『壹』 怎樣才能徹底去濕氣
有句老話:「前寒易走，一濕難除」。濕氣呈黏性，如油進入水，想要徹底撇清油和水很難。濕和冷碰在在一起成了濕冷，濕和熱碰在一起成了濕熱，濕和風碰在一起叫風濕。
濕邪不去，無路吃再多的補品都無濟於事，就像毛孔堵塞怎麼擦護膚品都吸收不了一樣。生活中，很多人患有脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管甚至惡性腫瘤等疾病。事實上，這些疾病都與濕邪，痰濕。所謂「濕氣一走萬物清」，祛濕勢在必行。
3、心情方面：
喜、憂、思慮太過都不好，想太多，會傷脾肺，影響身體濕氣的排出，容易使濕氣停滯，保持心情平靜養生的王道
4、外部環境
居住的地方應該保持乾燥和通風，能注意保持自己的身體乾燥，不要在雨中涉水，濕衣服及時更換，頭發及時吹乾。
『貳』 怎麼才能祛除濕氣
可通過飲食、葯物、運動、調理生活作息等方式祛除濕氣。
濕氣有外感和內傷之分，一般內傷產生濕的主要原因是脾胃功能較差，所以首先建議患者吃健脾的食物，比如山葯、茯苓、陳皮等，也可以吃溫熱的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，注意避免食用涼性的食物，如冷飲、苦瓜等。
日常生活中注意多增加運動，比如跳繩、游泳、慢跑等活動，運動可以加速血液循環，進而會加速濕氣的排出。
另外，患者也可使用健脾燥濕的葯物，比如白術、蒼術、厚朴等，還可以根據具體的情況，輔助使用一些利水滲濕的葯物，比如澤瀉、車前子等。
除了上述方式之外，患者還要注意避免到潮濕的環境里居住，避免冒雨涉水，以免加重症狀。
『叄』 如何能有效祛濕氣
你可以選擇吃一些葯物來保持自己的身體健康，然後也一定要注意自己的穿著，不要太厚了，因為這樣會容易出汗，造成濕氣加重。
『肆』 怎麼樣可以去除濕氣呢
指導意見：
你好，根據你說的情況是需要你給於中葯調理治療的，那樣是有利於你的症狀改善的