㈠ 什麼軟體可以看焦慮抑鬱手冊
焦慮抑鬱寶app。焦慮抑鬱寶app是一款由廣東德瀧智能科技有限公司開發的心理健康軟體，用戶可以通過本軟體線上學習豐富的心理健康知識，軟體內收錄了海量心理健康資訊，可以讓用戶避免焦慮緩解壓力，還能進行心理測試探測未知的自己，預防抑鬱症狀。補充知識：焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症,其焦慮並非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。表現症狀
正常焦慮情緒反應不同
第一,它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼;第二,它是指向未來,似乎某些威脅即將來臨,但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險;第三,它持續時間很長,如不進行積極有效的治療,幾周、幾月甚至數年遷延難愈.最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外,同時伴多種軀體症狀.焦慮症多數在中、青年期起病,女性比男性高一倍.臨床表現基本上有三組,亦可視為焦慮症的三大症狀: [1]
病理性焦慮情緒
持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安.有一種期待性的危險感,感到某種災難降臨,甚至有死亡的感受("瀕死感").患者擔心自己會失去控制,可能突然昏倒或"發瘋".70%的患者同時伴有憂鬱症狀,對目前、未來生活缺乏信心和樂趣.有時情緒激動,失去平衡,經常無故地發怒,與家人爭吵,對什麼事情都看不慣,不滿意.
軀體不適症狀
常為早期症狀.在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛,心跳和呼吸次數加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,簡單的日常家務工作變得困難不堪,無法勝任,如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮.還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙,而且頗為嚴重和頑固.此外,還可有消化功能紊亂症狀等.絕大多數焦慮症病人還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感,月經不調、停經、性慾減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等.
精神運動性不安
又簡稱精神性不安.坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安.
發病原因
一、走極端：這種現象表現為走極端，非此即彼，不是白就是黑。這種人一遇挫折便有徹底失敗的感覺，進而覺得自身已不具任何價值，失去自信。
二、變色鏡：有的人遇事總想消極的一面，就像戴了一副變色鏡看問題，濾掉了所有的光明，整個世界看起來暗淡無光。
三、公式化：認為事情只要發生一次，就會不斷重現。生活中遇到困難與不幸，即認為困難、不幸會重復出現。
四、疑心病：有些人無事生非，終日擔心自己將大病臨頭，遇事往往自我斷論，主觀猜疑，杞人憂天。
五、謬推斷：有的人把一般性過失、欠缺、挫折和困難看得過於嚴重，似乎做了不可逆轉的錯事。生活中總是過分誇大自已的不足和過低估計自身的長處。
對於抑鬱症病因的了解對於本病的治療意義重大，了解抑鬱症的病因有助於我們從「源頭」進行治理，隨著社會壓力的不斷加大，抑鬱症的發病率也有所升高，所以如何治療抑鬱症一直是所有人最為關心的問題。百合清腦靜神湯是純中葯制劑，治療效果顯著，是您走出抑鬱症困擾的最佳選擇。 [2]
預防方法
1、養成良好的習慣。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行運動。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。
2、做自己高興的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
3、避免服用某些葯物。口服避孕葯、巴比妥類、可的松、磺胺類葯、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
4、廣交良友。經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，「朋友是良醫」。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑鬱症狀。
五大危害
1、將人逼至絕境：危害後果最嚴重的就是病人自殘、自殺思想行為的出現。抑鬱心境會引起抑鬱症病人的思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。
2、肉體折磨不斷：危害不僅在於精神健康的損害，而且它也會帶來非常多身體上的症狀。比如食慾減退、乏力等。這些身體的不適可涉及到各器官，自主神經功能失調的症狀較常見。抑鬱症病人的身體症狀往往查無實據，且多為非特異性的，難以定位，但不一定要排除軀體疾病。
3、持久的情緒不良：抑鬱症危害常見的一點，就是會讓病人體驗到最為痛苦、惡劣的心境。並且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的，因此非常難解決，讓得抑鬱症病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面，抑鬱與焦慮總是伴隨而來，以更年期抑鬱症為代表，這類患抑鬱症病人不僅心情抑鬱，同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。
4、毀掉人的精神：抑鬱症危害巨大的第二點體現，就是它能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采，嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。並且，抑鬱症病人對周圍一切事情都沒有興趣可言，對工作、學習沒有一點兒熱情，思想反映遲緩，平素依著整潔的人也變的不修邊幅。
5、剝奪人的睡眠：抑鬱症病人常有頑固性睡眠障礙，表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂，睡眠質量差等形式。
㈡ 有哪些認識自己情緒的方法
認識自我情緒的四種方法
記錄法：做一個自我情緒的有心人。你可以抽出一至兩天或一個星期，有意識地留意並記錄自己的情緒變化過程。可以以情緒類型、時間、地點、環境、人物、過程、原因、影響等項目為自己列一個情緒記錄表，連續地記錄自己的情緒狀況。回過頭來看看記錄你就會有新的感受。
反思法：你可以利用你的情緒記錄表反思自己的情緒；也可以在一段情緒過程之後反思自己的情緒反應是否得當，為什麼會有這樣的情緒？這種情緒的原因是什麼？有什麼消極的負面影響？今後應該如何消除類似情緒的發生？如何控制類似不良情緒的蔓延？
交談法：通過與你的家人、上司、下屬、朋友等進行誠懇交談，徵求他們對你情緒管理的看法和建議，藉助別人的眼光認識自己的情緒狀況。
測試法：藉助專業的情緒測試軟體工具，或是咨詢專業人士，獲取有關自我情緒認知與管理的方法建議。
㈢ 如何提高情緒自我覺察能力_認識自我情緒的四種方法
首先，是要願意觀察自己的情緒。不要抗拒做這樣的行動，以為那是浪費時間的事，要相信，了解自己的情緒是重要的領導能力之一。
其次，是要願意誠實地面對自己的情緒。每個人都可以有情緒，接受這樣的事實才能了解內心真正的感覺，更合理地去處理正在發生的狀況。
第四，是給自己和別人(員工)應有的情緒空間。給自己和別人都停下來觀察自己情緒的時間和空間，這樣才不至於在沖動下做出不適當的決定。
第五，是替自己找一個安靜身心的法門。每個人都有不一樣的方法使自己靜心，都需要找到一個最適合自己的安心方式。
1.認識自我情緒的四種方法
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記錄法:做一個自我情緒的有心人。你可以抽出一至兩天或一個星期，有意識地留意並記錄自己的情緒變化過程。可以以情緒類型、時間、地點、環境、人物、過程、原因、影響等項目為自己列一個情緒記錄表，連續地記錄自己的情緒狀況。回過頭來看看記錄你就會有新的感受。
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交談法:通過與你的家人、上司、下屬、朋友等進行誠懇交談，徵求他們對你情緒管理的看法和建議，藉助別人的眼光認識自己的情緒狀況。
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測試法:藉助專業的情緒測試軟體工具，或是咨詢專業人士，獲取有關自我情緒認知與管理的方法建議。
2.自我認知的作用
成功快樂的起點，就是良好的自我認識。在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動機、設定目標、積極的思考等，都不會為你工作。在成功、快樂屬於你之前，你必須先覺得這些事情很值得。具有不良自我認知的人，容易看到自己是為別人工作，而不是替自己工作。
在人們的生存和發展過程中，情緒常伴隨左右，各種不同的情緒對於人們事業的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產生著巨大的影響。
在人們所表現的情緒中，一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒裡面。發現和研究那個秘密的、隱藏起來的情緒，對於人們更好的發展有著非常重要的意義。
㈣ 是不是有一種像手錶一樣可以測自己是否生氣的程度的
據國外媒體報道，最近科學家研製出一種能隨時監測人的喜怒哀樂的攜帶型情緒測量儀——情緒手錶。
這種測量儀形似手錶，系在人的手腕上，就能自動獲取人的情緒信息。它通過測量人所處的方位、心跳速度、體溫、皮膚干濕水平等，追蹤得知其情緒狀態並加以量化。這種神奇的「情緒手錶」可以把獲取的數據通過藍牙發送給中央資料庫，然後把信息傳達給有關人員。如果你是從事客戶服務的話，那你可就得加倍小心了。
並不是只有做演員的才能照顧自己的情緒哦，老闆要是告訴他將會採用情緒手錶監控你與顧客的交流，以提高服務質量什麼的，這樣哪怕你厲害到可以喜怒不形於色，但情緒手錶也會將你出賣了。
當你與顧客溝通時，按捺不住向人發火或精神不振昏昏欲睡的時候，你的老闆就會收到情緒手錶的一份「密報」——一條警報信息。火氣太大了，你最後恐怕會被炒魷魚呢。聽起來是不是有點像天方夜譚？但你要知道，上述產品都已經得到市場應用，是Exmocare公司出品的名為BT2的高科技產品的現實功能。在Exmocare官方網站，我們可以更多的了解情緒手錶。Exmocaare表示，只要一個人手戴情緒手錶，通過分析大信息量的個體生理狀況，就可以得知其情緒是什麼樣子。
情緒信息簡而言之，包括以下兩種尺度：覺醒（Arousal）：對感覺刺激有反應的狀態如何，即一個人有多亢奮？作用能力（Valence）：主動投入的程度，即一個人有多積極？兩種情緒尺度組合形式不一樣，結果就透露出多種多樣的情緒狀態。憑什麼能做到這一點呢？因為任何情緒都會在我們身上有所反映並留下痕跡。我們可以據此探測這些不同組合形式，甚至有可能更進一步了解其相互之間的異同，成功追蹤人的情緒。
據悉，Exmocare推出這種最新產品原本只是面向老年病人的醫用監測器。它專門設計以偵測病人的心率，體溫和不自然的皮膚反應等，不過同時也可據此判斷使用者的行為與情緒。如果有監控參數超標，它就會以電子郵件或簡訊等方式通知家屬或醫護人員。但連EXmocare都始料不及的是，醫用監測器最後演變成為情緒測量儀，大受老闆們歡迎的。
現在它的應用多與健康無關，卻與客戶服務聯系起來。為此，心理健康領域的人士聲稱「情緒」表敗壞了他們的名聲。然而不管怎麼說，老闆使用情緒手錶監控客戶服務並不是什麼嘖嘖怪事了，因為如圖2所示，它確實有一套科學根據。
BT2的控制面板一般隱藏在電腦底部的任務欄上以記者模式工作。所謂的記者模式就是說，有相應軟體自動接收檢查受測者的心理和情緒數據，以及時注意，避免不如意的事情發生，並能把狀況更新信息與警報自動發送到網上。在情緒評估中心的網站上，你可以隨時監控位於世界上任何一個角落的任何一個人的心理與情緒，只要他或她帶著一塊情緒手錶的話。你也可以閱讀某人受監控的全部歷史記錄，發出或應對警報等。
㈤ 有沒有什麼可以記錄心情的軟體啊
無論是蘋果系統還是安卓系統的手機，都可以使用的記錄心情的軟體，推薦敬業簽。
敬業簽是一款多端同步的便簽軟體，用來記錄心情非常方便，可以設置多項分類，每項分類下可以輸入500條便簽內容，每條便簽可輸入500個中文字元，完全可以滿足你的日常心情記錄
適用於多種系統的手機使用，如果記錄的內容比較私密可以選擇鎖定屏幕，保護個人隱私安全
㈥ 手機App哪個軟體用來記錄心情和寫日記比較好
關於手機上使用的APP，既可以用來記錄心情，又能寫日記的軟體，可選擇一些便簽軟體，推薦可用敬業簽。
敬業簽可實現在Windows電腦、安卓手機、蘋果手機、iPad和網頁端多端同步的便簽軟體，用來記錄日記，日後查看非常方便。
記錄在敬業簽上的日記內容不會丟失，因為敬業簽有時間軸可記錄每一次在便簽上新增、修改、刪除的內容，防止數據誤刪無法找回；
敬業簽在記錄日記心情時，可設置多項分類，方便日常的記錄。
㈦ 情緒平衡軟體是中國的嗎
情緒平衡是中國的軟體。
軟體的介紹上有寫是國產軟體哦。
情緒平衡是一款可以幫我們管理個人情緒的軟體，通過調查我們的感受、追根溯源，並分析可能由此產生的負面情緒，從而幫助我們放鬆心情。 它還會提供數據分析和減壓游戲，幫助我們理解和管理每一種情緒。 把情緒平衡看作是一個能夠作出回應的情緒跟蹤器，或者是一本日記，它能夠傾聽我們的想法並提供戰勝抑鬱和焦慮的解決方案。
㈧ 可以識別情緒的音樂APP——emo
名字：emo
產品是什麼：可以識別情緒的音樂APP
核心用戶：無音樂風格偏好的聽歌者
滿足需求：快速選擇符合心情的音樂
推薦語：enjoy feeling ,enjoy music
區分不同用戶可用的功能，優先顯示重要信息：
進入頁面，焦點集中在掃面面部表情上，「長按屏幕，掃面您的心情」，重點突出，同時屏幕下方有開口向下的對號符號提示，點擊後有7種心情，以及收藏功能可選擇；而相對不重要的賬號設置、意見反饋、手勢說明等信息待選擇完心情後才出現在頁面右上方
按住屏幕開始掃描面部表情，圓圈框框邊上一圈兒圓，掃描進度用畫圓方式展示
掃描成功後，顯示表情5秒鍾，定位相應心情的歌曲，右滑暫停，左滑切換下一首歌曲
登陸方式除了普通的郵箱注冊，還有人臉識別登錄，遺憾微信和微博登錄都需要手機號，很煩人的誒~~
整個APP給人的感覺就是簡潔明了，方便好用，沒有多餘的功能
㈨ 哪些APP有短線情緒分析
同花順。
同花順，是中國網上股票證券交易分析軟體主要用於股票證券交易和投資者炒股，是一個提供行情顯示、行情分析和行情交易的股票軟體，其中包含了短線情緒分析的項目，為用戶提供更多的炒股方面的技術支持。
但在2015年8月18日，收到證監會調查通知書，因公司涉嫌違反證券期貨法律法規，根據有關規定，證監會決定對公司進行立案調查。
㈩ 人工智慧情緒監控軟體AffectivaAI的作用
隨著自動駕駛車輛的採用和發展的不斷推進，人類相信他們在車輛上安全的需求將變得至關重要。大多數事故都是由於司機分心引起的。一個知道司機是否集中注意力的AI可能會幫助挽救盡可能多的生命。日前，知名情緒識別公司Affectiva發布了一款人工智慧情緒監控軟體AffectivaAI。它的終極目標是搭載到時下已經出現的半自動駕駛汽車中，監控駕駛員的精神狀態，當駕駛員出現嗜睡、過度焦慮或易怒狀態時，自動駕駛系統會及時接管汽車，保證行車安全。
該公司表示，許多駕駛員因睏倦及分神而引發交通事故，該款人工智慧系統或許能夠避免該類情況的發生。您的愛車在搭載了軟體及攝像頭後，該系統就能探查到您的駕駛狀態，確認是否存在嗜睡、過於焦慮或易怒的情況，從而判定您能否專心開車。我們還不清楚AffectivaAI的具體警戒線是在哪裡，到達何種綜合評分才會觸發系統自動接管功能，但這種設定確實挺有趣。在科技給我們提供便利的同時只怕會帶來很多社會問題讓人擔心，比如AI是否能夠正確理解人的情感，或者即便理解，是否應該讓人從情緒中盡快抽離。理想總是很豐滿，現實確很骨感，識別特定的人類情緒並不是一件容易的事。然而不論怎樣，AI入駐汽車領域已經是不爭的事實，畢竟汽車依然是一件高危工具，AI情緒管理在這時候不僅能幫到您，還能避免周圍車輛受到危險，也是挺好的一件事。或許真的在某一天，我們必須目視前方面帶微笑，才能獲得開車資格也說不定。
內容來源 鳳凰資訊