❶ 反應力可以練出來嗎
可以的，介紹幾個方法給你首先，多玩智力游戲現在的智力游戲很多，我為大家推薦幾款。天天酷跑，由跳蹲兩鍵組成，一路上遇到的阻礙可以提高反應力；QQ炫舞，出現的一排不規則組成的「上下左右」鍵，可以提高眼力和反應力。第二，多打球球類能很好的提高反應力和眼睛應變力，比如籃球，乒乓球等，既可以鍛煉身體協調能力，又能提高反應力，一舉兩得。第三，形成肌肉記憶肌肉能夠控制人體動作的速度和力量，而速度是反應力的體現。平時，人們可以通過快慢運動交替，反復練習來培養肌肉的「運動記憶」，例如快慢交替跑，練習啞鈴時快幾下慢幾下。第四，博覽群書有一定的知識基礎，才能對事物有更好的熟悉程度，從而才有反應一說。第五，大腦營養一顆清晰聰慧的頭腦是快速反應的基礎，平時可多吃含乙醯膽鹼和卵磷脂較高的食物，比如：大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚、薄殼山核桃等。第六，多思考多分析很多事情都需要多思考多分析，在平時閑暇之時，通過身邊的事物分析它的現象，透析它的本質❷ 有沒有可以鍛煉反應力的游戲
乒乓球最鍛煉反應速度了。其次是籃球。這是經過測試證明的，反應最快的是乒乓球運動員，其次是籃球運動員。
❸ 求一個能夠在一定程度上鍛煉反應力的軟體或游戲
我玩過的《Duet game》可以鍛煉反應力
❹ 怎麼鍛煉反應力
在心理學上，用反應時來衡量一個人的反應能力。反應時就是做出反應的時間。比如我告訴在紅燈亮起的時候需要踩剎車，那麼在紅燈亮起的那一刻到踩剎車那一刻之間的時間就是的反應時。反應時越小，反應能力越強。為了減少反應時，需要通過訓練，下面我就來介紹一種在心理學上經常用到的通過心理游戲來提高反應能力的方法。
1、訓練反應速度的小程序。
❺ 有誰知道哪裡有鍛煉反應能力的網站謝謝
彈無虛發－豬之末日
新浪遊戲
沒有任何劇情來告訴你關於這個游戲的背景，我們只能看出作者對豬的仇恨。你只有一種選擇，就是拿起槍，在60秒內殺掉更多的豬。如果畫面中出現五角星，那麼不要放過，那是可以再給你5秒射擊時間的好東東！
基本操作：滑鼠左鍵開槍。
在游戲中鍛煉反應能力。下載地址：http://games1.sina.com.cn/cgi-bin/games/downgames/download.pl?col=littlegame&aid=44146&title=%B5%AF%CE%DE%D0%E9%B7%A2%A3%AD%D6%ED%D6%AE%C4%A9%C8%D5&author=%D0%C2%C0%CB%D3%CE%CF%B7&filename=turpigba1221.zip&size=1552
❻ 怎樣鍛煉反應力
反應能力不是一天能練出來的，多做一些快速運動，保持頭腦的思考速度，你現在在練習格鬥的話多練就能提高自己的反應能力了。 建議樓主可以參考詠春拳的練習方式 手持長桿，刺擊單擺，單擺越來越小 李小龍便是練習詠春拳的，他的反應速度眾所周知 也能練練跆拳道． 跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量． 既練了．意識．又練了身體．
求採納
❼ 如何提高反應速度 3種方法來提高反應速度
目錄方法1：提高身體反應速度1、找個朋友幫你扔卡片，測試一下你的反應速度。2、試試球類訓練。3、試試靈活性訓練。4、進行平衡訓練。5、進行眼部訓練。方法2：提高大腦反應速度1、練習快速做決定。2、學習速讀。3、玩益智游戲。4、玩電子游戲。5、嚼點東西。6、正視速度的重要性。7、減少讓你分心的事。方法3：照顧好身體1、做運動。2、飲食得當。3、獲取足夠的睡眠。4、控制咖啡因攝入量。5、注意用葯。想在路況糟糕時確保自己能夠安全駕駛車輛？想縮短自己在某項競技體育項目中的反應時間？無論你的目標是什麼，鍛煉反應能力都是值得畢生堅持的好習慣，而且也很有意思。你可以先玩一些益智游戲和電子游戲，提高大腦的靈活度，然後進行一些球類運動和靈活性訓練，優化身體條件。你甚至可以請運動專家為你量身定製一套訓練方案。你的反應會變得像貓一樣快，肯定能讓親朋好友，甚至是你自己都大吃一驚！
方法1：提高身體反應速度
1、找個朋友幫你扔卡片，測試一下你的反應速度。取一張卡紙，剪裁成20厘米長、5厘米寬的大小。讓朋友豎著握住卡片的上沿。你把手放到卡片底部，讓朋友在毫無預示的情況下突然松開卡片。卡片墜落時，你要用最快的速度抓住它。這樣就可以測出你的反應速度有多快。如果你抓的位置在卡片下沿附近，說明你的反應速度很快。
如果你抓住的是卡片上沿或者根本沒抓住卡片，說明你的反應可能比較慢。
2、試試球類訓練。如果你是為了某項運動而鍛煉反應能力，這無疑是一個能同時鍛煉運動技能和反應力的好方法。玩接球游戲，踢足球，或是其它與運動相關的訓練。你還可以充分發揮想像力，用球玩出其它花樣。還可以多叫幾個人一起玩，將挑戰升級。舉個例子，如果你是一名棒球接球手，可以讓夥伴在你身後投球，看看你能在多少時間內轉身並接住球。試試雜耍。幾顆球在空中飛速轉動，你不得不快速思考和行動，才能接住球。定期做這項練習可以縮短反應時間，提高反應速度，你還可以用這項技能在聚會上露一手。
你也可以用反應球。這種六面體的小球一扔出去或彈起來，運動方嚮往往很難預測。
3、試試靈活性訓練。拿幾個錐形桶，兩兩間隔擺放，以你最快的速度穿梭其中。調整錐形桶的位置，或者換一個跑法，進行混合訓練。如果你是運動員，不妨問問教練有哪些適合你的靈活性訓練方法。你的勤奮會給教練留下好印象，而訓練的成果更會讓他大吃一驚。舉個例子，第一次跑的時候可以穿過錐形桶之間的每一個空隙。第二次跑的時候，可以隔一個空隙穿一次。
4、進行平衡訓練。優化平衡能力有助於提高反應力。試試單腳著地坐在瑜伽球上，單腿跳躍，或者是在單腳著地的情況下兩手交替傳球。這些練習都可以增強你的平衡能力。你還可以試試用頭部或指尖平衡一些東西。你必須不斷調節身體平衡，手裡的東西才不會掉到地上。
5、進行眼部訓練。有時候拖後腿的不是你的身體，而是眼睛！想要提高眼球運動速度，你可以找兩個相似的物體，一個放在近處，另一個放到稍遠處，目光在二者之間循環移動，捕捉每一個物體的信息。你還可以問問眼科醫生有沒有其它鍛煉眼睛的方法。你還可以向運動視覺專家請教眼部靈活度訓練方法。如果你不想出門，可以登錄春雨醫生APP咨詢醫生。
方法2：提高大腦反應速度
1、練習快速做決定。在日常生活中，試著有意識地加快自己做決定的速度。如果你感覺自己做決定比較拖拉或者耗費很多時間，在做出決定前不妨提醒自己快點。經常這樣做還可以讓你習慣應對快速決定帶來的壓力，學會如何在壓力下保持冷靜。無論你的反應變得多快，這都是一項特別有益的技能。試著玩一些需要你快速做決定的網路游戲。游戲里的計時器會逼你加快思考速度，才能保持高分。
2、學習速讀。這項練習有點像游戲。你可以記錄一下自己讀完一頁書需要多長時間，然後看看能否在理解內容的基礎上縮短閱讀時間。你可以用各種不同的閱讀材料來做這項練習，以保持大腦的靈活度。你還可以在網上或者本地培訓學校上速讀課。很快你就可以縮短反應和學習時間了。還有一個練習速讀的辦法，就是快速瀏覽一頁，並在上面標出某個字母。比方說拿一支鉛筆把這一頁上的所有字母a都標出來。你也可以標出其它字母，直到感覺到自己的閱讀速度加快了。記得練習結束後把標記都擦掉，以免影響別人的閱讀體驗。
3、玩益智游戲。網上有很多提供腦部訓練方法的網站。混搭不同的練習方法，避免一再重復同一種練習，否則大腦會適應它們，練習效果就會打折。不妨試試一些"過時的"腦部訓練方法，比如玩紙牌或電腦游戲。你還可以觀察並記憶一串數字。看看你要花多長時間才能記住這些數字，並把它們准確地寫下來。不妨用家人朋友的電話號碼來練習，這樣既可以鍛煉反應力，還能記住他們的聯系方式，一箭雙雕。
4、玩電子游戲。找一台游戲機和幾款電子游戲，每天玩30分鍾。快節奏的游戲會提高大腦處理信息的能力。游戲環境還會強迫你習慣利用有限的信息迅速做出決定。如果你需要更多的動力去玩電子游戲，那麼再告訴你一點，研究表明玩電子游戲的人比不玩的人做決定速度要快25%。
5、嚼點東西。帶一包口香糖在身上，你覺得需要迅速反應時，就拿一個出來嚼一嚼，或者帶一把瓜子。咀嚼可以刺激口腔和下頜肌肉，使更多血液流向腦部。只需要嚼十秒鍾就會有效果，接下來至少15分鍾內，你的反應速度都會加快。順道還可以過過嘴癮！這樣做的好處通常不是肉眼可見的，區別需以毫秒來計。不過有時候縮短一點點時間都會產生很大的影響，尤其是對運動員而言。
6、正視速度的重要性。教練們常教導學員要集中精力比賽。坐下好好想想在接下來的比賽中，你怎麼才能做到又快又准。在腦海中把你的准備動作都過一遍。以冷靜、一絲不苟的態度投入比賽，有助於好好利用自己重壓下緊綳的神經。提醒自己局面在你掌握之中，還可以降低由於緊張導致失誤的幾率，比如搶跑這樣的失誤。
7、減少讓你分心的事。如果你在做一件需要集中注意力和速度的事，盡量減少其它讓你分神的因素。舉個例子，如果你在很糟糕的路況中開車，需要迅速做出反應，那麼最好關掉收音機，少跟乘客聊天。乘客們一旦知道駕駛員是在對他們的安全負責，就不會介意車內的安靜。這一點也可以應用於其它速度練習。舉個例子，如果你在玩電子游戲，那就減少房間內讓你分心的事務，好讓自己集中注意力。
方法3：照顧好身體
1、做運動。想保持大腦和身體的敏捷，你就得照顧好自己。每周至少鍛煉3次，可能的話再多一點。做運動可以促進周身血液的流動速度，包括腦部。身體會以更加快速的反應和大量內啡肽來回饋你的努力。如果你沒有做運動的習慣，不妨簡短、簡單的活動開始，再循序漸進。一開始先散步15到30分鍾，然後再試試慢跑或游泳。
2、飲食得當。按時就餐，保持健康、平衡的飲食。良好的飲食可以為身體提供所需的燃料，這樣才能做出最好的表現。把雞蛋和菠菜列入你的菜單中，它們是大腦的超級食物，富含一種叫作酪氨酸的氨基酸。研究表明這種物質可以提高反應速度。攝入酒精或一些非法毒品會降低你的反應速度。
3、獲取足夠的睡眠。如果你感到疲勞，無論吃得或鍛煉得多好，整個人都會反應慢吞吞。每晚一定要保證至少8小時不受打擾的優質睡眠，這樣你白天清醒的時間才會更長。需要多少睡眠取決於個人的身體需要。通常7到9小時就夠了。
不要睡得"太"多。如果你很早就醒了，可以起床開始做事。睡懶覺會讓身體和大腦變遲鈍。
4、控制咖啡因攝入量。每當需要快速反應和專注於某項任務時，人們總是很難抵擋咖啡的誘惑。但是要小心，結果可能適得其反。控制咖啡因攝入量，讓它加快你的反應速度，而不是讓你不安，注意力渙散。在開始一項需要快速反應的任務之前，只喝一杯咖啡，這樣你就不會心神不寧，注意力渙散。能量飲料也是同樣的道理。不要丟了咖啡，轉頭又去拿一罐能量飲料。
5、注意用葯。有些葯品會讓人反應速度變慢，甚至可能引起頭暈或視力模糊。如果你需要保持很快的反應速度，一定要向醫生問清楚這些葯會對人體造成哪些影響。如果你准備駕駛機動車，這一點格外重要。即使是在很好的駕駛條件下，也要保持敏捷的反應力。
如果你沒法調整用葯，也不要沮喪。通過大腦和身體靈活度訓練，你還是可以提高自己的反應力。
小提示剛睡醒的時候可以玩一些反應力游戲，這樣可以讓你更清醒，還可以在大腦鬆弛和易受影響的狀態下對它進行訓練。
短時間暴露在強光下也有助於提高反應速度。記得戴上墨鏡，以免把眼睛晃瞎！
❽ 如何鍛煉反應能力！！
多做一些手腦結合使用的運動，提高大腦反應能力和身體的控制能力。這樣反應能力就會越來越強了。
如：孩子打籃球，大腦的許多功能都用上了。動覺的、聽覺的、視覺的功能發揮的越好，左右腦的信息交流的越多，左右腦就越暢通。
活化的越好，孩子就越聰明。家長還要明白體育運動的另一個好處，那就是體育運動不僅讓孩子身體健康，大腦靈光，還有利於培養孩子的價值觀，形成良好的人格特質。為什麼呢?因為體育是一種競爭活動，它講公平原則，講究按規則辦事。長期從事體育競賽的人，人比較理性。他知道什麼都要按規則辦事，講究公平，善於合作。這樣的人在社會上是很受歡迎的。
拓展資料：
通常某個發生系的一定的反應能力只出現於特定的發生期。例如兩棲類的預定外胚層，只在從原腸胚初期到中期，才能對形成體的誘導作用起反應，而進行神經分化。預定外胚層，只在這段時間內才具有反應能力（competent），同樣二次銹導、三次誘導也是如此。