‘壹’ 求推荐一个iPhone上好用的时间管理的App
推荐DaysMatter，使用过包括滴答清单等多个时间规划或日程提醒的软件，最后还是使用的DaysMatter。
DaysMatter属于倒数日的一个软件，我一般都会把近期的待办事项加到LIST内，事项当天DaysMatter会进行提醒。如果把待办事项置顶的话，DaysMatter会每天都提醒距设定的待办事项还有多少天，很方便。
如果你需要每天列多个提醒或待办，个人感觉iphone自带的“提醒事项”就很好用，新建提醒事项时，可以在选项内设置在“指定日期/指定时间提醒我”，或者“指定位置提醒我”，或者“我发信息时提醒我”。
希望对你有帮助~
自带的就很好用
题主使用iPhone自带的时钟其实完全可以达到时间管理的效果，但是可能过于单调。
今天为你推荐一款比较耐用好玩的时间管理app。名字叫做时间规划局。
时间规划局app是一款帮你好好记录人生的时间规划软件。时间规划局app能够为您统计您的时间，时间规划局app同时可以为您规划、预测你将来的时间所安排的事情和计划。时间规划路安装在智能手机上的软件，需要有相应的手机系统来运行。其主要功能是完善原始系统的不足与个性化，使手机功能更加完善，为用户提供更丰富的使用体验。
时间规划局在app store里是收费app，不过不是很贵，需要1元人民币就可以下载安装了。简单介绍一下，这款app可以添加时间提醒，倒计时，还有生命计时，CPU信息等。在负一屏还可以添加一些小插件，使iPhone显得更有趣一些。
希望回答能帮到题主。iPhone可玩性并没有安卓的高，但是可以通过一些有趣的app来改善iPhone的可玩性。
在 Android 上，管理时间、通过每天打卡助你养成习惯的 App 有不少，这类 App 开发门槛比较低，拼的主要是一个体验。
得益于 Android 超高的自由度，有的开发者通过自己的奇思妙想甚至开发出了一些这样稍带有强制性的、让你保持专注不看手机的 App，其原理其实很简单，它会强行占用你的手机，使你没有办法进行其他操作而不得不专注于当前的事情，使你没有机会将注意力分散到手机上。
相较于记录待办事项的清单类 App，时间管理 App 更擅长于记录“时间”，包括你在做某件事花费的时间、你完成某件事的时间点等等，而不只是单纯地记录什么时候是要做什么事情，事项的完成情况怎么样。
在 iOS 上，这类 App 数量没有那么多，而且其中有不少都做得比较粗糙，体验不佳。最近笔者发现了一批比较好的时间管理 App，如果你是一个热爱学习、有意向提升自我的人，那么这些 App 或许可以助你更好地管理自己的时间，提升生活和学习的效率。
第一款是在 Android 和 iOS 两边都很热门的一款 App，名为 Forest，它在 App Store 的售价为 12 元。
这款 App 主要目的是通过一套 游戏 化的机制促使你放下手机、感受生活。在 App 里你随时可以设定一个番茄钟，然后专注于你的工作，每完成一个番茄钟的计时，在 App 内你就能种下一棵树。如果这一段时间你没有坚持专注，不得不使用手机，种树就会失败。
App 自带了每日的统计，你可以看到你种下的树逐渐成为树林，满足你的成就感。
笔者在这里将其放到第一位推荐，是因为它是具有一定公益性质的，这款 App 的开发商与 Trees for the Future 达成了合作，在 App 里你每种下一棵树，会获得一定的金币，当你的金币积累到一定数量时，你可以在 App 内直接将其兑换成一棵现实的树，种植在地球的某个地方。
在 iOS 上它存在一个问题，由于 iOS 对应用权限的管理十分严格，App 并没有办法读取你正在使用其他的什么软件，这使得在 iOS 上 Forest 并没有办法通过应用白名单的形式实现“开小差”的功能。即使你只是去用了一下相机扫码，或者回了一个紧急的消息，番茄钟的计时也一样会被打断。
作为番茄钟，Forest 的功能已经是非常轻量化的了，但是对于不少人来说，在做事情前先设置一个番茄钟是一个比较繁琐、比较容易被忘记的操作，而且 Forest 侧重于专注力所以有对使用手机的限制。
更多人可能只是需要一个单纯的打卡、计时功能来看自己一天的时间都花到哪里去了，一天里什么时候做了什么事，这个时候，你就需要其他的 App 了。
在 App Store 里你能找到一款名为“小日常”的应用，这款应用可以免费下载，但是完整功能需要内购，目前的价格为 18 元。
这是一款纯粹的打卡应用，主要目的是让你能够坚持在每一天安排出一些时间来做某件事情，通过长时间的坚持助你养成一个习惯。
你可在上面设置你准备每天都要完成至少一次的事情，例如早起、早睡、背单词、阅读、写题等等。你设置的这些事项会被直接展示在 App 启动后的主页上，你只要点击其图标，就能实现打卡。
在打卡的时候它会记录下你打卡的时间，同时你可以写一段话来总结今天你所做的这件事。在你浏览你添加的所有事项时，它会显示出你当前所有习惯所坚持的天数，当你看到你已经坚持了非常多天时，你会感到很强的成就感。
这个 App 有一个妙用，由于它提供了自定义添加习惯的功能，如果你是高级用户，你可以在上面随意地添加无限个习惯。即使某些事情不是你每天都需要做的，你也可以添加在里面，然后通过打卡在记录你完成这件事情的历程。
除此之外，高级用户可以设置无限个习惯提醒（普通用户是一个），如果你的生活非常忙碌，你很可能会忘记今天要做某些必要的事情，那么这个功能可以提醒你去完成它。以笔者的生活而言，它可以提醒我即使上线写当天需要推送的文章。
高级用户可以通过 iCloud 备份所有的数据，防止换机、刷机等情况带来的数据丢失，由于你的数据是存放在 iCloud 上的，所以你不用担心数据的隐私问题或 App 作者的服务器太过于糟糕，这是 iOS App 的一个优势。
为了满足一些用户的需求及其自身宣传的需要，它也提供了让你把你的坚持分享到朋友圈、微博等地方的功能，你可以用它非常文艺地发一个朋友圈。
对于学生党，打卡这个功能可能稍有些简单了，因为它并不能很好地统计你到底花了多长时间在某个内容的学习上。时间管理的重点在于管理上，如果我们不知道每天我们在各个地方具体花了多少时间，那么我们也就没办法着手管理自己的每一天。
对于高中生、大学生来说，要学习的内容是非常多的，通过计时器你可以合理地安排自己在各个内容上花费的时间，你也可以统计自己到底真实地在学习上花了多少时间。
对此，“小日常”的作者开发了另一个时间管理 App —— 须臾。这个 App 就是专门用来统计时长的。
其实这两款 App 的功能是能整合到一起的，在笔者看来这么分开做成两个 App 一方面是可以增加作者的收入，另一方面每个 App 会更加轻量化、会更加有目的性，在满足不同需求用户的同时不让用户感觉到 App 的过分冗余。
同样，须臾也是一个下载、使用免费，但是完整功能收费的应用，高级用户的价格是 12 元。
相较于“小日常”，“须臾”的高级用户更加值得购买，因为在这个 App 里，任意的项目数量是很有用的。
我们在 Steam 上玩 游戏 的时候，Steam 会自动帮我们记录在每个 游戏 里的游玩时间，经过漫长的时间后，你通过回顾你的 游戏 资料可以非常轻松地看到你喜欢玩的 游戏 是什么样的、是什么类型的、在上面花了多少时间。
须臾这款 App 也是一个道理，在记录你在完成各个事情时消耗的时间后，你可以很清晰地通过 App 给出的统计报告来回顾你的时间都去哪了，你每天花了多少时间在做真正有意义的事情，你也可以通过报告分析对于不同科目的学习要怎么安排会更为合理。
这个 App 的有一个妙用，同样因为它支持自定义，因而它统计的不单单是你的学习时间，你可以用它来从另一个角度观察你的生活。你可以设置一个项目叫作吃饭，然后统计你每天吃饭花了多少时间，你也可以设置一个项目叫洗澡，然后统计你每天洗澡花了多少时间。
通过这些多样化的时间统计，你可以从另一个角度洞察你的一天，从而帮助你更加高效地生活。
如果你没有购买 健康 手环，你也可以用这款 App 来统计你的睡眠时间，入睡前开一个计时器，起床的时候将计时器关掉，在持续一段时间的记录之后，App 给出的报告实际上就是你的睡眠时间报告。
需要注意的是，这些 App 并不是只提供给那些自律能力、专注力较差的人帮助他们提升效率、养成习惯用的，它们确实会拥有“督促”这一部分要素，但是它们更具价值的地方在提醒、记录和统计上。
提醒这一块你可以用其他的清单类 App 来代替，但是记录和统计只有这一类 App 可以做到。它不单单可以帮助你养成更好的生活习惯、更高效地利用时间，更重要的是它们的记录可以帮助你洞察、回顾你的生活，最终成为你人生经验和记忆的一部分，助你走得更远。
‘贰’ 我想下载一个闹钟软件，提醒我早睡和早起床的。
提醒你早睡和早起的闹钟软件，向你推荐云便签。
因为云便签的提醒功能很强大：
1、云便签支持对待办事项设置定时提醒、重复提醒、延时提醒以及重要事项提醒。
2、除了文字弹框和声音提醒外，云便签还支持对待办事项设置微信提醒、邮件提醒、手机短信提醒以及语音电话提醒。
3、云便签支持记录在其上的内容可以在Windows电脑、安卓手机、苹果iPhone手机、iPad、苹果电脑Mac端以及网页端实时同步并提醒。
‘叁’ 早睡打卡有哪一个软件推荐吗
推荐下载玖远这个软件，这个软件里面有很多的打卡功能，还能监督你早睡早起呢！是一个很不错的打卡软件！
‘肆’ 为了让自己少熬夜，大学生花6个月时间做了一款APP！这款软件有何特点
这款APP的特点还是比较多的，首先可以自动读取睡眠数据，同时用颜色展示出相应的图案。也就是说大家这段时间睡的越早，APP的颜色就会更加清新一些，一旦熬夜或者通宵的现象，这个颜色就会变得非常重，也会特别醒目，从而展示在手机桌面或者APP上面。其次这款APP内是包含着提醒功能的，比如说在特定的夜晚11点或者12点的时候会发送通知提醒大家早睡。
有网友表示用了这款APP之后睡觉时间越来越早，精力也越来越充沛，因此大家也可以去尝试一下。另外这款APP还登上了榜单前100名，还获得了每周推荐，足以证明商店对于这款APP也是处于一个比较重视的态度。大家完全可以用这款APP记录自己的睡眠时长，也可以根据每天的时间进行相应的改动，不过这款APP只支持苹果手机。
‘伍’ 早睡打卡应该用什么软件啊
我觉得你应该去用玖远这个打卡软件，这个软件不仅有早睡打卡，还有早起打卡等等其他的打卡功能，而且还都特别有趣！！
‘陆’ 如何早睡早起
早睡早起有七大好处： 第一、快乐感增强，一项最新的研究发现，无论是年轻人还是老年人，早睡早起的人情绪更加积极，自我健康感更好。早上能够沐浴晨光，可能是使心情舒畅的一个原因。 第二、学习成绩更好，对于一些学生的研究发现，早睡早起的大学生比熬夜的学生成绩更好。这些学生生活更加规律，能够准时上课，学习更加积极主动，而且没有熬夜带来的健康问题。 第三、身体的精力更加旺盛，早睡早起者醒得更快，头脑更清醒，能够更加快速的投入对注意力要求较高的活动，不容易犯困，精力更加旺盛。 第四、上午的学习和工作效率较高，早睡早起者可以完成晨跑，吃丰富的早餐，梳妆打扮自己，可以在上午完成更具挑战的学习或工作计划。 第五、做事情更加认真，一般来说早睡早起的人责任心可能更强，效率更高，目标更明确，更加注重细节。因为早睡早起者头脑更加清醒。如果遇到事情，会提前的计划，行动更加有效。 第六、早睡早起的人患抑郁症的风险更小，早睡早起的人做事一般井井有条，准备充分，极少会出现非常忙乱的情况，睡眠充足也是减少抑郁症的一大原因。 第七、早睡早起的人可能为人更加和谐，早睡早起的人不容易出现性格方面的阴暗面，不会出现过度的以自我为中心或者出现心理的不健康等。
‘柒’ 好眠app可以让小孩子不再熬夜玩手机，早点睡觉吗
你好，如果您的孩子经常熬夜玩手机，您可以尝试通过睡眠限制疗法来帮助孩子减少玩手机的情况。
睡眠限制疗法是通过规定入睡和起床时间，来帮助用户培养健康的睡眠习惯，当孩子形成了早睡早起，自然在晚上就没有更多的精力去玩手机了。
‘捌’ 怎样才能做到早睡
时间管理，要早睡，那么做好自己的时间管理是很有必要的，每天安排的事情最好在晚上9点前全部完成。刚开始的时候可能有点难，但，贵在坚持，坚持半个月下来就会发现还是可以做到的。
情绪管理，很多人会受周边或者环境的影响，包括我自己也会，毕竟是凡人，但，事过事毕。这种不好的情绪一定要学会不带回家里，在家的时候把自己给放松下来，转移注意力是一种最好的方式。特别对于压力大的人来说，这个特别有效。很多事情放一放也许就有更好的办法了。会工作也会生活，这才是好的生命状态。
定个闹钟，这个针对一直晚睡的人来讲，刚开始的时候不习惯早睡，闹钟可以起到提醒作用。大概一个月左右的时间你就不用提醒了，生理时钟会提醒你。
听音乐和有声书，睡之前可以放一些轻柔的音乐，把自己带入到那个睡的状态。听有声的书眼睛不累而且一篇一篇的不会占用特别多的时间
关闭手机和电脑，在睡之前最好关了一切电子设备，然后洗个脸，再做做小操，放空平躺下来就睡着了。
知足常乐，凡事乐观一些，积极面对生活，碰上问题能解决的就自己解决，不能解决的就要充分利用资源。不会就学不懂就问，不停的充实自己。健康的生活方式决定了一个人生活的质量和生命的长度。所以，好好睡觉，天天向上也。
‘玖’ 如何坚持做到早睡
可以借助手机上的便签软件来每天定时提醒早睡的事情，以敬业签苹果手机版为例，设置每天定时提醒坚持早睡的步骤如下：
打开手机上的敬业签app，将早睡这件事写下来；
点击早睡这个便签内容进入提醒设置页，打开指定时间提醒我并设置晚上10点定时提醒；
在提醒时间下方找到重复提醒栏，设置每1天重复提醒，保存提醒设置即可。
完成上述设置后，系统将会在晚上10点准时发送消息通知，收到早睡这个提醒事件后，可以提醒监督自己执行早睡的事情。
‘拾’ 自律app排行榜前十名
1、小睡眠
每天都计划早睡，每次都是凌晨才放下手机。为什么我们总不能遵守计划，可能是缺少一些约定的仪式感。小睡眠APP，可以给你一个催眠小暗示，让你拥有早睡早起的好习惯。