⑴ 9大每日督促按时计划app 从今天开始做一个自律的人
随着社会节奏的加快，人们的时间观念越来越强，但总会因为一些事情而耽搁下一件事，这时候时间管理app就能够很好的帮助你。列举了十款每日督促计划app，告诉您目前时间管理app都有哪些，哪个好用。
1、高效TODO
高效TODO是一款运用科学的方式记录时间的APP，通过将事情分为重要紧急四个象限，让人们对于要做的事情的一目了然，采用时间轴的形式将事情排列出来，可以清楚的看到事情的经过。支持工作团队一起使用。是一款比较高效的时间处理软件。
2、计划派
拯救经常性健忘人群的神器，操作界面简介，可以在上面定制计划，制作时间管理表格，让需要做的事情变得一目了然。
3、爱今天
通过一万小时养成一个良好习惯的应用软件，每天定时完成定下的目标事情，通过软件自动记录并生成图表，更好的掌控时间且按时的完成计划。
4、doit IMPro
Doit IMPro可以记录各种事情，让用户清晰的了解自己所完成的的事情，且在任何时间以及地点都可以同步登录进行查看，分类较多。
5、专心
是一款操作界面比较简洁的日历记录软件，会显示天气，通过日历的形式进行不同事情的记录，会有适时提醒功能，有打卡记录模式，可以邀请好友之间相互监督。
6、日期倒计时插件
日期倒计时插件可以在手机桌面进行显示重要的事情倒计时，非常显眼且比较美观方便，督促按时完成计划。
7、微习惯
微习惯是一款记录各种事件的应用软件，每天制定的计划可以选择相应的闹钟进行提醒，且每天都有打卡的记录，非常方便的计划完成的软件。
8、番茄TODO
番茄TODO是一个用户人数比较多的时间管理软件，当制定一项计划后，需要集中25分钟去完成，之后休息十分钟，以此类推，对于因为手机耽误完成计划的人有非常好的效果。
9、滴答清单
滴答清单拥有事情分门别类记录的功能，支持文办创建于语音输入，还有番茄工作法的计时，对于不同重要的事情可以制定日程提醒，非常高效的一款应用软件。
⑵ 有哪些app可以帮助人养成好习惯
1.养成规律的作息时间 APP～时间表
相比较系统自带和传统的事件提醒软件，这个app设计了一个timeline将我们日常的计划放进去了，提醒的铃声也可以根据时间不同而更换，简直深得我心。除此唯裤之外，可以联网给我们推荐一些诸如球赛时间，一键就可加入每日计划，更多优点，试试看吧。
2.番茄工作法软件～番茄薯仔
界面十分简洁，可以在开始界面设置todolist，软件可以快速设置任务计划的番茄数【*x的形式】但是我设置就成功过一次，不过也不影响使用。
有统计数据，看看挺有意思，非常适合手机控不能一下子恢复长时间注意力的人。
3.todolist软件Suru
这三个软件搭配使用基本上可以解决时间效率不高的问题。
以下的软件是我自己一些推荐：
健身类：
1.seven，每天7分钟的健身提醒
2.跑10KM！按照软件计划达成跑10000米目标
自我控制类：
记录时间软件我现在已经更新成 atimelogger，比timepie要好用。
有时候我们总是没有自制力，所以需要一个软件时刻提醒我们在做什么这就是timepie。这个真的需要自己来练习，你试试吧学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻卜御学英语学习类：这些需要你主动打开1.扇贝系app，百词斩2.听新闻学英语
3.更新一个英语学习APP，可可英语，集合了iPodcast和上面learnABC的优点，带中英字幕，资源很多。
这些是我现在用的软件。
如你所说，好的习惯不只是21天坚持那么简单，需要我们克服内心的舒适区间，这不只是惰性，而是惯性。在养成习惯的过程中多从中发现一些乐趣会变的更容易，有什么疑问请留言即可。这些软件都是我精挑细选保留下来的，你可以从其中一个感兴趣的开始型山岩慢慢来，要知道我们不可能一下子就变的那么完美，好的习惯也不是一蹴而就的。