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西瓜和酸奶一起吃可以通便嗎

發布時間: 2023-02-04 13:22:03

A. 酸奶和什麼果蔬搭配好吃

酸奶是個好東西。帶著酸味的奶,喝起來比純牛奶有味道,很喜歡喝,就是好貴哦,4-5元一盒,對於負產階級的人來說來一盒簡直就是奢侈。當然光喝酸奶肯定不夠喝,所以有時候搭配點果蔬是很好的方法。

對於怎麼和果蔬搭配,就把本答主的日常說說吧。

酸奶和蘋果。蘋果是甜的,酸奶是酸的,用蘋果的甜來調和酸奶的酸,蘋果吃起來是一種風味,酸奶喝起來是一種風味,一起融合在嘴裡就好比是淡淡的蘋果酸,青澀的蘋果酸,這是一種青春的味道,苦澀中帶有甜味,酸酸中透露著幸福,簡直是一種享受啊。

酸奶和香蕉。這其實是很有學問的搭配,香蕉是通便的,酸奶是有助消化的,這就是一種上下關系,酸奶輔助胃進行消化,消化完成之後用香蕉來通便,這種搭配簡直就是世上獨一無二的啊。

酸奶和西瓜。酸奶是黏黏的,有時候吃著吃著酸奶在不知不覺中嘴巴和喉噥都很想喝水,這個時候就不要喝水,就喝西瓜汁,冰冰的西瓜汁喝下去,解渴了,然後又可以吃酸奶了,而且這樣還不會讓吃在嘴裡的酸奶味道丟失,絕配啊。

酸奶和菠蘿。菠蘿的味道和酸奶的味道差不多,都是甜中帶有一點酸,酸中帶有甜,可以吧菠蘿切成一小片一小片的,放到酸奶盒中,用棍子攪勻,然後這樣和著酸奶喝下去,邊喝邊嚼,很是有味道。

好了,平常和酸奶一起吃就這么多了,題主喜歡的話就試試吧。

B. 蘋果,香蕉,草莓,葡萄,桃子,芒果,西瓜怎樣做水果沙拉

1、排毒養顏:草莓鮮果沙拉,熱量:114大卡/100克

所需材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,酸奶一杯

做法:將蘋果和草莓清洗干凈,而後切成小塊狀,再將香蕉切成一小段,最後加入酸奶一起攪拌均勻,即可食用。

功效:因蘋果和草莓中都含有大量的果膠,這些果膠都具有清理腸胃的功效;而香蕉具有潤腸通便的作用,能夠幫助人體將毒素排出體外;酸奶則能夠促進人體消化。

C. 西瓜和香蕉可以榨汁嗎

西瓜和香蕉都是可以單獨榨汁喝的,不過不建議將兩種水果搭配在一起。

西瓜汁好處:
1、清熱解暑 西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。 2、利尿 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。 3、降血壓 西瓜還含有能使血壓降低的物質。 4、大便通暢 吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。 5、保養皮膚 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
香蕉營養價值:
1、補充能量,含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
2、提高免疫力,蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
3、消腫,能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
4、減肥,含有豐富的食物纖維,容易有飽足感,還會吸附多餘脂肪一起排出。
5、補血,適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。
6、通便,纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。
7、降壓,使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。

D. 晚餐搭配食譜

在女性越來越獨立的年代,很多的女生不僅要工作,同時也要兼顧家庭,怎麼辦呢,接下來我特薦晚餐搭配食譜大全給你參考下吧。

晚餐搭配食譜 1

一、白菜燉豆腐

材料:大白菜250克,豆腐80克。醬油、薑片、鹽各適量。

做法:

①將大白菜洗凈切成小段;豆腐切成塊狀。

②鍋燒熱後加油,放入薑片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下。

③加入豆腐,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鍾即可起鍋。

二、黃瓜花生肉丁

材料:黃瓜1根,瘦豬肉60克,花生60克。鹽、醬油、澱粉、薑片各適量。

做法:

①黃瓜洗干凈切成小丁。

②瘦豬肉切成小丁,以醬油、鹽、澱粉腌好。

③油鍋燒熱,放入瘦豬肉丁與薑片快炒取出。

④以鍋中余油炒黃瓜與花生,加些清水,用大火快炒。

⑤放入瘦豬肉丁,加入醬油與鹽,快炒至熟透起鍋。

三、熗炒西蘭花

材料:鮮嫩西蘭花250克,干辣椒2根,花椒10粒。鹽、味精各適量。

做法:

①把西蘭花切成小朵,洗凈,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝干待用;將干辣椒去蒂,去籽,切成節。

②鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下干辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。

四、西瓜雪泥

材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量。

做法:

①西瓜取瓤,切成小場

②將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻。

③加入果糖拌勻即可。

五、香菇瘦肉

材料:雞蛋1個,瘦豬肉20克。醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。

做法:

①將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。

②豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。

③將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。

④用電飯鍋蒸熟,即可食用。

六、羊肝炒菠菜

材料:菠菜200克,羊肝50克。色拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。

做法:

①將羊肝洗凈切成片;菠菜去根、洗凈備用。

②鍋中倒入開水,放入羊肝和菠菜焯熟,撈出瀝水,分別放入盤中。

③鍋內倒油燒熱,放入羊肝滑散炒至變色,調入醬油、料酒、醋、鹽炒熟。

④放入菠菜,加少許味精再翻炒幾下即可。

晚餐搭配食譜 2

一、 辣炒魚雜

材料

魚籽適量、魚泡適量、青豆適量、干辣椒適量、蔥適量、姜適量、蒸魚豉油適量、油適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、料酒適量

做法

1、鍋內放適量油,下蔥姜爆香後撈出不要。

2、再放入切成段的干辣椒煸出辣味。

3、下洗凈的青豆。

4、青豆煸炒片刻後放入魚籽和魚泡。

5、倒點料酒和水後把魚籽炒散,加蒸魚豉油。

6、如果還嫌乾的話也可再放點開水,加糖、鹽、雞精翻炒片刻就可以了。

小訣竅

1、加蒸魚豉油純粹是為了消耗掉這蒸魚豉油,也可以放蚝油、醬油等調料。

2、剛炒的好吃,放涼了就不好吃了。

二、宮保雞丁

材料

雞胸肉200g,花生仁100g,調料:白糖7g,醬油10ml,水澱粉10ml,花椒3g,薑末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,干辣椒20g

做法

1、雞胸肉洗凈擦乾水分,切成1.5cm見方的小丁,再調入水澱粉和醬油混合均勻,腌制20分鍾。大蔥洗凈,切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。

2、在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻製成調味欠汁。

3、中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用。

4、繼續中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鍾,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分。

5、鍋中留底油,燒熱後將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨後放入大蔥段、薑末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最後調入芡汁,待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可。

小訣竅

1、花生仁炸制時間不宜過長,待顏色稍有變化即可,隨即取出放涼後顏色還會略微加深。

2、炸好的花生仁一定要在臨出鍋前再放入,以保持花生仁的香脆口感。

晚餐搭配食譜 3

一:白菜餃子+番茄 蘑菇湯

白菜含有大量纖維,能潤腸通便。而蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,所含的纖維素具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。

材料:西紅柿兩個、平菇200克、金針菇150克、香菜50克、蔥末少許、鹽、味精。

做法:

1.熱鍋涼油爆香蔥末後下入一半的西紅柿翻炒出汁後下入平菇翻炒至平菇明顯變軟。

2.鍋內加水,煮5分鍾。加入金針菇,等鍋內水再次開的時候下入另一半的西紅柿。

3.等西紅柿變軟後,加鹽、味精。關火加入香菜攪拌一下即可。

這里提供了七天的晚餐減肥食譜,減肥的人可以根據其搭配的基本原則嘗試著換不同的食材吃,堅持一個月,能見到非常不錯的效果。

二:海鮮冬瓜湯+糙米飯

蝦、蟹、貝類等海產品不僅熱量低,而且富含各種維生素和礦物質,能促進消化吸收。冬瓜利尿,能排清體內多餘水分。糙米富含膳食纖維,有利於潤腸通便。

材料:鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。

做法:

1.所有材料洗凈。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段,姜切絲。

2.鍋里放入清水、蔥段、姜絲燒開,分別下海虹、花蛤汆至開口撈出;再將鮮蝦入鍋汆至蝦身彎曲,蝦殼變紅後撈出。

3.將鍋中的湯汁過濾後再重新放入鍋中,加入冬瓜塊燉煮約10分鍾左右至冬瓜酥軟。

4.將汆燙過的鮮蝦、海虹、花蛤放入冬瓜湯里,調入鹽和雞精;煮開後滴入香油,撒上香菜段即可。

三:青菜玉米面小餅+紅薯粥

玉米面、紅薯富含粗纖維,可以清理大腸,排清體內堆積毒素,而且熱量不高,是減肥MM的不二之選。

材料:玉米面140克、黃豆面50克、麵粉50克、雞蛋1個、青菜葉適量、小香腸1~2根、胡蘿卜小半根、清水適量、鹽1小匙。

做法:

1.將三種面的'分量稱好,然後混合均勻。將青菜洗凈切末,胡蘿卜去皮切末或是小丁,小香腸切片。

2.將切好的青菜末,胡蘿卜碎,香腸片倒入混合好的玉米面中,打入一個雞蛋,加入少許的鹽,混合均勻,根據需要逐漸的加入清水,和成混合面團。

3.平底鍋燒熱,加入薄薄一層油,用勺子取一小撮面團,放入鍋中壓扁成圓餅狀,煎至兩面金黃取出,依次做完所有即可。

四:肉醬焗意粉

義大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質,又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。所以,選它來減肥最適合了。

材料:義大利面、洋蔥、豬肉餡、紅黃彩椒、芝士粉、披薩草、大蒜、義大利面醬。

做法:

1.將面放入鍋中煮,水中放入少許鹽。紅黃彩椒切菱形塊、蒜切末、洋蔥切末、西紅柿切末。

2.鍋內做橄欖油或黃油煸香蒜末,倒入洋蔥末煸炒出香味,放入肉末煸炒肉末,直至肉末煸熟即可。

3.放入西紅柿末繼續煸炒,直至煸炒出紅油,放入披薩草煸炒出香味。

4.倒入義大利面番茄醬繼續煸炒,小火控干水份使面醬粘稠,加少許鹽、黑胡椒末調味,倒入煮好的意麵和彩椒塊,煮熟即可出鍋裝盤,撒上乳酪粉。

五:南瓜番茄排毒湯+白米飯

南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠,所以有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝還可以調理腸胃,因為它的纖維質豐富,有助排出體內廢物,促進紅細胞的生成,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

材料:小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿卜1根、富士蘋果一個、清水800克、蜂蜜1大勺。

做法:

1.南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿卜分別切成小塊備用;

2.南瓜胡蘿卜加入足量清水,上火煲煮;

3.沸騰後,轉文火煲10分鍾;加入蘋果大火煮沸;

4.加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鍾。

六:雞蛋炒飯+紫菜蛋花湯

雞蛋含有豐富的蛋白質,能提供人體必需熱量。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。紫菜能潤腸通便,有效緩解便秘。

材料:大米250克、雞蛋2個、青豆50克、玉米粒少許、胡蘿卜30克、豬肉末30克、鹽適量、醬油適量。

做法:

1.青豆、玉米粒可以用速凍的,取出來泡在清水裡,胡蘿卜取一小段切丁。

2.雞蛋打散,下油鍋中炒熟劃碎,然後盛出。炒鍋里倒入少許油,燒熱後放入豬肉末炒幾下,再放入胡蘿卜丁,青豆,玉米粒,醬油一起炒熟,最後加少許鹽調味。

3.大米淘洗干凈,放入電飯鍋中,加適量水,將炒好的雞蛋和所有蔬菜,肉末一起倒入電飯鍋中,按下煮飯檔就可以了,建議等開關跳起後5分鍾,再將開關按下燜2~3分鍾,使鍋內多餘水分蒸發掉。

七:雞肉沙拉+酸奶

雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質也更爽口香嫩。採用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能製作出美味菜餚,且營養豐富,幾乎可以成為減肥者攝取動物性蛋白質的首選食物。酸奶則能促進消化,是通便的食物。

材料:雞脯肉,火腿,胡蘿卜,各類蔬菜,鹽,料酒,胡椒粉,香油,生抽,甜味沙拉醬。

做法:

1.胡蘿卜洗凈後去皮切末;火腿切末。將雞脯肉洗凈,剁成泥狀,放入容器內,加入鹽,料酒,生抽,香油,胡椒粉,胡蘿卜末,火腿末,攪拌均勻,放在一邊腌漬一會備用。

2.取一小塊攪拌好的雞肉茸,在表面裹一層麵包糠。將處理好的雞塊放入平底鍋中,用炒菜量的油小火略煎就可以了。

3.再將蔬菜跟雞塊一起裝盤,吃的時候蘸甜味沙拉醬一同食用。胡蘿卜可以提前焯一下再吃,焯的時候水裡放些鹽和食用油。

晚餐搭配食譜 4

紅酒燉牛肉燴飯

材料

牛腩300公克,紅蘿卜1/2條,蕃茄1顆,蘑菇60公克,蒜2粒,月桂葉1片,麵粉2大匙,高湯600㏄,紅酒300㏄,蕃茄煳40公克,百里香少許,胡椒粉少許,糖適量,鹽適量,胡椒粉少許,麵粉少許。

做法

1.牛腩切小塊後放入滾水中汆燙撈起放入清水中洗凈、瀝干,再加入腌漬料中抓勻備用。

2.紅蘿卜去皮切小塊;蕃茄切小塊;蘑菇切1/2片;蒜切末備用。

E. 生活小常識

1 、砧板防裂小竅門:買回新砧板後,在砧板上下兩面及周邊塗上食用油,待油吸干後再塗,塗三四遍,油干後即可使用,這樣砧板便會經久耐
2 、風油精的妙用(2) 時,在水中加入數滴風油精,浴後會有渾身清涼舒爽感覺,還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
3 、炸饅頭片時,先將饅頭片在冷水裡浸一下,然後再入鍋炸,這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆,既好吃又省油。
4 、做菜或做湯時,如果做咸了,可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾,這樣,湯就能由咸變淡了。5 、葡萄汁送服降壓葯效果好!用葡萄汁代替白開水送服降壓葯,能使血壓降得平穩,且不會出現血壓忽高忽低的現象。
6 、夏日天氣炎熱,身上容易長痱子,可用溫水將長有痱子的部位洗凈,塗擦一層牙膏,痱子不久即可消失。
7 、室內廁所即使沖洗得再干凈,也常會留下一股臭味,只要在廁所內放置一小杯香醋,臭味便會消失。其有效期為六、七天,可每周換一次。
8 、如果用陳米做米飯,淘過米之後,可在往米中加水的同時,加入1/4或1/5啤酒,這樣蒸出來的米飯香甜,且有光澤,如同新米一樣。
9 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,並不斷地加熱水,以保持水溫。半小時後,痛感即可減輕,甚至完全消失
10 、煮餃子時,餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外,大部分都溶解在湯里,所以,吃水餃最好把湯也喝掉。[1]
編輯本段頭部相關頭1.發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。
2.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減輕。口腔部位1.牙齒黃,可以把花生嚼碎後含在嘴裡,並刷牙三分鍾,很有效;
2.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;
4.嘴裡有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了;
5.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴裡放上少許鹽,含一下,漱下口,就不辣了;眼部1.仰頭點眼葯水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了;
2.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來;鼻子1.洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然後再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除干凈,並且毛孔也會變小。
2.側卧按摩可以治療鼻塞,左側鼻塞面向右躺下,右側鼻塞面向左躺下,用食指和中指捏住鼻子,按摩鼻樑兩側迎香穴1-2分鍾,鼻塞即可消除。喉部1.如果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時症狀就會減輕,第二天就好了。
2.打嗝時就喝點醋,立竿見影。
3.治療咳嗽,特別是乾咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯。
編輯本段身體其它部位皮膚1.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾,堅持一個月,面部會變得很滋潤。
2.剛剛被蚊子咬完時,塗上肥皂就不會癢了。
3.雙手易變得乾燥粗糙,用醋泡手十分鍾可護膚。
4.因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏進行消炎、止血,再包紮,作為臨時急救葯,以葯物牙膏效果最為顯著。足部1.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。腰1.夏天游泳後曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發生。
編輯本段養生1.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕芯有利健康;
2.睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老;
3.防失眠:睡前不要講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
4.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益於養肝;
5.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;
生活常識
6.夏天多喝番茄湯既可獲得養料,又能補充水分,番茄湯應燒好並冷卻後再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效,最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;
7.喝酸奶能解酒後煩躁,酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,並且含鈣豐富,對緩解酒後煩躁尤其有效;
8.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃, 不利健康,最好加一點醋再食用;
9.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對腸胃產生不良刺激,影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水;
10.空調室內溫差不宜超過5℃,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24℃以下;
11.夏天,人的活動時間變長,出汗多,耗能過大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要;
12.吃大蒜、洋蔥可以預防前列腺炎、前列腺增生。
13.女生冬天感到肢體寒冷是腎陽虛的表現,可以買一些黃芪泡水喝,如喝一段時間後感到口乾,陽氣恢復正常停一下然後反復如此飲用,效果不錯。
14.蜂蜜和大蔥不可同吃,會引起中毒。
15.香椿做的食物最好不要多吃,會引起胃腸不舒服。
16.青蘿卜與胡蘿卜不能同吃,會引起中毒。
17.冬吃蘿卜,夏吃薑,每天適量吃一些姜,可以提高免疫力,尤其是對感冒有效。
編輯本段衣物護理
1.吹風機對著標簽吹,等吹到商標的膠熱了,就可以很容易的把標簽撕下來。
2.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都捲成卷。
3. 在衣領和袖口處均勻地塗上一些牙膏,用毛刷輕輕刷洗,再用清水漂凈,即可除去污漬。
4.毛衣袖口或領口失去了彈性,可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鍾,晾乾後即可恢復彈性。
編輯本段手部飾品
1.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會把手弄疼,取下也是同樣的方法。
編輯本段衛生清潔
1.巧除紗窗油膩:將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡,待溶解後,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果真不錯;
2.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤;
3.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭;
4.出門時隨時在包里帶一節小的干電池,若裙子帶靜電,就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電
5.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了;
6.夏天擦拭涼席,用滴加了花露水的清水擦拭涼席,可使涼席保持清爽潔凈。當然,擦拭時最好沿著涼席紋路進行,以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙,這樣清涼舒適的感覺會更持久;
7.爽身止癢洗頭或洗澡時,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
8.皮鞋或包的皮子放久了發霉時,可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。
9.皮包上有污漬,可以用棉花蘸風油精擦拭。
10.白色衣褲洗後易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍墨水,將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾,不必擰干,就放在太陽下曬,即可潔白乾凈。
11.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
12.洗衣服領口:在領口上撒一些鹽末,輕輕揉搓,用水漂去鹽分即可。因為人的汗液中含蛋白質,不能在水中溶解,而在食鹽中就能很快溶解。
13.使牙刷耐用:把新買來的牙刷,浸在熱鹽水裡半小時左右取出,可使牙刷經久耐用。
14.壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類,可用渣掉汁的檸檬皮,以一碗溫水浸泡,放置4.5小時,就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很乾凈。
編輯本段飲食常識坐飛機前少吃薯類薯類食品大都有很強的產氣作用,在一些歐洲機場的「健康指引手冊」中,土豆、紅薯等澱粉類食品被列為「最不推薦在機場餐廳享用的食品」,因為飛機升高時,氣壓會下降,如果你吃了太多可產氣的薯類食品,會感到下體膨脹,並且頻頻拜訪洗手間!
補充: 養生的早餐:
豆漿:適合怕胖者,有高血糖或貧血的人。2 純牛奶:一般人都適合,但需要配主食,配堅果也不錯。3 早餐奶:適合乳糖不耐受的人,需要製造飽腹感的人。4 粥類:適合需要養胃的人,小米粥和山葯粥都很溫補。5 果蔬汁:適合對清腸排毒有需求的人。注意:早餐不要喝冰的,傷身體。早上別吃丹麥麵包要製成松軟酥香的丹麥麵包,需往麵粉中加入大量起酥油,這樣才能形成麵包里特殊的層狀結構。而起酥油不光讓身體發胖,還會影響女性荷爾蒙分泌。由於人體激素水平在早上最敏感,因此歐洲醫學專家建議,吃丹麥麵包的最佳時間是中午,那時人的雌性激素水平相對穩定,你不會因攝入太多起酥油而失去濃濃女人味!喝咖啡40分鍾再運動加拿大安大略大學健康學院的霍頓·史密斯教授指出,剛喝完咖啡,人體中樞神經系統的興奮性較高,這時去健身房,你會在不知覺中運動過量、造成肌肉損傷!咖啡伴侶更致胖美國食品監管機構指出,速溶咖啡伴侶中的反式脂肪酸含量比薯片還高,而反式脂肪酸是讓女人發胖的根本原因!小編建議你盡量喝新鮮咖啡,如果非喝速溶咖啡不可,一定別因貪圖口味,往咖啡里加太多咖啡伴侶!長時間打電話戴耳機」別以為只有運動過量才會遭遇「網球肘」!如果你長時間打電話,肘部綳得太緊,肘關節神經一樣會受到傷害,這時你會感到下臂疼痛、肘關節活動不利,電腦操作速度也會被大大影響!因此小編建議你在打電話時盡量戴上耳機!常溫牛奶更健康牛奶加熱時間越長,其中的鈣成分流失得越快,而乳糖成分不會有任何變化。營養專家認為,常溫牛奶比熱牛奶更健康。如果你非喝熱牛奶不可,最好不要用微波爐加熱,微波會讓乳類蛋白變質,使用煤氣灶或用開水燙溫奶袋是更好的選擇!吃生蒜讓你更聰明美國愛荷華州立大學研究指出,人腦活動所需的大半能量由維生素B1轉化的葡萄糖提供,而生蒜中的蒜胺成分比維生素B1的作用還要強,經常吃生蒜,能讓你頭腦更聰明!優質脂肪酸讓你不發胖想一直穿性感美麗的裙裝?美國醫學專家將牛油果、香蕉中的脂肪酸稱為「優質脂肪酸」,它不但不會讓你發胖,還能有效提高體表溫度,即使在偶爾刮風的夜晚,你一樣能穿搶眼的連衣裙!晚上吃洋蔥易失眠《黃帝內經》中有「胃不合則卧不安」的說法,如果晚餐選擇不對,你很可能在漫漫長夜輾轉反側!而洋蔥氣味辛辣,屬脹氣食物,如果在晚餐中吃太多洋蔥,你很容易感到腹部脹氣,從而導致睡眠質量降低!獼猴桃與牛奶獼猴桃中含有大量維生素C和維生素B,兩者與牛奶中的乳脂蛋白相結合,容易產生蛋白質凝塊,讓你腹瀉!因此小編建議你吃完獼猴桃2小時後再喝牛奶,或吃其他奶製品!睡前吃餅干告別惡夢印度醫學專家研究證明,四成半的惡夢都由低血糖引發,血液中糖分含量過低,會使腦神經皮層細胞吸收過多負面情緒,讓你在睡覺時惡夢連連。如果入睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆漿,能有效減少惡夢,提高你的睡眠質量!胃口不好與鞋擠腳有關日本早稻田大學醫學院的健康報告指出,食慾好壞與鞋子大小有關!由於腳上匯集著6條經脈,直接影響內臟器官的神經反應。當鞋擠腳時,足部血液循環受阻,攝食中樞供血不足,你會感到胃口不好、食慾下降!蘋果應在15分鍾內吃完蘋果中含有豐富的維生素和酸類物質,紐西蘭食品專家指出,如果吃蘋果速度太慢,會讓你胃部分泌大量胃酸,與果酸共同作用,造成消化不良!因此小編建議你:蘋果一定在15分鍾內吃完!香菇讓女人挺直腰桿韓國《文化日報》的客座醫學專家建議,女性每日必吃香菇,尤其是經常在陽光下暴曬的香菇。因為香菇中的麥角甾醇在與陽光接觸時可產生大量維生素D,這種優質補鈣元素可讓你腰桿挺直、充滿骨感美!紅蘿卜纓補鈣好於大豆加拿大食品專家研究發現,每100克大豆中含鈣191毫克,而每100克紅蘿卜纓中含有360毫克的鈣,幾乎是大豆的一倍!因此食品專家建議,買菜時不要輕易丟掉珍貴的紅蘿卜纓,用它熬湯、炒菜或拌沙拉,都能達到意想不到的補鈣效果!如何做魚格外香把收拾好的魚放入牛奶里泡一下,取出後裹一層麵粉,再放入熱油鍋里炸制,魚的味道會格外鮮美,而且沒有腥味。如何清去除糊鍋底如果做飯時不小心糊了鍋,鍋底有鍋巴,不易刷掉,可在鍋里倒入少許的白酒和啤酒加少量清水混合,比例為1:1:0.5,蓋鍋蓋放置5分鍾後再清洗,就很容易洗干凈了。去除衣物上的小棉絮有些衣服容易粘上絮狀物,看著不舒服,如果是黑衣服上粘上了白色絮狀物,看起來就更明顯了,要去除這些煩人的絮狀物,有一個好辦法:找一塊海綿,浸水後擰干,在衣服表面輕輕擦拭,絮狀物就可以被帶走了。
編輯本段不能往冰箱放的食物水果類香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方貯存,會使香蕉發黑腐爛。
鮮荔枝
若將荔枝在0℃的環境中放置一天,即會使其表皮變黑,果肉變味。
熱帶水果由於害怕低溫,不適宜放在冰箱里,如果冷藏,反而會「凍傷」水果,令其表皮凹陷,出現黑褐色的斑點,不僅損失營養,還容易變質。未熟的水果,則更不能放進冰箱,否則很難正常地成熟起來。正確的方法是,避光、陰涼通風處貯藏。蔬菜類西紅柿
西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛,或出現散裂現象,表面有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴重的則腐爛。
黃瓜青椒
黃瓜、青椒在冰箱中久存,會出現凍「傷」——變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛發粘。因為冰箱里存放的溫度一般為4℃至6℃左右,而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃,青椒為7℃至8℃,因此不宜久存。
葉子菜
因為它冷藏後比較容易爛. 最好不要挨著冰箱放。
白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右。
黃瓜、茄子、西紅柿等的適宜存放溫度為7.2℃至10℃之間。
南瓜適宜在10℃以上存放。零食類巧克力
放進冰箱的巧克力在拿出來後,表面容易出現白霜,不但失去原來的醇香口感,還會利於細菌的繁殖。芮莉莉說,儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天室溫過高時,可先用塑料袋密封,再置於冰箱冷藏室儲存。取出時,別立即打開,讓它慢慢回溫至室溫再食用。食物類火腿
若將火腿放入冰箱低溫貯存,其中的水分就會結冰,脂肪析出,火腿肉結塊或鬆散,肉質變味,極易腐敗。
麵包
麵包在烘烤過程中,麵粉中的澱粉直鏈分部已經老化,這就是麵包產生彈性和柔軟結構的原因。隨著放置時間的延長,麵包中的支鏈澱粉的直鏈部分慢慢締合,而使柔軟的麵包逐漸變硬,這種現象叫「變陳」。「變陳」的速度與溫度有關。在低溫時(冷凍點以上)老化較快,而麵包放冰箱中,變硬的程度來得更快。
魚 不能放太久
冰箱中的魚不宜存放太久,家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃,最佳冰箱也只能達到-20℃,而水產品,尤其是魚類,在貯藏溫度未達到-30℃以下時,魚體組織就會發生脫水或其它變化,如鯽魚長時間冷藏,就容易出現魚體酸敗,肉質發生變化,不可食用,因此,冰箱中存放的魚,時間不宜太久。
編輯本段有效的排毒美食一、蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效:對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。二、胡蘿卜味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。
功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。
適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。三、海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、葯物中毒、浮腫。四、木耳味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。五、黃瓜味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症,能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。六、苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、養顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。
適合症狀:苦瓜雖口感略苦,但餘味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。七、荔枝味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效:荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀:皮膚粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血:味甘,性溫,是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物。八、豬血功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。九、綠豆味甘,性涼,是清熱解毒、祛火的常備食品。
功效:常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。
適合症狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更佳。十、茶葉性涼,味甘苦,是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。
功效:對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀:茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。

F. 吃什麼東西有利於排便

許多食物對於排便都是有利的,今天我們就來詳細的談一下。

一,多吃粗糧少吃細糧

粗糧可以幫助人們消化。這些粗糧主要包括穀物類食物,豆類食物,紅薯土豆等等。由於這些食物的脂肪含量比較低,但是同時又具有多種氨基酸,所以說多吃粗糧,多吃各種各樣的雜糧,不但能夠幫助消化排泄,而且還有美容的作用。

二,多吃蔬菜水果

蔬菜和水果也可以幫助人消化,比如說是香蕉和蘋果就能夠很好的起到清理黃豆的作用,除此之外,蔬菜也能夠起到這樣的作用,比如說是芹菜和捲心菜等等。

香蕉具有清熱潤腸的作用,對於一些便秘者來說如果經常吃香蕉,每天至少吃兩根,就能夠起到治療便秘幫助排泄的作用。同時如果每天能夠吃2到3個蘋果,特別是在早上空腹的時候吃蘋果,就能夠有效的治療便秘。除此之外菠蘿也可以起到幫助排泄的作用,這是因為菠蘿中含有一種元素,能夠對特別油膩的食物進行分解,從而可以幫助消化排出沉積的脂肪。

常吃一些蔬菜對於治療便秘有很好的作用,這些蔬菜包括竹筍和韭菜,因為這些蔬菜當中含有大量的鐵和磷,那麼對於可以寫困難者來說是最好的蔬菜了。

三,蜂蜜水

如果早上起床的時候喝一杯白開水,那麼就能夠防止便秘。晚上喝一杯蜂蜜水,不但能夠起到美容美白的作用,同時還有助於排泄。

四,少吃辛辣刺激的食物,多吃一些植物纖維的食物

G. 怎樣自製果汁

喝蔬果汁健康小秘訣 1自製蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。 2用果汁機需加適量的水,如果是蔬果專用榨汁機,則不用加水。 3喝蔬果汁一次不要超過500cc。 4喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鍾(如漱口般),再喝下去,效果更佳。 5洗蔬果可以用鹽水清洗,建議不要用洗潔劑清洗,因為容易殘留在蔬果上。 如何自製蔬果汁 1、選購材料 依果汁配方選購材料,最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果。盡可能選購有機蔬果,若非有機蔬果,則務必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般來說,將菜先洗凈切段即可,胡蘿卜、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮,柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮、切塊,蘋果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 3、分別榨汁 目前市場上的果菜榨汁機機種繁多,最好選用有榨汁、攪拌兩用功能的,先把材料中的各項蔬果分開榨汁。 4、攪拌均勻 再將各種純蔬果汁,放入攪拌機中攪拌均勻即可飲用。 自製果汁 一、草莓綜合果汁 主材料:草莓——100克,優酪乳——1/2杯 副材料:檸檬——1/3個,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙 做法: 將草莓、檸檬去皮, 全部放進壓榨器中榨汁,並與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。 作用: 草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用。 二、柳橙鳳梨汁 主材料:柳橙——1個,鳳梨——100克,西紅柿——1/2個,洋芹——5克 副材料:蜂蜜——1小茶匙,檸檬——1/3個 做法: 柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮垢 ,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。 作用: 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防皮膚老化。 三、紫沙果釀美膚 材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆 做法:1、材料洗凈,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。 2、材料分別放入果汁機中打成純汁。 3、四種純汁攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。 四、青果薄荷美白 材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片 做法: 1、材料洗凈,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。 2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。 3、攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。 五、橘香甜汁除斑 材料:橘子3顆、胡蘿卜1根 做法:1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣。 2、胡蘿卜洗凈,去頭尾、縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁。 3、橘子放入果汁機中打成汁,加入胡蘿卜,攪拌均勻後即可飲用。 六、蘋果菠蘿生薑汁原料:1厘米生薑根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿做法:生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈,然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。 七、杏獼猴桃汁原料:4個杏,1個獼猴桃做法:將所有原料洗凈,並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然後榨汁,攪拌均勻,立即飲用。 八、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗凈,去核,榨汁並立即飲用。 九、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法:將葡萄和杏洗凈,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁並立即飲用。 十、純芒果汁原料:2~3個芒果做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁後攪拌並立即飲用。 十一、橙子胡蘿卜汁原料:2個橙子,3個胡蘿卜做法:將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜,可以加入一些薄荷葉。 十二、木瓜生薑汁原料:2個木瓜,1厘米生薑根做法:將木瓜去皮或洗凈,挖出中間的子。將生薑擦洗干凈。榨汁後立即飲用。 十三、桃柿子汁原料:1個桃,1個柿子做法:將桃子和柿子徹底洗凈,去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌,然後立即飲用。 十四、純樹莓汁原料:2籃樹莓做法:將樹莓洗凈,榨汁,飲用。 十五、樹莓蘋果汁原料:1籃樹莓,3個蘋果,1個香蕉做法:用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈,然後將蘋果切成塊。香蕉去皮,並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合並立即飲用。 十六、西蘭花胡蘿卜辣椒汁原料:1個大西蘭花,2個大的胡蘿卜,1個紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈,去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片),榨汁,攪拌後立即飲用。 十七、胡蘿卜蘋果汁原料:4個胡蘿卜,2個大的蘋果做法:將胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁,然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌,並立即飲用。 十八、茴香黃瓜汁原料:1頭茴香,1/2根黃瓜,2個胡蘿卜做法:用流水將所有蔬菜徹底洗凈,榨汁,攪拌並立即飲用。 檢舉 回答人的補充 2009-07-05 09:25 十九、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料:2瓣大蒜,2個胡蘿卜,2個小的甜菜根,2根芹菜做法:將所有蔬菜洗凈,將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用。 二十、洋蔥塊根芹黃瓜汁 原料:1/2個塊根芹,1/2個小洋蔥,1個黃瓜,2個胡蘿卜 做法:將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈,切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大,需要被切得更細一點。充分攪拌後立即飲用。 作用:這道汁中塊根芹的堅果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺腹脹或希望治療感冒,喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點,可以再加一個胡蘿卜。

H. 凍起來的西瓜還能吃嗎

冰凍後的西瓜能吃嗎冰凍後的西瓜能吃嗎,在夏天裡西瓜是必不可少的,西瓜的營養價值很高,能夠給人體帶來很多的益處,很多人喜歡在吃西瓜之前把西瓜放進冰箱里。下面就讓我為大家介紹一下關於冰凍後的西瓜能吃嗎的相關信息吧,一起來看看。冰凍後的西瓜能吃嗎1西瓜是可以冰凍的,而且味道也會更加的好一些,不建議大家放在冷凍室裡面,只要西瓜是好的,冰凍以後味道更好,不會有毒的!吃冰凍西瓜的危害1、正常西瓜有通便利尿的作用如果冷凍後就大打折扣。2、冷凍後的西瓜影響它的甜味,甜味在攝氏十五度到三十五度是感覺最好的',冷凍後西瓜的甜味就減低了。3、西瓜有降血脂功能但是高血脂、高血壓患者都不易食用冷食哪些人不能吃西瓜嬰幼兒不宜食用過度以中醫的理論和經驗而言,西瓜性寒,屬生冷,吃多了會傷脾助濕,嬰幼兒正處在發育階段,身體抵抗力差,在西瓜旺季,食用西瓜更要適度,家長應注意勿讓其多食。是感冒初期患者不宜吃西瓜西瓜雖是清熱解暑的佳品,但感冒初期的患者應慎食。中醫認為感冒初期,無論是風寒感冒,還是熱傷風,都應採取發散的治療方法,使病邪從表而解。如果在感冒初期吃西瓜,不但不能表散病邪,反而會因其清熱解毒作用而行邪心裡,使病情加重或延長治癒時間。因此,感冒初期不宜吃西瓜,宜在感冒痊癒後或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃。體虛胃寒,大便稀溏消化不良者不宜多吃此類人多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀。腸胃消化功能不佳者,夜尿多者和常者,更不宜多吃西瓜。腎功能不全者不宜多食因為腎功能不全者,對水的調節能力低,如果短時間內大量食西瓜,體內水分增多,超過人體的生理容量,腎臟對進入體內過多的水分不能調節及排出體外,致使血容量急劇增多,容易導致急性心力衰竭而死亡。口腔潰瘍者不宜多吃中醫認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上攏,灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,可使體內的熱量隨著尿液排出。口腔潰瘍者若多吃西瓜,則會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,從而導致口腔潰瘍的加重。所以,口腔潰瘍者不宜多吃西瓜。糖尿病患者不宜多吃西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,會導致血糖升高、尿糖增多等後果,嚴重的還會出現酸中毒昏迷反應。如果一次吃25克至50西瓜,這對糖尿病人影響不大,攝入的糖只能增加1克至2克。冰凍後的西瓜能吃嗎2西瓜解凍後是可以吃的,因為冰凍的時候西瓜里的水分會結冰,而受到冰塊的擠壓後瓜瓤的相應結構也會發生變化,由於熱脹冷縮的原理,瓜皮也會收縮,對瓜瓤進一步擠壓,這就使解凍之後的西瓜口感不會太好。而且西瓜里的糖分也會在解凍之後被水帶走一部分,在食用的時候也會影響口味。但不看口感的話,還是可以吃的。西瓜解凍之後的口感上文已經說過冰凍後解凍對西瓜的口感有影響,那麼是什麼樣的影響呢?1、西瓜的瓤和瓜皮都會變軟,吃到口中沒有脆脆的感覺2、西瓜的糖分缺失,西瓜不再是甜甜的口味3、由於水分的缺失,在吃到時也達不到清涼解渴的效果西瓜可以怎樣食用平日里的西瓜都是用刀切或是用勺子挖著吃,今天我就來介紹一下西瓜的多種吃法。1、冰鎮西瓜汁西瓜汁可以說是消暑的必備佳品,冰凍後解凍的西瓜也可以榨成西瓜汁哦,家裡沒有榨汁機的用豆漿機也可以榨出冰爽的西瓜汁,一鍵消暑。2、水果沙拉覺得只吃西瓜太單調?水果沙拉輕輕鬆鬆解決這個問題。很多種類的水果放在一起,無論是自己吃還是與家人朋友一起分享,都是不錯的選擇哦。3、西瓜水果撈只是吃水果味道單一?水果撈給了另一個選擇。不怕家裡沒有奶昔,用酸奶與西瓜也可以製造出好吃的西瓜水果撈。西瓜的清爽與酸奶的黏稠相互碰撞與交融,又是夏季的一大美味呢。

I. 酸奶的「100」種吃法get√

        Nothing in it,保持本真的味道,還能保證一些口感度,確實不容易呢。如果不是對酸奶愛的痴迷,或者對溫度、菌群、乳製品等的選擇很到位,確實讓人很難接受這個味道。

        1.鮮奶+零添加奶粉+希臘風味菌粉混合均勻;

        2.放入酸奶機8到10小時左右。

        鮮奶中混入奶粉,可以使酸奶成品更濃稠,類似嫩豆腐的口感。

        各種蜂蜜+酸奶,或者,各種蜂蜜+各種花粉+酸奶,酸奶最好選擇零添加的,這樣口感更純粹一些。

        只要是不會和乳製品或酸奶發生化學反應的水果,都可以用來打成奶昔。比較推薦的有:

        芒果+酸奶

        草莓+酸奶

        藍莓+酸奶

        火龍果+酸奶

        蘋果+酸奶

        樹莓+酸奶

        蘆薈+酸奶

        大棗+酸奶

        楊桃+酸奶

        梨+酸奶

        甘蔗汁+酸奶

        西瓜+酸奶

        番茄+酸奶

        香蕉+酸奶

        木瓜+酸奶

        等等,如果你喜歡那一種果蔬,網路或者權威認證後,恰好可以混搭酸奶,就可以做出你理想的酸奶昔了。

        這是一款值得推薦的吃法,冷藏後風味極佳,睡前喝,不僅低卡還助眠。

        這應該是最經典的吃法了,加入喜歡的堅果乾果碎,再加入少許蜂蜜白糖,絕配!搭配幾種味道不錯又簡單的方子:

        黑芝麻+酸奶+蜂蜜(白糖)

        葵花籽+酸奶+蜂蜜(白糖)

        紅棗碎+酸奶

        葡萄乾+酸奶

        葡萄乾+乾果碎+酸奶

        枸杞+酸奶

        琥珀核桃+酸奶

        無花果乾+酸奶

        椰子片+乾果碎+堅果碎+酸奶

        等等,用一些凍干水果(凍乾草莓、蘋果、香蕉片等)拌入酸奶,味道也不錯呢。

        1.加熱融化吉利丁粉;

        2.芒果或草莓切碎,加入酸奶、牛奶、糖拌勻;

        3.加入吉利丁液,並充分攪拌均勻,放入冰箱2小時以上。

        芋圓煮熟過涼水,加入酸奶,也可加入水果、乾果、堅果、麥片、蜂蜜/白糖、仙草、石花(白涼粉)、蘆薈等。

        1.酸奶中加入適量白糖或蜂蜜;

        2.蒸熟芋頭或地瓜、玉米,放涼去皮;

        3.芋頭、地瓜切塊、玉米掰成粒,拌入酸奶,撒入適量熟芝麻。

      營養下午茶或早晨binggo√~

        藜麥&麥片煮熟,撈出加入酸奶,加入蜂蜜或白糖,或者加入乾果、堅果、水果、芋頭、地瓜、玉米粒……等等,都是很贊的早餐/下午茶。

        奧利奧應該是最搭的了,或者你喜歡的餅干拌入酸奶都不錯。草原人家也會將大餅、饃饃拌入酸奶,更有一番「牧民」的味道呢。

        青汁粉拌入酸奶,潤腸通便效果滿分。

        用低脂無糖酸奶代替沙拉醬,來一份減脂健康餐吧。酸奶果蔬沙拉、酸奶夾土司,都是不錯的選擇。

        在蛋糕或松餅的製作中,用濃稠酸奶代替牛奶+檸檬汁,即可去除蛋腥味,又可以增加「芝士」口感。

        這是一道阿拉伯美食,自製酸奶搭配羊肉,吃出異域風情。

        1.羊肉+洋蔥+胡蘿卜飛水去腥;

        2.酸奶+鹽+澱粉+羊肉湯加熱;

        3.羊肉切小塊加入酸奶混合液,小火攪拌濃稠。

        自製酸奶,加入少許白糖、海鹽,就是顏值及文藝范爆棚的海鹽某某某了。海鹽要一點一點加,以免影響口感。 

        1.玉米澱粉+牛奶+水,小火加熱至粘稠狀;

        2.冷卻至常溫後,加入酸奶、白糖(蜂蜜),倒入模具;

        3.冰箱冷藏兩小時以上,取出切塊,撒入椰子粉末。

        加熱巧克力融化,與酸奶充分攪拌後,製成熱巧克力酸奶;或者將巧克力削成屑,撒入酸奶中,味道也不錯。   

        很小白的做法,酸奶加入水果粒、蜂蜜(白糖),攪拌均勻後倒入雪糕模具,冷凍兩小時以上即可。選擇濃稠度高的酸奶,雪糕更有冰激凌的口感;而選擇稀酸奶,更有冰棒的口感。哪一種是你的菜呢?

        還有酸奶溶豆、酸奶蛋撻、酸奶饅頭……等等,可是這些需要過分加熱酸奶,破壞了酸奶中的益生菌,只是口感上略勝牛奶罷了。本小白對酸奶愛的如此深沉,是不推薦那些過分加工食材的烹飪方法的。

        冷藏過後的酸奶口味更佳一些,可是對於腸胃不好的寶寶,可以加熱至30℃—40℃,更養胃。