剖腹產坐月子可以吃什麼蔬菜_坐月子吃什麼食物好呢

① 月子食譜大全及做法

下面推薦四款產婦食譜：
1、小米雞蛋粥。把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用是可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。
2、參歸黑雞湯。把雞煮到熟爛，然後加入人參和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。作用是補虛，產後一周的產婦可以食用。
3、鱸魚姜湯。鱸魚切塊後，用米酒浸泡，之後放入水中煮，等魚肉變白。作用是營養豐富，也不容易讓產婦變胖，可幫助產後減肥。
4、魚粒蝦仁湯。魚切成小塊和蝦仁一起用澱粉攪拌，將荸薺切成小塊，油熱後下鍋翻炒魚丁，蝦仁，最後放入雞湯中，加入雞精和鹽。作用是補充豐富的蛋白質。

② 產後的飲食如何安排

導讀：對於三生三世十里桃花迷們是肯定不會放過它的電影版上映的，同時此部電影也是由著名的年輕演員楊洋和劉亦菲所主演的，無論是電影的劇情很是吸引人，就連俊男美女的黃金組合也會招致很多影迷的熱烈關注和火熱的觀影熱潮。

重點提示：生娃是很不容易的事情，在寶寶健康出生後，媽媽不但要靜養身體、使得身體慢慢恢復，還要給襁褓中的嬰兒喂養食物。因此在這段時間里更應該做好新媽媽自己的食物安排。

③ 月子餐30天食譜詳細表

月子餐30天食譜詳細表，月子餐30天食譜的選擇有很多，主要是以修復產婦的身體健康為主。月子餐30天食譜詳細表：

1、麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老薑製作，每日兩碗。

2、甜糯米粥:每日可食用一碗。

3、紅豆湯:每日可食用一碗。

4、油飯:每日可食用一碗。

5、魚類:一般魚類均可(剖腹產可食用鱸魚、烏魚):每日可食用一碗。

6、坐月子飲料:杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。

7、蔬菜:選擇品性溫和的蔬菜，每日二份。

8、水果:哈密瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日可食用一種。

9、薏仁飯:每日可食用兩碗(若吃不下請不必勉強)。

10、花生豬腳湯或章魚豬手湯(無奶水或奶水不足者食用):每日一碗連續食用三日

11、葯膳:燉湯每日食用一碗(不願食豬手者食用，如山葯雞湯)。

12、木瓜茶:奶水稀少者食用。

P WRH 營養的修復標准

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

月子餐30天食譜詳細表，在月子其期間需要合理科學地搭配飲食，從而有效的促使身體的修復。如紅糖核桃小米粥，食用能夠起到補血作用，並能促使惡露的排出。還有薏米粥，它能使幫助產婦消腫。還有當歸魚湯，能夠補充營養以及起到一定的補血作用，對產後的恢復有著重要的功效。還有就是清燉花生豬蹄湯，能幫助產婦有效的促使乳汁的分泌。當孕婦生產過後會對身體造成一定的影響，這個時候的身體處於虛弱的狀態，那麼就需要補充一定的營養從而幫助身體能夠加快恢復。月子餐食譜較多，最好根據實際情況選擇合適的，要注意科學營養，不要聽信偏方等。

④ 剖腹產後多少天可以吃雞肉，排骨

剖腹產後吃什麼？剖腹產後第一周飲食安排 1.剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半
流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。（務必把湯面上的肥膩油脂撇去） ·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
·甜點也可以幫助排除惡露。 ·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 ·魚、維他命C有助傷口癒合。
·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。 ·葯膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中葯材。四點不宜： ·術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
·避免油膩的食物。 ·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。 ·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 2.剖腹產後第一周坐月子食譜推薦
蘿卜湯（幫助排氣）陳皮粥（幫助排氣，增加食慾）小米紅糖粥（幫助排氣，補血）山楂粥（開胃消食，幫助惡露排除）麻油豬肝（促進產後惡露排除）
生化湯（補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復）養肝湯（幫助中和或去除因手術麻醉葯，殘留於體內的餘毒）山葯薏米粥（補氣，去水腫）
甜糯米粥（預防便秘，糖尿病人不宜吃）紅豆湯（補血，利尿，促進乳汁分泌）西紅柿瘦肉湯（補血，促進消化）麻油魚
素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山葯，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）剖腹產後第二周飲食安排
1.剖腹產後第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產後瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。食物部份與剖腹產
後第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦，葯膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝。 2.剖腹產後第二周坐月子食譜推薦
桂圓紅棗粥（補血，安神養心）木瓜鰍魚湯（催乳）山楂茶、荔枝核（生津開胃）炒腰子（幫助子宮收縮，促進新陳代謝）
糯米油飯（幫助消化，防止產後內臟下垂）麻油魚蔬菜類（補血，防治便秘）杜仲茶（利於盆骨恢復）剖腹產後第三周-第四周飲食安排

⑤ 月子餐菜譜

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這里整理了42天不重復的月子餐（順產剖腹產第一二天不一樣哈，其他時間相同食譜了）希望對你有所幫助

⑥ 月子菜怎麼做

坐月子菜譜家常菜做法一、花生豬蹄湯
材料：豬蹄2瓣，花生100克，蔥、姜、料酒各適量，鹽少許。
做法：
1.豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。
2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇凈剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3.撒少許鹽調味，出鍋即可。
坐月子菜譜家常菜做法二、麻油豬肝
材料：豬肝500克，老薑一塊，黑麻油，米酒適量。
做法：
1.豬肝洗凈，切片備用。
2.老薑連皮切片。鍋加熱後，倒入麻油，加入薑片，煎到呈淺褐色撈出。
3.豬肝入鍋以大火快炒，再倒入米酒煮開，取出豬肝，將酒用小火煮至沒有酒味，再將豬肝回鍋即可。
坐月子菜譜家常菜做法三、小米粥材料：小米，冷水。
做法：
1.米洗凈，冷水燒開後放入小米
;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
坐月子菜譜家常菜做法：四、木瓜燉鯽魚
推薦理由：這款湯很適合坐月子里吃，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。食材：鯽魚500g、木瓜1個、料酒
1湯匙、鹽適量、黑胡椒適量、姜1塊。
做法：
1.木瓜去皮去籽切塊，姜切片。
2.鯽魚處理干凈，在魚鰓下和魚尾各切一刀，抽出腥線。
3.鍋里刷一層油燒熱，放入鯽魚中火煎制。
4.放入料酒煎至兩面金黃。
5.煎好的魚放進砂鍋放薑片，倒入適量的開水，大火煮15分鍾。
6.放入木瓜塊繼續煮15分鍾，放入鹽調味，撒上黑胡椒。
坐月子菜譜家常菜做法：五、冬瓜荷葉煲老鴨、
推薦理由：這款湯很適合坐月子里吃，剛生完寶寶，產婦身上水腫還沒消下，而冬瓜是利尿的，是消腫佳品，和鴨肉一起燉，補而不膩，營養是相當的好。
食材：鴨400g、冬瓜200g、荷葉15g、陳皮5g、鹽2g、花雕酒25ml。
做法：1.鴨洗凈，切塊。
2.冬瓜去瓤後切片。
3.荷葉洗干凈，剪段。
4.炒鍋燒熱，鴨放入鍋中煎至變白。
5.倒入花雕酒烹一下，盛出，倒入砂鍋中。
6.加入冬瓜、荷葉、陳皮，加清水沒過鴨，加蓋，小火燉1小時即可。

⑦ 剖腹產通氣後能吃麵包嗎,剖腹產沒通氣可以吃香蕉嗎

麵包松軟可口，是很多女性的摯愛。但是產後的媽媽們腸胃比較脆弱，飲食方面要十分講究，對於禁忌的食物一定要做到「敬而遠之」。那麼，剖腹產通氣後能吃麵包嗎?下面，聽聽我的介紹吧，希望可以幫到大家。

剖腹產通氣後能吃麵包嗎

麵包的口感松軟味道也香甜可口，是一種很容易消化的食物，產婦在剖腹產三天之後是可以適量食用的，不會給腸胃造成消化負擔。而且麵包可以幫助產婦提供一定的熱量，減少發生低血糖的幾率。不過麵包屬於發酵的食物，吃多了的話可能導致胃脹，因此產婦要控制好食用量。

在剖腹產手術結束之後，醫生會告知產婦，沒有排氣前是不可以吃東西的。如果產婦在剖腹產三天的時候還是沒有排氣，那就是不可以食用麵包的。此時家人可以幫產婦煮一些白蘿卜湯喝，只喝湯，不要吃湯里的蘿卜，這樣有助於盡早排氣。

剖腹產後產婦需要吃一些有利於刀口恢復的食物，比如鴿子湯、排骨湯等，這些湯類在促進刀口癒合的同時，還能幫助產婦下奶。其次還有小米粥、紅棗粥之類的食物也很適合產婦食用，對催乳和補養氣血都有很大的好處。

坐月子能吃什麼

跟孕婦的飲食一樣，產婦坐月子的飲食十分重要，因為產婦在生產過程中會有大量的體力消耗和血液消耗，產後需要加以調理恢復，主要是通過飲食調理，也就是靠產婦營養食譜。但是坐月子的食譜不是一成不變的，要根據產後的恢復情況而改變。下面我們一起看看坐月子能吃什麼食譜。

1、產後1～3天

早餐：肉絲掛面湯(豬肉25克，麵粉50克)。豬肝炒芹菜(豬肝25克，芹菜100克)。早點：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米綠豆稀飯(大米150克，綠豆10克，紅糖10克)。雞蛋炒菠菜(雞蛋50克，菠菜100克)。

午點：豆腐腦100克，橘子100克。

晚餐：小米稀飯(小米100克，紅糖10克)。煮雞蛋(雞蛋100克)。白菜燉豆腐(白菜100克，豆腐50克，發菜20克)。紫菜湯(紫菜10克，蝦皮10克)。

晚點：玉米面粥(玉米面50克)。芝麻鹽(芝麻10克)。牛奶(150克)。

營養價值：

全日提供蛋白質99.5克，脂肪63.1克，碳水化合物362.7克，總熱量為2361千卡，滿足了產後1～3天產婦的營養需求，可據此調換每一類營養素的種類。

2、產後3～30天

早餐：麵包(標准粉100克，芝麻醬15克)。牛奶雞蛋(雞蛋100克，牛奶250克，白糖10克)。

早點：廣柑50克。

午餐：番茄牛肉麵(掛面175克，牛肉100克，西紅柿100克，豌豆苗10克)。

午點：牛奶250克。橘子100克。

晚餐：米飯(大米200克)。蝦皮炒瓢菜(蝦皮15克，瓢菜150克)。雞肉炒黃豆(雞肉100克，黃豆50克)。

產婦每天所需食物及推薦量主食：可吃大米、麵粉、小米、玉米面、雜糧450克。動物性食品：禽類(雞、鴨)、肉類、動物內臟200克。雞蛋：150克。烹調用油：可用豆油、花生油、香油等20克。牛奶或豆漿：250克。白糖：20克。芝麻：20克。蔬菜：450克。水果：100克。

⑧ 剖腹產後能吃橘子嗎

女性在經過了“十月懷胎，一朝分娩”的痛苦過程後，最想知道的就是如何才能快速地恢復身體。特別是剖腹產的產婦要承擔麻醉、出血、術後感染等不同程度的風險，身體恢復自然要比順產的產婦慢。那麼， 剖腹產後能吃橘子嗎 ？

剖腹產後能吃橘子嗎

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食。剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物、固體食物漸進。

橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。

產婦在剖腹產後在飲食上不能吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的，如魚、肉、蛋、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主，這樣能促進產後傷口癒合。較為常見的十大促進傷口癒合的食品有：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。

剖腹產後注意事項

1、不宜平卧：手術後麻醉葯作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平卧位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側卧位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

2、不宜靜卧：術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不宜過飽：剖腹手術時腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢。如多食會使腸內代謝物增多，在腸道滯留時間延長，這不僅可造成便秘，而且產氣增多，腹壓增高，不得於康復。所以，術後6小時內應禁食，以後逐步增加食量。

4、少食魚類：據研究，魚類含一種有機酸物質，它有抑制血小板凝集的作用，不利手術後的止血及傷口的癒合。

5、及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿瀦留和大便秘結，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。

6、嚴防感冒：感冒咳嗽可影響傷口愈口，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產婦應及時服用葯物治療。另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。

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⑨ 坐月子吃什麼食物好呢

1-14天，排毒與修復（排出體內毒素、廢血、廢水及廢氣，修復受損組織）粥類，每天1-2碗，每碗300-500毫升，用作早、晚餐功效：幫助消化系統功能的恢復，提供營養原料：主料為優質粳米50-100克,配料可選擇萵苣、胡蘿卜、山葯、菌菇類、海帶、絲瓜、綠葉蔬菜50克，切成黃豆大小的小丁備用做法：粳米淘洗干凈，用帝伊家月子水600毫升，（冬天可用溫的月子水）加蓋浸泡4-6小時，入砂鍋內煮到七、八成熟時，加入配料，煮至粥成，趁熱食用。蛋類，每天1碗，每碗300-500毫升功效：補充優質蛋白，促進機體恢復原料：主料為新鮮土雞蛋、鵪鶉蛋或鴿蛋（煮熟剝殼）50-100克，配料為枸杞或松仁10克做法： 1．蒸蛋羹：雞蛋打入碗中，加入帝伊家月子水200-300毫升調好起泡，加入松仁、枸杞，入鍋蒸15分鍾，淋上帝伊家胡麻油，趁熱食用。 2．荷包蛋：月子水200毫升，加入養肝湯或月子飲料一袋、泡發好的枸杞10克，煮沸後磕入雞蛋，煮至蛋熟，趁熱食用。也可加10克的黑糖調味。滋補湯類，每天2-3碗，每碗500-700毫升，用作主餐，建議配合使用帝伊家第一階段滋補湯，每天1袋，主要成份為黃精、靈芝等，能增加免疫力，預防感染。用來燉煮乳鴿湯、豬心湯、豬肚湯、魚湯等。自然產1-14天，剖宮產1-14天，流產1-14天。功效：健脾開胃，增進食慾，增強抵抗力，防治感染。 1．鮮魚湯材料：活鱸魚150-250克，泡發好的黑木耳50克，爆老薑5克，帝伊家月子米酒50毫升，月子水600亳升做法：鱸魚治凈，背上三花刀，帝伊家胡麻油25-50克入熱鍋，中火煎鱸魚2-4分鍾，加入帝伊家月子米酒50毫升、爆老薑、黑木耳，再加入月子水600毫升,入砂鍋不加蓋煮開後轉小火，20-30分鍾後調入精鹽1.5克，趁熱食用。產後1-5天，乳腺管沒有通暢，建議用素燉品代替鮮魚湯，而鮮魚的選擇根據肉質的松軟程度和性屬依次為鱸魚3天，支魚3天，黑魚或鯽魚3天。 2．素燉品材料：A，絲瓜50克、青豆粒或碗豆粒50克、月子水600毫升 B，胡蘿卜100克、新鮮山葯100克、月子水600毫升 C，新鮮玉米粒100克、胡蘿卜100克、月子水600毫升 D，泡發好的黑木耳100克、新鮮菌菇100克、帝伊家胡麻油25-50克、帝伊家月子水600毫升、爆老薑5克 E，動物血或豆腐100克、泡發好的海帶100克、帝伊家胡麻油25-50克、帝伊家月子水600毫升、爆老薑5克素燉品的做法：海帶或黑木耳須入油鍋炒香後加入爆老薑、月子水和其他食材，而A、B、C類素燉品是直接入砂鍋燉煮30-40分鍾。 3．黃精乳鴿湯材料：新鮮乳鴿半隻，新鮮香菇3-6朵，帝伊家第一階段滋補湯1袋，帝伊家胡麻油25-50克，帝伊家月子米酒1000-1500毫升，爆老薑5克做法：乳鴿治凈切塊，帝伊家胡麻油入熱鍋，大火炒香乳鴿，依次加入月子米酒、爆老薑、第一階段滋補湯、香菇，入砂鍋煮沸後慢火煲1-2小時，趁熱食用。 4．靈芝養心湯材料：新鮮豬心150-200克，新鮮金針菇50克，帝伊家第一階段滋補湯1袋，帝伊家胡麻油25-50克，帝伊家月子米酒1500-2000毫升，爆老薑5克做法：豬心治凈切片，帝伊家胡麻油入熱鍋，大火炒香豬心片，依次加入月子米酒、爆老薑、第一階段滋補湯、金針菇，入砂鍋煮沸後慢火煲1-2小時，趁熱食用。 5．養血肚片湯材料：豬肚尖150-250克、泡發好的黃豆50克、帝伊家月子米酒1500毫升、爆老薑5克做法：將豬肚內壁擦洗干凈，放入開水中燙5分鍾，撈起，用冷水洗凈，切塊入砂鍋，依次加入月子米酒、滋補湯、泡發好的黃豆、爆老薑，大火煮沸後轉慢火煲2-3小時，調入低鹽及麻油，趁熱食用。 6．麻油豬肝湯材料：豬肝（上海地區可選擇雞肝、鵝肝或羊肝）100克、新鮮山葯或胡蘿卜50克、帝伊家胡麻油30-50克、月子米酒50毫升、月子水600毫升、爆老薑5克做法：豬肝洗凈切成溥片，用帝伊家月子米酒浸泡5分鍾並瀝去血水備用,配料切成溥片，帝伊家胡麻油入熱鍋，大火爆至豬肝變色，出鍋備用，將配料入鍋內爆炒3-5分鍾，依次加入炒過的豬肝、月子水、老薑，煮開後5分鍾,趁熱食用。點心類，每天三碗，每碗300毫升，包括早餐後點心、中餐後點心、晚餐後點心，建議三餐點心的份量為3：2：1 功效：強心利尿，潤腸通便、補充膠質 1．紅豆湯材料：當年的新紅豆100-200克，帝伊家月子水800毫升做法：將淘洗干凈的紅豆放入溫的帝伊家月子水加蓋浸泡4小時以上，入砂鍋內煮沸後轉慢火煲40分鍾-1小時，趁熱食用。產後八天根據個人喜好可以加入桂圓肉3枚或紅棗3枚同煮，也可以加入黑糖食用，每日最多兩碗。 2．養生盅材料：黑芝麻、核桃仁、薏仁、蓮子、雞內金等炒熟後磨成養生粉，帝伊家月子水300毫升或帝伊家月子飲料2袋做法：帝伊家月子水300毫升或帝伊家月子飲料2袋，煮沸後稍冷卻，沖調3大匙養生粉成糊狀即可食用。 3.銀耳水果羹材料：泡發好的銀耳150克、帝伊家月子水800毫升、屬性溫和的水果50克如哈密瓜、桔子、橙子、蘆柑、番石榴、櫻桃、葡萄、水蜜桃、草莓、龍眼、荔枝、木瓜、榴槤、火龍果等，而不要選擇西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等，第二階段可食用水果，也建議食用屬性溫和的水果。做法：將帝伊家月子水、泡發好的銀耳入砂鍋，大火煮沸後轉小火2小時左右，加入切成小塊的水果再煮5分鍾，關火後燜10分鍾後趁熱食用。 4.福康（盒裝）福康採用日本國立千葉大學醫學部改良後最優品質的新鮮糙薏仁為主要原料,配合台灣健康之神庄淑旂博士精心挑選的其他葯食同源材料製成全球獨一無二的福康．福康能促進胃腸功能恢復、防治便秘、排出體內毒素、控制體重、抑制異常因子細胞的生長。福康每盒21包，每包14克，每天3次，每次1包，皮膚好體型正常者可將福康配合米飯來吃，但飯量要減少，通常體重一公斤，福康一克，用左右臼齒慢慢咀嚼，米酒水送服，駝背體型的人可搭配蓮藕汁服之，上腹突出體型者以檸檬汁服之，下腹突出體型者以紅蘿卜汁服之。坐月子期間建議用帝伊家月子水煮沸後沖泡，趁熱食用。孕婦及計劃在一個月內懷孕的女性忌用。 5.女寶（盒裝）女寶是由雞內金、仙楂、乾薑、陳皮等天然葯食同源材料精製，由於是當年庄淑旂博士為日本皇室美智子妃量身定製，效果顯著在日本引起轟動，銷量大增。女寶能促進惡露排出、促進新陳代謝、減輕疲勞、亮麗皮膚。女寶每盒21包，每天3次，每次1包，用帝伊家月子水或月子飲料煮沸後沖泡，趁熱食用。薏仁飯：每天1-2碗，每碗300毫升，用作主餐，胃口小者飯量可減半，吃福康者飯量要酌情減量。剖宮產者通氣後前三天為四神粥（做法見粥類）功效：補充能量，恢復體力，薏仁可美白皮膚、淡化色斑，並能抑制異常因子細胞的生長材料：粳米50-100克、當年的新鮮薏仁50-100克、帝伊家月子水300毫升、月子米酒50毫升做法：將薏仁淘洗干凈，用溫的月子水和月子米酒加蓋浸泡6小時以上，入砂鍋煮沸後15分鍾加入粳米同煮，煮至飯成。也可以用高壓鍋隔水蒸1-2碗，建議煮得稀軟些，便於消化吸收。時蔬：每天2碗，每碗300毫升，用作主餐，建議一份為綠葉蔬菜，一份為莖塊類蔬菜功效：補充維生素和纖維質材料：新鮮蔬菜250克，建議選擇屬性溫和的蔬菜如胡蘿卜、茄子、甘藍、莧菜、西蘭花、山葯、絲瓜、葫蘆、豆角、萵苣、上海青、娃娃菜等，不要食用偏寒性的蔬菜如冬瓜、苦瓜、竹筍、白蘿卜、番茄、黃瓜等，而韭菜、韭黃、南瓜可能會減少乳汁分泌，最好不要食用。做法：將蔬菜洗凈，熱鍋到入帝伊家胡麻油及爆老薑，爆炒後煮軟即可食用。也可以用開水燙熟後淋上爆姜胡麻油即可食用。若家裡人手少，也可直接在滋補湯里燙熟後食用。生化湯，每天3次，每次1袋，自然產1-7天，剖宮產4-7天，三個月內流產1-4天，三個月外流產1-7天，加熱後空服食用。若孕前月經量少、色黑、有血塊、有小腹冷痛者可食用生化湯14天。精選上等中葯

⑩ 月子里吃什麼最補女人身體

月子里吃什麼最補女人身體，女性在月子期間可以多吃一些高蛋白的食物以及富含維生素的食物，來促進產後身體恢復。月子里吃什麼最補女人身體，月子里吃些高蛋白、高營養的食物，比如牛奶、雞蛋、小米粥，還可以進食一些補氣血的，比如山葯、百合、人參的情況。當然坐月子還得多喝一些湯水，因為產後還要注意增加母乳的產量，進行母乳的量比較多的月子食譜還有花生豬手湯，益母草木耳湯，還有皮蛋瘦肉粥、花生大米粥。還可以補一些雞湯，吃一些桂圓、紅棗、赤豆，進行補血的治療，而且在月子里還要建議多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，都有利於產後身體的恢復和促進母乳的增加。