❶ 乳腺癌手術一年,放化療結束半年能做什麼運動鍛煉身體
問題分析：
乳腺癌的治療是以手術為主的個體化綜合性治療，化療以及放療結束後患者可能需要進行內分泌治療，此時患者的身體較為虛弱，體育鍛煉應該以恢復體質為主，年輕的女性可以進行瑜伽鍛煉。
意見建議：
年齡較大的患者應該以慢跑或者是散步為主，不適合較為劇烈的體育活動，一定要注意乳腺癌的復查，這對於有效的防止復發有較好的幫助。
❷ 乳腺癌患者該如何延長壽命可以適當做哪些運動呢
乳腺癌的發病率和死亡率極高，睜慎沒許多著名藝人因乳腺癌失去了寶貴的生命。事實上，早期乳腺癌可以通過手術切除，通過放療和化療的方式，其生存期可以達到5年以上。另外乳腺癌患者在康復期也應做好護理工作。經過一系列治療後，乳腺癌患者應將體重保持在正常范圍內，因為肥胖和超重會影孝拿響他們的預後。恢復期間每3個月稱一次體重。
酒精會增加外周血中雌激素的濃度，提高乳腺癌復發的概率，因此不能喝任何含酒精的飲料。乳腺癌患者在康復期間應盡其所能進行體育活動，可以提高身體素質，減少淋巴水腫和並發症。患者每周至少進行150分鍾的中等強度運動，每周至少進行兩次力量訓練。每天鍛煉不少於30分鍾，每周鍛煉4到5天。適度的有氧運動包括騎自行車、慢跑、快步走和打羽毛球或游泳。65歲以上的乳腺癌患者應適當調整運動的時間和強度，不要平躺或長時間不活動。患者應該有戰勝疾病的信心，多與家人和朋友溝通，對丈夫給予一定的理解和關懷與寬容。盡可能多地回去工作，做輕松的工作，不要太累。
乳腺癌患者應該聽從醫生的建議，去醫院進行定期檢查。確保期間睡眠充足，合理安排日常生活。參加更多的戶外活動和擁抱大自然可以讓人們感到更快樂，緩解內心的厭倦。患者應該有一顆感恩的心，從多方面看待問題悉納，審視自己的不足，不要給自己太多的精神壓力。
❸ 乳腺癌手術後可以做哪些康復運動呢
下面我們就來詳細的看看 乳腺癌手術後的康復運動 乳腺癌患者術後應活動手指和腕部，可做伸指、握拳、屈腕等動作。可做前臂、肘關節屈伸運動及握拳的動作，每次10遍，每天約3-4次。用健側上肢幫助患側上肢做上舉動作，患者可使患側肢體舉高到與頭部相平，每次3-4遍，每天約3-5次。 乳腺癌患者用健側手握住患肢的大拇指，幫助患肢向上抬舉，直到超過頭部，每天3-4次。可用健側手托起患側肘部慢慢向前上方抬舉，使之超過頭部，盡可前吵能伸直，每次2-3遍，每天3-4次。可梳理頭發、洗臉、用患側手掌捂同側耳部，觸碰對側肩部。可觸摸對側耳朵，每次2-3遍，每天3-4次。可以肩關節為軸心用患肢做旋轉活動。每次2-3遍，每天3-4次 推薦閱讀》》》》》乳腺癌手術治療後的功能鍛煉是怎麼樣的呢 以上就是關於乳腺癌手術後可以做哪些康復運動的大悔州內容介紹了，希望上述的內容介紹能夠幫助到您！同時也希望您能在乳腺癌手術後積極的做好術後護理工作，以便於及時康滾蔽復！
❹ 乳腺癌術後鍛煉
乳腺癌術後患者主要是以恢復患側的肢體功能為主要任務，目前在臨床上多數是通過患側肢體功能鍛煉和心理指導來促進康復，讓乳腺癌的患者盡快的擺脫因為疾病所帶來的困擾。
（一）乳腺癌術後康復鍛煉在早期可進行一些簡單的易行的上肢功能的鍛煉，臨床上主要有以下幾個方面：
（1）肩部運動：是以肩部為中心的，上肢做前後左右的運動，活動的程度是以局部不產生疼痛為適量的度，也可以逐漸的增加患者的運動量。
（2）局部按摩：用健側的手掌輕輕的按壓手術疤痕的上下以及左右，局部的按摩皮膚是為了能夠促進患者的血液循環。
（3）外展運動：患者的兩手握拳，兩個上肢向外做平舉外展運動，重復的多次，然後患者的兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力的向後振動，使患者的胸壁皮膚受到牽拉，就這樣子一張一弛的來鬆弛患者的上肢皮膚。
（二）乳腺癌術後康復鍛煉應注重心理護理
乳腺癌術後對患者的心理指導也是非常要重視的，乳腺癌患者常常因為自身的形象受到損害，表現出抑鬱、焦慮、恐懼等不良的情緒，患者容易導致消沉鬱悶，面對生活而缺乏勇氣和自信心，所以有的時候患者是根本沒有心思進行上肢的功能恢復鍛煉的，因此要應注意做到多和患者溝通，來幫助患者樹立起生活的勇氣和信心，盡量的要多鼓勵患者多參加一些有意義的社交活動，讓患者放下心理的負擔，使患者能夠盡快的投入到生活中和工作中來。
綜上所述的，乳腺癌術後的康復鍛煉是有利於促進乳腺癌患者恢復的，能夠有效的消除術側上肢的水腫，促進淋巴血液的迴流，從根本上改善了乳腺癌患者的生活質量。
❺ 乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好
乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好？
在我們的日常生活中有很多的乳腺癌患者那麼乳腺癌腋窩手術後，做什麼樣的運動比較好呢我們一起來聊聊看吧。
一般出現乳腺癌之後，需要通過合理的方式來控制局部癌變的發展，如果乳腺部位的癌變有擴散轉移的趨勢，可以通過手術的方式來治療。手術將乳腺部位癌變組織切除之後，可以控制乳腺癌的發展。腋網綜合征是乳腺癌病人行腋窩淋巴結清除術或前哨淋巴結組織檢查早期出現的一種臨床綜合征，表現為突發性上肢疼痛，肩關節外展時加重，同時出現起自腋窩並向上臂內側、肘窩、手部放射的皮下條索狀結構，伴有緊綳感或牽拉感，嚴重時可累及乳腺、胸腹壁皮下。乳腺癌腋窩淋巴結清掃術後上肢淋巴水腫是目前乳腺癌最主要的治療相關並發症，也是影響乳腺癌患者生活質量的主要原因之一。
讓肘關節處於伸直狀態，肩膀關節外展後身以及旋轉等，每個動作需要做三組，每組做20個左右。每次爬到目標活動後，保持20秒鍾左右，一定要緩慢的適應，不能操之過急，不然會引起肩關節以及傷口明顯的疼痛感和不適感。手術後兩周到三周，使用患側肢體經過頸後面和頭頂摸對側的耳廓。能促進手局部的血液循環和靜脈迴流，從而有助於改善淋巴循環，降低淋巴水腫的發生。進行康復運動時，康復運動的病人手掌用力握拳，持續5-10s的時間後再松開，如此重復做25-30次為一組，每天進行做4組，每兩組之間隔間一段時間；但由於醫護人員工作繁忙，不能時刻盯著病人做康復運動，加之很多病人依從性差，動作隨意，沒有自覺按要求完成。
通過以上大概的了解你明白了嗎。