⑴ 腳崴了怎麼按摩好得快
腳崴了以後，患者在急性期按摩是絕對禁忌，因為在腳崴了以後，多數會伴有局部韌帶的拉傷，以及軟組織的水腫，如果經過按摩，在手法外力的作用之下，作用於局部患處，有可能會進一步加重軟組織以及韌帶的損傷的程度，會導致患肢更加腫脹和疼痛，如果想選擇按摩的方法治療腳扭傷，主要是在恢復期，也就是腳扭傷後期，可以針對性的按摩。多數是在腳扭傷四周以後，可以適當的行手法按摩手法，按摩動作一定要輕柔，避免用力過大。手法的選擇多數是選擇動作比較輕柔的揉法、?法或者局部的點按法，通過比較輕柔的手法作用於局部的痛處，以及局部的穴位，可以起到非常好的通經活絡的作用，也可以促進局部淤血的吸收，可以促進軟組織損傷的修復，針對崴腳的患者，一定要注重把握治療的時機。