Ⅰ iphone健身軟體哪個好
健身軟體的話，我推薦Keep。上面不僅有那各種各樣的教程，還可以結交喜歡健身的朋友，每天可以和上面的朋友打卡鍛煉比賽，個人覺得非常不錯。
1、下載（掃描下面的二維碼即可下載）
所有課程都是視頻的，跟著視頻上的口令做動作即可。
注意事項：
1、運動前一定要熱身，避免造成不必要的受傷。
2、運動完成以後，要適當放鬆肌肉，可用捶打的方式進行，也可以使用泡沫滾軸等器材輔助完成。
3、運動結束後的放鬆，可以有助於肌肉疼痛的緩解，及快速恢復。是非常有必要的。
總結：
1、運動要根據自己的能力來進行，切不可盲目。否則會造成不必要的後果。
2、健身是一個日積月累的事件，要堅持下去。這樣不僅可以擁有一個好身材，也能鍛煉自己的毅力。
3、keep各種各樣的課程，適合在多種環境、大部分人群的健身需求。
Ⅱ keep這個app是否值得下載
我認為對於現在的年輕人來說，這個軟體還是很建議下載的，因為它主要是為大眾提供健身教學的一個軟體，對於現在經常久坐不動的年輕人來說是很有利的。之前自己因為沒有自製力的原因缺乏鍛煉，通過同學介紹就下載了這個軟體，使用之後感覺還挺方便的，不僅能夠每天督促我鍛煉身體，而且還能夠每天和朋友們有很多這方面的共同話題，增進感情。
Ⅲ 女生健身軟體哪個好適合女生的健身軟體(10款)
在這個以瘦為美的時代，瘦對大多數女生來說意味著美。然而光是瘦並不會讓人覺得很吸引人，真正有魅力的人必然是擁有健康的體魄，擁有很好身材的女孩。既讓人看起來覺得瘦，又不缺少力量感。但是還有一個問題就是，大家平時的生活都太過忙碌了，沒有太多時間到專業的健身房去健身。為了解決這個問題很多健身APP都蜂擁而至。下面這篇文章，適合女生的健身軟體，給大家介紹了10款女生健身軟體，希望對大家有幫助。
合女生的健身軟體
10、咕咚運動
9、火辣健身
8、fit健身APP
7、去動
6、feel
5、硬派健身
4、薄荷APP
3、keep
2、每日瑜伽APP
1、fittime
10、咕咚運動
咕咚運動app是全國首款GPS運動激勵軟體，可以定位追蹤你的運動記錄。咕咚是全球知名的運動社交平台，為6000萬運動愛好者提供專業運動跟蹤記錄、運動知識、跑步健身訓練、馬拉松及騎行賽事、運動裝備優選等全套解決方案。如果你很長一段時間沒有運動，APP會提示你沒有運動。
9、火辣健身
火辣健身是一款專門幫助用戶打造魔鬼身材，再現性感人魚馬甲線的APP。無論你是健身愛好者，運動達人，健美教練，還是剛剛開始動起來的小夥伴，都可以在這里記錄你的運動，曬出你的身材。
8、fit健身APP
fit健身app是一款為健身愛好者精心打造的一款應用app，fit健身app為不同的用戶群開設個性化的健身課程，無論你是健身小白還是健身達人，Fit都有適合你的的實戰教學視頻，多機位的教程能讓你更加仔細的學習健身知識，Fit也會為您量身定製健身計劃，讓你健身之旅更加輕松。
7、去動
去動是全國最具人氣的運動社區，運動愛好者和專業教練最喜愛的運動App。去動可以為用戶提供專業的運動指南和訓練教程，幫用戶定製科學健身計劃。
6、feel
Feel是一款減肥健身計步軌跡的客戶端應用，Feel可以時刻監測用戶的運動心率，通過各種打卡工具為用戶全面記錄健康數據。針對不同的目標，Feel可以定製個性化的健康生活計劃，幫助不同的人健身減肥。
5、硬派健身
硬派健身App是一款注重塑形的健身軟體，可以幫助用戶增加肌肉，減少脂肪，塑造出完美的形體，是一款中文最全面、最系統、最科學的健身運動App。如果你想要擁有令人羨慕的好身材，那麼不妨試試硬派健身。
4、薄荷APP
薄荷APP是一款健康減肥運動的助手，是一款減肥達人都在用的熱量、健身、體重記錄工具。薄荷漂亮的圖片加上動人的文字讓人產生變得更好的嚮往。薄荷合理的飲食搭配和循序漸進的課程安排能夠讓人養成健康的生活方式，是一款非常不錯的健康健美類應用。
3、keep
Keep app是一款可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃的移動健康指導類應用。
2、每日瑜伽APP
想減肥瘦身，擁有迷人身段?還是想放鬆，緩解身心壓力?每日瑜伽就是一款可以幫助你達成這些需求的健康類app。每日瑜伽是目前最專注的瑜伽導練軟體。每日瑜伽擁有不同時長、不同等級的動態瑜伽課程，配合高清視頻、語音指導、舒緩音樂和社交功能，不僅能讓你享受瑜伽，還能讓你輕松交友。每日瑜伽是目前使用人數最多的女生健身軟體。
1、fittime
FitTime app是一款專業的擁有卓越的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃集運動、健身、減肥、瑜伽訓練於一體的手機應用。無論你是想要減肥、瘦身、增肌、塑形。Fittime都可能幫助到你。
Ⅳ 有一個叫seven的健身軟體有誰知道嗎可不可以告訴我裡面的燃燒脂肪訓練具體內容是什麼，謝謝
開合跳30秒：原地跳躍手向上伸起。
靠牆角直坐30秒：靠著牆壁膝蓋90°堅持30秒。
俯卧撐30秒：這個不用解釋了吧。。。
仰卧起坐30秒：同上。。。
噔台階30秒：拿個凳子上去下來上去下來這樣。
蹲起30秒：就是深蹲，手伸直平放身前。
後撐椅30秒：拿個椅子，背對著腳伸直手撐在椅子上把自己撐起來。
平板支撐30秒：這個姿勢網路一下就有，講不來。
原地高抬腿30秒：這個不用說吧。
弓健步30秒：弓步這個我個人覺得是有點累。
俯卧側轉：姿勢網路解釋不來。
側身曲臂撐體：側身躺靠手肘支撐身體，15秒換一邊。
以上就是seven里的訓練動作了。每個動作中間休息10秒，我是開著軟體照著打的。
Ⅳ 請問有哪些好的健身app
現在健身成為了一種新的潮流，所以無論國內外，關於健身的APP也雨後春筍般冒了出來，由於題主說的免費的APP，所以特別從應用商店刪選了幾個出來推薦給樓主。
1.keep--自由運動場
這應該是愛好健身的人，最喜愛的一個神器了。可以說在綜合訓練上是最好的。可記錄訓練，跑步，騎行的所有數據；訓練真人示範，從低難度到高難度，無論是小白還是高手，全部都適用。可以很好的幫我們養成鍛煉的習慣。
缺點是有些課程專業性欠佳，動作缺乏講解，對新手來說會導致動作出現不標准。
其實還有不少，但這4個是本人覺得不錯的，希望題主可以嘗試了解下。
Ⅵ 有什麼好用的健身軟體推薦嗎
如果是健身的話我就不介意用軟體了，如果是真的想要健身的話，最好還是去辦一張健身卡吧，因為健身教練會給你一個比較有針對性的方案。
Ⅶ need健身什麼時候上線的
2021年。need健身是一款手機運動健身服務軟體，為用戶提供的一個全民飲食營養計劃，更好的進行運動和健身服務，讓用戶獲得更好的指導。need健身最新版是2021年上線的。剛上線之初就受到了廣大健身愛好者的關注。
Ⅷ 有哪些好用的運動健身類 App
健身類
來自超過70的世界級教練，和新的定期補充超過420全長視頻的鍛煉， 健身類為您的按需私人教練為平板電
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《健身寶典》(原名：健身動畫教程)是一款簡單易用的健身健康類計算機應用程序軟體。主要包括四項功能：健
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益動GPS
優秀的運動記錄應用，支持跑步、騎車等十幾種運動類型，減肥健身必備工具。
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咕咚
追蹤運動路線，激勵能力提升，全國首款GPS運動激勵手機軟體。
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每日瑜伽
專注於瑜伽導練的健身應用，掌上瑜伽！
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從飲食、運動、習慣來定製你的減肥計劃。七月不減肥，八月徒傷悲！
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不需要打開軟體，就能夠自動的記錄你每天的運動量，絕對不同於一般的運動輔助軟體！
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健身客戶端提供健身相關的最新資訊、供求行情、企業招聘、產品展示等實用功能。健身客戶端同時提供行業網路
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Ⅸ 介紹幾個健身用的APP除了keep，要好用的
綜合減肥塑形類：Nike訓練營 Nike Training Club ，7分鍾鍛煉7 Minute Workout seven ，
全中文的綜合類健身軟體，強力推薦，完全免費：拉古健身助手。
增肌類：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超強六塊腹肌教練Runtastic Six Pack Abs Workout
健身APP幾乎每個都在推出不同的版本進化，特別是國產的手機健身APP。
國內的幾乎都免費。
就目前來說，健身APP都有提供可選擇的課程和視頻。
當前首選：
1，hi運動；
2，keep；
3，火辣健身；
功能上差不多，你可以都試用一下，看喜歡哪款。
跑步用的軟體推薦：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推薦程度從高到低;
鍛煉腹肌：SitUps;
俯卧撐：PushUps;
引體向上：PullUps;
深蹲：Squats。
《樂瘋跑》——聯想推出的跑步App
《Endomondo》——健身版Faceboo
《Nike+ Running》——可以與跑鞋結合
《咕咚運動》——個人專業跑步APP
《戈壁之眼》——挑戰苛刻戶外運動
Ⅹ 有哪些可以自己組合健身動作定製課程表的APP
可以定製課程表的app有以下幾個：
1、訓記：
訓記app是一個硬核健身軟體，深受很多健身達人的喜愛 。這款軟體會詳細記錄大家在訓練中的筆記，並且還會精確的記錄每一次健身的重量等詳細數據。訓記app還會對軟體中的數據進行分析，供用戶來參考，幫助大家改進自己。
2、硬派健身：
硬派健身app這是一款注重於塑造形體的健身軟體，硬派健身app幫助
用戶增肌，減下脂肪，塑造完美形體。不同性別、場地、健身經驗、運動時間，都將獲得不同的訓練內容，可以記錄定製從6分鍾到60分鍾，不同強度，不同目的，不同效果的訓練計劃。
3、Strong健身：
在Strong健身app中用戶可觀看科學的熱身和拉伸運動教學視頻，自主設計健身計劃，以及享受動畫和專業視頻指導服務。所有運動均是由專家精心設計的，男女皆宜。有語音助手(TTS)，詳細的動作描述，動畫和專業視頻指導，確保每一次的運動姿勢都准確無誤。
4、FitTime app：
FitTime app是一款專業的運動、健身、減肥、瑜伽訓練手機應用，FitTime app帶給用戶的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃，讓用戶把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。
5、Keep：
Keep app一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄用戶的訓練進程，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，Keep運動模塊以室內場景為核心，視頻課程開發也圍繞「健身」設計，更新後，跑步和騎行作為全新的兩大模塊和「健身」平行。