A. 10個月寶寶輔食食譜
10個月寶寶輔食食譜
一般10個月的寶寶輔食食譜會放極少量的一些調味料。讓寶寶開始適應有多種味道的美食，但是注意還是要以清淡為主，一般還是添加輔食的原則並不是嚴格按照幾個月大來劃分，一般是將幾個月當成是一個周期，很多時候8~12月的寶寶的輔食食譜也是大致相同。
1、小米山葯粥
原料：鮮山葯，小米，白糖。
做法：將山葯洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
2、胡蘿卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿卜
做法：先將玉米渣煮爛，後將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。
3、蝦肉肝菜什錦軟面條
原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：將蝦肉擠干水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。將面條放入開水鍋內，面條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。
【10個月的寶寶吃什麼輔食】
一般10個月的寶寶的牙齒已經開始長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候的消化能力也大大提升。其實正常而言，十個月的寶寶在輔食的取材上算是很廣泛的，常見的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類食物等對於十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇，所以各位寶媽們在對10個月的寶寶吃什麼輔食的問題上也不需要過分擔憂，因為10個月大的寶寶一般對輔食是沒有什麼抵觸心理的。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了增加寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，像是肉、魚、肝泥等都可以適時的在寶寶的輔食中添加。
世界衛生組織是建議寶寶最好是在一年之後才斷奶，但是其實一般而言，很多寶寶在10個月到12個月這段時間內一般就進入斷奶期，雖然寶寶在這段時間內還有食用母乳或是配方奶粉，但是一般而言，雖然要保障寶寶的營養，但其實也是要漸漸戒掉寶寶對母乳的依賴，要先讓寶寶開始使用食用輔食，逐漸讓輔食成為寶寶的主食。
【10個月的寶寶輔食的特點】
因為根據寶寶成長期的不同，在給寶寶添加輔食這一過程中，或許很多寶媽還是有著很多顧慮的。而對於即將踏入斷奶期的10個月的寶寶，不少寶媽在10個月的寶寶輔食這塊上還是傷透不少腦筋的，其實10個月的寶寶的輔食特點一般是強調有機、天然、營養高這幾個方面。現在市面上現成便捷的寶寶輔食雖然很多，但是為了寶寶的健康出發，我們一般是建議寶媽們自己動手做輔食的。
但是特別值得注意的是，雖然10個月的寶寶對很多輔食基本上都能很好的接受，但是寶寶還是要注意別吃那些“生僻”的食物。雖然對於10個月的寶寶輔食，我們一般是期待高營養，蛋白質含量很高的食物，但是我們也是要對高蛋白的食物進行選擇，像是雞蛋這類高蛋白食物自然是寶寶們的最佳搭檔，但是像是很多貝殼類海產食物，我們則是最好說“不”。因為貝殼類海產產品的蛋白質含量很高，但是卻很容易引起人體過敏，為了安全考慮，所以一般是不建議給10個月的寶寶的寶寶食用的。
【10個月的寶寶輔食添加原則】
一般10個月的寶寶也算是大寶寶了，牙齒也開始長出來了。10個月的寶寶的輔食選擇種類雖然不少，但是在很多方面還是需要注意的，一般正常情況下，10個月的寶寶是開始進入斷奶期，而這個時候輔食也開始可以成為寶寶的主食，但是在食物的選擇上，還是要考慮寶寶的消化情況、咀嚼能力等各種方面，所以一般還是建議寶媽給10個月的寶寶吃“對的食物”。
那我們究竟是要如何正確的幫助10個月的寶寶的添加輔食呢?其實在10個月的寶寶的輔食添加上還是需要注意一些問題的。而我們就根據10個月的寶寶在營養方面的需求的`分類，淺談下10個月的寶寶的輔食添加原則。一般10個月的寶寶對營養的需求還是很高的，而這個時候最好是以主食為主。最好是選用蛋白質含量較高的食物，像是雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，最好是漸漸從碎末慢慢過度到塊狀，這也能很好的幫助寶寶更好的練咀嚼力。而在谷類的選擇上，粥、軟飯、掛面、豆製品、餅干、饅頭片、熟土豆等也都是很好的選擇，而在蔬菜和水果的選擇上，最好是以深綠色的蔬菜為主，或像是西紅色等富含維生素的蔬果，在水果方面注意不要選擇像是芒果、菠蘿這些敏感性的食物為宜。
【10個月的寶寶怎麼添加輔食】
其實10個月的寶寶已經可以和大人們一起坐著吃飯了，但是還是要喂給寶寶合適的食物，其實10個月的寶寶算是大寶寶了，在輔食上沒有很大的忌諱，只要不選擇像是貝殼類海鮮或是有添加劑的輔食即可。但是10個月的寶寶的輔食能如何添加呢?其實不是食用母乳，而是食用配方奶粉的寶寶一般在4個月就可以添加輔食了，而進行母乳喂養的寶寶，一般是在六個月就可以開始添加輔食，若是寶媽們一開始就有逐漸喂寶寶輔食，那一般說來10個月的寶寶在添加輔食上並不存在很大的難度。
只是10個月的寶寶的牙齒開始在長出，所以可以在輔食的形狀上多費心，因為這個時期的寶寶是在練咀嚼力，所以輔食可以從一開始的泥狀漸漸變成小塊狀，但是還是要注意防止寶寶被食物噎到，專家認為當寶寶1歲的時候沒有介紹給寶寶各種口味的話，那麼等到寶寶長大後，寶寶更有可能只喜歡單調乏味的飲食，所以為了避免寶寶長大後的“挑食”，10個月的寶寶的輔食可適當入調味。
B. 十月嬰兒輔食食譜大全
10個月左右的寶寶，輔食的食譜可以參考如下：
我們按一杯等於240ml計算。早餐：給予1/4-1/2杯麥片、雞蛋羹或者炒雞蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。點心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的乳酪或者做熟的蔬菜。
午餐：1/4-1/2杯酸奶、松軟白乾酪或者肉類，1/4-1/2杯黃色或橙色的蔬菜。120-180ml母乳。點心：一塊磨牙的餅干或者薄脆的餅干，1/4杯酸奶或者水果。
晚餐：1/4杯切成丁的禽類、肉類或者豆腐，1/4-1/2杯綠色蔬菜，1/4杯全麥面條、米飯或者馬鈴薯，1/4杯切成丁或者搗碎的水果。120-180ml配方奶和母乳。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
C. 十個月嬰兒食譜
10個多月的嬰兒每天三頓奶，三頓輔食。 第一頓 早點 奶粉 早6點左右 第二頓 早飯 輔食類 早8點左右 第三頓 午飯 輔食類 午12點左右 第四頓 午點 奶粉 下午2、3點 第五頓 晚飯 輔食類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點...心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。9個多月的嬰兒應增加一些土豆、白薯等根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9個多月的小兒已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點的東西。 嬰兒小食品製作： 1、肉面條 把面條放入熱水中煮後切成小段，和2小匙豬肉末一起放入鍋內，加海味湯後用微火煮，再加適量醬油，把澱粉用水調勻後倒入鍋內攪拌均勻後停火。 2、蝦糊 把蝦剝去外殼，洗干凈後用開水煮片刻，然後研碎，再放入鍋內加肉湯煮，煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽，使其呈糊狀後停火。 3、奶油魚 把洗凈的魚放熱水中煮後研碎，把醬油倒入鍋內加少量肉湯，再將切碎的魚肉上火煮，邊煮邊攪拌，煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。 4、煮白薯 把白薯洗凈去皮後切成薄片，把蘋果洗凈去皮去核後也切成薄片，然後把白薯和蘋果片先後放入鍋內，加少許水後用微火煮，煮好後加少許冰糖。 5、疙瘩湯 把1/4個雞蛋和少量水放入大匙麵粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後，再把麵疙瘩一點一點放入肉湯中煮。 6、蒸魚餅 把1/2條魚去皮和骨、刺後，研碎；與豆腐泥混合均勻後做成小餅，放蒸鍋內蒸，把魚湯煮開後加少許鹽，最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。 蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。 7、蝦豆腐 蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎，放入鍋內，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時薄薄的勾一點芡。
D. 十個月寶寶輔食食譜、做法大全
寶寶十個月的時候已經能吃很多食物了，這時在寶寶輔食方面，媽媽可以以稠粥、軟飯、軟面條和軟麵包等為主。同時媽媽也可以試著讓寶寶自己學習怎麼去吃東西，比如手抓著吃或者用勺子吃。下面是一份適合十個月寶寶的輔食食譜及做法，媽媽們可以看一下。
一、西紅柿蛋黃面
食材：西紅柿半個、熟雞蛋1個、寶寶面條一把。
做法：
1、取熟雞蛋的蛋黃，用勺子碾壓成泥；
2、將西紅柿洗凈，放入燒開的水中焯燙，之後去皮後剁碎；
3、在小奶鍋中加適量清水，把寶寶面條掰成小段，放入小奶鍋中，用大火煮開後轉小火將面條煮爛；
4、放入番茄碎，繼續慢煮，待所有食材煮軟煮爛後，放入蛋黃泥再煮一會即可。
二、小饅頭
食材：麵粉和牛奶適量、發粉少許。
做法：
1、將麵粉、發粉和牛奶混在一起揉均勻後放入冰箱靜置15分鍾，也可以加一些其他輔料如玉米粉等做成彩色饅頭；
2、將面團取出，看量切成幾份，並揉成小饅頭或者其他形狀，再上屜蒸約15分鍾即可。
三、土豆糕
原料：土豆1個、蛋清1個、麵粉適量、發粉少許、白糖少許。
做法：
1、把土豆去皮切成薄片，放入清水中浸泡幾分鍾；
2、將洗凈的土豆片蒸上約半小時後取出，用勺子碾壓成泥；
3、麵粉裝盤上屜蒸30分鍾，涼後擀成細粉；
4、將土豆泥和熟麵粉混在一起，加入蛋清、發粉和少許糖攪拌均勻後蒸約15分鍾即可。
四、鯽魚湯蔬菜面
食材：寶寶面條一把、鯽魚、油菜、姜1片。
做法：
1、把姜和油菜用清水洗凈，洗凈後將姜切片，瀝干油菜並切成菜末；
2、將鯽魚收拾好（去鱗片和內臟等），洗凈後放入鍋中倒入適量清水，蓋過鯽魚即可；
3、在鯽魚鍋中放一片薑片，大火煮開，轉小火慢燉一個小時；
4、取一碗魚湯，過篩濾掉骨刺，倒入小奶鍋中，並放入掰成小段的寶寶面條，用大火燒開後轉小火煮到軟爛時，放入油菜，待所有食材煮軟煮透即可。
五、豌豆蛋花粥
食材：大米適量、豌豆30克、雞蛋1個。
做法：
1、將大米洗凈，用清水浸泡半小時，把雞蛋打散備用；
2、洗凈豌豆，在鍋中加入適量水煮沸，再放入豌豆焯燙至熟透，撈出瀝干，去除硬皮，倒掉鍋中的水；
3、鍋中放入大米和適量水煮粥，快成粥時加入豌豆，煮至米稠豆爛時再打入蛋液煮一會即可。
六、小米山葯粥
食材：新鮮山葯適量、小米一把、白糖少許。
做法：
1、將山葯洗凈、搗碎，洗凈小米，放山葯和小米同煮；
2、待煮成粥時，加少許白糖攪勻即可。
七、雙米粥
食材：小米和大米適量、白糖少量。
做法：
1、將大米淘洗干凈，用水浸泡1小時後放入鍋內；
2、將小米洗凈，倒入鍋內與大米混合，加適量清水，用小火熬成極爛的糊狀後加少許白糖攪勻即可。也可以在粥內混入蔬菜泥、肉泥或蛋黃泥等。
以上就是一些適合十個月寶寶吃的輔食了。寶寶到了十個月，逐漸開始學習站立、行走，對周圍很多事情也充滿好奇，媽媽們可以多試著做一些營養健康但又顏色鮮艷、形狀特別的輔食給寶寶吃。