『壹』 如何頸動脈血管一堵，身體會出現哪些提醒信號
我們身體上面的頸部動脈就是給我們大腦部分來供給血液的最主要的一個血管兒，如果說要是堵塞了的話，會很影響我們的腦功能的。今天就給大家說一說勁動脈堵塞會發出哪些信號。
發生頸部動脈堵塞的原因大部分的人都是他的頸部動脈有了粥樣硬化斑塊兒所導致的，再就是大動脈發生炎症。然後頸部動脈堵塞之後會發生嘔吐，或者是頭痛昏迷等等全腦的一個症狀。
持續的時間很久的話，就算是堵塞的解除掉之後，也是很難全部恢復的。如果說你覺得自己是已經患有了勁動脈的堵塞症的話，就應該立馬去醫院進行治療，千萬不要耽誤的哦，會有後遺症的，並且還能夠危及到自己的生命。
平時預防頸部動脈的堵塞也是很關鍵的，包括像一些在三高的時候，就應該少吃一些對這些病情不利的食物，多做一些運動，對勁動脈的位置也是比較強的。
『貳』 頸部血管堵住，身體可能會有四種症狀！三個運動小妙有效預防
血管的堵塞是一個比較嚴重的問題，早期的表現或許會不太明顯，若是沒有注意或者不知道一些症狀代表著什麼，沒及時的疏通，對身體的危害還是比較大的。身體各處都分布著血管，不同位置的血管堵塞了，症狀也有不同。不同的位置的血管堵塞，症狀各有不同，其中頸部血管堵塞是大家比較容易忽視的，總會誤以為脖子疼。今天就帶大家了解一下頸部血管堵塞，身體會有哪些症狀，提早了解也能提早預防。
頸部血管若是堵塞，會常出現的四種症狀
頭暈頭痛、記憶力下降
頸部比較靠近大腦，頸部血管堵塞，頸部神經受到壓迫的話，就會出現比較嚴重的頭痛感，甚至會有思維混亂，記憶力嚴重下降的情況。頸部血管堵塞多發生在中老年人的身上，但是對於中老年人來說，頭暈和頭痛，記憶力下降是比較常見的，所以很多人就會忽視。但是若是某段時間出現頻繁經常的頭暈頭痛，記憶力下降得比較嚴重，或許出現轉頭就忘的情況，就要注意去醫院檢查，是否出現頸部或者是其他部位血管堵塞了。
渾身無力，總是打哈欠
頸部血管堵塞，血液流通就會受到影響，身體供血不暢的話，容易出現四肢麻木無力的情況。並且頸部血管堵塞不暢通，大腦就容易缺血，就容易打哈欠。對於中老年人來說，出現四肢麻木和疲憊打哈欠的情況是比較多見的，但卻是不可忽視的，很多心腦血管疾病都會有這一表現。尤其是頻繁打哈欠，打哈欠是比較正常的情況，但是頻繁的打哈欠很有可能是大腦缺氧所致的，希望大家要重視。
兩眼模糊或漆黑
莫名流鼻血，次數頻繁
鼻子裡面的毛細血管是比較脆弱的，受到外力或者是上火都會出現流鼻血的情況，但是出現頻繁流鼻血的情況，就要小心了。頸部血管堵塞的話，血管裡面有淤塊的話，容易跑到大腦血管裡面，壓迫到鼻部，容易流鼻血。所以若是出現頻繁流鼻血的情況，請大家一定不要忽視，尤其是中老年人，頸部血管堵塞的可能性是比較大的。
因此對於頸部的血管保養，大家一定要提高重視。下面就一起來詳細了解一下能夠幫助大家有效預防頸部血管堵塞的三個運動小妙招。
1、前後運動
具體做法是，先將頭部下低至最低點並保持4~5秒鍾，隨後再將頭部緩緩上移並後仰至最點，同時保持4~5秒鍾。以此為一組，每次練習5~10組即可。
前後運動可以非常有效地緩解頸椎疲勞，促進頸部的血液循環，這對於遠離頸部血管堵塞以及預防頸椎病都可以起到非常好的幫助作用。
2、對抗運動
具體做法是將雙手十指交叉並放置於頸後，隨後頭頸向後用力，雙手則向前用力。對抗運動對於恢復頸椎生理彎曲度、預防頸椎變形是非常有好處的。因而在頻繁低頭不動的情況下，一定要注意積極開展對抗鍛煉。
此外，對於手臂力量不足，可能會在對抗運動中感到雙手疲累的中老年人群而言，可以選擇用毛巾代替雙手，這也是可以達到理想保養效果的。只不過選擇的毛巾一定要注意材質柔軟、長度適中。
3、米字操運動
具體做法是將下巴想像為筆尖，隨後通過移動頭頸部在空中畫米字。米字操對於緩解肩頸疲勞、促進頸部血液循環是非常有幫助的。
因而對於經常伏案工作的低頭族而言，一定要注意及時開展米字操鍛煉，且在鍛煉過程中務必要控制好頭頸部位的移動速度，以免因用力過猛、移動過快而導致頭暈不適。此外，單次的米字操運動時間不必過長，一般情況下控制在3~5分鍾之間即可。