① 跟着屏幕做动作的运动app
跟着屏幕做动作的运动app：《天天跳舞》、《跳跳舞》、《跳跳舞蹈》、《轻松学跳舞》、《宝宝爱跳舞》等。
1、《天天跳舞》：天天跳舞是一款支持电视投屏的跳舞app，软件包含了大量舞蹈动作教学和热门舞蹈视频，用户可以利用手机投屏功能在电视上播放这些视频，从而实现跟着电视跳舞。
跟着屏幕做动作的注意事项
1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
2、注意周围环境气候：夏天，避免中午艳阳高照的时间；冬天，要注意保暖，防中风。
3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
4、选择安全场所。
5、进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。