① 有什么可以控制我玩手机时间的app，需要强制性的
1、番茄计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的时候你可以进行一系列的设定，这能够让你在进入“学霸”模式后，仍然能联系到你想要联系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手机给锁了，让你只能打电话发短信，而你要打开应用只能打开你之前设置好的白名单，而白名单只有三四个名额。
4、应用计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
5、QualityTime： 可以记录用户在使用手机时的各种数据，包括各应用的使用时间、频率，开屏次数等，相关数据会在应用中以可视化的形式展现
② 有什么实用的时间管理app
哈哈，手机自带“时钟”设置闹钟就挺好，还可以在日历中设置时间提醒。我用的华为手机，希望能帮到您！
多图预警！非Wi-Fi勿入！
下面介绍一些实用的，容易操作的，界面简洁明快，免费的时间管理类的App！作为一个重度App下载狂，下载过几十个时间管理类的App，删了又删，最后留下这些！
一，记录每一项任务累积花了多少时间的App
1，ihour就是可以记录你每一项任务（目标）花了多少个小时的神器，比如累计拉琴968个小时什么的！
你一定听说过一个时间管理的App叫Forest吧，功能就是接在你需要专心学习的时候，点击“开始”按钮，用种子种植一棵树，然后你就不能玩手机啦！你滑动手机的话树会死掉！如果你能坚持到你设置的时间，如30分钟内，你不去滑动手机，你就会收获一棵树！可是Forest要钱呀！ಠ_ಠ
四，闹钟类的App1，怪物闹钟
五，习惯类的App1，微习惯坚持21天就可以养成一个好习惯啦！
界面清晰简明，可以看到自己习惯养成的进度！
六，记录一天，日程表类的App1，Pendo界面可爱多种方式记录稍纵即逝的想法工作，旅行，学习等多种标签轻松区分你所记录的东西的性质
2，时光记
2，抬头记录每一天在手机上花了多少时间可以设置手机总用时，超时会提醒你
3，Moment记录你的手机屏幕亮了多长时间
推荐时间小书，最近备考公务员一直在用这款APP，以前下载了很多时间管理的软件都因是收费软件卸载了，这款软件不仅功能齐全还免费，值得推荐。
时间小书（重要的事说三遍，功能全免费、免费、免费）
时间小书是集日历黄历、时间记录、日程备忘、习惯打卡、待办提醒、统计分析于一体的实用功能性时间管理应用。
一目了然的界面，简便直观的用法，不花哨，不复杂，回归本真，很容易上手操作。
可以更好的管理自己的时间，记录生活，将每天所做的事情可视化。
时间管理工具不能从根本上改变你的生活方式，但好的时间管理工具却能让你事半功倍。
下面这个表格我花了5天时间，收集整理素材用了1个月，但逐个尝试体验我却用了5年时间。可以参考这个表格：
直接说我的建议：
如果一个方法或者工具能以最少的时间投入、最低的学习成本以及费用解决问题，那对我来说就是最好的方法和工具。概言之，不管黑猫还是白猫，能抓住老鼠就是好猫。
在满足基本需求的前提下，一看是否容易上手，二看费用是否合适，三看软件是否经常更新，只要满足这三点，我就认为这个软件是适合自己的。
俗话说，工欲善其事，必先利其器。
分享了那么多时间管理的方法，今天就来推荐一批优质的时间管理APP。
每类软件，苹果系统和安卓系统都有介绍，不用担心系统不合适的问题。
想要成为时间管理达人，就不妨从精通这些时间管理APP开始，在实践中学习。
但是，我们也必须明白，所有工具都只是手段，而不是目的，不要过分依赖。
当工具过于庞杂时，也是一种浪费，根据手机系统以及自身习惯选择适合自己的即可。
每类时间管理APP所用的场景是不同的。
所以，为了更好地帮助大家理解并使用它们，我就用每天的作息为时间轴一一介绍下这10款APP。
早晨起来：滴答清单、系统自带日历。
磨刀不误砍柴工，据不完全统计，制定一个计划仅仅需要10分钟时间，而这10分钟带给一个人的改变却是巨大的。
有计划的人目标会更加明确，一个简单的计划清单就可以让自己对今天将要发生的事情有一个初步的了解，潜意识里就会把更多的时间、精力投入到关键项目当中去。
滴答清单有一个很棒的设计，就是在制定计划时可以选择待办事项的优先级，这就和我们常说的“三只青蛙”是一个道理。
什么是三只青蛙？
简单的讲，它指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。
虽然多劳多得，但是很多时候，一味地忙碌反而会限制你的发展。根据帕累托定律，也就是俗称的二八定律，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，
其余80%尽管是多数，却是次要的。
一、番茄ToDo-极简高效番茄钟
这款App算是功能比较全面的，最主要的功能是可以在你做一件事情的时候，倒计时，正计时。在这段时间内，不能玩手机，专注于工作。我觉得它最大的优点在于界面好看，非常舒适。
极简清新强大的
学霸模式&番茄工作法&习惯养成工具
保持专注，拒绝低头族
二、时光序你可以规划每个时间段要做的事情，然后完成之后在上面进行签到。也可以坚持一件事情，将一件事设置为重复，那样每天都可以在上面进行签到了。时间一长，看见每天的签到会很有成就感。
三、forest这个相信对很多人都不陌生，主要就是克制我们少玩手机的，隔一段时间不玩手机就可以种成一棵树，时间久了就会有一片森林。但如果碰手机小树苗就会死掉，对于强迫症的人来说还是很起作用的。
③ 有哪些好用的时间管理的App
今日推送
1、番茄tudo
番茄Todo 是基于番茄工作法理念的软件，每冲棚裂一个您添加的待办都可以作为一个番茄钟来使用，点击待办卡片上的"开始"按钮即可开和蔽始一个番茄钟。为了更好践行“番茄时间内保持专注”的理念，app内也设计了学霸模式来帮助我们专注，避免手机带来的分心。
和传统的番茄工作法软件不同的是，番茄散闭to可以自己设定一个番茄钟的时长和休息时长，而不是死板的 25 分钟和5 分钟，甚至可以不指定时间，选择“正向计时”当做时间记录App来使用。另外，番茄Todo 吸收了一万小时理论和习惯养成理论。我们可以把番茄工作法和“计划”或者“习惯”相结合，用时间来量化自己的习惯和目标。
2、XMind
如果你想要快速理清楚框架思路等，XMind绝对能帮助到你。它简单操作容易上手，界面简洁直观。有提供多种结构图：逻辑图、输转股、组织结构图、鱼骨图、时间轴等，能帮我们快速理清楚逻辑，进行头脑风暴。
用来制作会议纪要、文章目录、学习笔记 等等都是非常棒的。在在XMind的帮助下能快速理清思路，工作起来更加事半功倍。
3、桌面时钟
如果你想戒除手机成瘾，治疗拖延症，提升时间效率，建立规律工作习惯 。不管你是在图书馆学习还是办公室上班，每当你希望有一段专心工作或学习的时间，远离手机的干扰，那这款【桌面时钟】就超级适合你的，桌面时钟没有太多复杂功能，不需要你去设置那个时间段干什么事情。它是一个极简翻页时钟+番茄钟+白噪音背景音乐，因为极简且免费，深受喜爱！看 着每一秒的时间翻页，你每天一次的效率提升，一定会有满满的成就感和自豪感。
④ 孩子假期在家就知道看手机，什么软件能控制玩手机时间沉迷手机怎么办呢
随着智能手机的普及，大人小孩手机几乎是屈指可数，才几岁的娃娃，也会带着家长的手机去那里看，这已经形成了一种常态。这已经成为一种常态。对父母来说，就相当于一头“洪水猛兽”。
4、寻求学校、老师的帮助。家长可以通过老师联系孩子的同学，让他们与孩子交流，让孩子多开展课外活动，同时家长也可以请老师开一个以预防手机成瘾为主题的课堂，增加孩子的自我成瘾的意识。
5、家长要以身作则。父母的言行、家庭氛围，直接影响孩子的行为。父母爱读书，知识渊博，自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母热衷于玩手机、看电视，孩子自然更容易对游戏感兴趣，甚至沉迷于手机。所以，家长要起到树立好榜样的作用。
⑤ 适合学生时间管理app
自律打卡的软件app有如下：
1、Timing
Timing是一个有众多爱学习的小伙伴聚集的一个app，在这个app里我们可以结识道友，比如考研，考证。互相监督，互相鼓励的学习，让学习不再孤单，还有自习室功能，大家一起开着视频连着麦学习。
2、
番茄TODO番茄工作法是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。它指的是在完成一件待办项时，每专注25分钟，休息5分钟，如此循环埋衡，每四个番茄钟，多休息一会儿弯档做。在完成一个番茄钟的25分钟内，不可蠢局打断，如果打断则作废。
⑥ 有哪些好的时间管理APP推荐的_好用的时间管理软件app
GTD时间管理工宽此具软件需要实现电脑软件和手机APP同步，推荐：敬业签
一、GTD时间管理过程
1.1、收集：将领导安排的工作、自己想要做的事情以及灵光一闪的点子立即记录下来完成收集过程。
1.2、整理：根据轻、重、缓、急四象法则，将每天或周期要办的事情整理分类。
1.3、提醒：收集、整理好后开始安排计划，并根据实施时间设置提醒防止遗忘。
1.4、执行：事情开始去做还会遇到当前是否完成还是部分完成，需要重复以上动作或完成后删除保留记录。
二、推荐：敬业签理由
2.1、敬业签是一款桌面便签支持电脑、手机、网页版多端同步便签内容；
2.2、敬业签常驻电脑桌面或外出随时使用收集记录待办事项完成收集的工作；
2.3、敬业签支持多分类管理待办事项的便签内容，根据待办事项的类型整理到不同分类，便于管理和高效完成。
2.4、敬业签具备定时提醒待办事项功能支持公历、农历，还可以根据待办事项的情况设置按天、周、月、季、年提醒，紧急重要的事情还可以设置此乱重要提醒。
2.5、敬业签日志时间轴功能可以记录执行过程中遇到的问题，所有森巧档新增、修改、删除的便签内容和时间都会永久记录、