1. 玩游戏能减轻压力吗还是有害的
玩游戏不能减轻压力，容易使人沉迷，使人越陷越深，令人无法自拔。还容易上瘾，玩游戏百害无益。想减压多看书，听听音乐，看些绿色的植物，都是比较不错的选择。
2. 有点抑郁症的人，玩游戏会好点吗
不会。逃避解决不了问题，强迫自己面对问题不调整心态只会更加抑郁。推荐，短暂的转移注意力当恢复以后再面对。
3. 抑郁症适合玩网络游戏吗
这个问题是要区分来看的：
如果，抑郁症患者本身就是因为沉迷网络 游戏 ，而丧失了对真实生活的兴趣，或者因为网络 游戏 虚拟 社会 当中受到的一些刺激、打击、挫败，而激发的抑郁表现或抑郁问题，这个当然是不适合继续接触网络 游戏 的！
那么，我想提问者应该是指的第二种情况：抑郁症患者的起因和网络 游戏 无关。这种情况下，是可以，甚至要鼓励玩网络 游戏 的！
第一，说明患者问题不严重。 抑郁症表现本来就是情绪低落，兴趣感低下，甚至丧失的。如果患者会有兴趣玩网络 游戏 ，这至少说明他不是对什么事都丧失兴趣呢，这是很可喜的哦！
第二，可以转移负面能量。 抑郁症患者会有非常多的负能量。比如除了前面说的情绪低落，兴趣感丧失，还有精神状态低迷，没有希望，没有价值感，自我责怪，自我怪罪等表现。他们会大部分时间处在这种负能量当中。如果他们能够玩网络 游戏 ，这会在很大成度上的转移和替代负面能量！
第三，促进自发性。 抑郁症患者很大的程度上，对周边的事物的自发性参与度很低，甚至是丧失！如果他们对打 游戏 能感兴趣，这会激发他的自发性。由此，如果能带来更多的自发性提升，延伸到生活的其他方面的话，这对他的抑郁症的康复是非常有帮助的！
第四，带来愉悦体验。 抑郁症患者很少有愉悦体验，大部分时间泡在心情低落，悲观的，灰色的世界当中！而网络 游戏 ，能增添很多愉悦性体验，调节情绪！
第五，带来成就感。 网络 游戏 有一定的关卡，有一定的任务，在打 游戏 的过程中成功地过关了，在网友的共同配合下，成功地晋级了，这对于患者来讲，会带来很多的成就感和价值感！
第六，人际关系的提升。 网络 游戏 当中有很多网友，他们需要互动交流，甚至是打配合战！而抑郁症患者在生活中往往都是很孤僻，不愿与人交流的。因此，在网络 游戏 当中，能够促进和改善这一点！
第一，不要玩难度太大的 游戏 。 抑郁症患者本来就是一种受挫的，价值感，成就感低迷的人，如果网络 游戏 的难度非常大，他们在玩的过程中总是失败，就会有很大的受挫感，从而增加他的自我价值感丧失！
第二，防止过度消耗。 抑郁症患者的体质一般都不好，如果体力过度地消耗在网络 游戏 上，当然对他们的身心 健康 不利。网络 游戏 还是需要有一定的节制，抑郁症患者更多的还是要把兴趣精力转移到现实生活当中来！
第三防止沉迷。 接触和玩网游的目的，是激发抑郁症患者的兴趣，价值感，在网络 游戏 中得到一些良性的体验！这只是一个手段和措施，更重要的是需要及时将兴趣、自信、能量转移到现实生活中，做一些和生活、学习、工作有关的尝试！如果只沉迷于虚拟世界，而不去进行现实生活实践，这就失去了玩 游戏 的初衷了呢！
很早之前，就已经有一些涉足 游戏 或者心理方面的专家认为，玩 游戏 是可以缓解一些抑郁的病态，可以治疗心理上的疾病。特别是一些需要脑力和比较多关卡要通过的 游戏 。
其实细细想一想，也是有一定的道理来解释专家的认为的。首先，需要动脑的 游戏 ，会分散自我迷失的精神状态，注意力得到大量转移，多关卡的 游戏 也是，你会一直想着怎么去攻破关卡，然后过关之后会有什么体验，会有一定的期待。
不过 游戏 又分为单机 游戏 和网络 游戏 ，单机 游戏 比较多剧情多关卡，也需要一定的脑力，但是网络 游戏 就不同了，网络 游戏 是偏向于社交，这样可能会对抑郁患者有不同的影响。
如果是一个重度抑郁患者，玩网络 游戏 就好像玩单机 游戏 那样；如果是一个轻度抑郁患者，则可能相反，多点与人之间的交流，会慢慢带走他的抑郁症。
可以适当的玩儿。
游戏 其实可以很好的放松情绪。
游戏 里的胜负感，能让人快乐。
抑郁症患者也要正视自己，其实只是心灵感冒而已，不要觉得自己就不一样了，相信在正常的治疗和自己的努力下，一定能战胜抑郁症。
[2019.10.01 修改]
转自我另一个关于抑郁症的比较全面的回答
真心希望能够帮助到很多需要的人！
再次看到这个关于抑郁症和抑郁情绪的问题，我真的非常希望能够通过网络系统的表达一下我的一些观点。
我也知道，网上有许多人都非常关注抑郁和抑郁症这个话题。
现在也有许多人被抑郁情绪或抑郁症所困扰。
那么经常抑郁或者是得了抑郁症应该怎么办呢？或者说觉得自己得了抑郁症应该怎么办？
有些朋友发现自己单纯的心情不好或者有情绪抑郁，就开始认为自己得了抑郁症，这是不严谨的。
还有一部分朋友发现自己出现抑郁的情况，就开始在网络上找一些测评来做，如果网络上的测评给出的结果不是那么的理想，就开始觉得自己确实是得了抑郁症。
当我们长期处于一个抑郁情绪的状态下，我们可以到正规的医院，去做一个专业的诊断。基于国内心理 健康 水平的参差不齐，我甚至建议多去几家医院，结合多家医院的结果，来得出一个相对来说比较准确的结果。
如果只是抑郁情绪，那么自己就要清楚，这只是我们的心情处于这样的一个比较抑郁的状态罢了。
我们可以主动采取一些行为来调节我们的情绪。
比如加强运动，运动能够很好的释放情绪。同时，让自己忙碌起来，不要陷入情绪的漩涡。有机会的话还可以出去 旅游 散心。将自己抑郁情绪的原因倾诉给自己的朋友。有机会也可以寻找心理医生进行一些咨询。
相信在自己的努力下情绪一定能够丰富起来，心境也会好很多。
这个时候我建议可以根据医生的建议，配合药物的治疗，开展定期的心理咨询，结合自身的积极调整来综合治疗。
在个人心理方面，抑郁症患者首先要接纳抑郁症同时存在的这个事实，不要过分的放大，得了抑郁症就和生病一样，是一种“心灵感冒”而已，要尝试着去接纳，并在治疗期间和抑郁症良好相处。
同时，我强烈建议抑郁症患者主动的去了解一下抑郁症的相关知识。
只有越了解抑郁症，你才能够越有力气战胜它。
此外，我非常不建议抑郁症患者的亲人或是朋友因为关心就过分的强调自己理解他们的感受，每天带着理解的话语去鼓励他们战胜病魔。
因为，抑郁症患者的那种情绪体验是其他人无法真正理解和感受的，其实有时候亲人努力的表达理解，但是也无法做到完全理解抑郁症患者的那种情绪和感受，所以亲人和朋友能做的就是尽量的陪伴他，在他情绪不好的时候保证他的安全，同时陪同他一起进行专业的治疗。
也期待所有的抑郁症患者都能够早日战胜这场“心灵感冒”。
以上。
很早之前，就已经有一些涉足 游戏 或者心理方面的专家认为，玩 游戏 是可以缓解一些抑郁的病态，可以治疗心理上的疾病。特别是一些需要脑力和比较多关卡要通过的 游戏 。
其实细细想一想，也是有一定的道理来解释专家的认为的。首先，需要动脑的 游戏 ，会分散自我迷失的精神状态，注意力得到大量转移，多关卡的 游戏 也是，你会一直想着怎么去攻破关卡，然后过关之后会有什么体验，会有一定的期待。
不过 游戏 又分为单机 游戏 和网络 游戏 ，单机 游戏 比较多剧情多关卡，也需要一定的脑力，但是网络 游戏 就不同了，网络 游戏 是偏向于社交，这样可能会对抑郁患者有不同的影响。
如果是一个重度抑郁患者，玩网络 游戏 就好像玩单机 游戏 那样；如果是一个轻度抑郁患者，则可能相反，多点与人之间的交流，会慢慢带走他的抑郁症，最后走到现实中。
给大家推荐一个我最近在玩的一个 游戏 ，很适合打发时间还不无聊哦！那你！！国庆到了，玩起来吧。
《仙剑风云录》
是一款由仙剑奇侠传电视剧精心打造的仙侠风情怀的冒险战斗类手游，剑气荡存的修真角色强势来袭，你将与李逍遥一起击杀三界妖魔。
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由于目前这款 游戏 还没正式上市，
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抑郁症的患者可能会引起情绪异常的血液，可能会导致心情比较差，也可能会引起患者出现了情绪低落的症状，最好应该进行合理的检查和治疗，抑郁症的患者如果没有得到很好的调整，也可能会引起自杀的念头，应该给抑郁症的患者一个自我生活的空间，也可以选择心理治疗的方法来缓解病情，平时可以适当的玩 游戏 ，对抑郁症的治疗有一定的效果。
步骤/方法：
1 有的患者出现了抑郁症，可能是由于，情绪过于焦虑，或者是想事情的过程中经常钻牛角尖而引起这一现象，所以适当的玩儿 游戏 对患者会有一定影响，可以使患者有一个好的情绪，但是不要玩的时间过长了。
2 抑郁症的患者如果长时间玩 游戏 ，也可能会导致症状更加严重的现象，所以应该引起重视，平时应该有一个好的生活规律，适当到户外进行身体锻炼也是非常好的，抑郁症的患者可以偶尔玩儿半个小时左右的 游戏 。
3 抑郁症的患者应该选择一个合适自己的治疗方案，最好通过使用心理治疗的方法来缓解病情，排除自己心理方面的焦虑和心结，可以有效的避免出现了抑郁症更加严重的现象，平时可以选择使用打太极拳或者慢跑的方法进行锻炼，最好应该少玩 游戏 。
注意事项
抑郁症的症状是非常明显的，要选择合适的治疗方案，平时多注意休息和饮食方面的安排，不要经常的说过于敏感的话题，可以有效的避免出现抑郁症更加严重的现象，可以辅助治疗疾病。
个人认为是比较适合的哦!
先自我介绍一下，这里南柒yi，风里雨里， 游戏 领域等你，还请大家多多支持。
游戏 是脱离现实的，你可以在 游戏 里认识一堆与现实截然不同的朋友，你可以跟他们聊平时不能跟别人聊的内容，你们不在一座城市，没有见过面，你不知道他的真实身份，他也不知道你的真实身份，你完全可以 没有顾忌 的跟 游戏 好友谈天论地。。
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总之，玩 游戏 是一个 放松 自己的好途径，你还可以自爱 游戏 中结交新朋友，何乐而不为呢?
你好，很高兴回答你的问题，
病情分析：抑郁症的病人要保持生活规律，所以我们不推荐熬夜玩 游戏 ，在能保证充足睡眠的前提下，玩些 游戏 也是可以的。
个人感觉是可以的， 游戏 可以让心情放松有的还可以跟别人交流
从心理学的角度看，并不适合玩网游。抑郁症患者本来就不愿意和外界接触，沉浸在网游的虚拟世界里后和现实更加脱轨，到时候无法适应现实 社会 只会加重病情。治疗抑郁症除了吃抗抑郁症的药之外最重要的就是要让病人心情开朗，应该多带病人接触大自然，多和人接触，而不是让病人沉浸在虚拟世界里。
4. 电子游戏对治疗抑郁症有效果吗
有效果的，研究人员指出，实验证明，精心设计后的心理健康视频游戏可以被视为是一种对抑郁症更可行和具有更少副作用的治疗选择。
在研究中，研究人员采用了六种专门设计的长达三分钟的视频游戏，参与测试的学生有 160 名，平均年龄为 21 岁。研究表明，在大多数情况下，玩游戏有助于参与者觉得他们可控制自己的抑郁症。这些游戏是一种适应性神经生理训练，以改善抑郁症患者的认知控制力。
同时，无论是内部的化学失衡或遗传，还是外部环境和生活因素导致的抑郁症，参与者都会收到针对抑郁玩游戏的提示信息，这些提示信息的发送方式各有不同，但都是一些鼓励参与者玩游戏的话语。结果显示，内部因素造成的抑郁症患者表示，他们可以做一些事情来控制他们的抑郁症，这也支持了大脑训练游戏可以诱导认知变化的研究结论。而对于外部原因导致的抑郁症患者，他们则会花更多的时间玩电子游戏，但研究人员表示，这是一种直接的短期效果，长期效果还有待考证。
以前的一些研究也表明，视频游戏为基础的治疗方法具有治疗抑郁症的效果，包括增加了快乐感以及减少了老年抑郁症患者的沮丧感。但这项新研究的研究人员强调称，他们并未测试视频游戏是否可减低参与者的抑郁症状。
5. 玩游戏是不是容易得抑郁症
能看出来你已经对那个网游上瘾了，而且深受其害－－持续一周失眠。但毕竟你还是认识到了沉迷于游戏的危害，并担心由此是否会得抑郁症。我可以告诉你，你这不是抑郁症，达不到抑郁症的诊断标准及临床表现，抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。至于你说的“闭上眼睛就是那个游戏！睡着了，脑袋好象还不休息！”是由于玩游戏长期兴奋后导致的，我也曾有这种体验，就是和宿舍同学一起玩冰封王座数小时后闭上眼睛就会有那些比赛镜头一样。
但通过打打篮球，看看书，听听音乐等，把兴奋点转移后就会很快恢复，重点推荐打篮球，因为在与别人拼抢篮球的时候注意力会很快转移，而且，人多了一起玩儿还会增加团队意识，加强社交意识，一举多得。
最后奉劝：
抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当
适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活！
6. 体育运动能够缓解抑郁症，对吗
运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻抑郁情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。运动疗法安全、有效而且简单易行，是疗效非常不错的抑郁症自我治疗方法，特别是抑郁症的恢复阶段，运动对抑郁症能达到事半功倍的疗效。
7. 男生打游戏的好处有哪些
一、可以释放压力。
对于很多男生来说，之所以在打游戏的过程中能够给自己带来快乐。主要是因为可以通过打游戏释放自己的压力，比如说在遇到一些工作压力和家庭压力的时候，男生就会选择通过打游戏的方式释放这种压力。从而会让自己的内心觉得非常舒适。并且也会因此让男生在打游戏的过程中感受到一定的快乐。
二、可以忘掉现实生活中的烦恼。
大部分男生之所以比较喜欢打游戏的原因，还有一个比较主要的原因。就是男生可以通过打游戏，忘掉现实生活中的烦恼。因为在打游戏的过程中，男生可以通过游戏里面的虚拟人物，让自己开启虚拟人物的游戏过程。因此在这个过程中，男生会把自己想象成游戏里面的虚拟人物。在这种情况下就可以忘掉现实生活中的烦恼，因此给男生带来相对的快乐。
三、应该适量打游戏。
对于男生来说，虽然打游戏比较快乐。但是也应该注意自己打着游戏的时间，因为现实生活才是最主要的。而且长时间打游戏，会对自己的眼睛造成很严重的伤害。并且也会让自己忽略掉现实生活中的事情。因此对于任何男生来说，都应该控制自己打游戏的时间。这样不仅可以合理的释放自己的压力，而且也不会影响现实生活中的生活。更不会对自己的眼睛造成严重的伤害。