1. 如何提高幼儿的平衡能力
利用走平衡木,尺槐链或者沿着地面行走,踩高跷等陵孙游戏活动都可以培养明纯幼儿的平衡能力。还可以通过跑跳,钻爬,樊登,投掷,拍球等游戏活动,来发展幼儿动作协调性和灵活性。
2. 幼儿园锻炼平衡力的游戏
1.踏平衡球
一只脚踏在半圆的平衡球上,另一只脚也抓住时机踏上去。半圆球会摇晃,为了不从球上掉下来,两脚要配合其摇动,学会用膝盖来缓冲的诀窍,以保持重心的稳定。
2.抱球晃动
让孩子趴在瑜伽球上面,像在水中游泳一样,用双脚在地上支撑身体,脚一用力,或上半身往前倾,或身体左右倾斜,为了不让自己闭谈或跌下来尽量保持平衡。
3.在轮胎走、跑
把几个轮胎并排放置,让孩子在上边自由走动且要求不用摔倒,轮胎的弹性会让孩子的脚站不稳,等到适应可轮胎的起伏后,可以加大难度,在上边做来回跑。
平衡训练需要从小就开始培养侍薯,我们不光是要重视孩子的速度、力量、耐力等方面的素质,更需要重视孩子的平衡能力。没有轿伍平衡能力,孩子就会出现重心就会保持不稳,跑步倾斜、跳跃姿势错误等问题。同时在进行趣味的平衡能力的游戏时,一定要注意保证孩子的安全。