Ⅰ 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢
失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。
Ⅱ 哪個睡眠監測的App比較好用
1、《熒火蟲睡眠》是個不錯的APP，但是你要一整夜不關手機，不過你可以開啟飛行模式，這樣所謂的手機輻射會小很多。你把手機放在枕邊就好了，第二天會出一個睡眠報告，午覺也可以的。
2、考拉睡眠有安卓版和蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應用。擁有專業而豐富的療愈催眠曲與融入Guidedmeditation原理的催眠語音，對於幫助擴充深度睡眠有很大的好處。
3、FitSleepapp是屬於FitSleep睡佳智能硬體的手機應用，是一款監測睡眠質量的手機應用。FitSleepapp可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質量，為用戶分析出睡眠質量的具體情況，還能夠隨時監測用戶當前的呼吸和心率，同時它還擁有智能鬧鍾功能，可以幫助用戶起床。
4、呼嚕兔：作為一款檢測睡眠質量的APP呼嚕免app可以幫助你記錄整個晚上的睡眠質量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費檢測用戶的打鼾嚴重程度，了解相關的止鼻資訊等。
5、夢畫：夢畫app在檢測用戶睡眠質量的同時，還可以根據詳細的數據把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什麼樣的。是一款很有趣的測睡眠質量的app。
6、追蹤睡眠：追蹤睡眠是一款來自Runtastic的SleepBette的睡眠監測軟體。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實地記錄用戶的睡眠情況。然後再根據用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。
Ⅲ 有什麼比較准確的測試睡眠質量的手機軟體
我本人是用蝸牛睡眠，我感覺就很好用，而且網上的話也可以買到測試睡眠質量的手環，也是可以試試的，希望對您有幫助
(3)什麼軟體可以測試深睡眠擴展閱讀
1、睡覺之前少玩手機
有些人晚上不睡覺就為了玩手機，但玩手機可能會讓人上癮。要是自己今晚睡覺前玩手機，那麼就會形成習慣。
然後失眠的症狀會變得越來越不可挽回，長期缺乏深度睡眠，容易導致想睡覺卻無法入睡，也就是失眠，被迫進入睡眠狀態就會做夢，主要是因為大腦仍然處於興奮狀態，身體已經累了，這是生物鍾紊亂的原因。
2、睡前少想事
有些人工作或學習壓力很大，導致吃飯沒有胃口，而且無法入睡，焦慮就越多會引起焦慮，但焦慮會加重失眠的症狀，有些人因為一些事情而擔心整夜，然後繼續白天不眠，有時失眠，這樣身體無法忍受，這是過度精神壓力的結果。
3、睡覺之前少吃點
晚上吃七分飽是正好的，要是非常餓，想要吃飽的話，那麼在吃完晚飯之後，可以站著消化一段時間。但要是已經撐了，還是繼續吃，就可能對胃產生很大的負擔。
當然，進食過多的後果，不僅僅是這些，進食過多時，還可能會出現嘔吐現象，這種情況對健康非常有害，有些人知道自己吃得太多，肚子還沒消化，強迫休息或坐著還是會導致胃部不適，其次是失眠的症狀，嚴重的甚至在夜間都會有胃痛。
Ⅳ 有什麼手機軟體可以檢測晚上睡覺打呼嚕
蝸牛睡眠這款軟體可以很好的檢測晚上睡覺的情況。
蝸牛睡眠作為睡眠健康伴侶應用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養你的良好睡眠習慣，感知並記錄下你的睡眠過程，為你呈現可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。同時，該應用還具有智能鬧鍾提醒、催眠曲播放及下載等功能。
(4)什麼軟體可以測試深睡眠擴展閱讀：
蝸牛睡眠內設的識別演算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，並且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，針對iphone4、4S、5、5S、6、6Plus不同型號設備進行睡眠演算法匹配優化，以保證睡眠演算法的准確性。
蝸牛睡眠由頂尖音樂家與睡眠科學家鼎力協作，共同創作的融入睡眠科學理論的原創睡眠音樂，幫助你快速入睡，原創的睡眠音樂經過專業睡眠實驗室驗證，通過大量的實驗志願者驗證音樂對助眠的有效性。
參考資料：網路-蝸牛睡眠