① 有什么可以控制我玩手机时间的app，需要强制性的
1、番茄计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的时候你可以进行一系列的设定，这能够让你在进入“学霸”模式后，仍然能联系到你想要联系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手机给锁了，让你只能打电话发短信，而你要打开应用只能打开你之前设置好的白名单，而白名单只有三四个名额。
4、应用计时：他给你给你手机限定时间只要超过时间了，他就让软件自动退出，你还可以给每个软件设定目标，如使用QQ不超过一个小时等等。
5、QualityTime： 可以记录用户在使用手机时的各种数据，包括各应用的使用时间、频率，开屏次数等，相关数据会在应用中以可视化的形式展现
② 有控制孩子手机上网时间的软件吗想要控制孩子玩手机、打游戏的时间
有的，我使用的一款“爱学生APP”就可以控制孩子玩手机、打游戏的时间，只要在我和孩子的手机上安装APP，然后我绑定孩子的手机就可以使用里面的时间管理功能了，它的应用管理功能会把手机上所有的APP进行分类，什么学习、娱乐、禁用应用都有，然后我们按照实际情况设置模式加上时长就可以管控孩子玩手机的情况了。