㈠ 為什麼說糖尿病病人要靈活加餐
當病人出現心悸、手抖、多汗、飢餓等低血糖反應時，應立即進食一塊糖或50克饅頭以緩解發作。發作前如能少量加餐，常可預防。
有些病人病情不穩定，常有發生低血糖的可能，因此，在日常生活中需靈活加餐，以便使血糖保持在相對穩定的狀態。但特別要注意的是晚上睡前的一次加餐，若尿糖為陰性，應加主食50克；「+」時，應加33克；「++」時，加主食25克；「+++」及「++++」時，應加一些含蛋白質多的食物；活動時也要及時加餐。這樣的加餐方法，既可防止餐後引起的高血糖，又可以預防低血糖的發生。
㈡ 糖尿病少食多餐可以不
很多肥胖患者伴隨著糖尿病，他們為了減重更好的控制血糖，很多人的進餐次數會在三次甚至更少。既然是要減重，那為什麼還提倡加餐呢？
首先，如果進食量偏少，相對的進食量很容易增多，容易出現餐後高血糖！同時，很多患者會服用降糖葯物，也可能出現提血糖！
糖尿病患者最大的忌諱就是血糖大幅度波動，少食多餐可以有效的避免。
晚餐吃得並不是很多，但是第二天空腹血糖會偏高，究其原因卻是因為半夜低血糖引起的應激性高血糖，即俗稱的蘇木傑現象。
如果，空腹血糖偏高，夜間又有低血糖發生，不妨試試睡前加餐。一方面可以避免夜間的低血糖，另一方面可以減輕一部分人因晚餐距離第二天早餐時間長而致的飢餓感，對防止夜間的低血糖極為有利。加餐說來容易，做起來還是有很多學問的。
怎樣科學加餐
加多少
加餐一定建立在每天熱量一定的基礎上，減少正餐量，每餐只吃六七分飽，即感覺吃也行，不吃也不餓的程度。
應從正餐中勻出食物作為加餐用，千萬不要正餐按照原量使用，而又再度加餐。每次加餐食物所含熱量50～100大卡即可。50大卡即半根玉米、2勺燕麥片、3個餃子、10粒花生米；100大卡即3片蘇打餅干、500克帶皮西瓜、1根小香蕉。
什麼時候加餐
加餐宜選在餐後2～3小時。一般而言，餐後2個小時達到血糖值的高峰，隨後下降，加餐應在下降的時段。
一些特殊情況發生時不要拘泥於加餐時間，要及時加餐。動量過大時，應在運動後少量進餐；發生低血糖反應時，應立即進餐，喝糖水、蜂蜜水或吃餅乾等。
加餐吃什麼
加餐宜選用牛奶、無糖酸奶、蘇打餅干、醬牛肉、烤饅頭片、全麥麵包、黃瓜、西紅柿等。1兩大米、1兩白面相當於6～8塊蘇打餅干。
血糖控制較好的糖友加餐可以吃含糖量低的水果，如小國光蘋果、梨子、柚子、橙子、草莓等，但量要控制在100～200克。血糖控制不佳時可以用黃瓜、西紅柿代替水果。
哪些食物不宜作為加餐
將無糖食品作為加餐是很多糖友的選擇，但所謂的「無糖食品」實質上是未加蔗糖的食品，其中仍含有大量的碳水化合物，有的還富含脂肪，所以也不能隨意吃。
有見過這樣的糖友，三餐控制不錯，加餐的時候喜歡吃無糖糕點，血糖控制並不理想。
慎用堅果類食物充飢，如花生米、瓜子、核桃仁、杏仁、松子等，因為堅果類食物富含脂肪，用它們充飢不利於控制一日總熱量的攝入。
自製加餐食物
糖尿病發病越來越年輕化，很多上班族糖友的加餐成為一個問題。其實我們在生活中
㈢ 糖尿病病人平時該怎麼運動和飲食
一.糖 尿 病 的 運 動 治 療
運動可以消耗血糖幫助控制血糖，還可以增強糖尿病人的體制，更好的防治並發症。
實際生活中運動往往不好控制，反過來對血糖產生不好的影響。一是運動量不足，不能達到消耗血糖的目的；另一個情況比較常見，就是運動量過大，造成身體負擔太重，反而會造成血糖升高，身體更加虛弱。
運動量過大升高血糖的原因：
當身體大量疲勞運動的時造成血糖下降的時候，為了補充血糖，肝糖原會釋放葡萄糖來補充血糖，但糖尿病人這種釋放是無限制的，結果造成釋放葡萄糖過多而升高血糖。
運動注意事項
1.運動量：運動要適量，以身體發熱但不出汗為止，運動時不能喘粗氣，以這個運動量為主。
2.運動時間：飯後半小時開始運動，運動時間在30—40分鍾為宜。
3.運動方式：以散步、快步走等有氧運動方式為主，不建議運動強度高或有危險性的運動。
4.規律運動：形成運動時間、運動量等規律，有利運動的效果。
二.糖尿病的飲食治療
(1)控制每日攝入所有食物的總熱量，以達到或維持理想體重為宜,注意防止低血糖 。
(2)使用食品交換法,科學制定糖尿病食譜 平衡膳食以達到足夠營養,合理安排各種營養物質在糖尿病食譜中的比例,糖尿病人可以適量吃水果。
(3)低脂肪，適量優質蛋白質、高碳水化合物飲食。其中高碳水化合物是指適量放寬對主食的限制,對單糖，雙糖，糕點和甜食予以限制,必要時以無糖食品來代替。糖尿病腎病患者飲食治療重點是限制蛋白質的攝入量
(4)高纖維,清淡飲食。多選擇如儲糧，蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢,少吃鹽。
(5)糖尿病患者應該堅持少量多餐，定時定量加餐，一天不少於三餐。糖尿病人堅持飲食治療的同時也不能隨意停用降糖葯治療,也不要過於相信葯膳的作用,對一些號稱降糖的保健品應持懷疑態度。
㈣ 對於2型糖尿病的患者，在運動方面有什麼需要注意的嗎
2型糖尿病病人使用胰島素治療者，運動時注意事項與1型糖尿病患者相似。
2型糖尿病病人還保留一部分的胰島素分泌功能。體育鍛煉增強肌肉對胰島素的敏感性。在糖耐量低減及輕型2型糖尿病病人，體育鍛煉還未能使體重減輕時，基礎狀態及葡萄糖刺激後的血糖水平已見下降。堅持不懈的運動能使糖化血紅蛋白水平下降是比較肯定的。
單純飲食控制的2型糖尿病病人參加運動時(除外長時間的劇烈運動)，在運動前、中及運動後不必加餐。而對口服磺脲類葯物及應用胰島素治療者，在運動前加餐可以防止低血糖反應。
運動不但有即刻的降血糖作用，隨著鍛煉的持續還可以有積累的延續作用。運動的當時可使血糖下降，但要取得明顯的即刻效果必須結合病人的特點，選擇適當的運動負荷量。過度負荷或運動過度勞累，不但達不到降血糖的作用，而且可使血糖增高，病情惡化。糖尿病病人的身體情況一般較弱，開始進行體療時，應先做短時間的輕度運動，隨著體質的改善，逐漸增加運動量。如前所述，2型糖尿病病人體育鍛煉應列為糖尿病治療的一個組成部分。
2型糖尿病患者不用胰島素也不用磺脲類葯物，而只用雙胍類降血糖葯或拜唐蘋者，在體力活動時不會引起低血糖反應。
㈤ 糖尿病人應該注意什麼
糖尿病患者要注意：
1、一日熱量攝入要以達到或維持理想體重為宜。
2、平衡膳食，以達到足夠的營養。避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
3、減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
5、選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。
6、定時定量進餐，可以少量多餐。
7、保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。
8、鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量
建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.但都的注意量.
首先不宜吃紅塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精製糖以及糖制的各種糕點、罐頭、果醬、冰激凌等。只有出現底血糖或某種原因不能進食時才能食用。其次是土豆、粉條、
紅小豆、綠豆、閃耀、藕、芋頭、胡蘿卜、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油性油脂以及蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟盡量少吃。另外核桃、葵花子、花生等熱量高的食物肥胖者少吃。
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㈥ 糖尿病如何正確「加餐」，大有學問
對於糖尿病患者而言，一日三正餐有硬性的要求以外，額外的加餐也是大有學問的。 掌握這樣的學問不僅僅能維持血糖的穩定，也能最大程度地減少低血糖發生概率。但是，只要加餐不對則會使得血糖快速升高，血糖波動過大，從而得不償失。
那麼，糖尿病患者到底該如何正確加餐呢？ 以下細節需謹記！
第一、掌握好加餐時間(兩餐之間和睡前)
通常情況下，加餐時間安排在 上午10點、下午3-4點和晚上20-22點。 一般運動量過大的人（如：游泳、打球強烈運動等），運動過後也可以少量加餐。 當出現低血糖反應時，則需立即進餐，優先選擇升糖較快的糖果或糖水等。
第二、如何正確加餐
① 加餐食物熱量計入每日攝入總熱量內。
② 最常採用的方法是：
前一餐留30-50g主食至加餐時食用或更換為含等量熱卡的水果或血糖升成指數低的食物。例如：中餐時少吃1兩米飯，而後在兩餐之間（即3-4點鍾）用半個蘋果或半盒牛奶替代。
第三、不同的血糖對於加餐有不同的要求
餐後2小時血糖每毫升在8.0mmol/L以內（即血糖控制為優秀）： 兩餐之間感覺到飢餓時可選擇含碳水化合物的食物，如無糖餅干、全麥麵包或饅頭。
餐後2小時血糖超過10mmol/L(即血糖控制不太理想)： 無飢餓感可選擇不加餐，若飢餓感較明顯可選擇低糖分和低熱量的黃瓜或西紅柿充飢。
當發生低血糖時： 血糖低於3.9mmol/L或僅有低血糖症狀時可加食碳水化合物類食品，如：餅干、麵包等。
若血糖低於2.8mmol/L且低血糖症狀較嚴重時 ：首先選擇糖水、蜂蜜水或糖果等。
睡前血糖在8mmol/L以內時： 加餐可選擇一個雞蛋或半杯低脂牛奶等蛋白質類食物，這樣既能延緩葡萄糖吸收，也能增加飽腹感降低夜間飢餓感，還可以避免夜間出現低血糖。
END
請把這篇文章轉給更多有需要的糖友！
讓更多糖友控制血糖， 健康 生活！
㈦ 糖尿病人應該如何正確的選擇加餐食物及加餐時間
需要使用一些糖分含量比較低的食物，比如粗糧牛奶以及蔬菜，他們加餐通常安排在上午10點，下午4點和晚上10點，在這些時候加餐，有利於血糖穩定。