如何吃素可以變強壯

Ⅰ 吃素食都有哪些好處你也愛吃素食嗎

是一種不吃任何動物肉類的飲食行為。不能否認，適量的吃素食對於現在普遍營養過剩的人來說是一種很好的生活習慣，而且多吃素食、蔬菜、水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助！和尚身體一直強壯丶不生病丶得癌症的沒有丶所以一直堅持少吃肉丶多吃靑菜丶小菜丶身體很健康丶人就是草食動物丶牛丶馬食草丶非常健壯有力丶病少壽長丶老虎食肉命短丶這也是科學。