① runningman11，12，13哪些集非常好看，或者有女嘉宾，或者激烈撕名牌
《Running Man》是一档韩国综艺节目，自2010年以来已经播出了多年。以下是一些集数推荐，包括有女嘉宾和激烈撕名牌的场景：
1. 【E133】2013年4月7日这期，Running Man队员和嘉宾高雅拉、黄光熙、朴智星共同寻找个人所属的3种魅力，并接受各种有趣任务的音乐舞蹈特辑。这期有很多有趣的环节，也有很多精彩的撕名牌环节。
2. 【E199】2013年10月27日这期，主题是“ Running懵 cp诞生”，嘉宾有善智友，IU等，还有中国歌手张力尹，本期有懵智女神加入，同时还有RM偶像特别版音乐会。
3. 【E214】2014年1月19日这期，嘉宾有韩佳人、河智苑、金泫雅、miss A霏、AOA雪炫，光洙特辑，两队光洙，光洙女搭档等。
4. 【E269】2015年4月19日这期，嘉宾有刘仁娜、全昭旻、赵允书。刘仁娜为了得到更多寻找提示线索的时间而苦苦追赶Gary，而Gary为了不让她抓住而拼尽全力。
5. 【E308】2015年10月11日这期，嘉宾有宋智孝、金钟国、Gary、李光洙、权烈VJ等，还有“背叛者联盟”之称的宋智孝、金钟国、Gary、李光洙组成的“超级英雄队”。
6. 【E348】2016年5月8日这期，嘉宾有朴宝英、朴叙俊和孔明。Running Man成员们为了寻找“不会消失的瞬间”而展开各种较量。
以上是个人比较喜欢的几集，仅供参考，每一集都很不错。更多精彩内容可以在Running Man官网上查询。
② 楂樼骇鏁欑▼钥佸笀杩樻紨杩囧摢浜
楂樼骇鏁欑▼钥佸笀杩樻紨杩囥婂埚堢殑链嫔弸銆嬨併婂舵暀楂樼骇璇剧▼銆嬨併婄编锻充汉濡汇嬩互鍙娿婅阿骞曘嬨傛牴鎹鐩稿叧鍏寮淇℃伅镆ヨ㈤珮绾ф暀绋嬭佸笀鐢辫歌压鏄屽嚭婕斻傝歌压鏄屾槸涓浣嶅皬链夊悕姘旂殑阔╁浗婕斿憳锛屽嚭婕旇繃镄勫奖瑙嗕綔鍝佹湁銆婂埚堢殑链嫔弸銆嬨併婂舵暀楂樼骇璇剧▼銆嬨併婄编锻充汉濡汇嬩互鍙娿婅阿骞曘嬨伞婂舵暀楂樼骇璇剧▼銆嬫槸涓閮ㄧ敱閲戞嘲鍕囧兼紨锛岃歌压鏄岃窡锽勬櫤鍙嬬瓑浜轰富婕旂殑阔╁浗鍓ф儏绫荤数褰憋纴璇ョ墖涓昏佽茶堪涓涓瀛︽湳椤鹃梾涓庝粬镄勫跺涵鏁椤笀涔嬮棿镄勬晠浜嬨
③ 交换一天2019演员表都有哪些人
交换一天主演有善智友 Seon Ji-woo和白世莉 Se-ri Baek。
善智友Seon Ji-woo：
性别: 女。职业: 演员。更多外文名: 선지우。参演过2部电影作品，分别是2017年出演的《交换的一天》和2016年出演的《家教高级课程》。
本片将爱情，婚姻，事业等各方面话题的错综柔和，在一次又一次的查岗与反查岗的过程中，将人内心的猜疑与不信任的本质慢慢的剥离出来，赤裸裸的展现在观众面前，从最初坚定的信任到最后无所谓的妥协，故事情节循序渐进，有缓有急，把握十分到位。缺点是故事高潮时有些部分细节处理的不是很清楚，实乃遗憾。