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奶粉加酸奶可以做成什麼 2024-03-26 04:38:52
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六個月寶寶可以添加什麼輔食

發布時間: 2023-02-08 16:55:16

A. 6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

6個月寶寶輔食'>6個月寶寶輔食食譜,寶寶的輔食添加是很重要的,六個月開始也要開始給寶寶准備一些有營養的輔食了,我也為各位寶媽們准備了一些輔食食譜,希望能對大家有所幫助。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

1、6個月寶寶輔食食譜:米粉糊

材料:片狀米粉。

做法:

1、取出適量米粉,依照喂哺表,量取60-70 溫開水或溫奶倒入米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與水或奶充分接觸。

2、放置30秒,使米粉充分吸水。

3、單方向勻速攪拌1分鍾,調整糊狀即可食用。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

2、6個月寶寶輔食食譜:魚泥粥

材料:魚肉2勺、大米4勺。

做法:

1、將魚肉燉熟後剔凈魚刺後搗碎。

2、撈起魚肉,往魚湯中加入大米,熬成爛粥。

3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉,攪拌後即可喂寶寶食用。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

3、6個月寶寶輔食食譜:土豆泥

食材:土豆一個。

做法:將土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。

功效:土豆含有豐富的維生素A及維生素C,可健脾胃,具有通腸功能。本品軟爛,是嬰兒很好地輔助食物。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

4、6個月寶寶輔食食譜:南瓜豆腐泥

食材:南瓜一塊,豆腐一塊。

做法:

1、南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效:南瓜口感柔軟、味甜,豆腐含有鈣質,易消化,非常適合嬰兒食用。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

5、六個月寶寶輔食食譜:牛奶麵包粥

食材:切片麵包 1片 、牛奶適量

做法:

1、麵包去掉硬邊,撕成小塊;

2、加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

6、6個月寶寶輔食食譜:蔬菜粥

食材:碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉),白粥50-100g。

做法:新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然後放入白粥當中,經過加熱後就可以喂寶寶了。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

7、6個月寶寶輔食食譜:番茄汁

食材:番茄1個,水適量

做法:

1、備新鮮番茄1個,開水適量。

2、將番茄洗凈,用開水燙後剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效:西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子,能促進骨鈣質堆積,有助於骨骼保健。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

8、六個月寶寶輔食食譜:肉末菜粥

材料:豬肉、豬肝、新鮮當季蔬菜、蔥、姜。

做法:

1、將豬肉豬肝剁成肉末,用植物油炒香後加入蔥姜。

2、將蔬菜洗凈切碎備用。

3、將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鍾後,加入切碎的蔬菜再煮5分鍾即可。

需要注意的是熬粥不要放鹼,以免破壞營養。還有肉沫一定要切得細碎,避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。

6個月的寶寶吃什麼輔食食譜

9、6個月寶寶輔食食譜:小米南瓜粥

材料:小米、大黃米、燕麥、南瓜、冰糖。

做法:

1、將小米、大黃米洗凈備用。

2、將南瓜皮去瓤,擦絲。

3、將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。

4、最後加入冰糖再熬煮5分鍾即可食用。其實南瓜中的糖分就很充足,不需要加太多的冰糖。

南瓜中含有豐富的鋅,是寶寶成長發育中重要的物質。

B. 六個多月寶寶吃什麼輔食好

您好!寶寶六個月時,可添加魚泥、菜泥、豆腐、動物血等食物,晚餐開始以添加食物為主。 您可以將魚泥和菜泥混著米粉吃,吸引寶寶吃的興趣,增加寶寶的食慾,但不宜調的過稠。寶寶的食物盡量以新鮮的為主,加工過的食物一些營養成份會被破壞掉。 寶寶長到6個月以後,不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。 一、無論是吃母乳還是吃牛奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。 二、增加半固體的食物,如米粥或面條,一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量,而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量,100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或面條一天只能加一次,而且要製作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。 三、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。 四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標准制定: 早晨6點半:母乳或牛奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個 中午12點:粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點:母乳或牛奶180毫升 晚上7點:少量副食,牛奶150毫升 晚上11點:母乳或牛奶180毫升 寶寶6個月後,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗凈去皮後再吃。

C. 6個月可以吃什麼輔食食譜

對於六個月大的嬰兒,他們通常喝牛奶。這個時候我們才剛剛習慣輔食。一般不需要吃太多輔食,輔食的添加要按照由少到多、由細到粗的順序來安排。那麼,六個月大的寶寶吃什麼輔食呢?
寶寶的日常飲食要按照食譜的順序來安排,這樣才能養成良好的飲食習慣。六個月寶寶的輔食食譜可以安排如下:
六個月大的寶寶,一天要母乳喂養5到6次,之後是一次輔食,一次水果。輔食一般是米糊、米粉、青菜糊、魚糊、粥、豆腐等軟食或流質食物。
例如,以下食譜可以幫助媽媽為六個月大的寶寶安排輔食:
1.胡蘿卜米粉是一種輔助食品,對促進嬰兒的生長發育和保證正常視力有很好的作用。
2.白菜粥可以緩解便秘,促進腸胃蠕動,增加食慾。
3.綠色蔬菜米粉可以促進生長發育。
4.青菜和土豆泥有助於增強免疫力,平衡營養吸收。
5.豌豆醬可以補充蛋白質,調和腸胃,促進排便。
然後隨著寶寶年齡的增長,按照食譜順序逐漸添加,從粥、蔬菜泥等。切菜葉、肉丸、包子、餃子等。

D. 6個月的寶寶吃什麼輔食好

6個月的寶寶每天吃一到兩頓輔食。這個階段還是要以奶類為主,主要營養也來自奶類,要保證每天攝入600-800ML奶。添加輔食只是為了讓寶寶熟悉吃輔食的這種形式,並學會吞咽和咀嚼。

寶媽們實際操作過程中可根據寶寶的適應情況,決定添加一頓或者兩頓,可以把輔食安排在兩頓奶之間。

注意 :為了確定寶寶是否對某種食材過敏,建議連續添加三天,並仔細觀察是否有過敏反應。確定不過敏再添加下一種食材,如果只添加一頓就能確定寶寶對其不過敏,那寶寶會有機會接觸更多更豐富的食材。

我寶寶6個月時添加輔食列表,供您參考

第一天 至 第五天:加鐵米粉(第一次只吃很少量,連續吃3天逐漸增量,確定不過敏再添加下一樣食物)

第六天 至第七天:南瓜泥 、加鐵米粉

第八天:南瓜泥、蒸蘋果泥

第九天:胡蘿卜泥、蒸蘋果泥

第十天:胡蘿卜泥、南瓜泥

第十一天:胡蘿卜泥、香蕉泥

第十二天:青菜米粉、香蕉泥

第十三天:青菜米粉、胡蘿卜泥

第十四天:青菜米粉、牛油果泥

第十五天:土瓜泥、牛油果泥

第十六天:土瓜泥、青菜米粉

第十七天:土瓜泥、小白菜胡蘿卜泥

第十八天:波菜米粉、小白菜胡蘿卜泥

第十九天:波菜米粉、南瓜泥

第二十天:波菜米粉、蒸蘋果泥

第二十一天:萵筍泥、土瓜泥

第二十二天:萵筍泥、青菜米粉

第二十三天:萵筍泥、胡蘿卜泥

第二十四天:大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天:大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天:大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天:土豆泥、蒸蘋果

第二十八天:土豆泥、萵筍泥

第二十九天:土豆泥、白菜胡蘿卜米糊

第三十天:西蘭花大米湖、白菜胡蘿卜米糊

建議在添加:蛋白,牛奶,山葯,麵粉,等這些食物時要更加留意哦,有寶寶會對這些食物過敏。

以上是我寶寶6個月時輔食列表,寶媽根據孩子的實際情況循序漸進添加即可哦。希望能幫助到您。祝福所有的孩子 健康 快樂成長。

6個月寶寶輔食添加該注意這些,第一次接觸輔食千萬不能馬虎!

注意事項

經驗分享

1.4~6個月添加輔食,從含鐵米粉開始

一般情況下,提倡純母乳喂養到6個月,但這只是理論上的時間,媽媽們不能太死板,依據寶寶和媽媽的實際情況,可在4~6月齡添加輔食。

在分享寶寶第一口輔食時,朵媽建議給寶寶添加含鐵米粉,在此強調一句,無論是哪個月齡開始添加,第一口輔食都應該從含鐵米粉開始。

2. 食物搗成泥狀,保護牙床

寶寶從完全的乳類食物,到另外一種性狀的食物,媽媽們一定要耐心細心,將食物搗成泥狀,便於寶寶消化吸收。

6月齡寶寶一般剛出牙,即便是出牙早的寶寶,最多也就擁有完整牙齒1~2顆,所以媽媽們在做輔食時,一定要保證不傷害寶寶的牙床,以免寶寶產生陰影,後期更排斥輔食。

3.溫開水、母乳、配方奶都可沖泡

沖泡米粉的液體,可以是溫開水,可以是母乳,可以是配方奶。如果選擇配方奶作為沖泡的液體,媽媽們首先要保證寶寶對於該配方奶不過敏。

有些米粉可能含有益生菌,媽媽們在沖泡時需要考慮水溫,先看清楚成分,再決定用多少溫度的水進行沖泡。

4. 暫不添加雞蛋

6月齡的寶寶消化系統發育還不完善,腸壁的通透性比較高,不建議喂雞蛋,雞蛋清內的蛋白分子較小,有時,可能通過腸壁進入到寶寶血液中,使寶寶對於異體蛋白分子產生過敏反應,導致各種疾病的發生。

5.乳類為主要營養來源

一歲前的寶寶還是要以乳類為主要的營養來源,母乳或者配方奶中含的營養成分更適合寶寶身體的吸收。

這個階段的寶寶以媽媽喂養為主,他們還不知道該如何用手去抓握勺子,剛開始添加時務必從一勺開始,保證寶寶消化、排便一切正常後,後期才逐漸加多。

END

現在建議從寶寶六個月開始添加輔食,第一口輔食建議為高鐵米粉。因為寶寶到六個月從母體獲得的鐵已經消耗殆盡,需要從輔食中獲取足夠的鐵,以預防貧血。建議食用市售無添加高鐵米粉,易於寶貝消化吸收,營養豐富。


六個月剛開始可選擇單一米粉,如大米米粉,糙米米粉,小米米粉均可以。用50度左右溫水將米粉沖調為稀糊狀,可從勺子上快速滴下為宜。第一次吃可充5克米粉左右,可自己買量勺哦,寶寶能吃多少就吃多少,不吃了就不要強迫。1歲之前的輔食就是要讓寶寶嘗試各種各樣的食物,吃多少不重要。

純米粉吃三天後無過敏反應,如腹瀉,嘔吐,起疹子等即可添加根莖蔬菜類泥和米粉糊。如南瓜泥米糊三天,土豆泥米糊三天,紅薯泥米糊三天,胡蘿卜泥米糊三天,山葯泥米糊三天。

然後再嘗試其他蔬菜類,常見的有西蘭花泥米糊,白菜泥米糊,菠菜泥米糊,紫甘藍泥米糊,西紅柿泥米糊均可,每次只加一種,每次吃完觀察2-3天。


加水果泥,如牛油果泥,蘋果泥,香蕉泥,藍莓泥,葡萄泥等。

六個月寶寶每天輔食可安排1-2次,前期每頓米糊加1種食物,中後期每頓米糊中可加1-2種食物。每次喂完輔食後接著喝奶,一次讓寶寶吃飽,不要特意額外增加吃飯次數。盡管將吃輔食時間安排在和大人吃飯相同時間,有助於寶寶養成良好就餐習慣。

通常,滿6月齡的寶寶吃完奶後會有些意猶未盡,開始對餐桌上的飯菜產生興趣,並且開始流涎(流口水),推舌反應也逐漸消失,這些其實都表明一點:可以嘗試給寶寶添加輔食了。如果母乳量充足,添加輔食後仍可以母乳喂養,不必因此改喝配方奶粉。

輔食添加初期只是試吃,切勿一味追求份量,而忽視質地!輔食質地非常重要。六月齡的寶寶大致屬於吞咽期,基本整吞整咽,輔食為柔滑的泥糊。

吞咽期寶寶常見輔食製作如下:

十倍粥:大米洗凈,1杯大米加10杯水的比例入鍋煮粥

葉菜泥:葉菜洗凈,入鍋焯熟,用研磨碗或輔食機碾磨成糊狀並濾渣

瓜菜泥:瓜菜洗凈,去皮,切片,入鍋煮爛,用勺子壓成糊狀並濾渣

水果泥:水果洗凈,去皮,用勺子刮取壓成柔滑的糊狀

白肉魚泥:將魚洗凈,入鍋蒸熟,去皮,除刺,用勺子壓成柔滑的糊狀

牛瘦肉泥:牛肉洗凈,選擇瘦肉,切碎,入鍋煮熟,用攪拌機或輔食機碾磨成柔滑的糊狀

雞瘦肉泥:雞肉洗凈,選擇瘦肉,切碎,入鍋煮熟,用攪拌機或輔食機碾磨成柔滑的糊狀

豬瘦肉泥:豬肉洗凈,選擇瘦肉,切碎,入鍋煮熟,用攪拌機或輔食機碾磨成柔滑的糊狀

雞肝泥:選擇優質雞肝,洗凈,切碎,入鍋煮熟,用攪拌機或輔食機碾磨成柔滑的糊狀

鴨血泥:選擇優質鴨血,洗凈,切碎,入鍋煮熟,用攪拌機或輔食機碾磨成柔滑的糊狀

家長,你好!你的問題我很高興回答,因為我是一名高年資的兒科醫生。你的問題是6個月寶寶如何添加輔食?其實,很多家長也都在為寶寶的喂養科學向我們提問:

一、首先家長要知道幾個概念:

1、純母乳喂養:出生6個月以內嬰兒,只吃母親乳汁,未添加任何其他乳製品及動物乳汁的喂養方式。

2、混合喂養:在母乳喂養基礎上,添加其他代乳品或動物乳汁的喂養方式。

3、嬰兒食物轉換:隨著嬰兒生長發育逐漸成熟,需要給孩子進入到出生時的純乳向固體食物轉換的換乳期。

以上三種喂養方式是嬰兒由乳汁向泥狀、碎末再到半固體、固體過渡的過程,為斷奶做准備。

二、為什麼要給寶寶添加輔食呢?什麼時候添加輔食比較合適?

1、生長發育需要:都知道隨著嬰兒日益增長,對各種營養物質的需求也越來越多,尤其是蛋白質、脂肪和碳水化合物、各種維生素和微量元素,從營養成分和需求量都越來越多,因此單純母乳喂養已經漸漸滿足不了嬰兒發育的需要。

2、母乳成分:寶寶在剛出生的2 3個月營養成分完全可以滿足寶寶生長發育需求的,尤其是各種微量元素和免疫球蛋白IgG、I gA、IgM 和Ig E,所以半歲之內嬰兒較少生病,尤其是呼吸道感染和腹瀉。但是,隨著月齡增加,這些成分越來越減少直至消失,必須通過適當添加輔食來滿足發育所需營養素。

3、培養孩子自己吃飯的能力:寶寶一般在6個月出牙,隨著唾液腺分泌增加,咀嚼能力從無到有,開始有流質的食物如乳汁過渡到泥狀食物再到碎末,最後到半固體及固體食物,寶寶應開始學會抓東西,再到用杯子喝水,用勺和筷子吃飯,都是要循序漸進的培養,期間需要一個轉乳期的過渡,需要自己喂哺、吃飯的培養。

三、添加輔食的原則:

嬰兒添加輔食要遵循規律,原則是:

1、由少到多的原則:就是在哺乳後給嬰兒少量的鐵元素在內的米粉,用勺進食,到6 7個月時能代替一次乳汁的量。

2、由一種到多種的原則:例如各種菜泥每天試著吃1 2次,如果孩子適應3 4天再換一種方式,目的是刺激寶寶味覺發育。這種方法可以了解寶寶哪種食品過敏。

3、由細到粗,從泥狀到碎末能夠幫助寶寶學會咀嚼,自己食物的密度。

4、由軟到硬:可以促進寶寶出牙和咀嚼功能。

5、培養寶寶的自我進食能力,盡力讓寶寶參與吃飯,到7 9月寶寶手抓食物,1歲後獨立吃飯。

四、寶寶的食譜:

月齡 食物性狀 食物種類 餐數 添加輔食 進食能力

4 6月 泥狀食物 菜泥、水果泥、含鐵米粉 、配方奶 6次(斷夜奶) 加1次 用勺喂

7 9月 碎末 稀飯、配方奶、肉末、蛋、魚及豆腐 4次奶 1餐飯 用杯子

10 12月 碎食 軟飯、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋 3次奶 2餐、1次水 抓、車

前幾天在媽媽群里看到一個媽媽問「6個月寶寶輔食要怎麼做?」一看就知道這位媽媽肯定是新手媽媽,其實每個媽媽都是從新手媽媽過來的,而給寶寶製作輔食說難也不難說簡單也不簡單,所以不用太擔心。

一般來說寶寶6個月都要開始添加輔食了,主要是因為母乳中的鐵營養元素已經消耗殆盡,而且母乳的營養也不能滿足寶寶們的日常需求了,所以這時候媽媽就要開始給寶寶添加輔食,而寶寶吃的第一口輔食,強鐵化米粉就成了首選,因為它含有寶寶所需的鐵營養元素,容易消化又能幫助寶寶預防缺鐵性貧血。

吃了一段時間的強鐵化米粉後,寶寶沒有出現什麼不良反應,媽媽就可以開始給寶寶們添加蔬菜泥之類的輔食,之後再過度到水果泥、肉泥。每給寶寶們添加一種新的輔食時,一定要從少量開始添加,而且添加一種輔食最好觀察3-5天,如果沒有出現不良反應就可以繼續添加,反之如果出現不良反應就要立即停止,等寶寶好轉之後再嘗試添加,要是還是出現這樣的過敏反應,那就等寶寶再大一些時,再給寶寶添加這種食物。

還有就是6個月的寶寶年齡比較小,腸胃消化能力比較差,所以輔食要從流質開始添加,然後到半流質,小顆粒,大顆粒狀直到寶寶完全適應吃輔食。

此外,1歲以前的寶寶輔食大多都是以水煮或者蒸煮這兩種方式製作,因為這樣才能更好的保留食物中的營養和食物原來的顏色,也會讓寶寶吃起來更有食慾一些,下面推薦一些輔食做法。

推薦輔食:

南瓜泥(6個月寶寶)

食材:南瓜

»將南瓜洗凈去除瓜瓤和皮,把南瓜切成薄片裝入碗中,南瓜皮可以多切一點,邊緣位置比較硬些


»然後將南瓜放入蒸鍋中蒸熟,取出後將南瓜碾碎成泥,就可以給寶寶食用了


»或者可以把南瓜泥加到寶寶的米粉中,混合攪拌均勻就可以給寶寶吃了

西蘭花米粉(6個月寶寶)

食材:西蘭花、米粉

»將西蘭花洗凈,切成小朵,放入清水中浸泡20分鍾,去除殘留在花朵上面的農葯漬和小蟲子


»接著燒一鍋開水,水沸騰後將西蘭花放入鍋中焯熟,然後撈出控干水分,放置微涼一些


»接著將西蘭花放入輔食機中攪碎,或者直接放入研磨碗中碾碎,再用篩網過濾一次留下細膩的泥備用


»將寶寶米粉用溫開水沖調好,然後再把西蘭花泥倒入米粉中攪拌均勻就可以給寶寶吃了

6個月寶寶飲食特點 第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳喂養可以滿足孩子生長發育的需要。[母乳喂養知識] 如果必須人工喂養,第6個月的孩子主食喂養仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升,除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃一點餅干,鍛煉咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。[人工喂養知識] 6個月寶寶發育指標 本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。[各種魚的做法大全] 在喂養時間上,仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2~3次。 [魚肝油的補充] 6個月寶寶輔食應如何添加? 主要食物:母乳或配方奶 輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血 餐次:每4小時一次 上午:6:00母乳喂哺20分鍾,或配方奶150 200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30 60毫升,魚泥或肉泥20 50克 下午:14:00喂母乳20分鍾,或配方奶150 200毫升;16:00喂菜泥或果泥30 60克,肉湯30 60毫升;18:00喂母乳20分鍾,或配方奶150 200毫升,米湯30 60毫升 夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鍾,或配方奶150 200毫升 備註:魚肝油每天1次,每次400μ 相關文章>>·補鋅食譜:西蘭花洋菇奶油濃湯·快樂食物:紅薯香蕉米糊·老人喂養寶寶的十一個誤區·預防寶貝缺鐵方略 六個月寶寶輔食食譜推薦 毛豆泥的做法 梨子泥的做法 燕麥黑芝麻粥的做法 莧菜水的做法 香蕉糊的做法 西紅柿魚糊的做法 6個月的寶寶吃什麼輔食? 6 8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、麵包片。要注意肝泥須到第7個月開始吃,不要過早。 食用量:每次5 10克。根據中國人傳統習慣,魚肉泥添加較早。此階段每天添加輔食3次。 給六個月寶寶添加輔食的注意事項 1、由少量開始,逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2~3天再喂。 2、輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程。 3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適。 4、輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。 5、要注意衛生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。喂飯時,家長不用用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生,很容易把疾病傳染給孩子。 6、喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應使用餐具,為以後獨立用餐具做好准備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。 7、家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心,還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。

世界衛生組織的最新的規定要求純母乳或配方奶喂養到寶寶6個月再添加輔食,因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養,太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

輔食添加的順序和原則,大體上這樣的:澱粉(穀物)—蔬菜—水果—動物;液體—泥糊—固體。粗細搭配訓練咀嚼功能。

可以先從高鐵的米粉開始添加,一天一次,一次一勺開始,由稀到稠逐步加。一周後可以嘗試從蔬菜泥或果泥開始。

溫馨提示,爸媽在給寶寶添加輔食時,從一種到另一種不能急,一周換一換吧,從一種慢慢過渡到兩三種。一旦新食物下肚後,寶寶有腹瀉、嘔吐或過敏症狀,立馬停止,以後再找機會試探。

摸不透寶寶的喜好,都先試吃著吧,試吃之前先喂個奶,能接受的話再慢慢增加。

這個階段寶寶味覺、嗅覺最靈敏,而且之前啥都沒有吃過,都新鮮著呢,不會對某種食物天生有啥偏見,可以抓緊時間一樣樣試過去。

肉類6個月以後就能吃了,然後魚跟上,蝦的話8個月後吧,當然前提是寶寶不會過敏。

不過1歲內的寶寶,主要還是以奶為主,母乳或配方奶一般每天保證600-800毫升,谷類40-110克,蔬菜25-50克,水果25-50克,蛋類50克,肉類魚蝦25-40克。

總之,不管吃什麼,不管寶寶偏好如何,添加輔食的原則萬變不離其宗:由流質到固體食物,由少到多,由一種到多種。

還有,一定要新鮮衛生,定時定量。

最好是從高鐵米粉開始添加 。

最先從高鐵米粉開始添加是因為此時期寶寶體內的鐵元素不多了,為了預防寶寶缺鐵性貧血,在寶寶添加輔食之後,家長要及時通過輔食補充鐵質。

那 6個月寶寶輔食要怎麼添加呢?

輔食添加方式 :

先給寶寶添加米粉,連續添加3、4天,然後在寶寶適應米粉之後,再添加另外一樣輔食,比如菜泥、果泥。如若寶寶再添加的某一樣食材有出現不良反應,需要及時停止這種食材的添加。 這個時期的寶寶輔食基本是以單米糊或者米糊和另外一種食材混合添加。

輔食添加量:

在不影響寶寶奶量攝入的情況下,不限制也不強求寶寶吃進去多少輔食。每天喂一次或兩次輔食即可 。輔食量從少到多,輔食種類也是從簡到繁,循序添加。

輔食種類 :

嬰兒高鐵米粉、菜泥、果泥

輔食性狀:

此時期的寶寶不管是咀嚼能力還是吞咽能力都比較弱,所以給的 輔食性狀要是流質型或者半流質型的 ,方便寶寶食用。


以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。

當寶寶長到6個月以後,就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長們給寶寶添加輔食時要從少量開始,再逐漸增多,寶寶腸胃還比較脆弱,所以輔食要由稀到干,由細到粗。六個月寶寶輔食食譜中少不了粥和菜泥哦。 建議盡量少吃買來的現成輔食,自己給孩子製作。

我的小侄女六個月的到時候,我正好放暑假,那時候經常去帶她。

1、多吃糊狀的食物:

把蒸好的土豆加上蛋黃或洗凈的葡萄乾放到榨汁機榨成糊;

家裡燜米飯的時候燜軟些,加少量水放到榨汁機一榨就是純天然米糊, 而且可以加入小米、黑米、紅豆、芸豆、黃豆之類燜飯或熬粥榨糊給寶寶吃, 等寶寶再大些就熬的爛糊些直接喂。

可以把青菜、白菜、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等等新鮮蔬菜用開水煮熟,和米飯一起榨成菜糊。

做疙瘩湯,顆粒面煮給孩子吃。

我家侄女特別喜歡吃雞蛋羹,那也可以嘗試用蛋黃蒸雞蛋羹,不要貪多。

2、食譜:

(1)南瓜豆腐泥

食材:南瓜小一塊,豆腐一塊。

做法: 1、南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。

2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

功效:南瓜口乾柔軟、味甜,豆腐含有鈣質,易消化,非常適合嬰兒食用。

(2)香蕉米糊

在寶寶六個月大左右,給寶寶添加香蕉米糊是個非常不錯的選擇。香蕉富含礦物質和維生素,很容易消化,對於便便乾燥、便秘的寶寶來說,香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃 健康 。媽咪們可以准備一根香蕉,和適量的米粉,將香蕉切斷,搗碎成泥,與適量的米粉充分混合,再加入少許開水,攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊,營養豐富,非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用。

3、添加輔食原則:

在給寶寶添加輔食的時候,要遵循以下的原則:由少量開始,逐漸增多;輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加;要注意衛生,嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心。

特別注意:

不過注意一歲之前的寶寶是要忌鹽的,各種調料也不要放,油也盡量不要放,寶寶腸胃受不了!尤其你孩子還小,等他大些可以給吃些核桃油橄欖油之類,也要慢慢添加。不要用大人的口味來衡量孩子的口味,孩子過早吃鹽對腎臟不好。蜂蜜也不能吃,可能你知道,不過還是提醒一下。

E. 6個月的寶寶吃什麼輔食

6個月的寶寶吃什麼輔食

6~8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干、麵包片等輔食。

注意事項:肝泥需要到第寶寶7個月時才能開始吃,添加時間不要過早。

食用量:輔食每次5-10克。根據中國人傳統習慣,魚肉泥添加較早。

喂養次數:此階段每天添加輔食3次。


6個月寶寶主食食譜

6個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食,先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主,例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。

1、蛋黃泥

食材:雞蛋1個

做法:將雞蛋煮熟之後,用勺子將其碾成泥,然後加入適量的開水或者是配方奶,均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始,然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示:蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材:土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法:將雞肝用流動的水沖洗干凈,放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用),取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈,放入小煮鍋中煮至熟軟,撈起,壓成薯茸;大米淘洗干凈後,加入煮雞肝的水,大火煮開後轉中小火,熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸,攪拌均勻關火,待溫熱後喂給寶寶吃。

營養提示:雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族,能保護寶寶視力。

6個月寶寶蔬菜食譜

1、蔬菜濃湯

食材:西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。

做法:芹菜放入攪拌機;打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鍾。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味,就可以吃了。

營養提示:喝蔬菜濃湯,有利於增強人體抵抗力,而芹菜中含有的鐵和鈣,有助於補充微量元素。

2、消食蘿卜湯

食材:白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法:白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中,加水600ml;大火燒開,轉小火煮10分鍾。將桔皮取出丟棄,連湯一起食用;最後盛上一杯即可。

營養提示:可以促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。


6個月寶寶攝取蛋白質食譜

魚類對於寶寶的發育非常重要,其中含有豐富的蛋白質和維生素,有利於寶寶智力的發育。給六個月的寶寶添加輔食可以適當准備一些魚類食譜,魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是一定要選購新鮮的魚。

1、三絲銀魚羹

食材:銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、澱粉適量、小蔥3根、麻油適量。

做法:銀魚洗凈,選去軟爛的,瀝干水,加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發,切成絲,蔥切5厘米左右的段,把生粉加冷水調好(不要太稀);坐鍋熱油,把香菇絲快速煸炒下,加清水煮;鍋中水煮開後加調好的銀魚,湯再次煮開放調好的生粉,用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥;撒上麻油即可出鍋。

營養提示:銀魚味甘、性平,歸脾、胃經,有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,特別適合體質虛弱,消化不良的人食用。

2、番茄彩椒魚泥

食材:胡蘿卜切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個,魚片少許。

做法:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液),加2倍水攪拌均勻,倒入小碗中備用;魚肉片成魚片、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花,同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮,這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上,然後即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鍾即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟,在模具的`配合下,擺出紅綠花朵的形狀。

營養提示:雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。魚肉中蛋白質很高並且細嫩易消化。


6個月寶寶添加輔食注意事項

1、由少量開始,逐漸增多。

當孩子願意吃並能正常消化時,再逐漸增多。如孩子不肯吃,就不要勉強地喂,可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃,只會適得其反。

2、輔食要由稀到干,由細到粗。

輔食要由稀到干,由細到粗,由軟到硬,由淡到濃,循序漸進逐步增加,使孩子有一段逐漸適應的過程,切勿一步到位,孩子會適應不了。

3、要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食。

要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食,並要一樣一樣地增加,逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常,要暫停增加,待恢復正常後再增加。另外,在炎熱的夏季和身體不好的情況下,不要添加輔食,以免孩子產生不適,最好等到入秋,天氣涼爽時再添加。

4、寶寶吃奶前飢餓時添加。

輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加,這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加,可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

5、寶寶餐具要固定專用。

要注意衛生,嬰兒餐具要固定專用,除注意認真洗刷外,還要每日消毒。喂飯時,家長不用用嘴邊吹邊喂,更不要先在自己的嘴裡咀嚼後再吐喂給嬰兒。這種做法極不衛生,很容易把疾病傳染給孩子。

6、鍛煉孩子適應使用餐具。

喂輔食時,要鍛煉孩子逐步適應使用餐具,為以後獨立用餐具做好准備,一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裡放,7個月就可以用杯子或碗喝水了。

7、爸媽喂孩子輔食要有耐心。

家長在喂嬰兒輔食時,要有耐心,還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。