① 枕頭高低會影響臉部浮腫嗎
會有影響
枕頭太低可能會導致臉部出現水腫，枕頭太低會影響到臉部的血液循環，從而引起浮腫，臉部水腫還有可能是在晚上睡覺之前喝了太多水或者是患有心臟疾病等多種因素所致。
那麼怎樣做才可以快速消臉部水腫的現象呢?
1、可以採用按摩的方法，如果患者在發現臉部有水腫的症狀時，可以塗抹一些乳液對臉部進行按摩，這種消腫辦法也是非常有效的，能起到立竿見影的作用，但患者需要注意的是，在按摩臉部的時候，手法一定要輕，而且最好遵循一些按摩的手法，只有這樣做，才能有效的快速消腫。
2、可以用冰水洗臉後，對臉部輕輕拍打，這種消腫方法也是非常不錯的，這樣做不僅可以有效促進臉部的血液循環，而且對於消腫也有不錯的效果，但患者需要注意的是，引起臉部水腫的原因有很多，所以只有從根本上杜絕不良的習慣，才不會造成水腫。
其實對於快速消腫的方法，上面提到的只是一部分，平日生活中還需要患者多注意日常的飲食習慣，避免吃一些重口味的食物，同時對於有壓力的患者，一定要時刻保持一個良好的心態，不要給自己太大的壓力，而且一定要養成一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，只有從根本上去改變，才能讓患者臉部水腫的現象得到規避。
② 臉腫了怎麼消腫
消腫動作
1：將耳朵向上拉。一隻手將同邊的耳朵向上拉，而另一隻手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。
2：雙手手指放在額頭的中央，然後向太陽穴的方向分別推進，可以幫助臉部水分地排出，最後移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。
熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鍾，每5分鍾換一次毛巾。
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喝蜂蜜水
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養顏的效果。因為不管是生活沒規律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，所以常吃蜂蜜可以排出臉部毒素，美容養顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多餘的水分排出去，從而達到瘦臉的效果哦。
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喝黑咖啡
喝黑咖啡也具有消腫的效果，因為黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個小時到一個小時之後，你就會發現自己臉部的浮腫明顯得到改善。
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冷熱水交換敷臉
洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然後再用冰過的毛巾敷，沒有的話，就用冷水。就這樣堅持重復敷三次，保持敷上15分鍾可有效消除臉部浮腫。因為熱冷交替敷臉可以促進臉部皮膚的血液循環，從而幫助臉部肌膚排出多餘水分，達到消除臉部水腫的目的。熱毛巾要注意不要過燙哦，小心燙傷。
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最好墊高枕頭睡覺
睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚於面部導致浮腫哦。
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減少攝取易受寒冷的食物
平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來導致浮腫。
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補充營養
有些臉部浮腫是屬於營養不良性浮腫，所以平時要多注意攝入蛋白質跟吸收鈣質。多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分.含豐富鈣質的食物有蘋果,粟米,扁豆和硬豆腐等.所以也要注意不可食太多的鹽，飲食要清淡，攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。
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適量運動，保持樂觀情緒
有些臉部浮腫則是生理性浮腫，所以平時要堅持多注意做適量運動，以增強體質,提高適應能力.氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫
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泡溫水澡
將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光哦。