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哪个app可以知道自己体重

发布时间: 2023-03-14 17:52:16

① 比较好用的记录体重的APP有哪些

1、keep

Keep app是一款致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案的应用软件。Keep健身软件支持记录每一天的变化。

② 记录减肥体重的软件哪个好

以下是9款比较好用的软件:
1、体重记录器:一款简单易用的体重记录器,通过体重记录,对体重进行分析,让减肥增肌更简单。
2、体重记录管家:一款轻巧方便的每日体重记录分析工具,详细记录体重的点滴变化,为您带来舒适放松的体重管理体验。
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3、体重记:一款简单易用的体重记录软件,通过体重记录,对体重进行分析,让减肥增肌更简单。
4、体温体重记录表:记录每日体温,监测您的体温变化,了解您的身体状态,给您安心的呵护与陪伴。

5、体重记录打卡:体重记录是一款轻快便捷、功能全面的体重管理工具,具有轻简方便的数据记录功能。
6、体重小本:体重小本是一款轻巧美观的的体重管理工具,它的简洁易用得到数百万减肥用户的一致好评。
7、每日记:记账、便签、备忘录、笔记本、日记本、记事本,都能够满足你!
8、美柚:超过2.8亿女生在用的经期记录软件,越记越准哦~热门影视综艺推荐APP,贴心守护你。
9、ZeppLife:提供精准的运动记录,详细的睡眠及运动分析,激励你爱上运动。

③ 求推荐一款能每天记录体重的手机软件

能每天记录体重的手机软件有:

1、体重小本:

体重小本app是一款简单好用的体重记录软件。极简界面,带给你清爽简单的操作体验;历史数据云端同步,可以永久保存。

2、一斤:

一斤软件方案包黑科技订制营养套餐和APP使用权利两部分,可以每天记录体重,并且套餐中每天的食品包含2包订制营养粉,一条订制营养棒,5-15包其他营养补充剂。

方案根据个人体质一对一订制,套餐和APP根据购买的斤数来确定食用和使用的天数,斤数就是标准,套餐数量和APP使用天数可能会因为个体差别而有所差别。

3、逸轻:

逸轻软件可以检测人体多项健康数据,每天记录体重,体脂,水分,骨重、BMI、肌肉含量统统掌握在手;运动健康社区看他人如何成功增肌减肥,各种运动减肥学习资料和教程应有尽有。

4、健康体脂秤:

健康体脂秤是一款基于ble连接的体脂秤的健康监测app,可以每天记录体重的变化,并且通过年龄,身高,性别等信息科学计算出体脂,水分等相关数据。志在更好的为用户管理个人身材,锻炼出更好的身体。

5、体重管家:

体重管家提供个人健康日记及追踪、可以每天记录体重的变花,在线教育课堂、实时提醒、个性化的饮食和运动计划指导为一体,辅以海量减重问题库、食物选择库、卡路里计算器、营养检测等。

④ 什么软件可以记录每天体重,热量摄入

1、FatSecret卡路里计算器

对于中国用户来说,FatSecret卡路里计算器可能是一个更好的应用,因为它完全支持中文。除了追踪卡路里和运动强度,你也可以参照FatSecret食谱来获取更健康的食物摄入。此外,还可以添加睡眠时间等综合内容,以便进行更准确的数据分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不仅记录卡路里摄入量,还记录活动情况。这款应用有一个大型的食物库,可以让你在饮食中添加卡路里,跟踪你的体重,并提供私人建议。此外,MyFitnessPal还集成了社交功能,你可以添加朋友,互相鼓励。该应用还支持与许多其他运动监控应用或设备进行交互,以获得更丰富的数据。

3、失去它

正如它的名字所暗示的,它允许你设定减肥目标,并告诉你每周需要减去多少体重。然后你可以开始记录你每天吃的食物,看看它们的卡路里如何影响减肥,从而控制你的饮食。如果启用了高级功能,还可以跟踪脂肪摄入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一个漂亮的界面,可以让你直观地看到你每天的卡路里摄入量。它还有一个丰富的食物库,可以让你快速检查你的食物中有多少碳水化合物,脂肪和蛋白质。如果你成为Lifesum的一员,你还可以通过与一些第三方应用程序交互来获取锻炼数据,其中包括健身监控应用程序。

6. LIVESTRONG

这款app的主要特点是支持卡路里消耗的自动记录。如果你使用的是iPhone 5S,那么M7协处理器在最低功耗下也能正常工作。此外,它还内置了一个丰富的食物库,因此可以准确地记录卡路里的摄入。

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公式计算日消耗

日消耗的计算公式有很多,网络上也有不少日消耗计算器,包括健身房里教练也会提供帮你计算日消耗的服务的。我也提供一个公式供大家使用来计算自己的日消耗,计算会需要分为两个步骤~

第一步是计算自己的BMR(Basal Metabolic Rating),也就是基础代谢,这里提供一个比较简单的基础代谢计算公式:体重(kg)乘以22。简单吧~举个例子,比如体重77kg,乘以22得出1694大卡,也就是我的日基础代谢约为1694大卡。

第二步是根据自己的日常活动量来算出来自己的TDEE,也就是日消耗。日常活动量参考下面的数据:

久坐不动的(一点点运动或者没有运动):热量 = BMR × 1.2

少量运动(每周1-3天轻量运动):热量 = BMR × 1.375

中等运动量(每周3-5天中等程度运动):热量 = BMR × 1.55

高运动量(每周6-7天高强度运动):热量 = BMR × 1.725

超强度运动:热量= BMR × 1.9

⑤ 测量身高和体重的安卓软件叫什么名字

1、测量身高的appv4.0.3安卓手机版

小到一个人身高,大到几百米的高楼,应用此工具皆可精准测量。

手机测身高软件特点: 支持“厘米”度量单位、 支持“英寸”度量单位、高度尺、测量直尺。

2、测距仪

测距仪是苹果手机IOS12系统最新的功能。首先先把系统升级为IOS12、然后在工具栏中找到【测距仪】。打开测距仪之后点击将界面中的圆点对准想要测量物体的一段,然后点击下面的加号。接着就可以直接测量了,当再次点击的下方加号的时候就会终止测量。这个时候就会得到相关的长度数据了。

3、高度测量app下载v4.5.3安卓版

高度测量仪手机版可以帮助用户测量楼房、汽车和人的身高的高度等。高度测量app测量的结果误差非常小,此软件乃”超级瑞士刀“的其中之一,小巧精致,支持所有的安卓,非常安全稳定,而且不占用后台进行。在主页还有其他11款”超级瑞士刀“软件可供各位选择,并提供一键下载,这么好的app非常方便我们日常的高度测量需求,有需要的朋友赶紧下载吧。

(5)哪个app可以知道自己体重扩展阅读:

测量身高时,可使用身高计来测量身高,测量时要脱去鞋袜、摘下帽子,立于木板台上,取立正姿势,两眼直视向前,胸部稍挺起,腹部微后收,两臂自然下垂,手指并拢,脚跟靠拢。脚尖分开约60度,脚跟、臂部和两肩胛间几个点同时接触立柱。

测量者手扶滑测板使之轻轻向下移动,直到板底与头顶点恰好相接触,这时要注意的是:测量者的眼睛要与滑测板在同一水平面上,记下滑测板底面立柱上所表示的数字,同样以厘米为单位,记录小数点后一位数即为身高数。