吃什麼可以長頭發長得多_吃什麼可以長頭發快

A. 吃什麼長頭發

1、綠色蔬菜

綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

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2、動物性蛋白質

魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

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3、含鐵食物

比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，這些食物對脫發掉發等情況都非常有幫助。

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4、維生素e

可抵抗毛發衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

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5、水果

如櫻桃、蘋果、大棗等。

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參考資料：/gz.people.com.cn/GB/n2/2017/0417/c222629-30041492.html"target="_blank"title="人民網-如何讓頭發長得快8個小妙招讓你快速長發">人民網-如何讓頭發長得快8個小妙招讓你快速長發

B. 吃什麼長頭發呢

吃什麼長頭發呢

吃什麼長頭發呢，有些人的頭發很少，然後還經常出現掉發的現象，這是讓很多人煩惱的事情，其實有時候可以通過飲食來調整這個問題，下面就讓我為大家介紹一下關於吃什麼長頭發呢的相關信息吧，一起來看看。

吃什麼長頭發呢1

一、多吃含鐵質豐富的食物

據科學研究表明缺鐵是導致年輕人脫發的主要原因，所以要想讓頭發長得快，就需要多吃一些含鐵豐富的食物，如黃豆、蛋類、帶魚、胡蘿卜、馬鈴薯等，都有非常不錯的生發效果。

二、多吃富含植物蛋白的食物

脫發的人頭發中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脫發的朋友應該多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此類食物富含植物蛋白，能有效的補充人體所需的氮氨酸、胱氨酸。

三、水果蔬菜也有促進頭發生長的功效

隨著經濟的高速發展，我們生活水平逐漸提高，大魚大肉成了家常便飯，但是長期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易導致體內的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，時間久了就容易導致頭發停止生長，此時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，這樣能夠中和酸性毒素，促進頭發生長。

四、多吃含碘的食物

多吃富含碘的食物，能增強人體的甲狀腺功能，有利於頭發生長和保持光澤，所以掉發的朋友可以多吃一些海帶、紫菜、牡蠣等食物。

五、多吃富含維生素E的食物

據科學研究究表明，維生素E可以有效的抵抗毛發衰老，促進毛發生長，萵苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含維生素E，想要生發的朋友可以多吃一些。

六、多吃堅果

堅果中富含脂肪酸，能有效的改善發質，其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不錯的選擇，要想促進頭發生長，那麼每天就需要攝入一百克左右的堅果。

吃什麼長頭發呢2

柑橘

柑橘類的水果含有類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇等保健物質，對人體是有益處的。

柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，促進膠原合成，可起到促進頭發生長的作用。

葡萄乾

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少;而且，還可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的`生長也因此得到更大的動力。

牛排

牛排是西餐當中常見的食物，它烹調方法以煎和燒烤為主。牛排當中富含蛋白質、鐵和鋅。鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，有護發的作用。

同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康，有效的防止了脫發的產生。

杏仁

中醫認為，杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味葯長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味葯久服。

現代研究發現，脫發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治脫發的好食品。

黑豆

黑豆當中富含蛋白質、維生素、鐵質等，它的葯用價值也是很高的。黑豆可以滋補明目，祛風防熱，活血解毒，還可以烏須發。

C. 吃什麼有助於長頭發的食療方法

隨著人們生活壓力的增大，越來越多的人都會出現脫發現象。那麼，在日常生活中，吃什麼有助於長發呢?別著急，不妨和我一起來了解下，希望對各位有幫助!

有助於長頭發的食療方法一
烏發茶

何首烏40g、野菊花40g、枸杞子20g、大紅棗100g、冰糖20g、生地20g放入水壺中，然後用開水沖開，每天可以用茶水代替飲用水，堅持長期飲用，會有意想不到的效果出現哦。

烏發奶

黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭發就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

烏發油

新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鍾，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭發恢復往日的“青春”。

烏發蛋

需要何首烏150g，新鮮的雞蛋3個、紅棗需要6個、食用鹽、白砂糖、大蔥、生薑、動物油等。把何首烏洗干凈以後切成細細的長條，把雞蛋與何首烏一起放入鍋內在加入定量的水，放入調味品後，把鍋放在大火上燒煮，直到水沸騰以後，用小火煮上10分鍾，撈出雞蛋然後去掉雞蛋殼後再把撥好的雞蛋放回鍋里小火在煮3分總左右，每天早飯前把煮好的雞蛋和湯都吃掉，持之以恆，肯定會頭發變得烏黑亮麗。

烏發粥

大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鍾，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發變得光澤、發亮。
有助於長頭發的食療方法二
1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品

推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇

原料：猴頭菇、純牛奶。

調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。

做法

1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用;

猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用

2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

2、鯉魚

推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

紐西蘭魚生

原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。

調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。

做法

1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中;

2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜;

3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。

3、薺菜

推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富

薺菜包

原料：薺菜、麵粉。

調料：鹽、雞精、酵母。

做法

1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡;

2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高

推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
有助於長頭發的食療方法三
雨花湯團

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。

調料：糖。

做法

1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。

2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。

3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

5、核桃仁

推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑須發”，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

琥珀核桃仁長頭發

調料：白糖、色拉油。

做法

1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;

2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

6、海參

推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參

原料：海參、西蘭花、香菇。

海參、西蘭花、香菇

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法

1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成。

7、多食維生素B6、維生素

維生素有預防白發和促進頭發生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

想要知道吃什麼可以長頭發的食物還有很多種，大家要選擇適合自己的使用。但是如果頭發掉的特別多，或者大面積的禿發，就要去醫院就診，也不要覺得頭發少了不好看就總是帶著帽子待著，帽子會把頭皮捂得嚴實了，但是頭皮不透氣，對頭發生長就更不利了。

看了有助於長頭發的食療方法的人還看：

1. 吃什麼長頭發

2. 吃什麼能夠快速長頭發

3. 吃什麼快速長發

4. 助你快速長發八種食療法

D. 吃什麼幫助頭發生長

吃什麼幫助頭發生長

吃什麼幫助頭發生長，在快節奏的現代社會，應該很多人都被脫發所困擾。無論是行政職員、老師、還是其它的職業，都會存在脫發的問題。其實日常生活中我們多補充一些食物營養，對我們的頭發生長也是有幫助的呢。快跟我一起來看看吃什麼幫助頭發生長吧。

吃什麼幫助頭發生長1

一、菠菜

菠菜在今日推薦的生發食物排行榜中是可以說是一種非常有價值的食物，不僅可以對人體的健康有很好的好處，而且經過權威的認證分析菠菜其中的含有的鐵、鋅這兩種微量元素可以促進身體的代謝，再結合其中的維生素A和維生素B等微量元素，在頭發生長的效果上絕對是排行第一的。

二、牡蠣

牡蠣許多男人都是喜愛的不得了，其實它在針對頭發的防脫和生長的作用上是很好的，牡蠣含有豐富的鋅能給予人體充足的營養，並且它的生發功效也已經成功得到了臨床認證，所以食用一點牡蠣會有著不錯的防脫和生長的效果！

三、粗糧

人們常說五穀雜糧是最可以給人體提供營養的食物之一，粗糧中的含有的維生素B族和等的微量元素不僅僅是日常提升營養的佳品，並且常食用粗糧可以促進體內自身的代謝以及調節，經常食用能達到不錯的生發作用。

四、堅果

堅果在營養價值上都是極為不錯的，許多的堅果中的成分都是人體中所必備的，並且堅果中的營養成分能很好的調節人體激素，促進毛囊細胞的生長，研究表明經常使用堅果的作用不僅可以生發，同時還能利於人體長壽！

五、三文魚

三文魚其中富含豐富的飽和質酸成分可以迅速的促進人體代謝，最重要的是它還有著人體眾不能直接合成的Omega—3脂肪酸，在如今專業人士也認為三文魚是防脫發的最佳食材。

六、黑芝麻

黑芝麻含有維生素成分正是人體所需的營養，屬於是最常見的生發黑發食物，有研究表明食用黑芝麻可以促進黑色素生成，最大的程度可以促進頭發的生長，不過在這里要提醒大家的是黑芝麻含有很高的脂肪含量，千萬不要食用過量。

七、首烏

首烏屬於常見的的一種食材，屬於偏方類的，在諸葛的`生發方里經常會使用到它。食用上的禁忌比較多，它有著相當不錯的生發作用，過量的食用首烏會造成傷肝的問題，建議大家每天不要超過6g，並且不可以長期食用。

八、枸杞

枸杞屬於是一種非常具有營養的食物，在食用的感覺上是相當的溫和，在腎虧導致的脫發上具有非常好的效果，長期的食枸杞對身體具有不錯的滋養作用，提醒大家在食用枸杞前一定要要清水浸泡洗凈！

吃什麼幫助頭發生長2

1、核桃

核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷，可保持頭發光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。

2、山芋

山芋中含有大量的β胡蘿卜素，該物質在人體內會自動轉化為維生素a，有益皮膚和頭發健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。

3、雞蛋

雞蛋除了富含有益頭發生長和頭皮健康的維生素h外，還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要，有助於給發囊提供更多的血氧，促進頭發生長。除了雞蛋之外，多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。

4、多吃含鐵質豐富的食物

5、多吃富含植物蛋白的食物

E. 吃什麼可以快速長頭發

每個女人都想擁有一頭長長的秀發，你知道吃什麼能讓頭發快速長長嗎?能讓頭發快速長長的食物有很多，下面和我一起來詳細了解一下吃什麼能讓頭發快速長長。

吃什麼能讓頭發快速長長
1、頭發長長要吃含碘食物

人體的頭發的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關系,補碘能夠有效的增強甲狀腺的功能,所以對於那些頭發生長不快的人來說可能是由於缺碘引起的,補充碘可以讓你的頭發更加的美麗,碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發更加的美麗。

2、頭發長長要補充類粘蛋白和骨膠質

類粘蛋白和骨膠質能夠有效的促進毛發的生長,富含這種物質的食物有牛骨湯、排骨湯等。

3、頭發長長要補充含硫蛋白質

雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等頭發長的快。

4、頭發長長要吃含維生素b6、維生素e食物

維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等可以讓頭發長的快。

5、頭發長長要吃綠色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭發永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發的數量。

6、頭發長長要吃豆類食物

大豆可起到增加頭發的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

7、頭發長長要吃海藻類食物

海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白發。
吃什麼食物能讓頭發快速長長
1、頭發長長要吃枸杞

枸杞可以補腎益精、養肝明目,現代葯理學證明,枸杞可以改善肝功能、促進細胞生成,使皮膚細嫩,明目烏發。

2、頭發長長要吃芹菜

芹菜是一種粗纖維蔬菜,它與豆製品同吃有滋潤皮膚、養顏潤發、養血益精的功效,比如香芹炒豆乾就是一道美味佳餚。長期食用可以增強體質,使頭發烏黑。

3、頭發長長要吃黑芝麻

黑芝麻中豐富的維生素E以及亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油酯可以有效的防止頭發乾燥、斷發、分叉等現象。不過要提醒大家的是,頭皮皮脂分泌過旺的朋友就要注意盡量少吃黑芝麻了,因為分泌的皮脂中本身就含有大量的亞油酸。

4、頭發長長要吃蘆筍

蘆筍富含蛋白質、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激發絲生長,也能提供足夠的硅元素讓發絲保持順滑。另外蘆筍中含有的維他命E也對發絲健康有很大幫助。

5、頭發長長要吃西蘭花

每30g的西蘭花所含的維他命C甚至比橘子還多。其中富含維生素A和C,能夠促進皮脂產生。維他命C因為能夠促進頭皮中的循環而有益於發絲健康。
能讓頭發快速長長的方法
1、頭發長長要用淘米水洗發

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下,加入適量的熱水,將其調溫即可,長期使用可以促進頭發的生長。

2、頭發長長要多進行頭部按摩

日常空閑的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環,也可以促進頭發健康而且快速的生長。

3、頭發長長要不同牌子的洗發水換著使用

不要經常使用同一種牌子的洗發水,洗發水最好是經常換著使用,經常保持頭發清潔,經常梳理,促進頭皮的血液循環,同時也能夠促進頭發的生長。

4、頭發長長要修剪發尾

盡管把發尾減掉會影響頭發的整體長度,但是由於發梢其實是乾枯分叉現象嚴重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發尾是能夠促進頭發長得更好,而且長得更快一些。

5、頭發長長要減少使用吹風機的次數

減少使用吹風機的次數,會慢慢地發現頭發比以前長得更快了。發尾分叉乾枯,甚至是發絲毛糙的問題也有所改善。

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吃什麼可以長頭發快

吃什麼可以長頭發快？現在社會壓力大，有的人才20歲就已經開始大量的掉頭發，「地中海」禿頂的人也特別多。頭發也代表著一個人的精神面貌，誰不想擁有一頭茂密的頭發。一般吃什麼可以長頭發快？

吃什麼可以長頭發快1

1、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養元素，特別是油脂含量較高，能有效潤澤肌膚、滋養頭發，能有效改善頭發乾燥、易斷等不良狀況。

2、薺菜

薺菜含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，這些都是人體必需的重要營養素，適量的吃薺菜除了能起到清熱解毒、涼血止血的作用，還對防止頭發早白十分有益。

3、核桃仁

核桃仁除了脂肪含量高之外，同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤，是公認的護發養發食物。

4、猴頭菇

猴頭菇是除了含有高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素以外，還含有人體所必需的多種氨基酸，營養價值很高。經常食用對身體健康大有益處，而且常吃猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用。

頭發生長需要補充哪些營養元素

1、補充鐵質

人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而掉頭發就是貧血明顯症狀表現，要想頭發長的快，補充鐵元素是首要條件。花生、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素，是適合多吃的生發食物。

2、補充蛋白質

頭發枯黃、分叉、同時大量掉頭發，都是營養不良的明顯體現。這種情況下應該多吃蛋白質含量高的食物，如雞蛋、肉、玉米，牛奶等食物。

3、補充維生素E

人體攝入充足的維生素E可以有效抵抗毛發衰老，促進毛發母細胞分裂，加快頭發的生長速度。補充維生素E可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

4、補充鹼

掉頭發及頭發變黃的很大原因可能是由於血液中有酸性毒素，原因多與過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素有關。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強鹼性食物，適合掉發厲害人群多吃。

什麼梳子梳頭最好

（1）排骨梳

適合毛躁的長發；長直發，很容易糾纏在一起，如果強行梳理會使頭發斷裂。而排骨梳的梳齒非常鬆散，能通過一排排的梳齒將頭發打散，給頭發足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭發。建議在使用時，一邊往下梳，一邊左右抖動頭發，使死結松開。不過，因為排骨梳齒與齒之間排列疏鬆，所以無法為頭發塑型。

（2）鬃毛尖尾梳

適合發量較少；頭發又細又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量的造型品，頭發也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子由於梳齒密集，可以將一小束頭發倒梳，製造蓬鬆的效果。如此一來，當你在梳馬尾辮或包頭時，不會再出現細細一根的「老鼠尾巴」。至於梳子尖尖的一頭，可以輕輕挑出頭頂的頭發，使臉形拉長，整個頭形看起來更加飽滿。如果是發量適中的人，只要使用直板尖尾梳就可以達到飽滿發型的效果，但切忌用它來梳理鬈發。

（3）大波浪梳

適合卷發；直發梳子的平面呈弧線形，寬而多排的齒梳兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪後，如何使卷度長時間維持不變是一門學問，除了經常用手指纏繞一簇鬈發做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發，也可以基本做到不損傷鬈發的彈性並讓其更加彭松。

（4）九排梳

適合短發或中長發；把直發變成鬈發、吹大卷、大波浪一覺睡醒，剛剛打理好的短發造型就沒了蹤影。這時用梳齒較密的九排梳梳頭發，蓬鬆感和造型感馬上又重現；在吹風造型以及梳理厚頭發上，九排梳的特點更加突出。

吃什麼可以長頭發快2