① 冬天除了能打雪仗，堆雪人外，还有什么游戏可玩
冬天打打羽毛球，跳跳绳，投掷沙包，跑步，都是可以的。主要的目的，都是为了能把自己的身体暖和起来。
② 幼儿园冬天可以开展的活动
随着冬季的到来，幼儿逐渐感受到了肌肤的寒冷，从而自然而然地感受到了气候的变冷。以下是我精心收集整理的幼儿园冬天主题活动，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
幼儿园冬天主题活动1
活动目标：
1、感知幼儿内容，学习有表情地朗诵二个，感知儿歌的韵律。
2、通过欣赏哑剧动作表演，理解儿歌内容，尝试用语言讲述表演内容，学习念儿歌。
3、参与拍手念儿歌的游戏活动，体验念儿歌的乐趣。
活动准备：
1、幼儿会玩音乐游戏《堆雪人》
2、利用废旧材料等，用白纸围合，制作一个雪人，藏在黑板的后面。
3、白纸做的剪成的雪花若干。
4、准备儿歌哑剧表演以及帽子、手套和围巾。
活动过程：
1、音乐活动《 小雪 花》，引出主题。
教师带领幼儿随着悠扬的音乐表演《小雪花》。
2、欣赏儿歌表演《冬天到》
教师站在黑板的后面，从上面向下一片、两片、三片地放下一片片雪花……教师从黑板的后面出来，坐在黑板前面的椅子上，从旁边的筐子里拿帽子戴在头上、拿手套戴在手上，拿围巾围在脖子上，起身做打开门的动作，然后关门，向前走。然后在活动室里做推雪球的动作，推呀推，最后，从黑板后面推出"雪人"，做快乐和欢笑的动作和表情。
3、带领幼儿学习儿歌《冬天到》
教师：看了这个表演，你知道什么季节到了?你看到了什么?
鼓励幼儿大胆地讲述表演的内容。
教师梳理幼儿的讲述，并带领幼儿一起年儿歌《冬天到》
4、拍手游戏《冬天到》
教师带领幼儿练习边念儿歌，边与大家空手练习拍手动作。
引导幼儿与同伴结伴边念儿歌边有节奏地拍手玩游戏。
改变念儿歌的速度，引导幼儿有节奏地念儿歌和拍手。
5、音乐活动：堆雪人带领幼儿随着音乐表演游戏《堆雪人》，体验堆雪人的快乐。
幼儿园冬天主题活动2
一、主题名称：
幼儿园主题活动《美丽的冬天》
二、主题选择：
的原由提起冬天，大多数人的感受是寒冷，刺骨的风，一望无边的茫茫白雪，但对于孩们来说就有所不同了，滑雪、堆雪人、打雪仗，这些活动乐此不疲。因此，我们设计了《美丽的冬天》这一主题活动，让孩子们充分的感受冬天的美丽与神秘，激发孩子们对冬天的热爱之情。
三、主题目标：
1.使幼儿了解冬天，学会自我的保护 方法 。
2.学习用自我的感受，描述冬天的特征。
3.给孩子们讲述有关雪的 科普知识 。
4.让孩子们欣赏冬天的绘画作品，并自己描绘心中的冬天。
5.教幼儿学会歌曲《我们滑雪多快乐》，并尝试创编歌词。
6.给孩子们讲一些有关冬天的 童话 故事 。
四、主题网络图
五、教学活动方案
教育 活动
一：歌曲活动《冬天的赞歌》
活动目的：
1.感受曲调的高低，学会愉快的演 唱歌 曲。
2.激发幼儿积极参与歌唱活动，天眼歌唱的快乐。
活动准备：
1.开办《我爱冬天》主题活动，使孩子们了解冬天的特点。
2.有关歌曲的磁带与图片。
活动过程：
(一)播放歌曲，激发兴趣播放歌曲，吸引孩子们的注意了，顺势自然引出对话。
老师:这首歌好听吗?
幼儿：好听老师：想不想学啊?
(二)整体感知歌曲提问：你在歌曲中听都到了什么?
分段学习演唱歌曲1.老师清唱前半段。
2.出示相关图片和播放曲调，引导孩子一句的有节奏的念出歌词。
3.通过提问，让孩子们唱出最喜欢的一句。
(三)整体学习歌曲1.老师先清唱后半段歌曲，提问:歌曲里都唱了些什么?
出示图片，并播放曲子，提示幼儿年初后半段歌词，由于幼儿记忆相要困难一些，老师要有语言和动作上的暗示，以帮助幼儿熟记。
2.用不同的方式演唱歌曲，激发孩子们学习的兴趣。如：老师领唱幼儿跟唱;你一句，我一句，并伴有动作。
(四)活动延伸美丽的冬天到了，有活动的延伸是为了在不一样的冬天中，每个孩子都有自己的收获。
教育活动
二：亲身感受活动《走进冬天》
活动目的：
1.通过亲自的参与，让孩子们对冬天有更深刻的认识。
2.在切身感受中，教会孩子们冬天的一些自我保护小知识。
3.通过自我感知，体会冬天的别样美。
活动准备:
1.开展《不一样的冬天》主题活动，激发孩子对冬天的兴趣。
2.讲解一些户外 安全知识 。
活动过程：
(一)引出活动，激发兴趣出示课件-引导谈话，关于冬天的图片(雪人)老师：什么季节到了?
幼儿：冬天老师：你们是怎么知道的?
(二)带领幼儿，感受冬天老师:你们喜欢冬天吗?
幼儿：喜欢老师：我们去外面看看好吗?
带领孩子在就近的田野或花园中观看冬天的景色，要求孩子们形容冬天。
(三)活动延伸要求孩子们对春天和冬天进行比较，发现其中的差异美。并要求孩子们，对自己认为最美的冬天进行描述。通过这些，可以锻炼孩子们的 想象力 以及敏锐的观察力，并进一步提高孩子们的语言表述能力。
教育活动
三：动手活动《美丽的雪》
活动目的：
1.通过此活动锻炼孩子的动手能力。
2.让孩子知道有关雪的知识。
活动准备：
1.小铁铲、胡萝卜等。
2.每个幼儿佩戴手套和围巾。
活动过程：
(一)通过对话，引发兴趣老师:你们喜欢雪吗?
幼儿：喜欢。
老师：那我们出去堆雪人吧。
(二)开始活动将孩子们分成几组，每组分配不同的任务，如，雪人头、身子等。分配工具等一些物品，并进行关于雪的形成的知识讲解。在孩子们制作过程中用相机进行记录。
(三)指导完成老师在一旁积极的指导学生，完成各部分的制作。同时对总体的组装进行协助，但各部分的形状由幼儿自由制作，不进行限制。
(四)活动拓展：
相信在这个活动中通过幼儿的亲自制作，一定对动手能力有所提高。活动中可以鼓励幼儿，用雪去制作一些自己想象的事物，增进孩子们的想象力。同时进一步巩固所学，并加强动手能力，激发孩子们对自然的热爱。
教育活动
四：绘画活动《我心目中的冬天》
活动目的1.通过幼儿的手，画出心中的冬天，增进对冬天的热爱。
2.通过绘画，丰富幼儿的想象力。
活动准备：
1.花纸和各种颜色的彩色画笔。
2.关于冬天的美景录像和画。
活动过程：
(一)引出活动，激发兴趣首先，观看准备的录像，自然引导幼儿对冬天的想象。
通过话语自然引出活动内容。
老师:孩子们喜欢冬天吗?
幼儿：喜欢。
老师：用你们手中的画笔，画出心中的冬天好吗?
(二)开始绘画老师可以和幼儿一起绘画，并走动观察孩子的绘画。
(三)讲评阶段在此阶段，老师只针对每个幼儿作品的特点进行表扬，不对画的整体进行比较，不设名次。
(四)活动延伸通过绘画，每个人都描绘出了自己心中最美的冬天。此时，老师可以让幼儿们相互观看画作，并可以鼓励互换作品。这样在互相的交流中，进一步拓展想象力。同时交流的过程中也是一个增进友谊的过程，从小培养孩子友爱。
六、主题思路
阐述比起春天的生机勃勃，冬天有另外一种宁静的美。本主题活动，就是要通过听歌曲激发幼儿对冬天的想象，实际的亲近自然活动增进对冬天的感知与了解。冬天最有趣的事物就是雪了，通过组织与雪有关的活动，使幼儿了解一些冬天的防护小知识，培养合作完成工作的能力，并增进幼儿对冬天的热爱。最后，通过描绘心中的冬天，拓展孩子的想象力，并进一步激发幼儿对冬天的兴趣。
幼儿园冬天主题活动3
设计背景
随着冬天的到来，孩子们发现人们的穿着有所改变的同时也产生许多迷惑：“为什么看不到小蚂蚁出来搬食物?树上的小鸟不见了，它们都到哪去了?”孩子们对动物的生活习性的改变产生了好奇，因此为了顺应幼儿的兴趣需要和发展的需要，我通过活动《冬天是什么》可以让孩子们了解冬天对动物们生活习性产生的影响，以激发幼儿的兴趣和对动物的情感。
活动目标
1. 理解故事《冬天是什么》，感受冬天里的快乐，了解一些动物在冬天里的特别活动。
2.理解一些动物不同的过冬方式。
重点难点
重点： 理解故事，感受冬天的快乐。
难点：知道动物过冬的几种不同方式。
活动准备
幼儿用书《动物过冬》，教学课件《冬天是什么》。
活动过程
1.教师：冬天里我们用什么方法来取暖呢?
吃热的东西，戴围巾、戴手套、穿棉袄、戴棉帽，烤火或用取暖器、做运动等方式取暖。
2.教师：原来，在寒冷的冬天里我们有好多方法来取暖!但是，小动物们又是怎样度过寒冷的冬天呢?下面我们来听一听、看一看!
一、倾听故事《冬天是什么》
教师播放故事课件，讲述故事。
二、理解故事，交流讨论
1.教师：故事的名字叫什么?故事里都有哪些动物?
2.教师：冬天，燕子、杜鹃和大雁有什么特别的活动?(飞到温暖的南方—迁移过冬)
3.教师：青蛙、小熊和蛇又有什么特别的活动?(美美地睡觉—冬眠)
4.教师：松鼠、兔子和绵羊身上出现什么特别的现象?(长出更多更厚的毛御冷—换毛过冬)
5.教师：蚂蚁有什么特别的表现?(躲在窝里，不出门—躲藏过冬和储粮过冬)
6.教师：冬天里的小朋友有什么特别的活动?(坐雪橇、堆雪人、打雪仗)
7.教师小结。在冬天里，小动物们就是通过迁移、冬眠、换毛、躲藏和储粮等过冬方式来度过寒冷的冬天的。
8.让幼儿操作幼儿用书《动物过冬》，结束活动。
教学 反思
本次活动教师能运用课件引导幼儿倾听故事，帮助幼儿理解故事的同时能引导幼儿理解一些动物不同过冬的方式，从而丰富幼儿对各种动物过冬的科学知识。活动中，教师注重孩子们的年龄特点，采用生动形象的课件和有效提问来引导幼儿进行讨论，鼓励幼儿大胆交流，分享彼此不同见解，在说中学，从而发展了幼儿的思维，丰富了知识，进一步拓展了幼儿的认知空间。但本次活动也存在了一些不足，如教师语言还不够精练，在活动的最后一个环节结束较快，没能很好的小结等。但本次活动目标基本达到。
幼儿园冬天主题活动4
活动目标
1、让幼儿感受冬天到了，知道冬天很冷，人们有很多保暖的方法。
2、通过观察冬天的花草树木的变化，知道冬天的天气特征和人们的衣着变化。
3、学习词汇：冷、暖和。
活动准备
1、趣味练习-冬天的衣服
2、活动器械若干，每人一条皱纹纸。
活动过程
一、把幼儿带到户外找冬天，并带到没有太阳的地方进行谈话。
1.提问：你站在这里感到怎么样?(很冷)
2.教师：冬天的风吹在身上，耳朵上，吹在脸上感觉怎么样?
(幼儿自由谈论)
3.请每个幼儿将自己的皱纹纸举起来让风吹，看看会怎么样?
(风会把皱纹纸吹得很高很高)
4.让幼儿感觉一下，冬天的风吹在脸上有什么感觉?
5.教师小结：冬天来到了，冬天的风可厉害了，吹在身上很冷。
二、让幼儿回到教室自由谈话。
1、教师：冬天到了，北风呼呼的吹，吹得我们很冷，怎么办?
2、提问：想什么办法，能使我们暖和起来?
(要穿厚厚的衣服，外出时要外套，戴帽子、手套、围巾;还可以用取暖器、考火、开空调等;
还要多运动，多锻炼身体)
3、教师：在幼儿园用哪种方法?
(多运动、多锻炼身体，如跑步、跳舞、做操、游戏等)
三、热身运动(跳跃、搓手、弯弯腰等活动)
四、户外活动
1、幼儿自选活动器械进行活动。
教师提出活动安全要求。
2、结束活动
教师：现在身子感觉怎么样了?还感到冷吗?
3.请幼儿与教师一起收拾好器材回教室。
幼儿园冬天主题活动5
【活动目标】
1、了解雪的特征，感受雪景的美。
2、理解故事内容，能尝试表演出动物的不同特征。
3、丰富并理解词汇：“推”、“铲”、“扒”、“扫”
【活动准备】
1、下雪课件。
2、小铲、笤帚等
3、小猪、小鸭子、小花狗、小松鼠的头饰
【活动过程】
一、开始部分
谈话导入活动。
二、基本部分
1、师：小朋友，今天老师给你们带来了一张好看的图片，你们想看吗?(想)
2、观看课件，引导幼儿观察：这是什么季节?(冬季)天空中有时下什么?(雪)下雪后周围景象有什么变化?小路变得怎样了?走在雪地上有什么感觉?(幼儿自由发言)
师：在这条小路上还发生了一件有趣的事情，你们想知道吗?(想)
3、教师边操作教具边讲故事一遍《冬天的小路》。
提问：故事的名字是什么?故事里发生了一件什么事?
幼儿讨论:下雪了，大树、房子、大地都变成什么样子了?小路哪里去了?有哪些小动物在雪地上摔倒了?他们怎么样了?小松鼠是怎样做的?小动物用什么方法扫雪的?(幼儿模仿“推”、“铲”、“扒”、“扫”的动作，理解词义)他们扫完雪后，在小路上干什么?他们的心情怎样?(懂得人多力量大的道理)
4、表演故事
幼儿自选头饰表演故事。
重点表演：“推”、“铲”、“扒”、“扫”的动作
三、结束部分：
我们也和小动物一样到外面小路上去跳舞，好吗?教师带幼儿走出活动室。
【活动延伸】
1、区角活动是让幼儿继续表演故事。
2、区角活动时让幼儿在阅读区继续讲故事“冬天的小路”。
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③ 冬天适不适合户外运动
冬天适不适合户外运动
冬天适不适合户外运动，寒冷的天气也是可以进行户外运动的，这是非常健康的，可以锻炼抗寒能力的好方法，但是冬天户外运动一定要注意保暖，下面分享冬天适不适合户外运动。
冬天适不适合户外运动1
冬季锻炼可提高人的御寒能力。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力也随之增强。冬季户外锻炼,可以接受阳光的直接照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。
冬季户外锻炼,能够消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,从而提高工作和学习效率。因此我们提倡只要身体条件允许,大家都要走出户外,积极参加冬季体育运动。
适合冬季的户外运动
溜冰：溜冰是一项老少咸宜的健身运动,既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始,即使是刚懂走路的小孩,也可能是天才运动员。
滑雪：是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动,也有一定技术难度和危险性,如没有基础一定要请专业人士指导、在保证安全的前提下方可进行。
攀冰：由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
徒步穿越：是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。
冬季户外运动注意事项
1、注意着装。
冬季户外运动着装上一方面要注意保暖,抵御冬季的寒冷;另一方面要透气,能及时排出运动时出的汗。
2、饮食。
由于干燥和严寒,经常会感到口渴,但饮水过多,在户外活动中会感到不便,随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。多吃些高能量的食品。
3、护肤。
冬季气温低,干燥而且风大,皮肤表面水分流失较多、可以带些油性较大的保湿类护肤品,防止皮肤粗糙、干裂。冬季的'紫外线也较强,可以相应预备防晒霜。锻炼前做足热身准备。一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行,也可以在户外热身,如小步慢跑等。
冬季运动的误区
1、边跑步边HIGH歌。听着歌跑步,兴致高了难免会高歌一曲,有人觉得边跑边“卡拉OK”更易消耗热量,其实不然。
这种做法不仅浪费能量,降低运动的时间和强度,且在冬天空气寒凉,如果是在户外运动,唱歌的同时会吸入寒凉的空气,容易造成感冒、着凉等状况,得不偿失。
2、再冷,也要坚持,即便“痛苦地晨跑。跑步一定要在早晨吗?有些人为了健康,使出惊人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步,但实际上真的不需要这么为难自己。
研究显示,清晨锻炼会使心脑血管压力增大,而若在傍晚做运动,不但不会对夜间的睡眠产生影响,瘦身效果也会大大增强。而特别是眼下天气转凉,昼夜温差较大,爱运动的朋友最好等太阳出来后再外出锻炼,锻炼需量力而行。
什么时间运动最好
首先,早上,人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来,如果能适当活动一下,有利于提升代谢率,改善血液循环。当然,早上运动就意味着要早起,而早起的前提是早睡。早睡早起,生活规律,本来就有利于健康。
另外,也有研究显示,受试者吃热量脂肪较多的食物,那么同样的运动量,在早上做的时候,和其他时间运动相比,抑制一天当中血脂上升的效果更好。
但是,无论早起运动如何好,也不能证明其他时间运动有害。因为即便下午或晚上运动,对控制血脂来说,也比不运动好。增加身体活动,哪怕是在晚上,和成天坐着不动比,必然有利于减少肥胖,有利于控制血糖和血脂。
简单来说就是这样一个选择：如果早上运动能做到是100%的好,但是你做不到,它的效果就等于零。如果晚上运动只能达到70%的好,但你做到了,它就切实对你有益。做不到早上运动的您,还会有放弃晚上运动的念头吗?
冬天适不适合户外运动2
适合冬天的户外运动
长跑
适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。理由：按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。健身效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。
逛街
适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额外的惊喜。健身效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。
打保龄
球适宜人群：在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职机会的人。理由：一直辛勤地工作，却总是苦于得不到领导的青睐，你改变不了这种境况，但当你甩出保龄球的那一瞬，所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去，那份快感怎一个“爽”字了得？得分的节节攀升让你找回了自信，几局下来你对工作和人生又充满了希望。健身效果：只要你打保龄球时姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼。
冬天适不适合户外运动3
1、女性冬天适合什么户外运动?
1、慢跑
无论是早上还是晚上慢跑，其实是最好的一个户外运动，早上跑步的话可以让我们早睡早起，有一个比较好的作息时间，中午跑步可以提升自己的精力，避免下午发困，有一个比较好的工作效率，在晚上跑步呢，对自己的睡眠有一个促进的作用。
2、骑自行车
骑自行车它不仅是对我们的心血管有一个比较好的锻炼效果，而且对于我们来说还可以去看一下外面的景色，放松心情，领略一下自己在大自然中的一些自然风景。而且骑自行车也运动到了我们的腿部肌肉，对于我们的整个腿部也有一个比较好的锻炼效果，骑自行车是他，全身的肌肉都在配合自己的运动，对于我们有一个比较好的减肥效果。
3、登山
对于现在很多在职场上工作的人来说一般都坐在办公室里面，整天被电脑和桌椅所束缚很少有一个可以活动的机会，所以平时在周末的时候，我们可以去选择做一个登山，这样的户外运动来呼吸到外面的新鲜空气，让自己的皮肤和身体得到一个放松，置身于整个大自然中，痛快的去进行一个运动，去掉自己周身的烦闷，对放松心情有一个比较好的效果，而且登山是一个非常有效的有氧运动，可以促进我们体内的新陈代谢，加速我们的血液循环，提高我们整个人的身体力量，增强我们的效果，是一个非常好的减肥方式。
2、冬季减肥小窍门
1、吃水果
因为水果里面含有非常丰富的糖分，所以我们可以平时再多吃一些水果，来促进我们的整个身体的营养，加速它的血液循环与他的新陈代谢，所以，想要减肥可以多吃一些水果。
2、喝茶
茶叶里面含有大量的咖啡碱和维生素等一些物质，它能够促进我们的脂肪快速的被消化，所以我们平时可以多喝茶来促进我们的减肥。
3、早睡早起
一般我们拥有8个小时的睡眠时间是对我们的身体最好的一个时间，每天晚上11：00之前进行入睡，能够保证我们的睡眠质量。
3、运动减肥的误区
1、出汗才算运动
其实对于出汗这个问题，我们不能够用它来衡量我们是否进行了一个有效的运动，因为有些人他的身体情况不一样，所以我们应该要先热身，让自己的身体在适应后之后再进行锻炼，不然的话会造成肌肉损伤。
2、带病坚持锻炼
这也是一个非常危险的错误概念，因为身体不适的话，我们就应该暂停运动或者是减少自己的运动量，否则的话反而会容易让自己的身体受到更多的伤害。