥之後，就可以嘗試水果了。
選擇不易過敏的水果給7個月大的寶寶選擇水果，還是有講究的，香蕉是非常不錯的，因香蕉含澱粉多，易壓製成泥，也比較安全，不易造成過敏，注意香蕉一定要選擇熟透的，這樣的才沒有澀味，而且比較甜。蘋果也是很好的輔食，能刮成泥的蘋果最好，可以用刀一切兩半，掏去核，用勺子邊刮邊喂寶寶。桃、西瓜、橙子、獼猴桃、火龍果、梨等等，只要能刮成泥，或是碎碎的狀態，寶寶可以安全的吃下就可以。
易過敏水果要晚些加菠蘿。菠蘿含有甙類、菠蘿蛋白酶和5－羥色胺三種等物質。甙類對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未經處理的生菠蘿後，口腔會覺得發癢。有的人對菠蘿蛋白酶有過敏反應，吃後15分鍾到1小時發病，會出現陣發絞痛、惡心、嘔吐、皮膚潮紅發癢、蕁麻疹、頭痛等症狀。 建議寶寶10月個以後再嘗試加。
芒果。由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，在吃芒果時又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛等過敏現象。所以對於小寶寶，最好是1歲以後再加。
危險水果小心加有些水果，並不適宜給小寶寶吃，因為寶寶的吞咽功能還不完全，吃不好，容易造成卡喉。比如葡萄、荔枝、堤子等，這些水果果肉呈圓潤的顆粒狀，如果寶寶咀嚼、吞咽不好，吃後易卡住喉嚨，造成危險。所以這些水果建議1歲以後再給寶寶吃。
兒科醫生鮑秀蘭
北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會理事和兒童發育專業委員會主任委員。樂於普及 育兒 知識、嬰幼兒喂養、早產兒干預等知識。
7個月的寶寶正常來說常見的水果都可以選擇來添加，遵循每添加一種觀察2-3天，並且少量開始的原則就好，避免孩子過敏。但建議不能光吃米糊或者水果，食材一定要盡快豐富起來，做好搭配，營養才會更均衡，也更有利於寶寶 健康 成長。
中國營養學會發布的喂養指南建議7-12月齡的寶寶每日攝取的食材量如下：
谷類約5-20g
當然不是說要嚴格執行他這個參考量，因為畢竟寶寶還處於輔食初期的嘗試階段，培養興趣和習慣更重要。但可以參考他這幾個大類，建議添加輔食的時候也是這些類穿插著進行添加，更利於合理搭配食材。 下面簡單介紹幾個寶寶適合吃的水果：
蘋果蘋果泥做法：
輔食初期的寶寶，所有食材都建議處理成泥狀，可以選擇軟面的蘋果，用勺子直接刮成泥給寶寶吃。
如果是比較硬的，可以先蒸一下，之後壓成泥，都很好吃。
火龍果火龍果泥做法：
直接用研磨碗壓成泥，添加手指食物了它也是一個不錯的選擇，切成小條給寶寶即可。
最後的小提示 ：吃紅心火龍果之後，寶寶的便便和尿可能會變紅，換尿布的時候不要害怕，一般都是正常的。因為紅心火龍果中含有大量的青花素，也就是一種天然的色素，它的水溶性很強，如果沒有完全被人體消化和分解，就容易把尿液或糞便染成紅色。
香蕉泥做法：
7個月大的寶寶適合吃的水果有許多，有一點要記得， 當季水果營養價值更高，盡量不要選擇奇怪或者很少見的水果，這種可能會讓寶寶出現過敏現象。
七個月大的小孩吃水果要注意哪些事情？
我家二寶現在17個月了，在他6個月左右，已經開始添加輔食了。剛好是春夏交替，水果陸續下來的時候。我給他准了個吃水果的咬咬樂小工具，每次把水果切成塊放進去。這樣可以控制吃水果的量，還能鍛煉孩子的咀嚼能力，當然也可以打成果泥。 每次添加一種，等過幾天觀察寶寶沒有過敏反應，再進行添加，不要一次過多種類，很難區分孩子更喜歡哪個或者哪個可能會引起過敏。
七個月大的小孩適合吃什麼水果？
七個月大的寶寶可以吃很多水果，比如常見的 蘋果、香蕉、梨子、桃子、西瓜、牛油果等。 月份大一些可以逐步放開吃的品種，但是像 芒果這種致敏源多 的水果還是等以後再吃。
我家二寶最愛的就是蘋果和熟透了的香蕉，這兩種一年四季都可以吃，而且很方便。 孩子便秘可以吃熟透的香蕉，胃口不好可以吃蘋果，酸甜開胃。
總之，剛開始給寶寶添加水果不要貪多， 顆粒類像藍莓、葡萄、龍眼等，盡量不要給小寶寶吃， 等月份再大一些，可以在家長監督下進行。
水果最先推薦的自然是蘋果，因為比較溫和，如果孩子在添加輔食過程中有輕微的腹瀉，那麼這個蘋果就建議蒸熟了再給孩子吃，如果孩子在添加輔食過程中，大便比較硬，那麼就直接新鮮的給孩子吃。蘋果一般出產自山西，山東等地區，其他地方的可以在網上買一些天然有機的蘋果，給孩子吃會更安全。
其次香蕉 小番茄 也是不錯的選擇，當地在樹上自然熟的香蕉就更好了。
水果還有另外推薦：當地當季不是太硬，相對不容易過敏的水果喲，外地的水果可能因為需要長途運輸會加防腐劑。反季節的水果很多時候也是保鮮下來的。比如里水蜜桃，葡萄，黃皮等。但是建議每天只吃一種沒吃過的水果，而且是非常少量的給孩子試。
如果當地當季的是芒果菠蘿，這些容易過敏的水果，暫時不建議給孩子吃，或者是杏子，李子容易上火的也不建議。
給孩子吃水果有以下幾個誤區家長要避免 ：
第一個誤區把果榨成果汁。果汁糖分高，膳食纖維被破壞，建議還是把水果切碎一點給孩子吃會更好，糖分沒那麼高，而且膳食纖維還比較好的保存，有助於孩子腸道的蠕動。如果要喝果汁，不要濃縮的果汁，而要兌水一半果汁一半水給孩子喝。
第二個誤區一開始加水果就單獨給孩子吃。
七個月孩子可能只吃過米糊和一些青菜，剛開始加水果。可以作為孩子的菜放在米糊裡面給孩子吃，因為水果的口感一般都比較好，如果總是單獨給孩子吃水果的話，可能會導致這個孩子只愛吃水果，不喜歡吃米糊。比如說孩子已經八九個月，已經可以吃非常多東西了，那麼就可以把水果當作單獨的一餐給孩子吃。
第三個誤區給孩子吃了水果之後沒有給孩子喝水。
大部分的水果有果糖，果酸。這些對孩子的牙齒都是有一定的刺激作用的。如果吃完水果之後，沒有及時的喝水漱口，那麼可能會導致寶寶的牙齒出現問題。
水果確實是好東西，不過關於寶寶吃水果的誤區也有很多。
誤區一
水果有講究，寶寶吃要「忌口」
其實，水果的絕對性的「忌口」真的不存在，從科學的角度來說，並沒有什麼水果是寶寶絕對不能吃的。
健康 的飲食都要講究「均衡」，水果也是，適量吃，不多吃。
水果的種類在添加上，和其他輔食的添加原則一致： 不影響寶寶飯量（奶量），吃了後沒有明顯不適反應，每個寶寶按照自身的情況適量添加即可。
如果發現寶寶吃後口周紅腫、腹瀉等不適，需要立刻停止添加。
誤區二
水果營養豐富， 多多益善
多多益善的食物確實有，但不是水果。
對於不同年齡段寶寶的水果攝入量，中國和美國的膳食指南都沒有單獨強調，但澳洲對此有說明，可以作為參考：
對不到 1 周歲的寶寶，建議一天水果的總量：
太瘦或者三餐吃得不理想的寶寶，吃太多水果可能會影響正常飯量，進而讓寶寶越吃越瘦；太胖或者三餐胃口特好的寶寶，水果又會提供過多不必要的熱量，進而讓寶寶越吃越胖。
所以，水果並不是越多越好，媽媽們還是要把握好這個量。
誤區三
水果飯前吃， 美味又開胃
酸甜的可以開胃，這可能是很多人都有的感覺。
其實，水果的酸味來自其中的有機酸。有機酸雖然可以刺激食慾，但如果水果沒熟透，對於消化道比較弱的寶寶來說，容易刺激胃粘膜，結果可能是好心辦壞事兒。
因此，飯前還是不太建議給寶寶吃太多有酸味的水果，如果已經熟透了，來一兩口也可以，吃多了可能還是那個問題：吃不下飯了。
誤區四
水果飯後吃， 有助消化
如果寶寶已經吃很飽了，再吃水果就等於額外增加進食量，徒增消化負擔。
當然，如果只是一點點，也還好啦，畢竟寶寶的身體也是很厲害的，但這一點點水果中的膳食纖維「助消化」的作用也是一點點哦，沒有多少；如果是很大量，相比於有限的膳食纖維，增加消化負擔的事兒更明顯。
那這水果該什麼時候吃呢？
要麼和飯一起吃，比如水果蔬菜沙拉；要麼安排在兩餐之間吃，比如某頓正餐後 2 小時左右。
誤區五
不愛吃蔬菜，只 吃水果就可以
事情是這樣的，多數蔬菜的維生素、礦物質及膳食纖維等含量確實高於水果。不過！水果中的糖分、有機酸和芳香物質又比很多新鮮蔬菜多，而且不用特意加熱吃，本身的營養也不受烹調影響。
所以呀，蔬菜和水果，誰也替代不了誰。
如果寶寶不愛吃蔬菜，媽媽們自己要先做好榜樣，然後生活中可以試著把蔬菜及肉蛋糧等做成餡、菜肉餅、丸子等，說不定寶寶也會愛上蔬菜！
誤區六
水果越貴越有營養
水果的營養價值和價格沒啥關系，它只和品種和產地有關，不同水果的營養素含量參差不齊，根本沒有辦法一決高下。
真正影響價格的是運輸方式、運輸距離、產量多寡、包裝方式、品牌因素……
誤區七
果泥和果汁， 更有營養
水果，最合適的「消滅方式」是「一口吃掉！」。
注意，「一口吃掉」並不是真的要一口吃下整個的，給寶寶吃的時候一定要注意窒息風險，特別是 荔枝、葡萄、堅果、聖女果這類水果， 給寶寶吃之前一定要確保食物已經被切成小塊或者搗碎。
即便是剛添加水果的 6 個月小寶貝，也可以用干凈的小勺子直接從切開的水果上將果肉刮下喂給他們吃。這種直接刮下來的果泥，和那種把果肉切成小塊再碾磨成的果泥可不太一樣。
前一種方法涉及的加工過程少、水果在空氣中的暴露時間也短；而後者呢，做起來也相對繁復，而且容易導致果肉在空氣中氧化時間變長，既增加了維生素 C 的氧化損失，又增加了果肉被環境中微生物（比如細菌）污染的機會。
至於水果榨汁，對於 1 歲以內的寶寶，是絕對禁止的。
1 歲以上的寶寶，水果能吃就不要喝，如果要喝，最好選擇滅菌的 100% 純果汁，而非鮮榨汁或濃度 < 99% 的果汁飲品，至於喝的量，最好不要超過全天水果需求量的一半。
誤區八
只給寶寶吃當季水果
不少媽媽們會擔心，那些當地反季節種植的水果，可能是用了某些催產方式呢。
其實，現在農耕和運輸條件都比較好，想吃什麼水果買就是了，沒必要受季節限制，畢竟對現在的我們來說，網上下個單，第二天就送上門的事情太常見啦。
分享 了！
就把中間那塊給你吃！
寶寶7個月可以吃水果，這個時候寶寶咀嚼能力和消化功能還是比較弱，所以要把水果做成果泥給寶寶吃。 寶寶每日里安排合適的水果是營養餐桌上不可缺少的食物，可以為寶寶搭配營養均衡膳食，保證寶寶每日營養需要。
7個月寶寶可以選擇什麼樣水果呢？一般我建議首選是當地時令的水果。因為當地水果免去運輸、保鮮各種程序，最安全而且營養也會最豐富。 香焦、蘋果、雪梨、火龍果、獼猴桃等比較適合7個月的寶寶。
先添加水果泥，如蘋果泥、香蕉泥。 一個月後可以根據寶寶吞咽和消化能力可以逐漸添加塊狀的水果。平時常見的水果都可以食用，易過敏的水果如菠蘿、芒果的添加要謹慎。
7個月左右寶寶水果安排時間其實可以很靈活的，只要不影響其他食物攝入量一般都沒有什麼問題。因為水果比較容易消化吸收，一般寶寶也非常願意接受。
寶寶一般可以選擇先吃米粉、蛋黃、肝泥等獲得能量、鐵等維生素和礦物質需要。可以在1個小時之後給寶寶添加些果泥，這樣可以促進寶寶吸收。
當然也可以兩餐之間給寶寶加果泥、菜呢，讓寶寶精力充沛。如果寶寶活動量比較大，也可以在活動後給寶寶補充水、適當加點果泥。
下面是育嬰師教材里7-9個月食譜舉例，提供您參考：
上午
06：00 母乳或配方奶150—200ml
09：00 母乳或配方奶150—200ml
10：00 蛋黃+果泥
12：00 雞肝粥（肝泥15g）1小碗，碎菜25—50g
下午 15：00 母乳或配方奶150—200ml
16：30 果泥25—50g
晚上 18：00 面片、菜泥20g,魚泥25g
21：00 母乳或配方奶150—200m
作者簡介： 張丹 王興國老師科普寫作培訓班第一期學員
吉林延邊大學中醫學專科學歷，遼寧中醫大學中醫學本科學歷
國家一級 健康 管理師、國家一級公共營養師、國家二級心理咨詢師、高級育嬰師
大連市營養學會理事、大連市國際醫學交流會理事
大連電台106.7頻道兒童營養嘉賓
大連市工人大學營養師、心理咨詢師培訓講師
大連市婦聯職業培訓學校育嬰師培訓講師。
1.蘋果
蘋果含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸等，可以預防和治療壞血病、癩皮病等，使寶寶皮膚潤滑、光澤；
蘋果中的鞣酸寶寶生吃可以預防便秘、健胃生津，開胃和解暑，把蘋果泥蒸熟吃，可以澀腸，預防和治療拉肚子；
蘋果含有豐富的鋅元素，鋅對寶寶的大腦發育有重要的作用，可以促進寶寶大腦發育，增加記憶力。
2.香蕉
香蕉含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用；
香蕉還有催眠作用，可以使寶寶心情順暢安靜；
香蕉口感香甜，但是性寒，寶寶不可以多吃，防止傷脾胃。
3.葡萄
葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃；
葡萄中含有豐富的礦物質，如鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素等可以滿足寶寶身體發育需要；
葡萄可以補氣血、強筋骨、利小便的功效，葡萄中鐵元素豐富，是補血聖品。
我家二寶是7個月添加輔食的， 7個月時就能吃蘋果、香蕉、桃子這3樣水果 。到了8個月9個月可以吃的的水果種類就特別多， 獼猴桃、火龍果、藍莓、橙子、柚子、橘子、西瓜、哈密瓜、木瓜、芒果這些水果全都嘗試過，沒有出現特殊的過敏反應。
寶寶在添加水果時要特別注意，不能一次吃好幾種水果，要一樣一樣的來，吃完觀察2-3天，沒有問題的話，就把它放到安全水果區，以後放心添加就好了。
具體推薦下特別受歡迎的水果。
蘋果
蘋果一般都是媽媽們最先添加的水果，蘋果到處都能買到，品種也豐富多樣，可以為孩子挑幾個喜歡的品種。我家二寶喜歡紅富士、蛇果和梯田蘋果，這些蘋果甜度高、酸度低，適合寶寶的胃口。
蘋果有助於增進食慾、促進消化，防止便秘，在寶寶腹瀉的時候，吃蒸蘋果還能緩解腹瀉，真是一個營養全面又作用巨大的水果。
小月齡的寶寶可以蒸熟單吃，也可以和米粉混合一起吃。再大一點可以用勺子刮成泥吃，循序漸進地加大顆粒，從小丁、到小塊、到長條再到整個蘋果。
香蕉
在我們以前的認知中，香蕉是一種可以緩解便秘的水果，其實不然，香蕉沒有這個作用，吃多了反而會引起便秘，所以注意控制食量。
因為香蕉口感綿軟，甜度高，所以比較適合小寶寶食用。
香蕉的做法也很簡單，直接壓成泥給寶寶吃，也可以蒸熟了和米粉混合吃。等寶寶再大一點，還可以和雞蛋、麵粉做成香蕉餅、香蕉馬芬給寶寶吃。
獼猴桃
在我們的印象中，獼猴桃似乎是很硬很酸的，但是實際上是因為沒找到合適的品種而已。超市裡購買的獼猴桃一般都是沒熟的時候過來的，這樣方便保存，所以我們吃起來口感很差。如果從產地直接購買的話，就沒有這個問題。最近吃了十八洞的紅心獼猴桃，感覺綿軟可口，沒有那麼酸到到倒牙的程度，寶寶也特別愛吃。
獼猴桃可以直接生吃，也可以煮熟了和米粉一起吃，還能增進食慾、緩解便秘。獼猴桃號稱營養之王，是不容錯過的。
紅心火龍果
火龍果富含維生素C、花青素和膳食纖維，糖分少、熱量低。小寶寶吃火龍果不會長胖、還能防止便秘、消除視覺疲勞、提高免疫力。
寶寶吃了火龍果容易拉出紅色便便，這是因為火龍果的色素沒有被消化吸收引起的，對身體 健康 沒有影響。
我家二寶吃火龍果都是生吃的，壓成泥切成塊都可以。
藍莓
藍莓也是富含維生素C和花青素，對於增強寶寶免疫力、促進視力發育都是很有好處的。藍莓的味道很溫和，不是很甜也不酸，寶寶很愛吃。
我家二寶吃藍莓直接生吃，小的時候把藍莓的外皮剝去，切成很小的丁喂給寶寶，再大一點就直接給他吃一整個了。
每種水果都有自己的優勢，這里只是拋磚引玉，只要一點點嘗試，總會找到寶寶喜歡的水果的。從我家二寶身上看，每種水果都是來著不拒，所以，朋友們，放心給寶寶食用吧！
7個月的寶寶，胃腸道發育逐漸成熟，在寶寶添加過米粉並且能夠適應後，就可以少量嘗試著給寶寶添加蔬菜和水果了。
水果甜度很高，幾乎沒有哪位寶寶不喜歡吃水果，而水果更多的是作為加餐點心而非輔食中的主食。因此，爸爸媽媽一定不要搞錯 輔食的添加順序，米粉——蔬菜——水果。 在寶寶逐漸適應了淡口味的米粉和蔬菜後，再給寶寶添加水果，避免寶寶挑食。
寶寶初次添加水果時，應先少量單一添加。蘋果 性溫，營養物質含量高，可以作為最早添加的輔食水果之一。爸爸媽媽可以准備一把不銹鋼勺子和一個削皮的蘋果，勺子薄薄地刮下一片片蘋果肉片，喂給寶寶吃。首次餵食量不宜多，大概1/4個即可。
在嘗試少量餵食蘋果3天後，觀察寶寶沒有其他不適症狀，則可以開始循序漸進地添加其他的水果了。如：梨子、桃子、葡萄、火龍果、橙子等。
需要提醒爸爸媽媽的是：7個月的寶寶可能剛剛開始或還沒開始萌發乳牙，寶寶的咀嚼能力和吞咽能力還未得到充分鍛煉， 給寶寶吃的水果，一定要細、軟、碎。
像火龍果、西瓜等肉質較軟的水果，可以直接用勺子壓成糊狀喂給寶寶吃。
像蘋果、梨子等肉質較硬的水果，需要蒸熟壓糊或刮成薄而透明的碎果片給寶寶吃。
像葡萄、櫻桃等含有小顆粒果籽的水果，一定要確保果籽被完全挑干凈，或選購無籽的，避免卡到寶寶的喉嚨。
另外，寶寶此時的腸胃還不能將果皮消化， 應將水果去皮留下純果肉餵食寶寶。 每次喂寶寶吃水果，應在 飯前飯後的1-2個鍾之間餵食 。
正常情況下，絕大多數常見的水果，7個月寶寶都能吃，比如香蕉、蘋果、梨、草莓等等，不必糾結吃什麼水果好，正常吃常見的水果就好。
圈圈 有幾個小貼士，分享給大家：
1.每次吃一種水果，注意看看寶寶有沒有過敏的症狀，尤其是芒果、菠蘿等水果；
2. 月齡小的寶寶吃果泥，隨著月齡的增大， 變成片狀、塊狀，一次能咬兩三口，避免他一口吞掉噎住。 比如7個月大，可以嘗試切成小顆粒狀， 大一點的小孩兒可以拿整個水果給他，啃著吃 ；
3.霉變壞掉的水果，就算切掉霉變的部分，最好也不要給小孩吃，如果只是磕了一下，短時間吃掉是沒問題的；
4.看孩子的習慣，水果生吃、熟吃（蒸熟）都可以，有些寶寶腸胃比較弱，生吃容易引起腹瀉；
5.吃葡萄、櫻桃等小顆粒水果的時候，不要去逗孩子，避免嗆住。
6.新鮮水果 鮮榨果汁，一杯果汁的果糖含量可比一顆新鮮水果高，而且榨汁後，水果的各種營養成分有所受損，1歲之內建議不要喝果汁，就算長大後，果汁也少喝。