Ⅰ 韭菜怎麼吃最壯陽
韭菜俗稱起陽草。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。韭菜性溫，最宜人體陽氣。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。《圖經本草》稱韭曰：「菜中此物最溫而益人，宜常食之。」韭菜全身可入葯。韭子能「補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下」等，民間用韭菜提升性能力驗方頗多，現介紹幾例以供參考。
1、腎虛：韭菜炒雞蛋，新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3隻（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝。
2、壯陽：韭菜炒鮮蝦，韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。
3、遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫熱食用。
4、早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開後加入韭菜細末，再轉用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現煮現食。凡陰虛內熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
5、陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
6、遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，（或將韭菜子研細末）。先將粳米煮粥，待粥沸後加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫熱服用。
由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
Ⅱ 如何做男性補腎食物之韭菜炒蝦肉
1、在市場上購買新鮮的韭菜，記得一定要購買根發紅的韭菜，這種韭菜味濃，葉肥，更適合做這道補腎菜。再去海鮮市場里購買鮮活的蝦半斤就可以。然後再備一塊姜，就可以做這道菜了。
2、把韭菜清洗干凈，記得把爛掉了的葉全扔掉襲碰老。然後把蝦子清干凈，記得要把裡面的腸並殼一起去掉。拍升開火，上鍋，鍋里放少許油，然後把切成小片狀的姜倒入爆香。香味吵枯出來後，再把鮮蝦放進去。
3、蝦子八成熟的時候，記得再把切成段的韭菜放進鍋里，輕輕地翻炒就可以了。韭菜不易過長時間炒，否則就易老。加入韭菜，看韭菜變軟後，根據自己的口輕重，加入適量鹽，就可以吃了。
4、這道菜不僅簡單，而且食料也易買，所以，建議想補腎的男同胞可以多吃這種食物。當然，不能天天吃，最好一個禮拜吃兩次。
Ⅲ 韭菜怎麼吃更補腎溫陽
不少人聽到韭菜腦海就想起助陽之類的功效，不可否認，男人吃韭菜確實能起到助陽的功效，下面就介紹韭菜三種補腎吃法!
韭菜炒蝦
食清肢材：韭菜、新鮮活蝦、青椒、紅椒
做法：
1、新鮮活蝦洗凈濾干，韭菜洗凈切段簡正州備用，青椒、紅椒皆切絲備用;
2、加熱炒鍋放油，油熱後先加入活蝦翻炒，蝦變紅色後盛起備攔蔽用;
3、重新起鍋熱油後，加入青椒紅椒煸炒，再加入韭菜快炒，放調味料，最後加入炒好的蝦拌勻即可出鍋。
Ⅳ 吃韭菜補腎益氣，韭菜怎麼做最健康
【韭菜炒蛋】韭菜一把，生雞蛋2個。植物油2勺，食用鹽1勺，米酒少量小香蔥1顆。先把韭菜摘掉枯黃和根處，葉稍上面有淡黃色的也需要切除，隨後再清理整潔，切割成2公分以內的段兒，放進碗中預留。准備一個干凈整潔的碗，打進2個生雞蛋，添加少量食用鹽，少量米酒除腥，再加乎喚悄一把蔥段，隨後攪散備用。
針對脾胃虛弱的群體而言，最好是將韭菜的服用特性開展更改，切割成段兒或顆粒，便於於消化吸收。最健康的飲食方法實際上是均衡膳食，並非單一地服歲渣用某一種食材。就拿蔬菜水果而言，大家身體一天需服用500g的蔬菜水果，在其中包括根莖類、瓜茄類、菌藻類植物、葉類，在其中葉類佔50%，也就是250g。而韭菜屬於葉類蔬菜水果，攝取量在100g~200g就可以，同時應再填補一些其它的葉類蔬菜水果，保證飲食種類多元化。春季確實可以合理多吃一些韭菜，但不適合過度。
Ⅳ 韭菜炒什麼最補腎 we
對於韭菜的做法有很多種，至於最補的炒法，一般可以使用肉末、海腸、蛤喇等肉類或海產品和韭菜一起炒，味道好很很補亂唯。
韭菜炒海腸的做法，操作時先將海腸洗凈後用剪刀剪成斷，之後放入沸水裡面焯三秒鍾即可撈出清洗後與切成段的韭菜一起炒制即可，注意先將姜蒜大火翻炒出香味。
而家常最容易做的就是肉沫韭菜了，關鍵是食材好配，操作時把肉弄成沫，然後把韭菜切成小段，就可以直接可以下鍋，按照正常炒菜的步驟炒制就行，肉香伴著韭菜的香味簡直好極了。
需要說明的是，韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質，卜陪衫但食用前一定要切去根部並清洗干凈，因為根部是韭菜農葯型腔殘留最多的地方。
Ⅵ 韭菜怎麼吃壯陽效果才最好
一、韭姜牛奶：
材料：韭菜250克、生薑25克。
做法：
1、世槐簡將韭菜洗凈、切碎、搗爛。
2、拿潔凈的紗布絞取汁，放入鍋內。
3、再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。
具有溫中養血、補腎壯陽、溫腎暖腰膝的功效。
二、韭菜粥：
材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食鹽適量。
做法：
1、將韭菜洗凈並切段。
2、先將粳米放入鍋內，並加入適量清水，熬製成粥。
3、當粥快熟時加入韭菜、適量食鹽，稍煮片刻即成。
具有功搜褲能補腎壯陽，健脾暖胃的功明棚效。