㈠ 苦瓜片和玫瑰花泡茶可以減肥嗎
用苦瓜榨汁再加點蜂蜜,就不苦,減肥很有用,一天吃三根,飯後喝,飯前喝傷胃,來例假期間不要喝,因為苦瓜帶寒,經期對身體不好.
對減肥有幫助的.但不宜長期服用,最好通過控制食量,多做體育運動來減肥.
苦瓜乾和玫瑰花有調節內分泌和養顏的功效，只要吃的量不是很大，就行了，苦瓜里的苦瓜素是可以減肥，玫瑰花是公認的養顏美容的佳品，只是味道可能不會很好。
㈡ 玫瑰花和什麼搭配減肥
沒聽過，誰給你說的啊？
不要隨便輕信什麼什麼茶
有些人胡亂瞎扯的
喝了受罪的是你自己哦
如果你真想減肥，我可以介紹我的減肥方法給你．
說到減肥，我也算是成功的典型了吧．去年剛畢業的時候，我的體重是98斤，經過了一年的成功減肥，現在是84斤，減得太完美了．呵呵...在這里就總結一下經驗吧：
1，一定要控制飲食，不要吃太多！（這真的是關鍵的一步啊！！讀書的時候就愛暴飲暴食，所以一直減不下來．少吃多餐是大家都推薦的，我也不例外拉．）
2，無意識的運動．（我所謂的無意識運動就是在我們不經意的時候做的很多運動，這是在我畢業以後第1個工作開始總結下來的．每天我都是重復的做同樣的運動，快速地走來走去．所以支持你每天出去走路，一定要多走）
3，站立．（沒有什麼事情做的時候就可以保持站立，千萬不要動不動就坐下，呵呵...其實我能堅持，全靠我的第1個工作哦．這也是我的習慣了．加油哦，站一站！）
4，多喝白開水！（這也是很關鍵的，千萬不要只是渴了才喝水啊，隨時都要想著多喝水，這樣也可以防止自己餓肚皮哦，呵呵...）
以上4點只要堅持住了，半年就有顯著效果，我其實工作了3個月就走了，那時候已經有很多人說我明顯瘦了，呵呵...如果你想瘦得完美一點，就像我這樣，呵呵，建議你可以做一些有氧運動．每天隨便選一個時間段，花上幾十分鍾，可以修飾自己的身材哦．我做的有氧運動就是專門針對大腿的，因為之前自己大腿顯得比較粗，現在瘦下來的比例就非常完美了．
總結到此為止，希望能幫上你減肥的忙，偶的切身經歷，非常有成就感哦，呵呵...不要隨便輕信什麼食物能減肥哦，減肥是靠自己積累出來的，至少我是這樣的
㈢ 減肥茶的做法和配方
減肥茶的做法和配方
減肥茶的做法和配方，想擁有苗條的身材是每個女生的夢想，但是對於身材不太理想的女生來說，就比較苦惱了，沒關系，可以喝喝減肥茶瘦身，那如何自製減肥茶呢？下面一起來看看減肥茶的做法和配方吧。
減肥茶的做法和配方1
自製玫瑰蜂蜜減肥茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、關火並加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，（個人建議50度左右，若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養成份）加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用。
自製荷葉山楂減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鍾後，即可去渣飲用。
功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。
注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補葯品期間忌服用。另外，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
自製山楂金銀菊減肥茶
材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法：
1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2、取一茶杯，放入葯包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼後飲用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的.作用；金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
注意：體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
自製冬瓜利水減肥茶
材料：帶皮冬瓜一塊（約5×5cm）、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
做法：
1、帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛後， 洗凈備用。
2、鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鍾，瀝出煮汁放人保溫瓶。
3、然後將剩下葯材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。
功效：冬瓜有良好的祛尿利濕功效，雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月後，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感，主要針對下半身肥胖。
減肥茶的做法和配方2
配方一：薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開
水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次，這種方法適合高血脂的肥胖人群。
配方二：金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花
步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服，這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。
配方三：蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鍾，將葡萄和鳳梨榨汁，再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用，它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。
配方四：荷葉減肥茶
材料：干荷葉
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鍾左右，茶會更濃，荷葉有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
減肥茶的做法和配方3
減肥茶配方大全一：荷葉減肥茶
1、原料
荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，然後用開水進行開水沖泡即可。
2、荷葉減肥茶適宜人群
荷葉減肥茶主要使用於，飲食油脂過多、攝取油脂成分較多的人群使用。
3、荷葉減肥茶不宜人群
荷葉減肥茶不適合孕婦、月經期間的女性、體瘦氣血虛弱者飲用。
減肥茶配方大全二：洛神荷葉減肥茶
1、原料
洛神花4錢，荷葉半片，適量的冰糖即可。
2、製法
把清洗干凈的荷葉，然後沿脈絡剪成小塊，然後與洛神花一起放入鍋中，再加入50毫升的水，進行熬煮15分鍾15分鍾即可，在煮好之後可適當加入些冰糖進行調味，避免口味太過酸澀，但千萬不可過甜。
3、功效
洛神花口感酸甜，一直深受許多人們的喜愛，這道茶除了味道出色，還能夠去除油膩，消脹氣，讓人們的的身材不會那麼臃腫，是適合大家飲用的天然飲品。
減肥茶配方大全三：桂花荷葉減肥茶
1、原料
荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250毫升。
2、製法
首先先在鍋中降水煮開，然後加入所有的原料，再煮5分鍾左右即可，最好把渣過濾下即可飲用。
減肥茶配方大全四：山楂荷葉減肥茶
1、原料
山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2到3顆即可。
2、製法
首先倒入500毫升的水至鍋中煮沸，然後將原料放入，煮滾約5分鍾，連渣可以一起飲用。
3、功效
這道減肥茶有助於降低人體脂、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓等疾病，因為山楂對腸胃有刺激性作用，可加入紅棗使飲用口感更加。
減肥茶配方大全五：陳皮荷葉減肥茶
1、原料
陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1kg
2、製法
將荷葉清洗干凈，然後切成絲後晾乾，然後將陳皮、山楂、苡仁研為粉末，與荷葉搭配成100袋，每日服用一袋，用開水沖泡即可。
㈣ 玫瑰花加荷葉加決明子加山楂可以減肥嗎
說起來，山楂是開胃的啊。
㈤ 荷葉玫瑰花米醋如何製作減肥茶
用新鮮玫瑰花製作玫瑰醋的做法： 一、材料 玫瑰乾花：500g天然釀造米醋：1瓶冰糖：適量福特加酒：適量 二、做法 白醋一瓶，玫瑰花20朵—30朵。將上述材料混合後放在玻璃瓶內，蓋緊蓋子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝，也可以和蜂蜜混合之後喝，口感酸酸甜甜的很不錯。 可以在洗完頭後，放一小勺玫瑰醋在水裡，然後讓頭發浸泡在水中二到三分鍾，可以祛頭屑，還滋潤頭發。2可以將玫瑰醋對上礦泉水，以1：3的比例，用來泡紙膜，我每周用三次，稀稀地就好，皮膚光潔了不少，黃氣也淡了，因為玫瑰與醋都是有好處的，非常不錯。專家建議：一般人每天攝取醋20ML左右，常年堅持，定能健康長壽。 三、功效 1.消除疲勞 玫瑰米醋能消除人體疲勞。因為人體經過激烈的體育運動之後，身體會感到十分疲勞，此時化驗血液中的PH值，可以下降到5.8左右，證明有乳酸存在，此時食用釀造玫瑰米醋是最恰當的，因為當人體攝入玫瑰米醋中的醋酸及有機酸後，就能促進焦性葡萄糖酸生成檸檬酸，進入三羧酸循環，生成二氧化碳和水，減少體內的乳酸，從而消除了疲勞。 2.增強消化 玫瑰米醋中的氨基酸和揮發性物質，能刺激大腦中樞，提高消化液分泌，增強消化功能。氨基酸、有機酸和糖份等營養物質，又有提高肝功能、解毒和促進新陳代謝的作用，減少肝臟疾病的發生。氨基酸還可使人體過多的脂肪轉變為體能消耗，可使碳水化合物和蛋白質的代謝順利進行，有減肥作用。 3.護膚美容 氨基酸、有機酸、甘油和醛類等化合物，還對皮膚有柔和的刺激作用，能促進血管擴張，增強血液循環，並能殺死皮膚上的一些細菌，有護膚美容作用。 4.延緩衰老 玫瑰米醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑，延緩衰老。 5.防止疾病 玫瑰米醋有利尿作用，能防止尿瀦留，便秘和各種結石疾病。也能降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的積累和降低尿糖含量，能防止心血管疾病和糖尿病。 6.殺死病菌 玫瑰米醋能殺死沙門氏菌、大腸桿菌等多種病菌，多吃醋還能維持腸道酸性，達到去除有害病菌的效果。在室內熬醋熏蒸，對感冒有一定的預防作用；發高燒時，用水稀釋後，用手巾敷在皮膚上，便會降低身體體溫；用它來漱口可治療輕度的喉嚨炎。燙傷時，用它淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好無斑痕。 7.調理經期 玫瑰米醋還能調理女性經期不順的情形，但唯心臟虛弱和胃不好的人不宜多飲。 8.食用作用 在廚房中，玫瑰米醋的作用更加廣泛。如烹調有腥、膻味的食物時放點醋，就能除去這些異味；燒肉時加點醋，不僅使肉爛得快，而且還可以增加肉香；燉排骨時加點醋，會使骨中的鈣成倍地釋放到湯中來；炒蔬菜時放點醋，不僅可以使蔬菜脆嫩爽口，還能減少蔬菜中維生素C的破壞和使鐵鍋中的鐵更多地溶解到蔬菜中；吃皮蛋時放點醋，可以減輕皮蛋中的鹼（澀）味；做饅頭打鹼過量時，也可加醋中和。
㈥ 玫瑰花+檸檬草可以減肥嗎，如果不能那麼什
檸檬草+馬鞭草+玫瑰花+迷迭香具體的搭配比例可以為：
1、檸檬草1g，馬鞭草1g，迷迭香1g，玫瑰花3朵至5朵，300ml熱開水。
2、檸檬草一茶匙，馬鞭草一茶匙，迷迭香一茶匙，玫瑰花十二朵，1000ml熱開水。
㈦ 玫瑰茶和什麼泡最好
玫瑰花的最佳搭配是檸檬、山楂、紅棗和枸杞。
1、玫瑰檸檬茶：
原料：玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法：
（1）將玫瑰花、紅棗洗凈，瀝干水分；
（2）將玫瑰花和紅棗放入茶壺中，沖泡沸水；
（3）水溫後，加入蜂蜜；
（4）攪拌均勻，即可飲用。
4、枸杞玫瑰茶
原料：枸杞、玫瑰花、蜂蜜。
做法：
（1）將玫瑰花、枸杞用水洗凈，放入茶壺中；
（2）用沸水沖泡，蓋燜幾分鍾；
（3）水溫熱後，調入蜂蜜，即可。
㈧ 玫瑰花茉莉花荷葉三種沖水喝能減肥嗎
玫瑰花茶性溫，茉莉花茶性涼，二者一起喝比較溫和，但荷葉性味寒涼，脾胃虛弱不宜長期飲用。荷葉有一定的輔助減肥作用，但因人而異，還需適量運動少吃多餐。荷葉作為一種中葯材，不建議私自長期飲用。
玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
茉莉花茶：具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。
荷葉：味苦辛微澀、性涼性味寒涼，多食傷脾胃；暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不凈，損傷瘀血。