① 怎么样提高阅读速度
我们的正常阅读速度平均在200-300字左右每分钟，在方法得当的情况下勤加练习，掌握到1000字每分钟的阅读速度是完全可以的；如果能够借助更有效的工具（一些快速阅读训练软件），掌握到3000字左右每分钟也是很容易实现的；实际训练掌握到每分钟10000字左右的速度是不容易的，这个速度可以称得上速读高手了；要达到更高的阅读速度就需要坚持不懈的练习和一点点天赋了。
软件练习，我就不赘述了，简单说一下：它通过实际的训练环节，克服音读默读、培养整体感知的能力；首先，打开我们的视幅（视幅越大，一眼捕捉的信息就越多，一目一行、一目多行就是这样实现的）；其次，提高焦点移动的速度，让眼睛可以在快速移动的文字中迅速准确的感知；然后，用完整的文章进行不断的实际的速读实战训练、测试；最后，经过系统的练习做到眼脑直映，也就是看到文字、信息就明白其意思，也就是我们常说的快速阅读基础上的理解和记忆。最终实现速读能力的提升。
② 怎样看书又快又有效率
分看什么书。小说看主线，论文看分论点。如果是教材，就不能“看个大概”了。看书心要静，不分神。短文章必须一气呵成，长篇最好到章节再放下。读书快，不是一目十行，而是过目不忘。这才叫效率。达到过目不忘，需要平时养成良好的读书习惯，读后即时回忆，最好能复述，练习多了，就能过目不忘。（当然不是永远不忘）这对考前复习，想当管用。
③ 怎样提高看字速度和提高记忆力
怎样提高阅读速度
古人常用“学海”和“书山”来形容学问之广、书籍之多。在这“学海”和“书山”面前，不少人发出了“人生有涯（有限），而知也无涯”的慨叹。在现代社会里，随着科学文化的发展，这“学海”还在迅速扩大，“书山”也在无限增高。据统计，从一九五○年起，世界知识的总量每十年翻一番，一九七○年起，每五年翻一番。目前，全世界每年书刊出版的总量是：期刊十几万种，图书五十多万种。有人估计，到公元二○○○年，全世界各类图书总量将达到二亿种，一个图书馆要用传统的方式收藏这么多书，书架排列起来的总长度将达五千英里。在这种知识激增的形势下，能不能在有限的时间里读尽可能多的书呢？现代阅读学告诉我们，在保证理解的前提下，大幅度地提高阅读速度是完全可能的。
阅读速度与阅读过程有直接关系。据研究，人们的阅读过程有两种。一种是：看到文字，先读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解，这就是大家常说的“朗读”；另一种是：看到文字，直接在大脑中唤起意思，达到理解，这就是大家常说的“默读”。由于默读不必经过发音阶段，而直接由文字认识意义，所以速度要比朗读快。就一般的阅读者来说，汉语朗读每分钟是一百五十到二百字，默读每分钟可达四百到六百字，默读的速度是朗读速度的三倍左右。因此，要想读书快，就应该重视默读，养成一看到文字直接就想到意思的习惯。练习默读要注意控制自己的口，不发音，也不要动嘴唇，眼睛加快扫视页面的速度，吸收文字所表示的意思。时间长了，阅读速度就会大大加快。
阅读速度和认知方式也有关系。据研究，阅读的认知方式也有两种。一种是“合成式认知”，即逐个辨识每一个汉字，再循序合成词和句子，逐步理解它的意思；一种是“整体式认知”，即一次辨认一个词、一个词组、甚至一个句子，整体地理解它的意思。很显然，整体式认知一次辨认的字数较多，因此，比合成认知的速度要快得多。有人做过实验，逐个辨认不成词句的汉字，每分钟仅能辨认一百个左右；整体辨认成为词句的汉字，每分钟可以达到五百个左右。因此，要提高阅读速度还应该养成整体认知的习惯。
整体认知的能力能够通过练习来提高，可以像下面这样，把一段话分解成许多短句，一句一行地排成条形，中间划一条垂直的虚线：
阅读时把目光投在虚线上，自上而下快速移动，这样可以培养自己以句为单位理解意思的习惯。也可以把一句句的话写在卡片上，每张卡片写一个句子，在极短的时间内在眼前闪示，然后说出这句话的意思。可以逐渐加长卡片上的句子，缩短出示卡片的时间，这样可以扩大眼睛看字的范围，增加一次认知的字数。这类练习做得多了，整体认知的能力必然能有所提高，阅读速度自然就加快了。
任何一种语言，它的构词方式、句子结构、句与句之间的关系都有一定的规律和模式。有意识地掌握这些规律和模式，可以加快对词义句义的理解，使阅读过程变得轻松流畅，从而提高速度。例如汉语的句子一般是由主语——谓语——宾语和其它附加成分组成的。掌握了这个模式，即使碰到很复杂的长句，也能准确地抓住主干，迅速理解句意。鲁迅的《故乡》里有这样一句话：
我冒了严寒，回到相隔二千余里，别了二十余年的故乡去。
这个句子比较长，但是如果我们懂得汉语句子构成的规律，就能迅速看出句子的主干是：“我回到故乡去”，比较顺利地领会了句义。因此掌握语言运用规律，提高语文修养也可以加快阅读速度。
据历史记载，我国古代读书速度很快的人，可以做到“一目十行”，这样说可能有些夸张，但是根据科学研究，人脑接受文字的能力要远远超过眼球移动的速度。只要掌握了速读的技巧，读得又快又好，是完全可能的。
12种能增强记忆力的食品
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K�缓�鞍字省⒏疲�按竽运�匦璧陌被�帷ED讨械母谱钜妆蝗宋�眨�悄源�徊豢扇鄙俚闹匾�镏省4送猓��购�陨窬�赴��钟幸娴奈��谺1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
以下介绍的是增强记忆力的10种方法：
1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。
8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。
在实际操作过程中，培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力，增强学习自主性呢？我是这样来要求学生的：一是明确自己要达到的目标，使自己产生向往和追求的愿望，并强行将自己的注意力集中，时刻提醒和鞭策自己去完成任务；二是依靠自我控制和自我调节的能力，以坚强的意志与外界各种干挠作斗争，达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。
掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步：一是预习，二是上课，三是复习。预习是了解自己，主要是了解自己的不懂之处。
学生可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外，还应该针对自己的“空白”，敢于质疑，以达到教学相长的目的。如果每一个学生都能如此，那么讲课这种双边活动就不应该只有教师的讲，还应该有学生的问。讲到上课我还想补充一点，那就是如何做笔记。笔记不要面面俱到，因为老师的备课肯定有个重难点，所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要，因为它是一个超强度的脑力活动。基本上这个过程做好了，其他的都可以迎刃而解。所以我要求学生做到各种感官一齐“运动”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。因为现代心理学表明，各种感官同时参加活动，对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况，自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率。
231》怎样提高记忆力？
一、理解记忆、理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。二、兴趣记忆。可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。三、联想记忆。使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆。遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆。记忆过程中，手、脑、口、耳等共同参与，效果会更好。六、系统概括记忆。在对材料分析的基础上，用列表、提纲的方式把知识条理化，系统化。这样可提高记忆效果
④ 怎么锻炼看字能力快。
1，杜绝一个字一个字在心里念的行为
2，杜绝用手或者其他东西指着字去看书
3，训练同时看两个字的能力，逐渐提升至多个字，或者提升为短时间连续看多个字并且能在脑中识别出字是什么字，组合起来是什么意思，然后篇幅增大增长。
4，有速读培训班的
5，这种技能年龄越小，训练效果越好——比如本人嘎嘎~~
⑤ 如何快速识别图片上的文字
在工作和生活中，我们经常需要将一些图片上的文字给提取出来，一个字一个字的敲出来
就比较浪费时间了，那么我们该如何快速的识别出图片上的文字呢？这里教你一招。
1.首先，在手机上准备一个文字识别的工具，然后打开它，选择图片识别，点击立即使用，
接着选择你需要识别的图片，点击确定。
以上就是快速识别图片上的文字的方法,你可以试一试。
⑥ 如何快速看打文字
只看字但是心里不要默念。（这点很重要，就是你只关注字，但是不要管是什么字。。不知道你明白没有。）
精神集中。。
腰坐直。。
悬腕。。。（这点是最重要的了。。打字的姿势决定了一切。。当然你如果速度慢的话悬腕和不悬腕没有区别。。。如果你速度能达到150字每分的话悬腕和不悬腕差距就大了。。也就是说速度到了一定的时候你不悬腕就很难进一步提高。。。反之就能产生一个质的飞跃。。。
⑦ 如何快速的阅读文章呢
一般人的阅读速度平均为300至500字每分钟，这个速度足够满足大部分人日常的阅读需求。但如果想提高阅读效率，就要学会速读，又叫快速阅读，它能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，而掌握“速读”技巧的人能以3000至5000字每分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到20000字每分钟的速度。
提升阅读速度方法：
1、重新认知阅读，才能用阅读改变人生
阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同
初涉速读的朋友会问快速阅读好，还是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们推荐的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。
但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。
事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是赤裸裸的功利？功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。
2、训练专注力，是提升阅读速度的基础课
没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持
马克吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。
那如何才能提升自己的专注力呢？大家可以练习精英特速读软件中速读部分的视幅扩展训练。其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，看到什么程度，专注力就算练成了呢？以方形扩展来说，等你做方形扩展的时候，注意力全部在中央黑点上，眼睛能看清楚每一个扩展或收缩的黑点时就大功告成了。
3、大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键
启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路
在《最强大脑》节目中，很多世界级记忆大师，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。
那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？推荐一个方法——专注力图片视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高专注力，可谓一举两得。
方法是盯着图片不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，第一个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。
⑧ 怎样把字写得又快又好看(๑•.•๑)
怎样练字又好又快？来看看锋格练字老师的教学经验分享是：
一、必先掌握练字的基础
打个比方很多的少林弟子开始习武的时候总是要练习坐桩、扎马步，只要把基础打好，练好的功夫才扎实，其实练字也是一样的道理，楷书是基础：练习楷书可以熟悉练字的基本笔画、偏旁笔画与不同结构的字型，那么我们也可以针对自己买楷书练字字体字帖来进行练习，逐渐字帖练习当中注重字体框架结构的搭配，笔法要正确！
当自己的练字基础打稳以后，那么我们就可以练习更难的行书了，这个时候我们更要掌握笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配（写好）的过程，这样就需要我们进行总结和多练习，这样才能够更好的掌握练字又快又好了！
二、需要练习自己的记忆熟练程度
在细心观察字体的基础上还要把写得好的范字（笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配）牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状，做到脑有成字！我认为这个是非常的有必要的关键！
三、想练字又快又好要练手
练脑是为了搞清字该怎样写，心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔！练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的，练手主要是练指力、练腕力、练手感，写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失！
在读书时候经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的，还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
四、需要坚持练习和善于总结
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空；而且我们练习的时候也需要去总结练字的规律：笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配等，这样练习才能够有效果，才能够练字又快又好！
⑨ CDR中怎样快速的查看字体
1、首先打开cdr软件。