㈠ 我想學好打乒乓球，怎麼練啊有什麼竅門
第一要義：興趣。第二要義：勤奮。乒乓球是一項反應迅速的運動，沒有足夠的功底，是打不出漂亮的球，你先練球感，然後速度越來越快的和對手練擊打，手腕和拍子還有力度，站位，步伐，都要嚴格控制好，慢慢的有球感之後可以開始接觸旋轉球，等習慣之後就要開始接、拉弧圈球，詳細的打法要多看視屏和上網路，但是別忘了學接發球也是很重要的。希望你會進步。不要放棄……我也在學
㈡ 怎樣學會打乒乓球
如何打好乒乓球—21個注意事項詳解
1、用重心控制球
2、用'迎'的手法把球拉得更爆
3、'照著來球收小臂'
4、業余橫板的反手沒有想像的那樣好
5、為'身前擊球'而做引拍
6、練習基本功球時，一定要有節奏
7、身體重心一定要低
8、擊球時必須放鬆
9、協調用力是基礎
10、向前用力是指導
11、用力支點是關鍵
12、用力方法是技巧
13、鞭打式發力
14、多體會'打'和'磨'的比例
15、拉球時要先預判，根據旋轉拉球
16、反手撥是橫拍反手技術的基礎
17、把拍子想像成你的手，吃住球扔出去的感覺！和很薄的撞！！！
18、球拍在發球時鬆些好
19、越用力時，揮拍越要下壓
20、四分之一定律
21、拉加轉球時要'雙腿'下蹲
具體分析：
1、用重心控制球
即打球主要是全身發力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動作集中發力擊球，表現出來就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球並送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。反沖時，也要用重心來控制球，只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球。另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落台後彈起來很快，不好找點。
2、用'迎'的手法把球拉得更爆
要讓弧圈球暴力，應盡量採用主動迎球的手法。要有這個'迎'的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。這個向前的基礎力量就是要靠向前的重心交換來完成。（右手為例）右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。以王勵勤、馬林為榜樣，他們含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和檯面近乎平行。這樣做的好處一是重心會自然地落到兩腳的前腳掌；二是這種機制使發力時必須向前，含著胸自然人就向前哈。像馬林、劉國政搶沖凶的時候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情況也會自然地被避免。
3、'照著來球收小臂'
手臂不往回拿，而是盡量迎前往前掃，它自己不能往前了會自己回來，你不用操心，往回拿就沒勁了。
4、業余橫板的反手沒有想像的那樣好
業余橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業余的沒有開發好，結果成了弱點，以至於敵不過直板的推擋。還有，我覺得很多橫板站位離台過近，影響了正、反手的轉換。練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢於主動加力、搶先加力。
㈢ 如果是零基礎 想學會打乒乓球 得怎麼學
乒乓球完全可以自學，網上的教學視頻很多，從入門到提高都有，
唯一需要解決的是練球問題，可以使用發球機進行訓練和技術動作定型，
然後拍視頻發到專業網站給老師看，讓老師指導。發球機我推薦技易升發球機，
充電便攜，功能強大，關鍵是球性擬人。
㈣ 怎樣快速學會打乒乓球
步法（一） 單步
1、 移動方法 以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
（二） 跨步
1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實際運用於：①近台快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。
（三） 並步
1、 移動方法 一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動一步。
2、 實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。
（四） 跳步
1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2、 實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中台向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。
（五）交叉步
1、 移動方法 以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
2、 實際運用於：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。
握拍乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。
一、 直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。
二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。
（一） 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的准確性。
（二） 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。
（三） 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。
（四） 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。
接發球接發球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發球的方式和接發球的成敗。為了判斷發球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。
1、 就對方發球時的站位決定自己接發球的站位。
2、 觀察對方發球前的引拍方向。
3、 觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。
4、 觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。
5、 根據發球的第一落點判斷來球的長短。
6、 根據球在空中的飛行弧線判斷旋轉。
7、 根據手感判斷來球的旋轉。
8、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。
接發球技術的具體運用
1、 接上旋轉（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。
2、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
3、 接左側上下旋球 可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。
4、 接右側下、下球 可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。
5、 接近網短球 用快搓、快點或台內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、 接不同性能球拍的發球 長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、 接高拋發球 如球著台後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。
㈤ 乒乓球零基礎學生如何快速入門打乒乓球的基本姿勢有哪些
打乒乓球基本姿勢是不能忽略的，這是基礎，基礎不打牢靠，你就只能有個花架子。尤其是剛開始學習打乒乓球的朋友，打乒乓球的基本姿勢一定要做對，因為一旦錯誤動作形成習慣再去改正是非常難的。
所以大家可以利用新高地乒乓網自學平台來提高自己練習打球的效率，比如大家將自己練習打乒乓球的基本姿勢用手機拍下來，然後把視頻上傳到這個平台上，在我的視頻庫欄已上傳的視頻內打開您的視頻，選擇播放速度0.1即可將您的打乒乓球的動作放慢十倍來察看動作細節。這樣一來，自己打球的姿勢有哪些動作做得不對的地方就可以及時矯正。
這么好用的自學平台大家都清楚了，相信愛好乒乓球的人已經躍躍欲試了，趕緊登錄新高地乒乓網成為我們的一員吧，讓大家輕松學好基本姿勢，循序漸進，讓球藝一步步提高。
㈥ 作為乒乓球初學者，你認為怎麼樣才能快速學會
我認為先學動作，因為我認為動作很重要，動作是穩定的基礎。我覺得只有基本功過硬的人才能成功。你要盡力保證好的動作定型，不好的動作定型後很難改變，所以在動作的定型階段最好有高手指點。練球一般都是和自己差不多的人練，所以發球喂球有捷徑。多球練習更好。一個人不停地喂同樣的球，另一個人不停地接住，10分半小時後再交換練習。
我們可以從練習中逐漸形成自己的風格。通過掌握各方法，讓你的球更飽滿，更全面。不要急於求成，我們可以由易到難，各種高難度技巧逐漸加入。風格基本定型的時候練習。盡可能用自己的風格來練球。球星發球和接發球的特點都不一樣，每個球員都有自己的長處。確定自己的打球風格或者風格發展方向的時候，要有計劃的根據風格來練球。從發球風格上，盡量和實戰相似，讓對手和你一起練習。
㈦ 打乒乓球怎麼快速掌握技巧
要做到：
一、掌握好的基本功，可以通過視頻（推薦唐建軍的教學視頻）學習，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二、形成了自己的打法，有自己的專長技術。
三、有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四、有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
㈧ 如何快速學會接打乒乓球
想像練球，在找不到練球對象時，可以想像對手存在練球來把動作定型，比如：看著教學視頻，對著鏡子，模仿著揮拍，反復做動作，想像前方球的存在。（本人曾經用棉線穿一個乒乓球，穿球處用縫衣線，掛在寢室，放好位置高度來練習）當運動員具有一定基本功時，就不能老練習一條線了，練球的重點放在盡量要實戰相仿。如：左推右攻，推擋側身攻，搓球轉拉等等，還可以練習常用套路，如：發下旋，對方搓過來，拉起來，對方擋，再進攻；發不轉，通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿，全面。
㈨ 怎樣快速學會打乒乓球
1、找個已經會打球的陪你練習。2、做好攻球和推球兩種基本技術動作。（重要）3、練習左右快速移動步伐。當然，勤奮的聯系是必不可少的，祝你成功!
㈩ 如何快速學會打乒乓球
快速學好，我的體會最快也得花上1、2年，但是這不是很牛X，只是對一些打野球的同學來說。
練乒乓球沒什麼捷徑走，多練是根本，最好找個教練，不要打野球！像樓上說的」教練指導一次比你自己想很長時間都有用「。的確這樣，你必須要有合理正規的訓練才能進步快，不然你就慢慢浪費時間吧。
訓練中一定要有目的，所謂」練為戰「就是這個道理，打比賽打完了，輸了么？贏了么？有什麼差距，自己好好想想，什麼叫技術出問題了，再有針對性地去訓練，這點很重要。一些人（打野球地），成天打比賽，連都不練，到頭來還不是菜鳥一個。
打球一定要多動腦子想，學會冷靜下來找原因。基本功一定要練好，基本功幾乎是每天都要打的，只要你還打乒乓，你就不能不練基本功（即正手近台快攻反手推擋撥球）。
不可急於求成，基本功必須很扎實了你才能穩步提高，像建樓房一樣（典型的例子就是一些人攻球不好馬上學弧圈，然後只會拉不會打，拉球也沒有威脅）。
要踏實，做什麼事都要踏實。打球呢就是要堅持訓練，不要說你沒時間，時間是擠出來的，像我初中時一個禮拜就兩天我也堅持去訓練，照樣有提高，就算這提高小了一點。最後一點，不偷懶，學會總結，有空謝謝打球日記，對你很有裨益的。