① vr眼镜可以看普通视频吗
当然可以了，vr眼镜只是个工具，像电脑、手机一样，看什么视频是你自己去选择的。普通视频可以转换成vr格式，但是效果不会很好
② 用VR看普通视频有效果吗
没有。
在纯硬件模式下，VR眼镜的两个凸透镜会对屏幕上的影片造成畸变，而普通电影不进行分屏、防畸变处理根本无法正常显示。而且普通影片并没有针对陀螺仪等传感器进行优化，并不能跟随人的头部运动进行角度变换。
用VR眼镜看普通电影不仅无法达到身临其境的效果，就连正常观看的效果可能都无法实现。这也是目前VR内容严重不足的重要原因。
(2)VR眼镜看普通影片扩展阅读：
VR特征：
1、沉浸性
沉浸性是虚拟现实技术最主要的特征，就是让用户成为并感受到自己是计算机系统所创造环境中的一部分，虚拟现实技术的沉浸性取决于用户的感知系统，当使用者感知到虚拟世界的刺激时，包括触觉、味觉、嗅觉、运动感知等，便会产生思维共鸣，造成心理沉浸，感觉如同进入真实世界。
2、交互性
交互性是指用户对模拟环境内物体的可操作程度和从环境得到反馈的自然程度，使用者进入虚拟空间，相应的技术让使用者跟环境产生相互作用，当使用者进行某种操作时，周围的环境也会做出某种反应。
3、多感知性
多感知性表示计算机技术应该拥有很多感知方式，比如听觉，触觉、嗅觉等等。理想的虚拟现实技术应该具有一切人所具有的感知功能。由于相关技术，特别是传感技术的限制，目前大多数虚拟现实技术所具有的感知功能仅限于视觉、听觉、触觉、运动等几种。
4、构想性
构想性也称想象性，使用者在虚拟空间中，可以与周围物体进行互动，可以拓宽认知范围，创造客观世界不存在的场景或不可能发生的环境。构想可以理解为使用者进入虚拟空间，根据自己的感觉与认知能力吸收知识，发散拓宽思维，创立新的概念和环境。
5、自主性
是指虚拟环境中物体依据物理定律动作的程度。如当受到力的推动时，物体会向力的方向移动、或翻倒、或从桌面落到地面等。