⑴ 想知道: 杭州市 杭州體育醫院骨齡研究中心 在哪
浙江省體育培碧局-浙江省野哪杭州市下城區體育場路212號，找浙江省體育局體育醫院骨齡研究中心主任、資頌中碼深骨齡測定專家余紹淼醫師。
⑵ 余紹淼周六周日周末最新坐診時間,網上代辦預約掛號幾點開始
早上7：35。
線上預約掛號時間不再是晚上12點開始，更改為每日早上7：35（提喚指前7天）開放預約。掛號（付費）成功後無需到窗口取號，請於預約時段到相應樓層對應分診台報到。
溫馨提示：突發原因數銷導致門診時間、出薯鏈游診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公布為准。
⑶ l5歲怎麼能長高,女孩
現代人衫瞎汪大多缺覺，多睡一小時，將意味著有更健康的身體、更良好的精神狀態。對孩子而言，多睡一小時，還意味著可能長得更高。
有研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。神橘在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一，超出運動和飲食。
小學生大多
晚9：00-9：30上床
初中生大多
晚9：30-10：00上床
中小學生的睡眠情況怎麼樣？
從上周五開始，我們陸續采訪了20位學生和家長，其中四至六年級的小學生10名，初中生10名，分別來自杭州多所中小學校。
微型調查結果顯示，10位小學生全部在晚上9：00-9：30上床，早上6：30-7：00起床。其中晚9點上床的有7位，晚9：30上床的有3位。小學生的睡眠時間多在9至9個半小時，達到10小時的只有一位。
10位初中生中，最早的在晚上9點上床，但只有一位。大多數人的上床時間是晚9：30至晚10點。晚10點以後上床的，也只有一位，上床時間是晚10：30-晚11：00。起床時間，最早的6：00，最晚的7：00，大多在6：30起床。初中生的睡眠時間多在8至8個半小時，達到9個小時的只有三位。
而根據教育部2008年頒布的《中小學健康教育指導綱要》，建議小學生每天要睡足10個小時，初中生每天要睡足9個小時，這樣看來，中小學生的睡眠時間普遍少了半至1個小時。
作業量多、要看課外書、家長認為睡八九個小時夠了，是造成中小學生睡眠時間偏少的主要原因。
生長發育專家規定上小學的兒子晚8點必須上床
傅君芬教授是浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科副主任、浙江省醫學重點創新學科(青春期醫學)的學科帶頭人，參編有《小兒生長與發育》、《小兒生長發育診療室》等書籍。她本人身高一米五幾。她兒子(讀高二)身高176厘米。
傅主任說，她從小就很關注兒子的睡眠。讀小學時，她要求兒子晚上8點必須上床，最遲不能超過8點半。早上7點至7點15起床。
初中時，兒子住校，學校8點半熄燈，他也差不多9點不到就睡了。早上7點15起床。
周末時，她從不催兒子起床，由他睡個夠。有時候兒子能睡到中午11點。如今，兒子長得很結實，是學校足球隊隊長。
為了不影響兒子的睡眠時間，傅主任說，兒子從小到大都沒上過課外補習班，不管是平時的，還是周末的，一個都沒有。她說，一旦報了這些補習班或仔，孩子的業余時間就會減少，自然會影響晚上的睡眠時間。另一方面，一上補習班孩子難免會有壓力，會焦慮，長此以往，睡眠質量會受到影響。
睡眠已成為影響孩子身高的第一外在因素
生長發育專家為什麼這么看重孩子的睡眠時間，規定孩子小學時必須在晚8點半前上床？
這是因為對現在的孩子而言，睡眠已成為影響他們身高最重要的外在因素。
省中醫院體檢中心主任楊瑞文說：「以前一直認為，孩子的身高70%是由遺傳決定的，但現在，後天因素的作用越來越大，飲食、鍛煉、睡眠在有的人身上甚至成了主因。尤其是睡眠，在所有外來因素中，對身高的影響最大。」
浙江省體育局體育醫院骨齡研究中心主任余紹淼也說： 「在以前，鍛煉、睡眠、飲食三者對身高的影響中，鍛煉是居首位的。但現在，睡眠已被公認為第一位影響因素，一方面是因為國內外的研究發現，睡眠時間、睡眠質量直接影響孩子的身高；另一方面，現在的孩子營養不缺，家長對鍛煉也越來越重視，但唯獨睡眠普遍不足。」
從西醫的角度講，浙醫兒院傅君芬主任醫師說：「生長激素是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈沖式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助於生長。」
21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了
生長激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大，除了要分泌生長激素外，還要分泌性激素、促腎上腺皮質激素等人體所需的多種激素，也因為「太忙了」，所以它並不是24小時都在分泌生長激素。
但嬰兒期是個例外。嬰兒期時，不管是白天還是晚上，腦垂體在不斷地分泌生長激素，所以1歲以前的嬰兒，長得特別快。
幼兒後，生長激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡時。
其中有兩個時間段對長高至關重要——一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。另外，早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。
不過並不是一到晚上9點，生長激素就開始按時大量分泌，它的大量分泌必須有個前提：只有在你深度睡眠時才會發生。如果你還沒上床，或者已經上床但還沒睡著，又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態，那麼它的分泌量就會大大降低。
所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對孩子的身高越不利。
而人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態，所以生長發育專家的建議是：
想要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。