‘壹’ 有没有体育课上可以玩的小游戏(准备活动)
1、齐心协力(拔河)
每比赛组12人,共4组。每对抽签后通过比赛,胜者比出1、2名,负者比出3、4名。
2、心心相印(背夹球)
每队12人,男女不限。20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。
3.袋鼠跳。比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
4.托球跑。学生站于起跑线后。老师发令后,学生起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处,将乒乓球置于球拍上,托球向前跑,赛程为此消30米。以参赛队员身体任意部位触及终点线所缺辩在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。
比赛器材:乒乓球拍、乒乓球
5、100米障伏扒缺碍接力赛
道具:接力棒、凳子、秒表绳子(离地不要太高)、砖头、塑料杯、水
参加人员:12支参赛队伍,每队3人
比赛规则:比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上,裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕砖头堆跑一圈,到达场地另一端时咬住半一杯水再返回,下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
‘贰’ 帮我想个大学体育课上的小游戏
帮我想个大学体育课上的小游戏
是说团队的一个游戏 一个人半蹲 然后另一个人轻坐第一个人膝盖抱紧 第三个人做第二个人膝盖 抱紧 第四 第五 都一样 围成一个圆 含喊一 左腿 二右腿 转链梁圈走 看你们能不能成功
大学体育课上的运动小游戏
人体工程全都是小游戏,跳绳,骑龙舟,翻滚,一节课还跑十几圈
体育课上玩的小游戏
贴烧饼.
以前篮球课前做的热身活动:
除2人外的所有人两人一组前后站立,围成一圈,各组之间有一定间隔,圈子应适当大一点
剩下2人一捉(A)一逃(B),初始时A站圈内,B站圈外
B如果站到任意一组两人的前面,则这组的后面一人变成B(如下:)
A-->
----> B(当B站到这个位置时,乙变成B的角色继续逃)
固定站立甲 | 固定站立甲
固定站立乙 | 固定站立乙
|
B---------------
B碰到A则双方角色互换
2.“打野鸭”比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学判游生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。
3.“打沙包”游戏。
4.投球游戏、足球游戏、篮球游戏、排球游戏、接力游戏、捉迷藏游戏、
5.在操场上事先设定好的什么山坡、小河、树林、山洞、马路、桥梁等处,进行慢跑和走跑交替...
这几个网址有很多互动游戏,希望有你想要的:
联欢晚会互动游戏: writeeasy./article/2/200605/20060509003.
晚会趣味即兴游戏 writeeasy./article/2/200605/2006051210873.
公司年会游戏节目 writeeasy./article/2/200605/2006051210896.
圣诞晚会游戏设定 writeeasy./article/2/200605/2006051210920.
公司春节联欢5个搞笑游戏 writeeasy./article/2/200605/2006051210913.
4个趣味游戏: writeeasy./article/2/200605/2006051210912.
在体育课上能做的小游戏
老鹰抓小鸡
体育课玩的小游戏
个人认为“打野鸭”比较好 ,就是全班围成一个圈,选几个学生进入圈中,然后圈上的学生一共有两个篮球,扔向圈里的学生,打中的自动退出。
过五关”是一种集体活动的游戏,男女皆宜,6人或10人,分两组,一组“守”,即把关,另一组“冲”,即过关。在球场或空旷地上,用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字,然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横,变成“王”字。
两组的自由结合分开后,以6人玩为例:守的3人分别守在“王”字三横线上,守上横的人是“将”,还要守中间“竖”的一条线,以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关,再冲第二关第三关。不论守方冲方,都不能踩到外围线,踩到即“死”,双方互换。冲方如果不被守方抓到,顺利从头冲到尾,又反冲过去,即为胜,双方互换。
冲方比较主动和危险,当然也更富 *** 。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。冲的主动,在于逗守掘唤销方,抓住时机过关,而危险在于,冲横关时,有时忽略了竖线,“将”会突然直闯而下,将其抓个正着。
“过五关”斗智斗勇,运动量大,往往一场下来,汗如雨注。小时候,玩一次过五关,要一两个小时。如果场地大,10个人玩更热闹,连喊带叫,全力以赴。冲方规则不变;守法改为:后面二横线,从中直线分开,二人一线。
“过五关”很适合在幼儿园内组织活动,即热闹又安全,还能培养集体观念,增进友谊。
挑棍和拍洋画
在所有的游戏当中,挑棍和拍洋画是最“静”的。那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的,三两个人凑在一块,每人出数量相等的棍,照例用“石头剪刀布”决出先后,赢的人先扔,把一大把的棍儿放到一定的高度(通常不超过90公分,太高了就犯规)撒下去,先把和其它不挨在一块的拾起来,再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。如果能挑起一根而且不动到其它的,这根棍棍就归你啦!反之,就轮到下一位了。相较之其它的游戏,这就是十足的技术活儿喽。屏住呼吸,小脑瓜子快速转动,先挑哪根,可是要全盘考虑。为了这个游戏,小家伙们放学后没少到大街上去捡冰棒棍。
挑棍一般不要花什么成本,捡就是了。拍洋画,可奢侈多了。买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸(一般是5分、8分一张),有《西游记》的,有变形金刚的,有《三国演义》的将它们一小张一小张地剪下,将几张洋画叠在一起,可以比看谁能将洋画拍翻背。谁翻过去的就是谁的。总之,常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片,但当时可是得意得不得了噢!
高中体育课的小游戏
50人分5队,每对10人,老师想5个词语分别给开头的第一个人,第一个人用动作表现给第二人。。依次接下去。最后一个人说出答案,对的获胜
给一些高中生体育课上玩的小游戏
我们有一次上课的时候,体育老师拿来一些长棒子(红白相间的,挺长的,应该是体育器材,但我说不上名字),人手一根,然后大家站成一圈,把棒子立在身前,哨响,就去稳住右手边一位同学的棒子,让棒子倒地的人做俯卧撑= =......然后是稳右手第二人的,第三人的...
我觉得挺好的,又娱乐,又锻炼灵敏度
啊有什么体育课上能做的小游戏?
五关”是一种集体活动的游戏,男女皆宜,6人或10人,分两组,一组“守”,即把关,另一组“冲”,即过关。在球场或空旷地上,用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字,然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横,变成“王”字。
两组的自由结合分开后,以6人玩为例:守的3人分别守在“王”字三横线上,守上横的人是“将”,还要守中间“竖”的一条线,以下二人只能死守其余两条横线。冲的3人先冲“将”第一关,再冲第二关第三关。不论守方冲方,都不能踩到外围线,踩到即“死”,双方互换。冲方如果不被守方抓到,顺利从头冲到尾,又反冲过去,即为胜,双方互换。
冲方比较主动和危险,当然也更富 *** 。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。冲的主动,在于逗守方,抓住时机过关,而危险在于,冲横关时,有时忽略了竖线,“将”会突然直闯而下,将其抓个正着。
“过五关”斗智斗勇,运动量大,往往一场下来,汗如雨注。小时候,玩一次过五关,要一两个小时。如果场地大,10个人玩更热闹,连喊带叫,全力以赴。冲方规则不变;守法改为:后面二横线,从中直线分开,二人一线。
“过五关”很适合在幼儿园内组织活动,即热闹又安全,还能培养集体观念,增进友谊。
体育课室外玩的小游戏
捉迷藏
体育课上的游戏
一、雄鸡斗架(彝族) 在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着,也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。 二、大象拔河(藏族) 把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线,线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。 三、穿袋摔饺(哈萨克族) 选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能靠上肢用力把对方摔倒,既要保持平衡,又要摔到对方,妙趣横生四、母鸡生蛋(仫佬族) 游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡,进入圆圈的中间,双手撑地,双脚成弓步,守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋),其他人当取鸡蛋者。发令后,取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来,但不能被“母鸡”的两条腿触及,否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜,如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利
‘叁’ 经典的体育游戏,你认为有哪些对身体有什么帮助
经典的体育游戏,你认颤老山为有哪些,对身体有什么帮助?我认为,经典的体育游戏,包括:拔河,跳绳,老鹰捉小鸡,踢毽子等。这些体育游戏,能够带来乐趣。同时,它们能够,帮助我们,保持身体健康。
‘肆’ 有没有体育课上可以玩的小游戏(准备活动)
“贴烧饼”、“穿越火线”“老鹰捉小鸡”
1、绳趣 马荷花
2、花样橡皮筋 梅建忠
3、拉网捕鱼 刘礼从
4、巧运乒乓球 汪幼云
5、二人三足赛跑 任国志
6、冲过战壕 周伶俐
7、攻城厅乱 马荷花
8、争扮碧档做“黑猫警长” 李端信
9、采果子 刘卫红
10、跳跳龙 梅建忠
11、我最准 汪幼云
12、单脚跳接力 熊和平
13、耕耘 收获“2008” 熊秀莲
14、闯关 祝慧迅金枝
15、切西瓜 熊秀莲
16、惊弓之鸟 江 敏
17、踏板运水接力 叶 俊
18、跑垒计分 江 敏
‘伍’ 有没有体育课上可以玩的小游戏(准备活动)
一:“篮球与乒乓球”
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
教学建议:也可以采用说高低、胖瘦等,并做出相反意思的动作来进行游戏。
二:“队列练习”。
方法: 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着裤虚烂说:“稍息!” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说:“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说:“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
三:“指部位”。
方法: 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始,游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令,如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等,在下达每个口令的同时,食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败,失败者必誉晌须为大家表演一个节目。
规则:动作必须到位清楚,否则为失败。
(5)有些什么游戏可以在运动前玩扩展阅读:
准备活动如何进行
一般来说,准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。
内容
准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括跑步、踢腿、弯腰等,一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态,减少运动损伤的发生;专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习,如打篮球前先投篮、运球,跑步前,先慢跑等。除非进行一些专门性运动和比赛,一般人体育锻炼时只需进行一般性准备活动胡漏,即可进行正式的体育活动内容。
时间和量
准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定,由于以健身为目的的体育锻炼量较小,所以准备活动的量也相对较小,时间不宜过长,否则,还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时,准备活动的时间也适当长一些,量可大一些。气温较高时,时间可短一些,量可小一些。
要有时间间隔
与运动员正式参加比赛不同,一般人进行准备活动后就可马上从事体育锻炼,运动员准备活动后适当的休息是为了使身体机能有所恢复,以便在比赛中创造优异成绩。而一般人参加体育活动是为了增强体质,不是创造成绩,所以准备活动后接着进行体育锻炼即可。
准备活动生理作用
调整赛前状态
准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快,参加活动的运动中枢间相互协调,为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。
为克服内脏器官生理惰性
通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平,使肺通气量及心输出量增加,心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张,使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程。
提高机体的代谢水平,使体温升高
体温升高可降低肌肉粘滞性,提高肌肉收缩和舒张速度,增加肌肉力量;在体温较高的情况下,血红蛋白和肌红蛋白可释放更多的氧,增加肌肉的氧供应。
体温升高可增加体内酶的活性,物质代谢水平提高,保证在运动中有较充足的能量供应;体温升高还可以提高中枢神经系统和肌肉组织的兴奋性;同时体温升高使肌肉的伸展性、柔韧性和弹性增加,从而预防运动损伤。
生理机理
通过预先进行的肌肉活动在神经中枢的相应部位留下了兴奋性提高的痕迹,这一痕迹产生的生理效应能使正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适宜水平,调节功能得到改善,内脏器官的机能惰性得到克服,新陈代谢加快,有利于机体发挥最佳机能水平。
但痕迹效应不能保持很久时间,准备活动后间隔45分钟,其痕迹效应将全部消失。
准备活动的时间、强度、内容、与正式运动或比赛的时间间隔等,都是影响准备活动生理效应的因素。一般认为,准备活动的强度以45%VO2max强度、心率达100-120次/分、时间在10-30分钟之间为宜。
此外,还应根据项目特点、个人习惯、训练水平和季节气候等因素适当加以调整,通常以微微出汗及自我感觉已活动开为宜。准备活动结束到正式练习开始时间的间隔一般不超过15分钟。在一般性教学课中准备活动以2-3分钟为宜。
‘陆’ 适合在运动会玩的团队游戏
适合在运动会玩的团队游戏
有哪些团队游戏适合在运动会上玩呢,下面我为大家搜集的一篇“适合在运动会玩的团队游戏”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!
一、 瞎子敲锣
1. 比赛人数及分组:每队6名队员(3男3女),分为三组依次进行
2. 比赛赛距:距离6米
3. 比赛赛制:按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次
4. 比赛规则:
1) 每队队羡敬员按1-6号排列(顺序自定),并用眼罩蒙好眼睛,第一名队员持敲锣棒,当听到发令号后,向前走进行敲锣,每名队员敲锣次数为一次(动作),不管敲没敲中,均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员,依次类推,直到时间结束
2) 每队队员在进行比赛时,其他队员不得提示或牵拉,否则将视为犯规,扣掉该项目分数1分/次犯规。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。改派敬
二、 滚雪球
1. 比赛人数及分组:每队12名队员(至少3名女生),分为两组依次进行
2. 比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3. 比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 每队12人(男女各一半)纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点,再拉第三位的手变成三人手核慎拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。
2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的`折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法,但必须是手拉手,不得脱手。
5. 全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。
6. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决
三、 呼啦圈过山车
1. 比赛人数及分组:每队出20名队员(至少7名女生)
2. 比赛赛距:按排列实际范围为准
3. 比赛赛制: 一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内,手拉手一字排开,队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈,当听到发令号后,利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员,依次类推,直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈,比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈,比赛过程中,当前一名队员完全完成动作后,下一名队员方可进行摆动,其他时间内不得移动身体和脚,否则将视为犯规,将扣罚时间2秒。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
四、 十人十一足赛:
1. 比赛人数及分组:每队出10名队员(男女各半),分为两组依次进行比赛
2. 比赛距离:30米
3. 比赛赛制:按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 每队十人排成一排,腿部由布条绑牢固,比赛中若布条脱落,需在裁判指示下停止前进,绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚;
2) 鸣哨后,十人同时启动,以十人躯干到达终点线内沿垂直面,方可到达终点。
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
五、 心心相印(背夹球):
1. 比赛人数:每队12人,男女各半
2. 比赛赛距:20米距离
3. 比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后按计时取名次
4. 比赛规则:
1) 两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走;
2) 向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;
3) 进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动;
5. 比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
‘柒’ 学生操场游戏都有哪些,要有益于身体健康,又要积极向上,而且新颖有趣
无敌风火轮、信任背摔、齐眉棍、驿站传书、众志成城等。
1、无敌风火轮
无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏,通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力,培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。
‘捌’ 户外活动游戏有哪些
户外活动游戏如下:
1,飞越激流:这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。它重点培养团队合作、沟通和计划能力。
2,三个进球:这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
3,战俘:这是一个能让所有队员都开动脑筋的游戏。可以用它来培养团队精神和沟通能力。单纯以娱乐为目的来玩也未尝不可。
4,打绳结:这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
5,法柜奇兵:这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
6,制造游戏:这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
7,带球赛跑:这是一个能够让人热血沸腾的游戏。
8,新星:这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。
9,地雷阵:这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。
10,云梯:这个岩姿游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设兄迅计很简单,但是非常有效粗尘绝。
户外活动介绍
户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山:体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。
‘玖’ 推荐几款边玩边运动的电脑游戏
1、你网上查下任天堂Wii 就知道了,国外早就流行了,国内07年就有了。
可以通过模拟棒玩射击游戏,网球,乒乓球,棒球,格斗,高尔夫。。。现在应该有更多游戏了吧。而且效果画面更逼真。注意类似的山肆塌寨产品pc-vivi运动游戏机,wiwi运动游戏机不建议买,质量一般,开发不够,很容易腻,毕竟不是游戏产品,只是仿制货。
2、当然你想玩迷你的赛车类游戏也可以(有个方向盘蚂裂那裂物圆种的),但那主要还是坐着操作。