① 怎麼快速消除水腫
水腫怎麼消除
冷熱交替法
方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鍾即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。
穴位推拿法
在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯系，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鍾，反復按3次即可。
黑色咖啡法
黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
② 水腫怎麼消除
水腫怎麼消除
水腫怎麼消除？很多人因為各種原因導致腳和臉出現水腫，出現水腫不僅影響美觀還影響日常的生活，那麼在日常生活中有哪些方法可以消除水腫呢？下面我分享水腫怎麼消除的文章，一起來看下吧。
水腫怎麼消除1
1、多食去水腫食物、飲食清淡
想去水腫，就要從飲食開始改善，上述提及到鹽分攝取過量，是會在身體積聚形成水腫，因此在日常飲食應該減少攝取鹽分，保持清淡飲食，採用較簡單的煮食方法，可避免增加鈉離子濃度，減少身體組織液的堆積。除此之外，女生也可以多吃有去水腫功效的食物，例如是香蕉、鮭魚、芹菜和奇異果，都富鉀及多種維他命，能夠把體內多除的廢物排出體外。除此之外，從中醫的角度看來，薏米、冬瓜都有去濕利尿和去水腫的功效，可多吃用作日常保健之用。
2、睡前抬腿
對於久坐在辦公室的女生而言，因為血液循環較差，很容易會出現下半身肥胖和下肢水腫。因此在睡前女士可以進行抬腿，上半身躺在床上，抬腳高舉在牆上，保持動作約15-20分鍾，當腳高於心臟的時候，血液會快速地回到中樞，有效改善血液循環，以及去水腫。
3、飲足夠的水
想要去水腫就需要飲足夠的水分，很多人誤以為飲得太多水才會水腫，但這是錯誤的想法，飲水不會使人肥胖！相反，如果沒有飲到足夠的水分，身體便無法正常排出毒素，久而久之積聚在身體內，就會形成水腫。因此想要有效地去水腫，每天至少要飲用約2-3公升的清水！
泡腳可以去水腫嗎？
常言道腳底猶如人體第二個人臟，腳部布滿神經末梢和不同的穴位，因此腳底按摩是可以改善身體健康。同樣的道理之下，透過用熱水泡腳，不但能夠溫暖整個身體，還能加速血液循環，改善新陳代謝，把體的濕氣排去。當身體的血液循環變好，而且體內沒有濕氣，自己不會水腫了。因此，泡腳的確是可以有效去水腫。
但在泡腳去水腫時，也有很多要注意的地方，例如水溫不宜過熱，應該控制在42度左右，而且不可以泡太長時間，每次最多隻可以泡15至20分鍾。另外泡腳時要注意膝蓋的保暖，不然很容易著涼感冒。最後，泡腳之後一定要徹底擦乾雙腳，注意保暖。
去水腫的穴位介紹！
想去水腫，最治本的方法是改善血液循環，而多按摩以下的穴位，是可以有效地改善身體水腫的問題。
1、天樞穴
天樞穴位置肚臍左右兩邊2寸的位置，這個穴位專門根治脾胃，每天用手指打圈按摩約3分鍾，持之以恆，便會看到腸胃功能有改善，而且身體也不容易水腫了。
2、血海穴
血海穴位於大腿內側，膝蓋對上的內側的位置。在中醫的理論而言，血海穴屬於脾經，為氣血聚集之處，閑時多按這個位置，便有活血化瘀、改善血氣循環的作用。
3、湧泉穴
湧泉穴位置很容易辦認，當雙腳彎曲時，腳部凹陷處便是了。湧泉穴屬於少陰腎經，對應腎臟位置。要知道腎臟是用作調節身體水分，如果腎功能好，自然不會水腫。因此女士每天空閑時可以多按湧泉穴！
4、委中穴
委中穴是位於膝蓋正後方的位置，這個位置原來便有很多淋巴結，積聚很多代謝所產生的廢物，容易使下半身產生疲倦、酸痛的問題，形成水腫。因此平日多輕揉按摩委中穴，能夠改善淋巴循環，去除身體的代謝廢物，有效去水腫。
水腫怎麼消除2
怎麼消除臉上的浮腫1
浮腫原因： 晚餐過於豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。
消腫方法： 晚餐盡量清淡，進食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。
怎麼消除臉上的浮腫2
浮腫原因： 過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，不合理的.作息是健康的大忌，任何保養品都不如健康的作息來的有效。
消腫方法： 牛奶+熱敷收緊肌膚。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調勻，敷在 眼皮上輕按摩3～5分鍾，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。
怎麼消除臉上的浮腫3
浮腫原因： 認為喝水能夠為皮膚補水，臨睡前兩小時內突然靈光一現想要給自己補水，導致飲水過多，水分囤積在體內，第二天就出現浮腫的現象。
消腫方法： 切忌臨睡前兩小時內最好不要飲水。如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，還原你清澈雙眸之後就可以進行正常洗漱了。
怎麼消除臉上的浮腫4
浮腫原因： 洗熱水澡的時候洗臉。
消腫方法： 建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。在晚上敷面膜並順帶著一起敷眼膜，其實敷眼膜應在早晨睡醒後7~8的這段時間內。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由於水分聚積於細胞內，淋巴循環變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒後敷片眼膜，能增強眼部循環、分解眼部毒素和收緊眼袋。
怎麼消除臉上的浮腫5
浮腫原因： 體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。
消腫方法： 按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鍾每天清晨輕拍面頰，或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
③ 如何消除身體水腫
如何消除身體水腫
如何消除身體水腫，身體水腫也是較為常見的一種生理現象，其實引發身體水腫的原因有很多種，想要從根源上消除身體水腫，也不是一件難事，本文內容告訴大家如何消除身體水腫，希望能夠幫助到大家！
如何消除身體水腫1
一、造成人體浮腫四大原因
1、荷爾蒙和葯物
特殊的荷爾蒙會阻礙身體排出多餘的水分。腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在體內的水準，阻礙身體排出多餘的水分。
小貼士：一些處方葯比如避孕葯和止痛葯也會改變你體內荷爾蒙的水準，阻礙水分慧型的排出。
2、廢物毒素累積
大腿和臀部的脂肪團也和水腫有著莫大的關系。正是因為水腫造成了大腿肥胖。在人體進行新陳代謝的同時，一部分廢物和毒素會轉化成脂肪儲存在體內。
3、攝入熱量不足
熱量不足說明血液里的蛋白質補充不足，從而導致多餘的水分無法排出體內，這自然會讓你看起來有些虛胖。
4、攝入過多鹽分
食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多餘的水分。並且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多餘的水分。
二、消除水腫三大優良習慣
1、正確喝水習慣
正確喝水很重要，喝水不正確可能導致腫得更嚴重。為了使身體保持潤澤，合理安排飲水習慣。
小貼士：建議早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水分。
2、良好飲食習慣
在飲食方面，最好適當調整自己的飲食習慣，試著接受口味淡的食物，如果平日喜歡吃高鹽、辛辣口味的食物，如鹽酥雞等，浮腫的現象會很明顯。
3、改變生活習慣
盡量讓生活規律不要過度勞累，因為熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部循環不良，引起黑眼圈及眼袋的問題，更會造成身體新陳代謝與血液循環變差。
三、幫助消腫常見三大食物
1、馬鈴薯排水分
土豆中含有著極為豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。
小貼士：為了能夠讓人體充分的吸收土豆中的鉀，不管是烤還是蒸土豆的時候最好不要去皮，如果用土豆燉菜的話不妨連湯一塊喝掉。
2、黃瓜皮善利尿
黃瓜皮中卻含有一種叫異檞皮苷的物質，它有著很好的利尿作用。可以說從古代以來，我國就有著用黃瓜來治療膀胱炎和急性腎炎的先例。
小貼士：由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
3、紅豆助腳消腫
紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時外皮中還含有皂角苷物質，它有輪碧游很強的.利尿作用，對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。
小貼士：豆沙並不能幫助你消除水腫，要想消水腫熬紅豆湯是首選。
如何消除身體水腫2
1、冷熱交替法
方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鍾即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。
2、穴位推拿法
在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝臘銷。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯系，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鍾，反復按3次即可。
3、黑色咖啡法
黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
水腫的原因
一、全身性水腫
1、心臟性：風濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。
2、腎臟性：急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，盂腎炎腎衰竭期，腎動脈硬化症，腎小管病變等。
3、肝臟性：肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。
4、營養性：①原發性食物攝人不足，見於戰爭或其他原因(如嚴重災荒)所致的飢餓;②繼發性營養不良性水腫見於多種病理情況，如繼發性攝食不足(經性厭食、嚴重疾病時的食慾缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動亢進、吸收面積減少等)，排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質合成功能受損，嚴重彌漫性肝疾患等。
5、妊娠性：妊娠後半期，妊娠中毒症等。
6、內分泌性：抗利尿激素分泌異常綜合征，腎上腺皮質功能亢進(庫欣綜合征、醛固酮分泌增多症)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退症、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進等。
7、特發性：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見於婦女，往往與月經的周期性有關。
二、局部性水腫
1、淋巴性：原發性淋巴性水腫(先天性淋巴性水腫、早發性淋巴性水腫)，繼發性淋巴性水腫(腫瘤、感染、外科手術、輻射等)。
2、靜脈阻塞性：腫瘤壓迫或腫瘤轉移，局部炎症，靜脈血栓形成，血栓性靜脈炎，瘢痕收縮以及創傷等。可分為慢性靜脈功能不全，上腔靜脈阻塞綜合征，下腔靜脈阻塞綜合征以及其他靜脈阻塞。
3、炎症性：為最常見的局部水腫。見於丹毒，癤腫，蛇中毒等。
4、變態反應性：蕁麻疹，血清病以及食物、葯物、刺激性外用葯等的過敏反應等。
5、血管神經性：可屬變態反應或神經源性，可因昆蟲、機械刺激、溫熱刺激或感情激動而誘發。部分病例與遺傳有關。
④ 水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快，水腫是生活中一種比較常見的症狀，水腫會讓全身或者是身體的某些部位浮腫甚至腫脹，這嚴重地影響到了我們的身體健康。當我們的身體出現水腫時，是可以通過一些食物來幫助消腫的。下面分享水腫吃什麼消腫最快，一起來看看吧。
水腫吃什麼消腫最快1
一、引起水腫的原因有哪些
1、血漿膠體滲透壓降低，見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。
2、毛細血管內流體靜力壓升高，見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3、毛細血管壁通透性增高，血管活性物質（組胺、激肽）、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由於毛細血管壁的.通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
二、水腫吃什麼消腫最快
1、綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
水腫吃什麼消腫最快2
1、西瓜
西瓜是非常受大家喜歡的一種水果，其實在發生水腫的時候可以通過西瓜來進行有效的消腫哦，西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的葯物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚
鯉魚作為大家比較習慣吃的一種魚肉，它的營養成分可以說是比較高的，鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。
3、香菇
香菇的功效也是比較強大的，香菇中含有比較豐富的蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
4、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
5、咖啡
咖啡在消脂去水腫中運用的比較廣泛，其含有的成分能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
6、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
⑤ 水腫應該吃什麼 水腫怎麼消除
很多人都是水腫體質，水腫體質的人是比較痛苦的，水腫身體會出現很多的毛病，水腫的人一般睡一覺起來就會很腫，水腫應該吃些什麼比較好，今天就一起來看一看。
水腫應該吃什麼
1、蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，鹼性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
2、柚子茶
柚子茶是一種很好的減肥飲品，熱量低又能幫助消除水腫，排除多餘水分，根據自己的需要還可以加入適量的蜂蜜，加強了排毒潤腸的功效。
3、花椰菜
花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康，減輕水腫的現象，還能幫之防止便秘，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用，能夠增強去水腫的效果哦。
4、燕麥粥
燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養豐富又有減肥的效果哦。
5、薏米
薏米能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多餘水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養生。
6、香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多餘的水分，並且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫。
7、冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果。
8、喝濃茶
吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鍾後，即可看見消腫效果。因為濃茶消腫原理同樣是因為是*的功效，它不僅含*，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。
9、喝黑咖啡
在吃完早飯之後，喝一杯純黑咖啡，大約30分鍾到1個小時之後，就能夠看到臉部浮腫消失。因為黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
10、紅豆
紅豆可以刺激我們的腸道，清除我們體內毒素及多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除浮腫的作用。
引起水腫的原因有什麼
引起體液平衡失調的原因：血漿膠體滲透壓降低;毛細血管內流體靜力壓升高;毛細血管壁通透性增高;淋巴液迴流受阻。
1.血漿膠體滲透壓降低
見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。
2.毛細血管內流體靜力壓升高
見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3.毛細血管壁通透性增高
血管活性物質(組胺、激肽)、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由於毛細血管壁的通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
4.淋巴迴流受阻
乳腺癌根治術後，由於腋窩淋巴結切除後的局部淋巴液循環破壞，可發生患側上肢水腫;絲蟲病時下肢和陰囊由於淋巴管被蟲體阻塞，常發生下肢和陰囊水腫。此外淋巴管廣泛性的癌細胞栓塞可引起局部水腫。
水腫怎麼消除
1、冷熱交替法
方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鍾即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。
2、穴位推拿法
在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯系，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鍾，反復按3次即可。
3、黑色咖啡法
黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
水腫注意什麼
水腫的患者一定要養成健康的生活習慣，應該不要長時間的保持站立或者坐著的姿勢，在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。晚上入睡前，將腳抬高超過心臟的高度運動五分鍾，還有食物應該減少鹽的攝入。
⑥ 水腫吃什麼消腫最快
問題一：吃什麼消水腫最快 建議多食一些黑色食物 黑豆 黑芝麻 黑木耳這些...
消水腫的食物：
海帶：性味咸寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應用赤小豆進行減肥，尤其對伴有水腫的肥胖症效果好。
冬瓜：味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：「欲得肥者，勿食之。」由於肥胖的人大多體內比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助於減肥，可以長期大鏈顫量服用。
山葯：味甘而性平，《本草綱目》認為山葯能「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎」，許多滋補方劑中都含有山葯。現代科學分析，山葯的優點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山葯、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
茶葉：有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現代西醫證明，茶葉所含的咖啡因可以興奮中樞神經，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝。普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪寬迅吸收。特別推薦9種刮油食物。既可以刮油又可以消除水腫。
薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
竹筍：低脂、多粗纖維可防止便秘。
陳皮：助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。
凍豆腐：吸收腸胃慎喚此道脂肪，幫助脂肪排泄。
烏賊：脂肪含量很低， 不易變胖。
菠蘿：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉。
腌漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了。
綠豆芽：可防止脂肪在皮下形成。
問題二：腿腫吃什麼食物消腫最快 玉米須/西洋芹 消腫：泥鰍 利尿消腫：冬瓜/綠豆/節瓜 幾樣菜譜： 用節瓜、胡蘿卜、花生、栗子、冬菇、薑片，以慢火同煲兩小時，是可預防感冒，清腸胃，利尿，補腎，養顏潤膚的靚湯。 什錦蔬菜湯： 包心菜1個（約200克）、冷凍什錦蔬菜1杯，干香菇3朵，榨菜40克、瓠瓜絲干45克。 A料：高湯8杯 B料：鹽1小匙 製作： 1.瓠瓜絲洗凈，泡軟；冷凍什錦蔬菜放入滾水中氽燙，撈出，瀝干；干香菇泡軟，去蒂，切丁；榨菜切丁備用。 2.包心菜去老葉，洗凈，切除根部，莖部用瓠瓜絲扎緊，固定外形。 3.鍋中倒入A料燒開，放入包心菜，加B料燜煮到熟軟，再加入什錦蔬菜、香菇和榨菜燜煮30分鍾即可。 主治：清熱利尿・止渴解毒開胃益氣 一些資料： 1.綠豆 性寒，能清熱利水，患尿路感染的人適宜用綠豆熬湯喝，對發熱、尿閉、尿痛的人有利尿解熱的功效。 2.黑大豆 俗稱黑豆、烏豆。能活血、利水、祛風、解毒，善治水腫浮腫之病。《本草綱目》雲：「治腎病，利水下氣，制諸風熱。」 3.蠶豆 性平，味甘，健脾利濕，凡患腎炎水腫之人宜食。《湖南葯物志》稱蠶豆能「利尿」，並有「治水腫：蠶豆100克，冬瓜皮100克，水煎服」的記載。《民間常用草葯匯編》亦雲：「治水腫：蠶豆50~400克，燉黃牛肉服，不可與菠菜同用。」 4.豇豆 能補脾胃，又可補腎。《醫林篡要》稱它能「滲水，利小便，升清降濁」，適宜腎炎患者食用。 5.四季豆 能清熱、利尿、消腫。腎炎浮腫尿少者宜食。《陸川本草》記載：「治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服。」 宜食（二）蔬菜： 1.冬瓜 有活絡腎臟的功能。在夏天，流汗過多時，會將人體內的養分一起排出來，所以體力消耗得很利害，容易使人疲倦。可是，如果體內的水分經過腎臟，再由尿排出來，就不會將體內所需的養分排出體外。這也是為什麼夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活絡腎臟的功能，絞汁煮成湯喝最好，可加貝類或肉類、竹筍、木耳、瘦肉、牛舌、雞腿。怕冷又低血壓者，喝冬瓜湯一次不要超過1升，但可在一天內分數次喝完。 2.萵苣 含豐富的糖類、胡蘿卜素和維生素B族、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵、鉀、碘等礦物質，多吃萵苣能提高血管張力，促進利尿。萵苣所含的鉀鹽，又有利於水和電解質的平衡，有利於排尿，故腎炎患者宜食。 3.山葯 性平，味甘，為蔬菜之上品，有良好的補益脾腎的作用。凡患慢性腎炎之人宜常食之。腎炎日久，多表現為脾腎氣虛。山葯補脾益腎，故宜常吃多食，頗有裨益。 4.青蘆筍 性涼，味甘，有補虛的功效。據有關專家研究，蘆筍對治療腎結石有效，所以，近代有學者指出，患有泌尿系結石的人宜食蘆筍。 5.薺菜 能健脾利水，補充植物蛋白，薺菜含有較多蛋白、糖類和維生素，且有一定的止血作用，故適宜慢性腎炎、血尿和蛋白尿較多者，煎水代茶飲。 6.白木耳 又稱銀耳，性平，味甘淡，被稱為葯用蔬菜，是一味清補營養品，能滋腎、潤肺、養胃。據研究，白木耳中所含有的銀耳多糖能改善腎功能。所以，對慢性腎炎、體質虛弱者來說，白木耳起到扶正強壯的作用，經常食用，尤為適宜。 7.黃瓜 能利小便，消水腫。《日用本草》說：「黃瓜解煩渴，利水道。」《千金髓方》記載：「治水病肚脹至四肢腫：黃瓜一個，破作兩片不出子，以醋煮一半，水煮一半，俱爛，空心頓服，須臾下水。」 8.芹菜 性涼，能平肝利濕，可消除人體浮腫，因為吃了芹菜能夠利尿，促使人體組織內過量水分的排泄，得到消除浮腫的效果。所以，水腫病人宜吃。
問題三：出現水腫吃什麼葯能快速消腫 呋塞米內脂聯合用
問題四：身體全身浮腫，吃什麼消腫最有效 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
如：蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
問題五：身體浮腫吃什麼食物能消腫 不能完全依賴食物就可以消除浮腫，要遵循大夫的醫囑服用『螺內酯』，控制住浮腫以後，在用食物輔助治療。
希望能夠幫到你。
問題六：水腫吃什麼好的快 如果是偶然出現的水腫，熬一些紅豆薏米粥吃就能利水消腫，如果是長時間水腫最好到醫院檢查對症治療。平時吃飯飯菜中的鹽要少放點，吃鹽多會加重水腫。
⑦ 水腫了怎麼吃 推薦水腫食譜改善
水腫的情況大家不會陌生，在平時大家都會有這樣的煩惱問題，在平時我們很多人都會有這樣的煩惱問題，這是也對大家健康造成影響的，所以說我們應該學會方法調節才行，這是關系著我們健康的，那麼具體吃拿下水腫食譜比較好，一起看看吧。
黃瓜炒蝦仁
首先我們要准備好材料，黃瓜2根，蝦仁適量，以及適量的蔥姜蒜。然後我們首先需要把黃瓜去皮，從中間剖開，再切成菱形塊，裝盤備用。之後就可以在黃瓜上撒一點鹽，拌勻。因為黃瓜不容易進味，所以提前放點鹽拌了。但只提前2分鍾就夠了，時間長了，黃瓜就會發蔫了。而對蝦仁來說我們要提前用料酒拌勻。准備好熱油鍋里放蔥姜沫熗鍋，螞舉倒入蝦仁翻炒幾下，加一點白糖去腥，再炒幾下出鍋。之後將蔥和蒜末熗鍋，倒入黃瓜翻炒幾下後，把炒好的蝦仁也倒進去，放鹽、水澱粉，收汁後就可以出鍋開始吃了。
這道菜的做法是比較簡單的，而且我們吃起來的味道也不錯，對我們健康來說是非常有意義的，所以在平時就推薦大家去吃，這道菜，而且黃瓜具有解毒消腫的功效，而且減肥的時候食用海產品對身體的營養補充也更有益，所以我們想要解決水腫問題，那麼就可以吃這道菜。
西瓜皮泡菜
大家首先要准備好海蜇皮150克，西瓜皮300克，辣椒絲1/2條，蔥絲1支，香油1/2大匙，糖1/2大匙，鹽少許，鹽2小匙。先要將海蜇皮切絲並對切，用水洗凈多次後，泡2分鍾去鹹味，以清水再洗一次後，撈起瀝干水份備用。之後我們再選擇把西瓜皮先洗凈去除外皮青色部份及白皮內綿囊部後，再切成0.5公分厚長條絲狀，用2小匙鹽腌15分鍾，西瓜皮軟化出水跡旅後，再擠干水份備用，最後再將所有材料加入調味料拌勻後，腌約20分鍾，這道菜就可以開始吃了。
西瓜含有的大量水分能利尿，幫助消除水腫，而且西瓜皮中的糖分含量也是非常少的，所以說我們就可以放心的去吃西瓜，這樣對我們健康有所幫助，所以西瓜皮是最佳的一個解決水腫問題的好方法。
現在很多人都會有水腫的問題產生，所以大家不妨試試用飲食來調節，上面推薦的這幾款食物對我們解決問題會有幫助，這樣可以幫助大家解決常見的神態不適情況，特別可以改善水腫的情況，所以如果我們有這樣的問悶州碧題，那麼就不要錯過吃這些。
⑧ 怎麼快速消除水腫
水腫是非常常見的生理和病理現象，臨床上水腫的誘因有很多，我們人類身體的各個部位都可以出現水腫，對於水腫我們通常可以採取一些的方法，從而達到消腫的目的。其中最常見最見效的有飲食調養法、穴位拍打法、葯物治療法。
1、飲食調養法：水腫患者平時應注意少吃高鹽和過於油膩的食物，應該清淡飲食，可以多吃一些，西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，也可以用紅豆、赤小豆和紅棗一起泡水喝，這些方法都可以起到利尿消腫的作用。
2、穴位拍打法：人的身體上有很多穴位都可灶陸以起到去痰濕也就是利尿襲枯的作用，所以我們可以通過拍打刺激這些穴位，加快血液和淋巴循環，加快新陳代謝，從而起到消腫的作用。
3、葯物治療法：有些全身性的水腫患者，在醫生的指導下可以通過口服利尿劑，比如氫氯噻嗪、螺內酯和呋塞米等葯物，通過利尿，促進代謝，從而快速消除處水腫。還有些由於外傷導致的局部性的水拍辯洞腫，可以通過服用活血化瘀葯，或是消炎止痛葯，或是外敷活血化瘀的膏葯從而起到消腫的作用。
消除水腫的方法有很多，我們應該根據自身水腫的輕重程度從而採取不同的措施，如果是生理性水腫，一般注意飲食，拍打穴位等，能很快得到緩解，效果也比較好。如果存在原發病，例如由於心臟、腎臟、肝臟等原因導致的水腫，我們首先應先通過一些檢查明確水腫的病因，對症施治，從而可以治療原發病，消除水腫。
⑨ 吃什麼食物可以消腫
蒜頭、紅提子、粟米、燕麥粥、花菜、香蕉、薏米、紅豆、西瓜、冬瓜。都可以消腫。
消腫的食物有：
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
拓展資料：
消腫的方法：
一、忌口
飲食習慣是引起水腫的一個最為主要的原因之一，所以要去水腫首先就要養成低鹽、低糖、低油的飲食原則，只有注意到這一個原則健康飲食才能減少引起水腫的機率。
二、多喝水
民間有一種誤區，認為浮腫就是因為多喝水引起的，事實上除了臨睡前不要過量喝水之外，日常生活中適當的補充水份，對於促進排汗、排尿、排毒、促進人體新陳代謝，其實應該說也都是會有很大的好處的。
三、如果浮腫的問題還是很嚴重，並且越來越嚴重的話，則要多注意是否是由於腎臟方面的病變，或者其它的問題引起的，要通過及時到正規的醫院去檢查，以排除病變，在進行科學的治療，這樣才能從根本上解決水腫的問題。