㈠ 酸奶可以泡麥片吃嗎
你好是可以的，畢竟酸奶是可以和麥片一起吃的，畢竟比較促進消化，同時也是讓口感更好吃
㈡ 燕麥片可以直接和酸奶一起吃嗎
燕麥片可以和酸奶一起吃，下面是具體做法：
准備材料：燕麥片100克，酸奶180克，香蕉3片，蔓越莓10克
1、准備好所有材料備用。
㈢ 即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎，燕麥直接加酸奶可以嗎
即食燕麥片的食用方法很簡單，經過水泡就可以食用了，而且不僅是泡水，還可以經常泡其他飲品吃，這無疑是很多懶癌患者的福音。那麼即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎，燕麥直接加酸奶可以嗎？下面一起來了解看看吧。
如果買的是可以直接吃的像水果燕麥片這種即食的燕麥片，可以直接用酸奶浸泡。酸奶味道醇厚濃郁，浸泡水果燕麥片可以增強燕麥片的口感，還可以起到緩解油膩的作用。但是如果買的是一般的即食燕麥片甚至是生的燕麥片，就不能直接用酸奶浸泡，這類燕麥片需要開水或者沸水來先催熟、軟化。酸奶很涼，直接泡的話不能將燕麥片泡軟，不僅味道不好，還可能容易引起消化不良。
市面上的酸奶種類很多，有酸奶、發酵乳、風味酸奶、風味發酵乳等。浸泡燕麥片用哪種酸奶沒有明確要求，任何類型的酸奶都可以用，可以根據自己的喜好和需求選擇，不用太糾結。
此外，消化不良者不宜食用太多燕麥片，因為燕麥片富含粗纖維、澱粉等成分，不易消化。如果消化不良的人吃太多燕麥片，會增加胃的負擔，從而容易引起腹脹、腹痛等胃腸不適症狀。
㈣ 酸奶加麥片混起來吃有營養嗎
酸奶加麥片，營養十足。
1 潤腸通便
燕麥片中含有大量的膳食纖維成分，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，從而能夠加速體內宿便以及垃圾的排出。另外酸奶中含有豐富的益生菌成分，適量喝一點酸奶也能起到較好的潤腸通便作用。因為像那些經常容易便秘的人的話可以多喝一點酸奶泡燕麥，這樣就能起到預防便秘，改善大便干結等這種。
2 幫助減肥
適量的吃一點酸奶燕麥片還能起到一定的減肥效果，因為燕麥片和酸奶的熱量並不是很高，食用之後能夠較快的被消耗掉。另外適量喝一點酸奶燕麥能夠幫助機體排毒，並且酸奶燕麥片具有較強的飽腹感，如果能在飯前吃一點的話就能比較飽肚子，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入了，從而起到減肥的效果。
3 補充鈣質
燕麥片和酸奶中都含有大量的鈣質，因此經常吃一點酸奶泡燕麥片能夠幫助機體補充鈣質的。像青少年經常喝一點的話能夠幫助更好的長高，老年人喝一點還能有利於預防骨質疏鬆。
燕麥酸奶主要是用燕麥片和酸奶混合在一起製作而成的營養食品。這種燕麥酸奶中含有非常豐富的植物纖維素、鈣離子、鐵離子、蛋白質和氨基酸，攝入身體之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便秘的現象，並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏鬆有預防功效，並且可以吸收大量的乳酸菌，可以穩定腸道內的菌群，對於腹瀉、腹脹有改善功效。
㈤ 酸奶泡燕麥片
冷酸奶怎麼泡燕麥片，酸奶泡燕麥怎麼做 在日常生活中酸奶和燕麥片都是很常見的食物，兩種食物混合在一起食用口感會更好，很多小孩子都可以吃。而且酸奶泡燕麥片會有一定的飽腹感，想要減肥的女性加入早餐中是不錯的一個選擇，那麼冷酸奶怎麼泡燕麥片，酸奶泡燕麥怎麼做？下面隨著我了解看看。
冷酸奶泡燕麥片的方法十分簡單，先准備一個袋裝或瓶裝酸奶，打開包裝將酸奶倒入碗中，然後拿出可以直接食用的燕麥片，將燕麥片倒入裝有酸奶的碗中，攪拌均勻即可食用，當然有人還會加入一些自己喜歡吃的水果，這樣酸奶燕麥片的口感會更豐富。
有不少人用酸奶泡燕麥片時，可能會把酸奶和燕麥片放在一起調勻，然後將其放入微波爐中加熱，其實這種做法是不正確的，酸奶中含有一定量的活性益生菌，高溫加熱後活性益生菌會失去原本的活性，導致營養元素損失，所以用酸奶泡燕麥片時可以直接把兩種食材放一起調勻，靜置幾分鍾等到燕麥片變軟就可以吃了。
其實燕麥片用熱豆漿沖泡也有很好的口感，在熱豆漿中加入適量可以直接食用的燕麥片，調勻就可以喝了。如果覺得味道淡，還可以加入少量白糖調味。如果自己在家自製豆漿，可以將浸泡過的豆子和燕麥片一起放到豆漿機燕麥，這樣豆漿會更好喝。
即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎，燕麥直接加酸奶可以嗎
即食燕麥片的食用方法很簡單，經過水泡就可以食用了，而且不僅是泡水，還可以經常泡其他飲品吃，這無疑是很多懶癌患者的福音。那麼即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎，燕麥直接加酸奶可以嗎？下面一起來了解看看吧。
如果買的是可以直接吃的像水果燕麥片這種即食的燕麥片，可以直接用酸奶浸泡。酸奶味道醇厚濃郁，浸泡水果燕麥片可以增強燕麥片的口感，還可以起到緩解油膩的作用。但是如果買的是一般的即食燕麥片甚至是生的燕麥片，就不能直接用酸奶浸泡，這類燕麥片需要開水或者沸水來先催熟、軟化。酸奶很涼，直接泡的話不能將燕麥片泡軟，不僅味道不好，還可能容易引起消化不良。
市面上的酸奶種類很多，有酸奶、發酵乳、風味酸奶、風味發酵乳等。浸泡燕麥片用哪種酸奶沒有明確要求，任何類型的酸奶都可以用，可以根據自己的喜好和需求選擇，不用太糾結。
此外，消化不良者不宜食用太多燕麥片，因為燕麥片富含粗纖維、澱粉等成分，不易消化。如果消化不良的人吃太多燕麥片，會增加胃的負擔，從而容易引起腹脹、腹痛等胃腸不適症狀。
水果燕麥片拌酸奶可以減肥嗎
有些人在減肥的時候，都喜歡節食，要知道平時吃得很多，突然吃得很少，能不能先把體重減下來不知道，但是可以知道的是這是不健康的。有的人會通過合理、健康飲食的方式來減肥，比如吃一些燕麥片、酸奶等，那麼水果燕麥片拌酸奶可以減肥嗎？
經常吃酸奶會有減肥的效果，如果能配合水果燕麥片一起吃，那麼減肥的效果更好了。因為酸奶所含的活性乳酸菌是比較多的，對於體內菌群平衡有一定的調節作用，從而促進胃腸蠕動，緩解便秘，減輕體重。且酸奶有很強的飽腹感，餓的時候喝一杯可以有效緩解急迫的食慾，下一餐也不用吃太多了，少食多餐的飲食方式是很不錯的。燕麥含有大量的B族維生素、膳食纖維等物質，是一種高纖維食品，可有效調節生理功能，加快新陳代謝，降低血脂和血壓，清熱通便，長期食用不容易引起人體脂肪的增長，所以水果燕麥片拌酸奶可以減肥。
水果燕麥片拌酸奶早中晚都可食用，特別是當你想吃零食的時候，不妨自製一下水果燕麥片拌酸奶，要比日常的那些零食更健康。
酸奶泡燕麥能減肥嗎，減肥的時候可以吃酸奶水果燕麥
酸奶應該是日常生活中經常吃的一種食物，尤其是對一些女生來說，早餐或晚餐會喝一杯酸奶，因為它有消化的功能，味道很棒。在很多人眼裡，“什麼都可以泡在酸奶里”，那麼酸奶泡燕麥能減肥嗎，減肥的時候可以吃酸奶水果燕麥？下面一起來了解看看吧。
酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能有效調節腸道內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，減輕體重，而且酸奶有強烈飽腹感，餓的時候喝一杯可以達到緩解迫切的食慾。燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，能改善生理功能，加快代謝反應速度，降低血脂和血壓，清熱通便，有利於減肥。所以酸奶和燕麥都是很好的營養食品，不僅營養價值高，而且對減肥也有很好的作用，但是即使再好的東西也仍然需要適量食用，不能一次食用過多，以免引起胃腸不適。
酸奶水果燕麥的自製方法很簡單，只需准備約200ml的酸奶、1碗烤好燕麥及自己喜歡的水果，將水果切一下，然後三者攪拌均勻就可以了。
㈥ 燕麥里可以加酸奶喝嗎
燕麥片可以和酸奶一起喝，做法如下：
一、材料
酸奶50克、即食麥片50克。
二、做法
1、取一容器，舀入酸奶鋪底。
2、加入適量麥片和幾粒果乾，接下來一層酸奶一層麥片即可。在表面加上你喜歡的水果。
3、如果家裡有亞麻籽或奇異籽之類的，可以加一小勺在酸奶里。
三、不宜與酸奶同吃的食物
1、酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
2、酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
㈦ 什麼酸奶適合泡燕麥片泡燕麥片用什麼酸奶好
1、一般的酸奶都可以。
2、市面上的酸奶種類有很多，如：酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳等等，泡燕麥的話並沒有明確要求，用哪種類型的酸奶都是可以的，根據自己的喜好及需求選擇即可，不必過於糾結。
3、還根據燕麥片的種類而定。
4、如果購買的是可以直接食用的水果燕麥片，那麼是可以直接用酸奶泡的，酸奶味道醇香濃厚，泡水果燕麥片可以增強燕麥片的口感，還可以起到解膩的作用；
5、但是如果是購買的生燕麥片或即食燕麥片等，那麼就不能用酸奶直接泡，因為這類燕麥片需要用水煮或開水沖泡才能變熟變軟，而酸奶比較涼，直接泡的話無法將燕麥片泡熟，不僅食用口感不佳，而且還可能容易造成消化不良。
㈧ 麥片可以泡晨光酸奶喝嗎
麥片可以泡酸奶喝，這種吃法特別健康，可以同時補充鈣質和膳食纖維。而且口味特別好，有奶香味，又有麥香味。
食療作用
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；
2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；
4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。