『壹』 吃什麼有助卵泡發育成熟
在日常生活中要吃維生素含量高的食物，這些食物中含有豐富的維生素，可以提高抵抗力，而且維生素對於我們的身體是有非常多的好處的，可以促進身體的發育，那麼吃什麼有助卵泡發育成熟？
吃什麼有助卵泡發育成熟？
卵泡問題在臨床上也是比較常見的，有些女性因為飲食不當、作息不好、壓力過大等會出現卵巢發育不好，卵泡不良的情況的，這時候要及時去醫院檢查並且做好調理，在飲食方面要營養協調，那吃什麼有助卵泡發育成熟呢?
一、高蛋白低脂肪的食物
女性在備孕期間，尤其是在月經過後第二天。這時候可以多吃一些幫助卵泡生長的食物，比如牛奶和豆製品類等食物。這些食物可以讓卵泡更好的發育，長的大一些，卵泡健康和卵泡大才能有助於懷孕。豆漿是低脂肪的食物，堅持每天早上喝一杯豆漿，這樣卵泡就就會逐漸長大。
二、含鋅硒類的食物
卵泡發育長大可以吃一些牛肉，蛋黃和蘑菇等食物，一些含鋅高的海製品等，都能夠促進卵泡發育，女性尤其是在排卵時多吃這些時候，有利於長出優質的卵泡。
三、維生素含量高的食物
排卵期應該多吃富含維生素高的食物，比如提子、橙子和蔬菜等，只有營養均衡了，才能保證卵泡長大，卵泡發育好。
四、谷類食物
想要讓卵泡成熟那麼可以多吃一些谷類食物，通常情況下谷類食物都可以讓卵泡更快成熟，常見的谷類食物有很多，比如黑豆，紅豆，玉米等。想讓卵泡成熟，那麼在平時可以多喝一些豆漿，也可以喝一些黑豆湯，這樣就可以達到目的。當然到必要時也可以通過葯物來幫助卵泡成熟，中葯西葯都可以達到治療效果。
精子和卵子結合的過程是怎樣的？
精子和卵子在結合的過程中會遇到哪些危險呢?精子和卵子結合叫受孕或受精。懷孕是從受精(精子和卵子在輸卵管相遇而結合)開始的。精子穿進卵子內部的空間，一個新生命就開始孕育了。雖然這在身體上是個極微小的過程，但精子和卵子結合的——「受精」仍是一個夠相當精彩而且很重要的戲劇。
精子，連尾巴在內，大約只有5毫米長，3毫米寬，而卵子卻相當龐大——直徑是10毫米，重量也比精子重五萬倍。
在性交過程中，男性射精時，大約放出四億個精子到陰道中。為什麼這么多?陰道中的酸性環境在射精的剎那間會殺死數以是萬計的精子。
精子的形狀很像蝌蚪
精子的形狀很像蝌蚪，有個圓圓的頭，長長的尾巴，用來向前推進，他們穿過陰道和子宮頸分泌物的速度很快，差不多每分鍾前進0.1～3毫米。這段經過子宮頸、子宮體和輸卵管以便和卵子會合的旅程，總共30分鍾——90分鍾。精子由於在1小時左右完成這段危險之旅，而贏得了一個外號——「地球上最有力、最快速的生命創造者」。
只有最適合的倖存者通過了子宮頸，進入子宮，在這兒，他們找到了個較能適應環境，比酸性較好的鹼性。但是，許多的精子也葬身在這里，其餘的則繼續對抗推動卵子前進的纖毛運動和肌肉收縮。即使到了卵子附近，精子仍會錯過目標。等到這些精子到了輸卵管盡頭，而未遇到卵子，就都死掉了。
雖然起跑時有四億個精子，事實上最後能到達受精部位的大約只有15～20個精子。在顯微鏡下觀察，可以看到這些「倖存者」在做英雄式的努力，以求獲得卵子的允許，得以進入卵子的「閨房」，「閨房」內包含有核心和染色體。
每個精子細胞都會放出一種頂體酶，以打通進入「透明帶」的路，而透明帶就是卵子的強韌外殼。許多精子都能穿透這個外殼。但是只有一個能進入內室，沒入卵子的核心。此時，其他精子立刻發現進入卵子中心的通路被阻塞了。卵子中的某些結構，使得其他精子再也攻不進去了，這是至今仍無法解釋的。那些多餘的精子，終於疲憊而死亡。而在卵子內，唯一成功進入的精子的23個染色體和卵子的23個染色體合並了，形成一個含有46個染色體的細胞，一個新生命形成了(也叫做「受孕卵或合子」)。