吃什麼可以預防心臟病

1. 心臟不好的人，吃什麼能保護好心臟呢

話說病從口入，如果飲食不當，那麼對身體健康會造成極大影響，有些食物會對健康造成傷害，而同樣有些食物會保護心臟健康，那麼保護心臟的食物有哪些呢？細數保護心臟的食物第一黑豆黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，而且這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。在預防心臟病方面的效果也是很不錯的。因此建議大家可以嘗試在日常生活中多吃一些深海魚，以達到預防心臟病的效果。