Ⅰ 小孩早餐吃什麼容易長高
小孩早餐吃以下食物有助於長高：
奶製品：如牛奶，含有豐富的蛋白質和鈣質，是生長發育的基礎，且易於人體吸收。
豆製品：大豆及其製品含有高質量的蛋白質，以及人體所需的多種氨基酸，尤其是賴氨酸含量較高，有助於孩子的成長。
動物性食品：如蛋、肉、魚等，富含人體必需的氨基酸和蛋白質，對孩子的生長發育有重要影響。
五穀雜糧：如小米、玉米等，不僅營養豐富，還有助於腸胃消化，適合孩子的早餐。
富含鈣質的食物：除了奶製品，還可以選擇骨頭湯、魚、蝦、芝麻等富含鈣質的食物，直接益於骨質的發育。
綜上所述，為了促進孩子的身高發育，早餐應注重蛋白質、鈣質以及多種維生素的攝入，同時保證食物的清淡易消化。