‘壹’ 玩游戏是不是容易得抑郁症
能看出来你已经对那个网游上瘾了，而且深受其害－－持续一周失眠。但毕竟你还是认识到了沉迷于游戏的危害，并担心由此是否会得抑郁症。我可以告诉你，你这不是抑郁症，达不到抑郁症的诊断标准及临床表现，抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。至于你说的“闭上眼睛就是那个游戏！睡着了，脑袋好象还不休息！”是由于玩游戏长期兴奋后导致的，我也曾有这种体验，就是和宿舍同学一起玩冰封王座数小时后闭上眼睛就会有那些比赛镜头一样。
但通过打打篮球，看看书，听听音乐等，把兴奋点转移后就会很快恢复，重点推荐打篮球，因为在与别人拼抢篮球的时候注意力会很快转移，而且，人多了一起玩儿还会增加团队意识，加强社交意识，一举多得。
最后奉劝：
抵制不良游戏 拒绝盗版游戏 注意自我保护 谨防受骗上当
适度游戏益脑 沉迷游戏伤身 合理安排时间 享受健康生活！
‘贰’ 抑郁症适合玩网络游戏吗
这个问题是要区分来看的：
如果，抑郁症患者本身就是因为沉迷网络 游戏 ，而丧失了对真实生活的兴趣，或者因为网络 游戏 虚拟 社会 当中受到的一些刺激、打击、挫败，而激发的抑郁表现或抑郁问题，这个当然是不适合继续接触网络 游戏 的！
那么，我想提问者应该是指的第二种情况：抑郁症患者的起因和网络 游戏 无关。这种情况下，是可以，甚至要鼓励玩网络 游戏 的！
第一，说明患者问题不严重。 抑郁症表现本来就是情绪低落，兴趣感低下，甚至丧失的。如果患者会有兴趣玩网络 游戏 ，这至少说明他不是对什么事都丧失兴趣呢，这是很可喜的哦！
第二，可以转移负面能量。 抑郁症患者会有非常多的负能量。比如除了前面说的情绪低落，兴趣感丧失，还有精神状态低迷，没有希望，没有价值感，自我责怪，自我怪罪等表现。他们会大部分时间处在这种负能量当中。如果他们能够玩网络 游戏 ，这会在很大成度上的转移和替代负面能量！
第三，促进自发性。 抑郁症患者很大的程度上，对周边的事物的自发性参与度很低，甚至是丧失！如果他们对打 游戏 能感兴趣，这会激发他的自发性。由此，如果能带来更多的自发性提升，延伸到生活的其他方面的话，这对他的抑郁症的康复是非常有帮助的！
第四，带来愉悦体验。 抑郁症患者很少有愉悦体验，大部分时间泡在心情低落，悲观的，灰色的世界当中！而网络 游戏 ，能增添很多愉悦性体验，调节情绪！
第五，带来成就感。 网络 游戏 有一定的关卡，有一定的任务，在打 游戏 的过程中成功地过关了，在网友的共同配合下，成功地晋级了，这对于患者来讲，会带来很多的成就感和价值感！
第六，人际关系的提升。 网络 游戏 当中有很多网友，他们需要互动交流，甚至是打配合战！而抑郁症患者在生活中往往都是很孤僻，不愿与人交流的。因此，在网络 游戏 当中，能够促进和改善这一点！
第一，不要玩难度太大的 游戏 。 抑郁症患者本来就是一种受挫的，价值感，成就感低迷的人，如果网络 游戏 的难度非常大，他们在玩的过程中总是失败，就会有很大的受挫感，从而增加他的自我价值感丧失！
第二，防止过度消耗。 抑郁症患者的体质一般都不好，如果体力过度地消耗在网络 游戏 上，当然对他们的身心 健康 不利。网络 游戏 还是需要有一定的节制，抑郁症患者更多的还是要把兴趣精力转移到现实生活当中来！
第三防止沉迷。 接触和玩网游的目的，是激发抑郁症患者的兴趣，价值感，在网络 游戏 中得到一些良性的体验！这只是一个手段和措施，更重要的是需要及时将兴趣、自信、能量转移到现实生活中，做一些和生活、学习、工作有关的尝试！如果只沉迷于虚拟世界，而不去进行现实生活实践，这就失去了玩 游戏 的初衷了呢！
很早之前，就已经有一些涉足 游戏 或者心理方面的专家认为，玩 游戏 是可以缓解一些抑郁的病态，可以治疗心理上的疾病。特别是一些需要脑力和比较多关卡要通过的 游戏 。
其实细细想一想，也是有一定的道理来解释专家的认为的。首先，需要动脑的 游戏 ，会分散自我迷失的精神状态，注意力得到大量转移，多关卡的 游戏 也是，你会一直想着怎么去攻破关卡，然后过关之后会有什么体验，会有一定的期待。
不过 游戏 又分为单机 游戏 和网络 游戏 ，单机 游戏 比较多剧情多关卡，也需要一定的脑力，但是网络 游戏 就不同了，网络 游戏 是偏向于社交，这样可能会对抑郁患者有不同的影响。
如果是一个重度抑郁患者，玩网络 游戏 就好像玩单机 游戏 那样；如果是一个轻度抑郁患者，则可能相反，多点与人之间的交流，会慢慢带走他的抑郁症。
可以适当的玩儿。
游戏 其实可以很好的放松情绪。
游戏 里的胜负感，能让人快乐。
抑郁症患者也要正视自己，其实只是心灵感冒而已，不要觉得自己就不一样了，相信在正常的治疗和自己的努力下，一定能战胜抑郁症。
[2019.10.01 修改]
转自我另一个关于抑郁症的比较全面的回答
真心希望能够帮助到很多需要的人！
再次看到这个关于抑郁症和抑郁情绪的问题，我真的非常希望能够通过网络系统的表达一下我的一些观点。
我也知道，网上有许多人都非常关注抑郁和抑郁症这个话题。
现在也有许多人被抑郁情绪或抑郁症所困扰。
那么经常抑郁或者是得了抑郁症应该怎么办呢？或者说觉得自己得了抑郁症应该怎么办？
有些朋友发现自己单纯的心情不好或者有情绪抑郁，就开始认为自己得了抑郁症，这是不严谨的。
还有一部分朋友发现自己出现抑郁的情况，就开始在网络上找一些测评来做，如果网络上的测评给出的结果不是那么的理想，就开始觉得自己确实是得了抑郁症。
当我们长期处于一个抑郁情绪的状态下，我们可以到正规的医院，去做一个专业的诊断。基于国内心理 健康 水平的参差不齐，我甚至建议多去几家医院，结合多家医院的结果，来得出一个相对来说比较准确的结果。
如果只是抑郁情绪，那么自己就要清楚，这只是我们的心情处于这样的一个比较抑郁的状态罢了。
我们可以主动采取一些行为来调节我们的情绪。
比如加强运动，运动能够很好的释放情绪。同时，让自己忙碌起来，不要陷入情绪的漩涡。有机会的话还可以出去 旅游 散心。将自己抑郁情绪的原因倾诉给自己的朋友。有机会也可以寻找心理医生进行一些咨询。
相信在自己的努力下情绪一定能够丰富起来，心境也会好很多。
这个时候我建议可以根据医生的建议，配合药物的治疗，开展定期的心理咨询，结合自身的积极调整来综合治疗。
在个人心理方面，抑郁症患者首先要接纳抑郁症同时存在的这个事实，不要过分的放大，得了抑郁症就和生病一样，是一种“心灵感冒”而已，要尝试着去接纳，并在治疗期间和抑郁症良好相处。
同时，我强烈建议抑郁症患者主动的去了解一下抑郁症的相关知识。
只有越了解抑郁症，你才能够越有力气战胜它。
此外，我非常不建议抑郁症患者的亲人或是朋友因为关心就过分的强调自己理解他们的感受，每天带着理解的话语去鼓励他们战胜病魔。
因为，抑郁症患者的那种情绪体验是其他人无法真正理解和感受的，其实有时候亲人努力的表达理解，但是也无法做到完全理解抑郁症患者的那种情绪和感受，所以亲人和朋友能做的就是尽量的陪伴他，在他情绪不好的时候保证他的安全，同时陪同他一起进行专业的治疗。
也期待所有的抑郁症患者都能够早日战胜这场“心灵感冒”。
以上。
很早之前，就已经有一些涉足 游戏 或者心理方面的专家认为，玩 游戏 是可以缓解一些抑郁的病态，可以治疗心理上的疾病。特别是一些需要脑力和比较多关卡要通过的 游戏 。
其实细细想一想，也是有一定的道理来解释专家的认为的。首先，需要动脑的 游戏 ，会分散自我迷失的精神状态，注意力得到大量转移，多关卡的 游戏 也是，你会一直想着怎么去攻破关卡，然后过关之后会有什么体验，会有一定的期待。
不过 游戏 又分为单机 游戏 和网络 游戏 ，单机 游戏 比较多剧情多关卡，也需要一定的脑力，但是网络 游戏 就不同了，网络 游戏 是偏向于社交，这样可能会对抑郁患者有不同的影响。
如果是一个重度抑郁患者，玩网络 游戏 就好像玩单机 游戏 那样；如果是一个轻度抑郁患者，则可能相反，多点与人之间的交流，会慢慢带走他的抑郁症，最后走到现实中。
给大家推荐一个我最近在玩的一个 游戏 ，很适合打发时间还不无聊哦！那你！！国庆到了，玩起来吧。
《仙剑风云录》
是一款由仙剑奇侠传电视剧精心打造的仙侠风情怀的冒险战斗类手游，剑气荡存的修真角色强势来袭，你将与李逍遥一起击杀三界妖魔。
在这里有风度翩翩的绝美女主陪着玩家一路闯荡江湖，玩家可以和他们发展一段绝美的超时空邂逅。
剧情是本作的最大卖点，各种剧情选项都会影响之后的故事发展，而且每一个NPC都有一段自己的独立的故事剧情，可以让玩家更加深入的理解这个角色性格特点，想来想去还真是个男性后宫手游呢。
由于目前这款 游戏 还没正式上市，
不过关注官方微信公众号：仙侠行
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抑郁症的患者可能会引起情绪异常的血液，可能会导致心情比较差，也可能会引起患者出现了情绪低落的症状，最好应该进行合理的检查和治疗，抑郁症的患者如果没有得到很好的调整，也可能会引起自杀的念头，应该给抑郁症的患者一个自我生活的空间，也可以选择心理治疗的方法来缓解病情，平时可以适当的玩 游戏 ，对抑郁症的治疗有一定的效果。
步骤/方法：
1 有的患者出现了抑郁症，可能是由于，情绪过于焦虑，或者是想事情的过程中经常钻牛角尖而引起这一现象，所以适当的玩儿 游戏 对患者会有一定影响，可以使患者有一个好的情绪，但是不要玩的时间过长了。
2 抑郁症的患者如果长时间玩 游戏 ，也可能会导致症状更加严重的现象，所以应该引起重视，平时应该有一个好的生活规律，适当到户外进行身体锻炼也是非常好的，抑郁症的患者可以偶尔玩儿半个小时左右的 游戏 。
3 抑郁症的患者应该选择一个合适自己的治疗方案，最好通过使用心理治疗的方法来缓解病情，排除自己心理方面的焦虑和心结，可以有效的避免出现了抑郁症更加严重的现象，平时可以选择使用打太极拳或者慢跑的方法进行锻炼，最好应该少玩 游戏 。
注意事项
抑郁症的症状是非常明显的，要选择合适的治疗方案，平时多注意休息和饮食方面的安排，不要经常的说过于敏感的话题，可以有效的避免出现抑郁症更加严重的现象，可以辅助治疗疾病。
个人认为是比较适合的哦!
先自我介绍一下，这里南柒yi，风里雨里， 游戏 领域等你，还请大家多多支持。
游戏 是脱离现实的，你可以在 游戏 里认识一堆与现实截然不同的朋友，你可以跟他们聊平时不能跟别人聊的内容，你们不在一座城市，没有见过面，你不知道他的真实身份，他也不知道你的真实身份，你完全可以 没有顾忌 的跟 游戏 好友谈天论地。。
游戏 是可以 发泄不满 的， 游戏 里，你可以将现实的不满发泄在 游戏 的怪兽里，你可以打败他，他不会有任何怨言，他只会乖乖的败在你手下。
游戏 是 收获快乐 的， 游戏 中跟别人一起配合杀怪，过关斩将，最终通关或者打败boss，都是一件比较开心的事情。
游戏 是消磨时间的，每天忙完了没有事情做，上 网络 游戏 畅玩一把也是消磨时光的好途径。
总之，玩 游戏 是一个 放松 自己的好途径，你还可以自爱 游戏 中结交新朋友，何乐而不为呢?
你好，很高兴回答你的问题，
病情分析：抑郁症的病人要保持生活规律，所以我们不推荐熬夜玩 游戏 ，在能保证充足睡眠的前提下，玩些 游戏 也是可以的。
个人感觉是可以的， 游戏 可以让心情放松有的还可以跟别人交流
从心理学的角度看，并不适合玩网游。抑郁症患者本来就不愿意和外界接触，沉浸在网游的虚拟世界里后和现实更加脱轨，到时候无法适应现实 社会 只会加重病情。治疗抑郁症除了吃抗抑郁症的药之外最重要的就是要让病人心情开朗，应该多带病人接触大自然，多和人接触，而不是让病人沉浸在虚拟世界里。
‘叁’ 打游戏真的能提高人的思维能力吗
九尾猫狐很高兴为您解答
首先我们得了解什么是思维能力：
那么 游戏 能锻炼到上述这些吗？显然是可以的。我们了解一下现行 游戏 的类型和相应的技能锻炼：
能不能锻炼思维吧？
总结：
综上所述，那么多种类的 游戏 ，它们在各个方面都在影响着玩家们的思维，锻炼提高着我们，因此， 游戏 影响我们的思维能力是显而易见的。相信经过这些 游戏 的磨练，我们的思维能力一定会有提升， 游戏 玩的好的人，绝对是个聪明的人。
与提高思维能力相比， 游戏 上瘾，耽误工作学习，更加致命
并不能，只会让人变得智障。你去看看那些电竞选手，哪一个思维能力强了？当 游戏 打到一定境地，就会养成一种固化的思维。电竞 游戏 本质上是回合制的，即在什么时间点，做什么事。就距离LOL这个 游戏 吧。你一出来，你就必须刷兵打钱，然后打龙控图推塔，寻找机会击杀对方。
每个英雄的技能、成长等数值，都是设计师精心设计的，玩家也只能在设计好的规则内，尽可能地适应规则。一个 游戏 高手，并不是一个思维高手。他只是参透了 游戏 规则，例如，一个技能能打多少血，在什么情况下，能够击杀对手。这个 游戏 框架，和我们真实 社会 相比，是非常渺小的。
很多电竞选手，基本上连 游戏 本质的数据都是完全不懂的，只是玩的特别特别多，对所有的技能施放都形成固化思维了。你玩的越多，你的思维就越固化。有些人可能不服，说我越拉越厉害了，不是变强了吗？我对 游戏 的理解不是更深了吗？
不是这样的。你只是经过长期练习这个 游戏 后，潜移默化地越来越适应这个 游戏 的规则了。只要 游戏 数值不变，你的思维就跳不出去。所有的技能施放，都是别人设计好的。
一个人要提高自己的思维能力，应该进行广泛的阅读，见识这个世界上更多不同的知识。思维，是需要知识串联起来的。打 游戏 本身就是局限于 游戏 。 游戏 以外的东西，你都不知道，你如何串联？没有知识的串联，你跟我谈什么思维？
现如今，随着 科技 和经济的快速发展，越来越多的人沉迷于电脑、手机、平板等电子产品。不管是大人还是小孩，拿到这些电子产品，不是刷各种热门APP就是玩各种 游戏 。虽然，很多人都知道玩 游戏 不好，但是有些人却说玩 游戏 可以提高智力，所以美名其曰打着玩 游戏 可以提高智力的愰子，整日沉迷于 游戏 。
那么，玩 游戏 真的能提高智力吗？我观察了我身边几个经常玩《绝地求生》和《开心消消乐》的小伙伴。并没有发现他们有变聪明，也没有发现他们变傻。那么，为什么有人会说玩 游戏 能提高智力呢？
事实上， 游戏 分很多种，其中有一种享受解压型。这种 游戏 简单，难度系数稍低，没有什么特别的技巧。玩这类 游戏 的小伙伴多半是为了消磨时间和缓解压力。还有一种是钻型学习型的，比如数独 游戏 ，玩过数独的小伙伴应该知道，这类除了需要一定的观察力，还需要逻辑性和对数字的敏感度。我只能说玩 游戏 是熟能生巧，并不存在说提高智力。
特别对一个成年人来说，智力已经发育成熟，若是真的有提升的空间，那也没多少。但对青少年就不一样了，小朋友的智力并有完全发育可以通过玩一些 游戏 来活跃思维，提高反应能力，计算和观察能力等等。
当然，青少年可以适当的玩一些各种不同类型的 游戏 ，让智力得到全面的发展还能愉悦身心，但是不能沉迷于一种 游戏 。所以，我们不要认为 游戏 是精神鸦片，无需谈虎色变。各位朋友，你们觉得呢？
您好，我是愚子 科技 。很高兴能为您解答问题，希望我的回答可以解决您的困惑。
★首先，答案是肯定的。
玩 游戏 确实是可以提高我们的思维能力。
★ 游戏 是如何影响我们的大脑的？
越来越多的证据表明， 游戏 会影响大脑，而且会导致大脑许多区域的变化。研究结果表明，玩电子 游戏 不仅会改变大脑的行为方式，而且会改变大脑的结构。
例如，影响我们的注意力。研究表明， 游戏 玩家在几种注意力类型上都有所改善，包括持续注意力和选择性注意力。此外，在 游戏 玩家中，与非 游戏 玩家相比，在注意力方面发挥作用的大脑区域效率更高，并且他们需要更少的激活来专注于艰巨的任务。证据还表明，玩电子 游戏 会增加负责视觉空间技能的大脑各部分的大小和能力，这是一个人识别物体之间视觉和空间关系的能力。在自愿遵守视频 游戏 培训计划的长期 游戏 玩家和个人中，右侧海马体增大了。
研究人员发现， 游戏 会令人上瘾-这种现象被称为“互联网 游戏 障碍”。在 游戏 成瘾者中，神经奖赏系统存在功能和结构(与感觉愉悦，学习和动机相关的一组结构)上的改变。将 游戏 相关的线索呈现在成瘾者面前，并监视他们的大脑反应，我们发现这些变化更加突出了，这种变化在其他成瘾性疾病中也很常见。
★玩 游戏 还可以提高哪些方面的能力？
可以提高认知能力--《割绳子》
可以帮助大脑变得更加敏捷聪明，并改善策略思维--《星际争霸》
可以帮助提高社交，记忆能力--《魔兽世界》
可以改善自闭症患者的身心 健康 --《Makoto竞技场》
可以潜在地用于治疗导致大脑区域萎缩或改变的精神疾病患者--《超级马里奥》
可能会延缓衰老进程--《道路旅程-Road Tour》
可以帮助阅读障碍的孩子更好地阅读--《雷曼：疯狂兔子》
★总结
终上所述，我们可以明确玩 游戏 确实可以提高我们多方面的能力，但这并不意味着我们可以沉迷于其中，合理的安排 游戏 时间，才能有利于我们的身心 健康 。谢谢！
以上是我@愚子 科技 的回答，如果有帮到您，请不吝赐赞！
有的可以，有的不可以
玩 游戏 不仅能够提高思维活跃能力，还能提高反应速度。
1.音游 游戏 ：手脑并用，充分锻炼左右大脑的协调和反应能力。
2.解密类 游戏 ：如果玩过《绣湖系列》类似的解密 游戏 ，那么绝对会开创你的思维能力，多角度考虑问题
3.MOBA
等等，甚至还有大量 游戏 考验你的记忆力
打 游戏 是放松的一种方式，在一定程度上确实可以提高人的思维能力，但是如果打的时间过长，比如说打上半天一天的，那就容易发生思维混乱，就会对学习和工作产生很大的影响，所以适当的放松是很重要的。
个人认为益智类的 游戏 确实可以提高人的思维能力，还有棋牌类战略类的也可以。
像现在主流的竞技类 游戏 ，应该是对思维能力没有帮助，而且 游戏 过度对视力精力都有损伤！
我的个人观点是这样的，其实有些 游戏 吧，是益智 游戏 ，并不是所有的 游戏 都是用来 娱乐 的，好像所有 游戏 都是用来 娱乐 的，但其中也有一些 游戏 是用来益智的，我感觉吧各个， 游戏 。都可以，提高一些自己都不知道的知识，比如说我的世界，我的世界的里面的冷知识你们都没注意到，其实各个 游戏 都有冷知识，只是你们都没注意到而已，因为你们都太专注于 游戏 ，这是我个人凭感觉的答案。
‘肆’ 玩游戏能减轻压力吗还是有害的
玩游戏不能减轻压力，容易使人沉迷，使人越陷越深，令人无法自拔。还容易上瘾，玩游戏百害无益。想减压多看书，听听音乐，看些绿色的植物，都是比较不错的选择。