① 我要在網吧用BitComet下載電影,但網吧有免疫系統,打不開,怎樣才能用,網吧裡面很多東西都不能修改
不用試了
即使你打開了BITCOMET下載速度也慢的跟蝸牛似的
沒用的
② 人體的免疫系統功能在哪個年齡是會降低,還可以增強嗎
人都會經歷生老病死,這是生物界的自然現象,這也是從古至今不變的定律,免疫系統是人體至關重要的功能,因為免疫系統可以幫我們阻擋部分外界的干擾和阻礙,但是免疫系統也會隨著年齡的增長而降低,有的人不禁會問,人體的免疫系統功能在哪個年齡是會降低,還可以增強嗎?人體的免疫系統功能在五十歲左右會降低,可以運用生活中一些好的習慣來增強免疫力系統。
人的免疫力系統會在五十多歲的時候慢慢下降,我們想要提高免疫力,就不要有太大的壓力,保持積極向上的生活態度,每天都要開心一點,多吃一些提高免疫力的食物,一定要堅持每天鍛煉。
③ 人體的免疫力是怎麼來的,有沒有辦法可以後天改變
人體免疫力主要是指機體對外抵抗外界微生物感染的能力,包括細菌、病毒、真菌、支原體等,同時對內部的組織進行修復,包括損傷細胞的修復,壞死細胞的清除,以及監視惡性腫瘤細胞,不讓其生長發育。
當機體抵抗力下降的時候,很容易發生感染,包括上呼吸道感染、胃腸道感染等,患者經常出現精神不振、萎靡、勞累等情況。同時對腫瘤細胞的監視能力也下降,容易發生腫瘤,都提示機體免疫能力下降。
機體的免疫在細胞免疫和體液免疫的共同作用下完成,當免疫功能減弱時,對外界組織的抗病能力減弱,對內部腫瘤細胞的監視能力也減弱,所以免疫機制通常包括免疫監視、免疫調節、免疫防禦,任何步驟發生問題,都可導致免疫功能失常。免疫功能過強時容易發生過敏性反應,所以當發生不適症狀時,應該到醫院進行進一步的確診。
④ 易過敏人群是因為免疫力差嗎通過哪些方法可以改變過敏體質
過敏和免疫力低下是兩個不同的概念、他們之間的關系並不是很明確。 過敏其實是人群的免疫系統存在一定的缺陷,也可以認為是免疫紊亂。容易過敏的人群,他們的免疫系統是異於常人的,容易做出不辨敵友無端攻擊的舉動,從而導致過敏的發生。過敏性疾病的患者一般具有遺傳性,如果雙親有過敏性疾病,
第三、飲食方面:盡量清淡、營養、合理,多吃維生素和礦物質豐富的食物,如小白菜、番茄、捲心菜、花菜、胡蘿卜等等。
第四、增加運動量:適當鍛煉,以增強體質、提高免疫力,適當的跑步運動有好處,
第五,避免抽煙喝酒:抽煙喝酒會讓身體變得更加脆弱,也會使身體的免疫力下降。所以過敏體質的人平時一定要避免抽煙喝酒,要有健康的生活習慣。總之,這些都是比較好的改善過敏體質的方法。
⑤ 人體的免疫力是怎麼來的,有沒有辦法可以後天改變
免疫力主要有兩種來源,一種是生病後,人體內產生對抗此種病原體的特殊抗體,當此種病原體再來侵犯時抗體就可以聯合白血球將病原菌殺死,從而免於生病。此種免疫力,有的可以持續很久(如麻疹抗體),有的是暫時的(如感冒抗體)。一種是打過預防針後,身體接受刺激也會主動產生免疫力,這種免疫力一般都是終生的。
後天改善免疫力的方法如下:
提高免疫力可以通過多喝水、堅持運動、規律作息、均衡營養飲食、情緒調節、戒掉不良習慣等多方面進行調整。
1、多喝水
水對人體來說是非常重要的天然飲品,多喝水能使鼻腔和口腔中的黏膜保持濕潤,還能促進新陳代謝,從而使身體內循環更加平衡,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的免疫能力和抗病能力;
2、堅持運動
多運動有助於提高人體的免疫力,同時可以使身體更加的放鬆,處於一種健康的狀態,每天堅持30分鍾以上的運動,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加;
3、規律作息
保持充足的睡眠是件非常重要的事,睡眠質量好的人,往往身體都有比較健康,充足的睡覺不僅可以提高免疫力,還有助於在第二天醒來的時候更加的精神,充滿活力,對提高工作效率也有很大的幫助;
4、均衡營養飲食
均衡飲食對提高免疫力也有很大的幫助,人體免疫系統活力的保持主要靠食物,各種營養素必須合理搭配,每天要補充蛋白質、脂肪、糖類以及維生素和礦物質。比如維生素A可以促進糖蛋白的合成,有益於免疫球蛋白的生成,可以提高免疫力;維生素C、維生素B族等元素,都與人體非特異性免疫功能有關;
5、情緒調節
心理健康對人體的免疫力也有很大的影響,過於緊張的情緒和壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多,從而抑制身體免疫功能。應學會自我開解,適度減壓,保持愉悅輕松的情緒,有助於提高免疫力。
⑥ 如何從根本上改善人體的免疫力
您好,感謝您的提問。
很高興為您解答。
問:如何從根本上提高人的免疫力?
如果說有沒有一種食物可以提高人的免疫力,當然是有。那就是母乳。
所以當我們的孩子小的時候,一定要盡力去為盡量長時間的母乳。配方奶在很多的營養成分上模擬母乳。但是裡面的活的免疫細胞是是無法模仿的。
吃母乳的小孩比吃奶粉的小孩免疫力更好。
當我們成人了又怎樣提高免疫力呢?
養成良好的作息習慣
這一點也非常重要,人類和宇宙的萬事萬物都是有規律。比如一年四季,自然的切換。不同的季節帶給我們不同的景色。這些都是宇宙能量的結果。身體的細胞也是喜歡有節律的生活。
均衡的飲食。
避免暴飲暴食。五穀雜糧就是最好的最全面的營養。不需要再額外去吃任何一種單獨的保健品。
保持良好的心情。
其實大腦會掌控很多的激素的分泌。會對身體有很多的影響。
養成鍛煉的習慣。
找到適合自己節奏的運動方式。小強度的持續堅持下去。
保持良好的覺知
愛自己
當自己累的時候,給自己歇息的機會,愛好自己才能有能量愛別人。
免疫力是指身體具有的識別抗原性物質(如病原體、毒素),並將這些物質清除出機體的能力。免疫力可以保護我們免受致病微生物的侵襲,一些不良習慣可以減弱我們的免疫功能。
首先人體在正常情況下免疫力都是足夠的,不需要刻意去提高,除非在下面一些情況可能會產生免疫力低下。
1、年齡增大時。30歲~65歲,人體免疫力開始走下坡路。
2、濫用葯品。濫用一些葯物如抗生素、激素、免疫抑制劑會減弱免疫功能,特別是激素的會抑制人體免疫力。
3、不良生活習慣。喜歡熬夜、挑食、運動少、吸煙酗酒、負面情緒等不良生活方式會影響免疫功能。美國研究指出,每天睡眠不足7小時,患感冒的風險增加3倍。
4、疫病影響。如自身免疫性疾病、HIV、血液病、腫瘤等。
如果由於某種原因造成免疫力低下,可以通過以下方式提高免疫力
1、保證充足的睡眠。成年人保證7-8小時/天,老年人保證>6小時/天的睡眠,是保證免疫功的有效方法。
2、保持樂觀心態。快樂的人能使大腦分泌出一些有益 健康 的化學物質,激活人體免疫功,可以擁有更好的免疫力。所以要學會適度減壓,找一些興趣愛好,如打太極拳、 旅遊 等。
3、曬曬太陽。每天適當曬曬太陽,是一項簡單有效的提高免疫力的方法。長壽的烏龜喜歡曬太陽還是有道理的!
4、適當運動。選擇一些適合自己身體狀態的運動,如散步等,每天鍛煉30-45分鍾,每周五次,可以提高免疫力。
5、均衡飲食,適當吃些提高免疫力的食物。不要吃垃圾食品,要均衡飲食,多吃蔬菜水果。
6、吃些提高免疫力的食物。一些食物可以提高免疫力,不妨吃吃看,如酸奶、大蒜、洋蔥、蘿卜、紅薯、蘑菇、木耳、蜂蜜水、檸檬水等。
7、不要濫用免疫球蛋白、保健品。濫用免疫球蛋白、保健品不僅起不到增強免疫的效果,反而會減弱免疫功能。
總之,只要保持良好的生活方式,充足的睡眠,樂觀的狀態,大多數人的人體免疫力可以起到正常的免疫功能,其實是不需要刻意去調節的。
免疫力低下的人,容易遭到各種各樣病毒、細菌的侵害,身體十分脆弱。那麼,如何做才能增強免疫力呢?這是一個涉及到我們生活多方面的問題。
1、保證足夠而高質量的睡眠
這是因為良好的睡眠能夠讓人體產生更多的睡眠因子,而睡眠因子對白細胞的增多有一定的促進作用。我們都知道,白細胞的主要功能就是抵禦病毒和細菌的入侵。此外,睡眠因子還能讓我們肝臟的解毒能力更強。
2、補充合適的益生菌
益生菌的原理和我們打疫苗的原理有點類似,雖然攝入的也是「菌」,但這種菌有以毒攻毒的功能,用輕劑量刺激人體淋巴細胞分裂,產生多種抗體,進而加強人體免疫力。
3、保證營養均衡的前提下再有針對地去吃
千萬別挑食,因為不論哪種食物都不可能囊括人體所需的一切營養素,當某一種營養素缺乏時,就會在我們的免疫防線上撕開一個缺口,因此最好什麼都吃一點兒。在眾多食物中可以適量增加專門有提升免疫力功效的食物,比如大蒜、牛奶等。
最後提醒大家一點,要想免疫力好,酒也不能多喝,因為血液中酒精濃度過高時,會影響免疫細胞的正常工作。
4個方法挽救免疫力
1、充足睡眠
熬夜會使機體肌肉組織被消耗,加上大部分人熬夜是坐著工作的狀態,又會增加肥胖風險。
這種體內營養成分的改變在短期內很難發現,但時間一長就會降低人體免疫力。
一般成人每天睡眠時間在7-8小時,老人也不能低於6小時。
2、多吃大蒜
美國馬里蘭大學醫療中心研究稱,常吃大蒜不但可以提高免疫力,還能預防心臟類疾病。
大蒜含有殺菌和抗病毒化合物,利於人體提高免疫力。
不過大蒜素遇熱易揮發,建議把它切碎後暴露於空氣10-15分鍾後再吃,讓營養價值最大化。
3、每周堅持鍛煉
日常活動和 體育 鍛煉都能增加人體肌肉量,維持營養狀況。
在身體狀況正常的情況下,保證每周5天,每次30-60分鍾的運動量。
步行6000步以上、騎車、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是不錯的運動。
4、多曬太陽
耶魯大學一項研究發現,經常曬太陽可以預防流感病毒和其他呼吸道疾病。
曬太陽是補充維生素D最簡單的方法,通常上午10點、下午4點陽光中的紫外線偏低,既可以促進新陳代謝,皮膚也免受傷害。
每次曬的時間不超過30分鍾,曬完後不妨把手搓熱,按壓臉部,幫助舒緩疲勞。
人體免疫力一旦低下,就會易生病,導致各種病毒、細菌的感染,人體經常生病,就會增加機體消耗,出現體質虛弱、精神不振、食慾下降、營養缺失、睡眠質量差等多種症狀。如果總是反復的生病,還可能導致重大的疾病發生。所以增強免疫力很重要,那怎樣才能增強我們的免疫力呢?
增強免疫力的方法1.保證睡眠的充足: 不要經常熬夜,作息要做到有規律,每天睡眠要達到8小時以上,睡眠質量好且充足的人,代謝的水平也會上升,可以快速恢復免疫力,可以減少生病;
2.多進行運動: 平時多進行各種運動,經常鍛煉身體,可以增加身體的免疫力,能夠強身健體;
3.多食大蒜、洋蔥: 這兩種都屬於熱性的食物,可以起到改善體質的功效。大蒜可以滅菌殺毒,尤其是生吃大蒜能夠有效的抗病毒,提高身體免疫力。洋蔥為天然性殺毒殺菌的食物,經常食用可有抵抗細菌和病毒的作用;
4.多食新鮮蘿卜: 新鮮的蘿卜里的干擾素誘導劑可以起到增強免疫力的功效;
5.多吃含鋅高的食物: 鋅元素是人體不可缺少的重要元素,有調節免疫力的作用,人體里多種酶需要鋅才能發揮出作用,而且鋅還具有抗感染的作用;
6.其他: 平時多喝水,保證營養要均衡,盡量不要飲酒,少食用甜食及油炸的食品,保持愉快的心情,有一個良好的心態,積極樂觀的精神狀態等都可以有利於增強免疫力。
感謝悟空邀請!
提高免疫力增強體質,既簡單又方使的方法,我說出來可能有人或刺之以鼻,或笑得前仰後合,或說我是痴人說夢話,不管您怎樣認為,我還是要說一下我的方法,這個簡單又方便的方法,不是吃葯,也無須打針,更不是吃保健品。而是,兩個字"睡覺「,哈哈…可笑嗎?
不但睡覺,還得好好睡覺,只有睡好,效果才佳,許多研究也指出,睡眠是增加免疫力最好的方法,充足的睡眠對預防和限制疾病的發生有廣泛的作用。因為當人入睡後全身輕松,心就靜,心靜樂其中,常樂無疾病,無病長壽星。
最佳的睡眠時間是每天晚上十點以後,理想睡眠長度是七到八個小時。
五個優質睡眠訣竅:
l、睡前不要按排費時費力的工作。
2、設定一個停止工作的時間,睡前加班,遠不如第二天早起再做效率高,常言說磨鐮不誤砌柴工嘛。
3、記錄每天睡覺和起床的時間,養成 健康 的睡眠習慣。
4、不要因為失眠而感到壓力大,放鬆最好。
5、睡眠的質量比時間更重要,讓自已處於舒適狀態。
七種形成睡眠規律的辦法:
1、維持生物鍾,固定作息時間。
2、規律運動。
3、睡前降低亮度,睡後照射日光。
4、睡前六小時勿飲用咖啡等刺激性飲品。
5、不以酒助眠。
.6、謹慎使用安眠葯。
7、每晚維持舒適的睡眠情境。
另外,在飲食方面,一日三餐還要做到,早餐好而少,午餐厚而飽,飯後睡一覺,晚餐淡而少或不吃晚餐。
中醫認為,正氣存內,邪不可干。這里的正氣,就是人體的免疫力,免疫力高了,疾病自然遠離。那怎樣增強免疫力呢?
一,充足睡眠。睡覺的時候人體會自動修復以及產生褪黑素,大腦也會進入休息狀態,清除垃圾物質。而不充足的睡眠會降低免疫系統的功能,身體里負責對付病毒和腫瘤的T細胞減少,生病的幾率也會增加。
2.適當運動。有研究證實,每天運動三十分鍾,持續十二周,免疫細胞的數目會增加,人體的抵抗力也增加,而且不需要太過激烈的運動,只要心跳加速就可以,太過激烈或者持續時間過久,反而會抑制免疫系統的功能。
3.合理飲食。這里的合理飲食,要求平衡主食副食,細糧粗糧,水果蔬菜,肉食每天不超過拳頭大小,最好少吃肥膩油炸辛辣的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,五穀雜糧。
4.不濫用葯物。像抗生素,不能隨意亂吃,抗生素會降低人體的免疫系統。還有一些來路不明的保健品,補益葯,不是吃的越多,身體越好,最好在醫生的指導下服用。
5.其它。教給大家一些小方法,也有助於提高免疫力,比如保持心情的愉悅,少生氣,少發火,少郁悶,心情好了,免疫力也好了。可以做做白日夢,想想令自己愉快的情景。參加一些文體活動,交三五好友,一起喝茶聊天,戒煙戒酒等等。這些對提高免疫力都是有幫助的。
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當攝入維生素和礦物質不足時,免疫組織最先受到傷害。
某些人特別易陷入營養不良,如食慾不振、患病、減肥;或者年幼、年老、貧窮、住院。一個人營養不良,往往會病情惡化、惡性循環。所以,當我們是 健康 的身體狀況時,首先保證飲食的均衡:
每天保證一個雞蛋、一杯牛奶,保證水產品、魚、畜禽肉優質蛋白的攝入,谷薯類主食攝入同時,蔬菜也要滿足,經常吃大豆製品。零食以少量堅果、水果、酸奶為宜,保證各種營養素的均衡攝入。保證適當運動,每天主動身體活動6000步。
保證充足睡眠
要給身體各器官適當的休整時間,經常熬夜,長期伏案,久坐不動都會引發各種病症。
適當的人際交往通過朋友間的交流釋放壓力,保證旺盛的精神狀態。
在流行性疾病發作期,盡量避開公共場所,避免交叉感染。
提高身體免疫力是一個大家都非常關心的問題,網路上面也有很多答案,但就我個人而言,提高免疫力應該主要是兩種方法:
一、已經被人說爛的了,就是適度運動,這個應該是目前公認的。
二、非常規刺激,如針灸、刮痧。在一定時間間隔做一些與日常完全不同的生活方式,如每月斷食、素食一到二天,每周洗一到二次冷水澡等等,通過生活方式的突然改變提高免疫力。
但是免疫力不是越高越好,免疫力高產生的疾病現在很多都很難治癒。
很多人因為身體不好,稍不注意,不是感冒就是發燒,有時候,因為事情太多,操勞過度,然後就當場暈過去了,尤其是對於一些瘦弱的妹子來說,更應該加強鍛煉了,以防病毒、細菌入侵,造成身體不適。
那應該怎樣增強抵抗力呢?
1、充足睡眠
有充足的睡眠,是一個人做好事的前提,當一個人在沒有休息好的情況下,做事提不上勁,無精打采,沒有效率,看起來也很虛弱,很容易讓病菌入侵,所以,在你准備做好一件事之前,那就是先休息好。
2、多運動
運動可以增強一個人的體魄,強身健體,愛運動的人,總是精神煥發,精力充沛,注意力也會更加集中,他們不易受風寒感染,感冒發燒也是少見之事,而且愛運動的人也比較樂觀向上,心態極好哦。
3、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜類中,含有豐富的維生素,可以清除腸道里的毒素,讓人皮膚更好,還促進排便,加快新陳代謝,從而達到瘦身效果哦,而且水果中含有天然色素,可以預防癌症。
4、保持樂觀心態
人的免疫力也會受到心情的影響,良好心態更能讓人精神勃發,氣血暢通,防病抗病能力也會大大增強。而積極樂觀的人比悲觀者活的時間也更長久,對於整天悶悶不樂的人來說,他們的氣場是灰暗的,一股壓抑圍繞著他們,臉色蒼白而四肢無力,食慾不振等。
說到這些,還是跟個人習慣和心態有關,不如給自己製作一份日常清單吧,提醒自己注意飲食,注意安全,注意休息,然後擁有一份積極樂觀的心態,做好今天,過好明天,未來不擔擾,此刻不荒廢,過好當下每一秒。
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責任編輯|靈芝
⑦ 改善免疫系統的方法有哪些
(1)調節機體免疫系統
免疫系統擔負發揮各種各樣作用的細胞間調節功能的多種生理功能。而細胞因子就是與免疫細胞的分化、增殖、應答和反應等有關的蛋白質,起到調節免疫細胞間的作用。受到外界某種刺激後,T細胞、巨噬細胞和白細胞就會合成細胞因子。但細胞因子只對有細胞因子受體的細胞起作用。
調節有關免疫的細胞功能的細胞因子從生產細胞中放出後與受體結合而活化。通常,此細胞因子受體,從基因工程角度按其結構的類似性細胞因子受體主要分成四類:免疫球蛋白族、造血因子受體族、TNF受體族和化學運動性受體族。
細胞因子是超微量的,但超微量就有可能起作用;各種細胞因子有不止一種作用,反之,不同的細胞因子間也有共同的作用;分子量為6203~6204的蛋白質;與免疫應答和炎症有關,可促進或抑制;是局部的產物,對產生細胞本身或其周邊的細胞起作用;通過細胞表面的特異性受體(每個細胞存在10~10000個)起作用;細胞因子相互間形成網路來調節其作用。
這樣,免疫應答就用細胞因子來增強和抑制,這是復雜的調節作用。總之,細胞因子是借形成復雜的細胞因子網路來調節免疫應答的。
細胞因子主要是使免疫系統能有正常運轉的功能,也能對免疫系統以外的神經系統等起作用。細胞因子中,其性質已知道較多的是白細胞介素。
⑧ 愛滋病毒會吞噬人類的T4淋巴細胞,如果改變人類的免疫系統是不是可以阻止愛滋病毒的侵害從而去除病毒
當然可以啦,
HIV病毒是通過識別淋巴T細胞表面的特定的蛋白質來感染淋巴T細胞的,
如果人的免疫系統不同了,
那麼即使有大量HIV病毒進入體內都不會感染的——還沒聽說過人的艾滋病會傳染給其他種類的動物呢(靈長類動物除外),
但人類的身體已經進化了30億年,
各種系統都在進化的過程中相互協調了,
牽一發動全身,
假如改變了免疫系統,
那麼相應的系統就要跟上更新了,
但關於人類的免疫還有很多很多謎團沒解開,
一定要在相當的基礎上才可以作改進,
例如可以採用其他動物的免疫系統啊,
絕對是可以的,
人的身體是物質,
是各種有機反應構成的有機體,
而化學反應的最低級別是原子,
在一定程度上是可以控制的,
改進一下沒理由行不通!!
所以我努力著——將來要做一個醫生!!