Ⅰ 好轻APP上的基础代谢怎么看总是说不达标，怎么看我代谢了多少请赐教
你会算自己的基础代谢就可以了，不用管软件上显示的是多少。稍微正常点的软件都可以自己设定自己的基础代谢，所以你只要会算就可以了。
上面说的可能会造成基础代谢降低的事情倒是事实，但是就比如说你同比昨天下降了4大卡的基础代谢，就是省略了4大卡的小号了呗？我10秒冲刺跑就消耗了，看那么细干什么，这种设计就是拿来骗小白的。一点用都没有，就是想让你买他们推荐的运动装备运动呗。
而且说实话这种APP里面的称都有问题，正常准的称都是20多万起步。平常人也没必要买，就看看体重就行了。其他的东西指望不上几百几千的称。做个对比还行。
Ⅱ 请问，变啦app里的那个基础代谢率是什么意思啊
在变啦APP中，基础代谢也就是用户自身的基础代谢，这些都是检测出来的数据，男性是：1800，女性是：1300。
基础代谢率影响减肥的速度。
Ⅲ applewatch怎么测基础代谢
1、首先请激活点亮 Apple Watch 的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。2、在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。3、接下来会看到当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活 Force Touch 压力感应。4、随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。5、比如当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的 +或-来调整，也可以转运数码皇冠来调节。6、当调整到我们想要的目标以后，再点击红色的“更新”按钮就可以了。
Ⅳ vivosmart3可以测基础代谢么
vivo手机的Smart功能不支持测量基础代谢，建议您进入vivo应用商店下载相应的软件进行测试。
Ⅳ 可以显示出一天消耗的卡路里的APP有什么
薄荷，咕咚都可以。
卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。
1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。
2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。
这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。
另外此app的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。
至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。
3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。
之前提到的薄荷app就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。
Ⅵ app有什么软件可以查各种食物的热量帮忙推荐几个
1、薄荷健康
薄荷健康App权威食物库，卡路里热量精确查，吃得明白——薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，网络、三星均采用薄荷的食物数据。
2、FatSecret
FatSecret的界面十分简洁，主界面分为快速选择、我的计数器两大类别，其中“快速选择”功能主要用于查找食品，餐厅和连锁店，流行的食品牌子以及超市品牌等相关内容；而“我的计数器”功能为用户提供了食物、运动方面的日记，以及饮食总结功能。
3、卡卡健康
卡卡iCalorie 是一款记录每天所吃的食物，并通过卡路里帮你转换成该做多少运动的应用。只需要几个简单的点击，即可轻松添加每天的食物记录，对能量摄入有更详细的了解。
4、My Fitness Pal
MyFitnessPal 最大的优势在于，拥有全世界最大的食物热量数据库。正式向中国用户提供本土化服务之后，还新增了国人常用的重量、高度、距离等计量单位，进一步丰富美食数据库，连庆丰包子都可以查到。
5、Lifesum
Lifesum 可以提供包括制定减肥计划，记录卡路里摄入量、运动燃烧的卡路里等，值得一提的是，用户只需要扫描食品二维码，就可以获得具体的营养成分和热量数据，让你快速查看食物拥有多少碳水化合物、脂肪和蛋白质。
Ⅶ 怎样测身体基础代谢
下载app软件薄荷 里面全都有
Ⅷ 除了健身房还有什么地方能测量基础代谢率的
首先是办卡钱，进门有会籍顾问带你参观，基本一个卡是1000元左右，地区不同的，我这里是大连基本在1000左右吧，好点的也有几千的，但是没有必要，然后就是私人教练的私人课程，主要是针对不会练得人的，这个课就贵了少则100，多则几百，一节课一小时，一小时几百。。。
Ⅸ 在医院可以测基础代谢吗
基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率[1]。即基本的生理活动（即血液循环、呼吸及恒定的体温）时，每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量，其差值与标准耗热量之百分比，称为基础代谢率[1]。
测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数
计算公式
基础代谢率的计算公式有很多种，分别对应不同方法，以下仅列举其中的三种，其中最常用的为第一种方法。如计算时取以下公式结果的平均值，则更为可靠[1] ：
（1）基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）[1]
（2）基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）[1]
（3）基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）
完全可以自测。
Ⅹ 变啦app里的基础代谢是什么意思
用户自身的基础代谢,这些都是检测出来的数据,男性是:1800,女性是:1300。 基础代谢率影响减肥的速度。