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打籃球的如何抻筋可以彈跳更高

發布時間: 2023-05-10 06:46:59

① 打籃球怎麼拉筋來增強彈跳力呢

您好，彈跳有一個很關鍵的部位是腳踝處，平時可以腳掌向內保持跪姿，可以增強彈跳速度加強彈跳力。

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