⑴ 有什麼食物可以提高人的雌二醇
1、黑豆是很好的調節雌二醇的食物，黑豆不但補內膜而且還有養顏的功效。雌二醇偏低的可以用黑豆做豆漿喝，更可以煲黑豆豬大骨湯。
2、雌二醇低也可以用當歸30g，黃芪30克，生薑65克，羊肉250克。製作方法就是：將羊肉切成塊，生薑切成絲，當歸和黃芪用紗布包好，一同放進瓦鍋內加入水適量燉至爛熟，吃肉喝湯或者只喝湯都很不錯的。一個月連服3天以上。
3、雌二醇低可以用黃芪共30克，枸杞子30克，白色的乳鴿1隻。製作方法就是將乳鴿洗凈，黃芪用布包好，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，加些鹽飲湯食肉。每兩天燉1次，一個月連服4至5次。
飲食方面低脂高纖飲食：遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。
研究發現，自然界中許多植物含有與雌激素化學結構相似的物質，稱為植物雌激素，它能調節人體內分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且無人工合成雌激素的副作用.日常生活中，應該選擇那些植物性雌激素較為豐富的食品。
植物性雌激素廣泛存在於豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，不僅易得而且安全。
(1)系統性紅斑性狼瘡可以喝豆漿嗎擴展閱讀
雌二醇含量的異常：
1、增高
見於女性性早熟、男性乳房發育、妊娠（尤其雙胎或多胎）、雌激素分泌瘤、促排卵葯物（如氯來芬）、男性女性化、卵巢腫瘤、無排卵性子宮功能出血和肝硬化等。
2、減低
見於卵巢腫瘤、葡萄胎、宮內死胎、妊娠高血壓綜合征、下丘腦腫瘤、腺垂體功能減低、卵巢功能不全、卵巢切除、青春期延遲、原發性和繼發性閉經、絕經、口服避孕葯等。 [4]
3、雌二醇值增高的病理病因
1）卵巢疾患：卵巢顆粒層細胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪樣細胞瘤、性激素生成瘤等，均表現卵巢功能亢進，雌二醇分泌量增加。
2）心臟病：心肌梗塞、心絞痛、冠狀動脈狹窄。
3）其它：系統性紅斑狼瘡、肝硬化、男性肥胖症。
4、雌二醇降低的病理原因
1）卵巢疾病：卵巢缺如或發育低下，原發性卵巢衰竭、卵巢囊腫。
2）垂體性閉經或不孕。
3 ）其它：甲低或甲亢、柯興氏綜合征、阿狄森氏病、惡性腫瘤、較大范圍的感染、腎功能不全、腦及垂體的局灶性病變等，均可使血漿雌 二醇降低