Ⅰ 助眠的app有哪些
一、白噪音APP
睡眠小助手，可以聽風聲雨聲鳥叫聲，安靜又平和。
二、螢火蟲睡眠APP
有調理呼吸的一個功能，然後可以選擇睡眠音樂，設置鬧鈴神馬的，定好睡眠時長就可以，很方便！還會出睡眠狀況報告。
三、蝸牛睡眠APP
可以記錄呼嚕聲和夢話。
四、潮汐APP
選擇睡眠狀態後，手機就進入不可以玩游戲的狀態，失眠障礙掃清70%。
五、海豚睡眠APP
界面吼清新，還有哄睡覺選項，有心靈瑜伽神馬的，很適合睡前放鬆。
(1)可以哄睡的軟體有那些擴展閱讀：
有助於睡眠的方法：
1、有規律的作息時間
睡前應該斷電幾小時，這幾個小時不應該用來上網尋求瘦身計劃，反而是睡眠的最佳時間段。只有保證規律的作息時間，才能提高睡眠質量。
2、做瑜伽
雖然不建議睡前做繁重的有氧運動，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展並放鬆肌肉，年紀大的人每天做瑜伽運動將有助於更好的睡眠。
3、睡午覺
午睡被稱為「分段式睡眠」，其作用要遠勝過「惡補式睡眠」。午睡不僅可以提高下午的工作質量，還可以使身體得以放鬆，更能提高夜晚的睡眠質量。
Ⅱ 有什麼有助於睡眠的app嗎
在首頁里可以選擇自己的起床時間、睡覺時間和午休時間，它會根據你設置的時間進行叫醒服務.同時根據你的睡眠狀態生成睡眠報告.
Ⅲ 哄睡平台app哪個好
哄睡平台app：洗音app廣受好評。
功能介紹：睡眠計時，不管是長睡還是小憩，都能幫你好好睡覺。呼吸魔法：神奇的呼吸魔法泡，引導你學會正確的呼吸方式，快速平復情緒、緩解壓力、放鬆身心、快速入眠。專注助手：簡單易用，功能強大的番茄鍾，學習工作好幫手，結合3d聲場提供沉浸式的專注體驗，極大提高效率。
洗音特色：手機白噪音助眠神器，多種白噪音盡在其中，科學助眠，提升睡眠質量。幫助用戶緩解生活壓力，提升工作學習效率，提高睡眠質量。幫助你改善身心健康，提高生活質量，提升工作效率的健康應用。
哄睡app介紹
哄睡app幫助用戶快速進入睡眠，從而擁有高睡眠質量的軟體。一般就是放一些比較輕柔、安靜的音樂，讓人的身心能夠放鬆下來。從而快速進入睡眠，播放一段時間之後，就可以自動關閉，不要擔心播放一晚上的情況。
同時，還可以提高睡眠質量，讓你深層睡眠。哄睡軟體有超多助眠功能，能夠在失眠時帶給你助眠音樂，冥想法。還有呼吸方式教學等，排除外界干擾，快速入睡，擁有好睡眠。
Ⅳ 記錄鼾聲和夢話的軟體
記錄鼾聲和夢話的軟體有以下五個：
1、《蝸牛睡眠》
記錄每日的入睡時間，讓個人作息更加規律，全方位監測睡眠狀況，選擇助眠音樂陪伴你美好夜晚，記錄每晚打鼾的聲音，直接代替成為鬧鍾APP，提升生活質量。
2、《小睡眠》
解決困擾的失眠問題，讓你實現輕松入睡，用戶還可以選擇專業的哄睡師，個個都是聲音甜美的小哥哥或小姐姐，快速提高睡眠質量，從此告別睡不著和睡不好的問題。
3、《Now正念冥想》
打開APP讓自己進行冥想當中，營造出足夠安全的氛圍，打造出高質量的睡眠，還能為年輕人緩解焦慮，通過觀看解壓視頻和聽音樂的方式，減輕心中的負擔。
4、《睡眠大師》
一款能讓你全身心放鬆的睡眠APP，可以搜索超過三十多種的自然音樂、純音樂、節奏音樂，每一首歌的旋律都特別平穩，睡前聽歌就能減輕焦慮，提高自己的睡眠質量。
5、《輕松睡眠》
入睡有困難就可以選擇這款APP，如果平時工作壓力大，或者總被噪音吵得睡不著覺，帶上耳機就能穿越到另外一個「時空」，它不僅能幫助你入睡，還能記錄下夢話和鼾聲。